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养生饺子做法大全

2019-10-07

独家素饺子的做法

养生粥的做法。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,作好了养生我们的生活质量才更好。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“独家素饺子的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

饮食不健康是很多疾病发生的一个主要原因,在平时我们应注重饮食健康,最好是自己在家里做饭,独家素饺子的做法不难,而且价格也实惠,是普通人都能接受的,想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。

2、大白菜取叶子洗干净,叶子和白菜帮分开切。

3、这是白菜帮

4、胡萝卜切丝

5、烧一锅开水,先加入白菜帮,煮一会儿,再加入白菜叶一起煮(因为白菜帮不容易烂,不要一起加),煮至白菜软烂,捞出。胡萝卜煮烂,捞出

6、待不烫手之后把白菜和胡萝卜分别捏出水。捏干点哦!以前都是老公帮我,今天只能自己了。捏干后的样子。然后把这两样分别剁碎,忘了拍了。

7、蒜切碎

8、三个鸡蛋打碎放碗里,加一点盐,搅散

9、上锅热油,倒入鸡蛋立马用筷子搅散,盛出

10、再起锅热油,放入蒜末炒香

11、加入胡萝卜和白菜翻炒几下,加入盐,调料

12、加入鸡蛋,翻炒,加入鸡精,晾凉。一定要晾凉!

13、韭菜切碎

14、把放凉的菜拨到一边,放入韭菜,倒一点生油,拌匀,这点很重要,然后再和菜一起拌匀。

15、馅儿好了,是不是跟你们做的不太一样?

16、取出面团,搓成条,切成小剂子

17、把小剂子用手压平,擀成薄薄的饺子皮儿。

18、放入菜包起来,我包的不好看

19、上锅加点盐,烧开水,水开后下入饺子,煮开三次后就可以出锅啦

独家素饺子是容易制作的一道菜,长期工作加班,没有时间做饭的人,可以试试做一下这道菜,只需简单蒸煮,出锅前加入符合自己口味的调料即可完成。

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素馅饺子的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下素馅饺子的做法吧。

2.2白菜洗净剁碎放入少许盐腌制几分钟。

3.1把鸡蛋和豆腐放案板上切小剁碎。

4.2把豆腐放入煎蛋的锅里,用余油煎煎去除豆腥味。

5.香菇洗净切碎,葱、姜、蒜也切碎。

6.把腌好的白菜捏干水分,放入小盆里,再放入切碎的鸡蛋、豆腐、香菇、葱、姜、蒜拌匀。

7.调入生抽、盐、胡椒粉、味精搅拌均匀。

8.把拌好的素馅放入饺皮上包紧实,上锅蒸熟或煎熟、煮熟即可食用。

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了素馅饺子的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

煎素饺子的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于煎素饺子这道菜的做法。

2.2韭菜切成细末,鸡蛋炒熟,压碎。(饺子包到尾声了,才想起要拍照,所以里面鸡蛋很少了)

3.韭菜鸡蛋馅放到面皮儿里,面皮对折,将中间边缘捏紧,再从两边捏起来,成钟型饺子。

4.显摆一下,包好的饺子。

5.电饼铛烧热,底部抹一层油,放入饺子。

6.两分钟后,翻面继续煎。可直接吃,也可蘸汁食用。儿子喜欢这么吃,这是他的一份,我们大家吃水饺。

煎素饺子的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

菠菜素饺子的做法


很多人抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍菠菜素饺子的做法

2.21把小葱切碎。。待用

3.1生姜切碎。。

4.2韭菜切碎待用。。

5.豆腐和豆干切碎待用。。

6.做点花椒油,油烧开盛出放小盆里,依次放花椒,芝麻,干辣椒,葱,姜,蒜,盐。这样出来的油特香。。

7.豆腐和豆干和鸡蛋炒下,鸡蛋切碎。待豆腐鸡蛋不到晾凉,所有配料全部一起搅拌,放入香油,花椒油,生姜,饺子料粉,小茴香粉,盐。搅拌均匀待用。。

8.开始包喽。。

9.一锅绿色饺子。。

10.女儿不能吃辣,没放辣椒油所以看起来不香。但是味道杠杠的。。。

喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的菠菜素饺子。

荠菜素馅饺子的做法


荠菜是一种野菜,在北方地区,很多人都喜欢吃荠菜。荠菜最常见的吃法就是用来制作饺子、包子等面食。而在制作荠菜饺子的时候,需要烹饪着掌握一定的方法和技巧,这样做出来的荠菜饺子菜会比较美味。下面,就为大家详细介绍一下荠菜水饺的制作方法以及营养价值。

一、荠菜素馅饺子的做法步

1、用面粉、鸡蛋清、少许的盐还有220克的清水搅拌均匀,用手揉成一个光滑的面团。用保鲜膜密封静置20分钟来发面。

2、将提前焯好的荠菜全部切碎。

3、韭菜也一样全部切碎后和荠菜一起放在一个盆里,倒入一些油还有盐、酱油、蚝油一起搅拌均匀。

4、将发好的面全部擀成饺子皮,然后往饺子皮里面一个一个的加入适量的荠菜馅包成饺子。

5、往锅里倒入适量的水,用大火煮沸后加入包好的饺子来煮。

6、看一下煮好的饺子,可以配上大蒜和醋吃啊!

二、荠菜的营养价值

荠菜被古人誉为“灵丹草”,是“天然之珍”。专家们指出,荠菜作为一种野菜,深受人们的喜爱,绝不是偶然的。据现代科学分析,荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。

三、荠菜的作用

对子宫的作用:荠菜有类似麦角的作用。实验表明,荠菜浸膏试用于动物离体子宫或肠管,均呈显著收缩,全草的醇提取物有催产素样的子宫收缩作用。

止血作用:临床上常荠菜被用来治疗多种出血性疾病,如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等,其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。

对心、血管的作用:适量吃一些荠菜,可以有效扩大人体内的血管,有降低血压的作用,对人整个的心脑血管系统有一定的保护作用。

其他作用:适量吃荠菜可以增强人的睡眠质量,对人的大脑兴奋有一定的抑制作用,可以使人情绪平稳;另外,荠菜还有一定的利尿作用,有一定的退热作用等。

素馅玻璃饺子的做法


简单易做好学的菜肴,是现代人下厨的动力,素馅玻璃饺子这道菜不仅满足大众口味,而且符合时间要求,不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭,再喝上一碗高汤,真正的享受生活也不过如此。

2、接着是调制素馅。上油锅,将备好的葱姜蒜末放入,煸出香味,把标有①的辅料放入炒一分钟,关火置凉(一定放凉,若此时放入韭菜,韭菜容易焉下去,不鲜,影响美观和口感)。

3、现在进行拌馅菜的处理。我用的是粉条,需用开水煮五分钟左右,过凉水再沥水并切碎,不易长一厘米左右;煎蛋准备并切碎;韭菜洗好沥水切碎;将这三种倒入已凉置步骤2中的油锅里,加盐并搅拌均匀,可再加入食用油增加色泽和口味。

4、包制中。取一小团面团,板上撒少量面粉,撮揉成光滑的约直径为三厘米的长面条子,切成小块,在擀面皮的过程中可适量捏些面粉,因为面团比较粘手,不要太厚而影响饺子透明度,也不可太薄,容易破口影响美观。

5、上锅了。置上笼锅,水烧开,笼布浸湿水拧干,平整放在笼上,整齐放上饺子。

6、出锅了。大火蒸八分钟左右(趁这几分钟调制辣椒油和醋) 陈列入盘,即可享受美食。

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,素馅玻璃饺子的做法就很容易,不难学习。

白菜鸡蛋素饺子的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好白菜鸡蛋素饺子。

2.1把菜剁碎

3.2取适量面粉,揉成光滑的面团

4.12葱切碎

5.21将鸡蛋,白菜,葱放入盆里,放油,盐,十三香,酱油几滴,香油几滴,搅拌均匀

6.面团取出,揉成长条

7.揪成如图大小

8.擀面皮,放入馅

9.将面皮对折,捏在一起

10.把剩余部分捏拢

11.好啦,这就完成啦。

上文介绍的白菜鸡蛋素饺子的做法也许很单一,但是理解力超凡的你,肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你,必然能够做出别有新材的美食来。

素饺子的做法有哪些


很多人都喜欢吃肉馅饺子,因为带有一点肉会让水饺馅更香、更美味。但是,你若是尝过素饺子,你就会觉得其实素饺子也是很好吃的,丝毫不输于肉馅饺子的味道。做素饺子的时候,一般是有技巧的,只要把饺子馅调好,饺子一定没有问题。这样一来,素饺子的做法更值得大家了解了。

主料:饺皮 (适量)

辅料:鸡蛋 (适量) 虾皮 (适量) 蘑菇 (适量) 香干 (适量) 韭菜 (适量) 馓子 (适量)

厨具:蒸锅、炒锅

1、鸡蛋炒一下

2、虾米皮炒一下

3、蘑菇切成丁,也炒一下,这样会香一点

4、韭菜切碎

5、香干切成小丁

6、馓子弄碎,上馅料全部放在一起搅匀

7、加盐、糖、黑胡椒粉、香油再次搅拌均匀

8、包好了

9、包好后,锅中放油,把饺子整齐的放在锅中,开小火煎至底部有点金黄色

10、淀粉加水和匀,倒在饺子中,盖上锅盖,中小火收干水份,煎熟就可以了

11、底部焦焦的,很好吃哦!!!

素饺子,要的就是一个“素”字,素饺子馅儿有白菜,豆腐干儿,木耳等,寻常百姓家,希望新的一年没有什么大起大落,平平安安,素素静静过一年。

素饺子可以选择的馅有很多种,有胡萝卜馅、白菜香菇馅、白菜胡萝卜馅等,馅料材料简单易得,大家可以按照自己的口味进行选择,选择自己最爱吃的馅料。如果大家能够将材料搭配得好,可能会创造出更好吃的、更适合自己吃的素饺子。

素饺子馅的做法


饺子一直是我们中国人的传统食物,在很多节日之中,我们都会包饺子进行庆祝,在这方面,素饺子是相对来说做得比较多的,可能有的朋友对饺子并不熟悉,不知道素饺子馅怎么制作,这是一件很尴尬的事情,不用着急,下面的文章我们将来讲一下如何制作素饺子馅,想要学习制作素饺子的朋友不妨可以学习一下。


素饺子的馅有白菜,有豆腐,有黄花菜等等,其实,素菜饺子的馅就是我们喜欢什么菜就把青菜加上配料做成馅就行了,说是简单,但是具体的调配还是有所讲究的,我们来看几种常见的素饺子做法。

主料:面粉

辅料:澄面、肉馅、白菜、葱、姜

调料:盐、味精、白糖、胡椒粉、香油

烹制方法:

1、取面粉加入少许澄面拌匀,加少许盐,用60度左右的温水调开,和成面团醒发片刻备用;

2、猪肉末中加入少许水、盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱姜末搅拌均匀,加入挤干水分的白菜末、香油、食用油拌匀制成馅备用;

3、将面团取出包入馅制成不同形状的饺子,蒸熟即可。

特点:造型美观,鲜香软嫩。

素蒸饺

主料:面粉

辅料:韭菜、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾头、炸粉丝、炸豆腐皮、葱、姜、蒜

调料:盐、味精、料酒、香油

烹制方法:

1、将面粉加入一半开水,一半冷水和成半烫面的面团,醒发片刻备用;

2、鸡蛋中加入料酒搅拌均匀,炒熟晾凉后依次加入韭菜末、胡萝卜末、木耳末、香菇

碎、粉丝碎、豆腐皮碎、炸好的虾头与虾油、姜末搅拌均匀,包饺子之前再加入盐、味精、香油拌匀;

3、将面团取出制成面皮,包成饺子蒸熟即可。

素菜馅

原料:大白菜1000克 水发香菇150克 豆腐干100克 鸡蛋4个 葱末50克 精盐1克 胡椒粉5克 白糖15克 味精15克香油50克精炼油150克

制法:

1大白菜洗净,切为细末,用精盐腌渍后,挤干水分;水发香菇、豆腐干均切细粒;鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液。

2炒锅置火上,放入精炼油烧热,倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎,加入大白菜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀,再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀,即成。

注意:

1大白菜一定要先腌渍,再挤干水分后,才能用于做馅;如不用大白菜可用萝卜、韭菜、芹菜等;如不用豆腐干可用豆腐皮、水发腐竹等。

2鸡蛋也可以不炒熟,即直接将蛋液拌入馅料中。此外,馅料中还可以加入粉丝等。

韭菜鸡蛋馅

韭菜切成小碎粒,鸡蛋N个炒成嫩嫩的碎粒,虾皮切碎,粉条煮好切碎,还可以放点红色的火腿肠,切成粒。调料注意只放盐、熟油和小量花椒粉,大料啊五香粉啦十三香啦不要放,放了就冲淡了韭菜和鸡蛋本身的鲜味。

香菇油菜馅

鲜香菇洗好切碎,油菜洗好用开水煮下变色后放入冷水中,挤出水,切碎,放点盐、油、少量五香粉。

南瓜馅

南瓜擦丝放水里再挤出水切丝,少许韭菜切丝,洋葱切碎,放点盐、花椒粉、香油。

素三鲜馅

原料:冬笋一个,香菇一斤,鸡蛋3个

做法:1、冬笋剥壳,切成均匀的片状,放入开水锅中煮约10分钟左右,水中最好放少量盐一起煮。煮好冬笋后捞出晾凉,将冬笋剁成碎末,放好备用。

2、香菇洗净,放入开水中焯一下,捞出,同样剁成碎末,和冬笋末放一起备用。

3、将三个鸡蛋放入少许盐打匀,入油锅翻炒,最好炒碎一点,这样容易拌馅。

4、将冬笋末、香菇末、碎鸡蛋一起加入盐(最好放多些,口感比较咸为止),鸡精、香油一起拌匀,拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了。

对于这几种常见的素饺子馅的做法,大家应该都是十分心动吧,这些做法简单易学,价格方面也是并不昂贵,是我们制作饺子的首选。那些苦于不会制作素饺子的朋友,赶紧记住上面所介绍的方法,抓紧时间学习一下,抽空做出几种美味的素饺子给我们的家人品尝。

西湖馅素饺子的做法


饺子是北方地区的传统美食,也是过年时候必要吃的食物。饺子的做法有很多,跟地域有很多的关系,西湖馅素饺子就是很典型的一种。如果喜欢吃素饺子,而且喜欢吃西湖馅素饺子的话,就要掌握以下具体的做法,这样就能在家经常吃到了。那么,西湖馅素饺子的做法是什么?下面咱们就来看看吧。

甜椒素饺子汤

材料

香菇素肉馅200公克,红甜椒丝1/3杯,黄甜椒丝1/3杯,小黄瓜1/5杯,素高汤5杯,香菜适量,饺子皮15张,太白粉3大匙,水1/3杯

做法

1.取香菜素肉丁馅适量依序包入饺子皮中成为饺子。

2. 取锅煮水至沸腾时放入包好的饺子煮6~8分钟,当饺子全部浮至水面时捞起,以冷水沖泡约1分钟沥干放入碗中备用。

3. 将素高汤煮沸后放入红、黄甜椒丝、小黄瓜丝及调味料2,再度煮沸时即可熄火,盛入作法2 的碗中,加入香菜即可食用。

吊瓜馅饺子

材料

生抽,猪肉,韭菜,吊瓜,盐,鸡精,姜,味精,五香粉,食用油,香油

做法

1.吊瓜去掉皮,切成粒。

2.韭菜切成末,加入适量韭菜可以达到提味的效果。

3.肉剁成馅(如果不怕麻烦,自己剁的肉馅比买来的好吃很多),肉馅里加入几汤匙食用油,加入生抽,鸡精,一点点五香粉和一小勺香油搅拌均匀,最后撒些盐,将菜肉混合搅拌,饺子馅就准备好了。

4.事先调好的饺子面醒好后,揉搓成条,下剂子。

5.擀皮,包饺子。

6.三个开煮饺子。

白菜馅饺子

材料

白菜,猪肉,面粉,鸡蛋,盐,豆油,花椒,酱油,拌馅料,老汤

做法

1.白菜洗净,切碎,撒上食盐,把水份沙出来,挤干备用。

2.猪肉切成肉馅,加入葱姜末,调料拌匀,加入白菜。

3.面粉加一个鸡蛋和水许盐揉成稍硬光滑的面团,醒半小时,再揉光滑,揪成小剂子,擀成饺子皮。

4.包肉馅料,水开后煮至水开,再加些凉水,重复三次。

小诀窍

和饺子面时加鸡蛋和盐可以让饺子皮更爽滑筋斗,尽量硬一些。

土豆素馅饺子的做法


饺子在日常生活当中的食用方法各种各样,而且不同食材制作出来的饺子对于人体有着不同的营养价值,而且饺子在烹煮的过程当中可以保留食材大量的营养物质,而想要吃到色香味俱全饺子也是不容易的,首先就是要知道制作的方法。那么,土豆素馅饺子的做法是什么?

第一,土豆素馅饺子的做法是什么?将土豆切丁,加少许水放入微波炉叮大约15分钟。同时将香菇和胡萝卜切丁。取出已经变软的土豆,加入胡萝卜和香菇丁,放入适量盐,添加少许水再次放入微波炉中叮十分钟。同时葱切丝备好。取出已经非常软烂的土豆,用勺子压几下,搅拌。锅里倒入油,放入葱丝,炒香之后放入土豆泥,翻炒入味,同时再次碾压土豆使之变成土豆泥。

第二,用擦床擦成丝;本身就需要剁碎,不用费时切丝;土豆丝放盐水里浸泡一会,浸泡后的土豆丝淘洗二遍,入开水锅中,焯水;焯水后的土豆丝可过一遍凉水,攥掉水分后切成碎末,越碎越好,不需要攥的太干;切碎的土豆收入盆里,放入十三香、小香葱末、盐;放入鸡精拌匀; 取一个饺子皮,放适量的馅料;锅中入宽水,饺子沸水下锅,煮三开后点少许凉水,再次煮沸后,即可捞出;吃的时候沾醋和油辣子,味道不错。

土豆素馅饺子的做法是什么?将韭菜洗净,切成碎沫。土豆2个,去皮洗净,切成细条后放些盐,去去土豆条里的水分,然后用刀剁细。将切好的韭菜和土豆泥放进器皿,放入适量食盐和1--2勺花生油,搅拌均匀。准备好饺子馅后,接下来就是包饺子了。包完饺子,煮饺子(素馅的,很好熟的)。香喷喷的韭菜土豆水饺就出锅了。剁土豆泥前,要用盐去去土豆里的水,以免包饺子时馅里水多,不好包。土豆所含营养丰富,有通便润肠,美容抗衰老的功效。用土豆做的饺子馅,口感滑嫩,香味浓郁,适合大众口味,是老少皆宜的美食。

香菜素饺子的做法大全


饺子是过年的时候必不可少的一道菜,好吃也不难做,还可以根据自己的口味选择不同馅料,自由度高;除了我们平时常吃的肉馅的饺子,还有许多种素菜馅的饺子味道不比肉馅的差,像香菜馅的,就是素菜馅饺子里的佼佼者,让一些素食主义者也能领略饺子的魅力,下面就由小编来为大家详细介绍一下相关做法吧。

用料2 (馅料)黄瓜三条,香菜一小把儿,鸡蛋三个,盐,胡椒粉,食用油

黄瓜香菜鸡蛋素水饺的做法

高筋粉500克,水250克(也就是面粉与水的基本比例是2比1就差不多了)合成光滑的面团,稍醒20-30分钟备用

黄瓜去皮擦丝,用少许盐腌制约10-15分钟,有纱布包住黄瓜丝挤去水分备用

香菜切碎备用

鸡蛋打散,注油入锅炒散晾凉备用

将黄瓜、香菜和鸡蛋放入一个盆中,倒入食用油先拌匀,再调入适量盐和少许胡椒粉拌匀即可

小贴士

将馅料在放盐之前先用油拌一下,这样再放盐就不会渗出水来,象这种多汁的素馅儿最好在包前再拌匀,也可以有效防止出过多水分。

象这种素馅的饺子我基本是煮两个开就出锅,只要把皮煮熟了就好,不要煮的时间过长,那样里面的馅就不好吃了。

香菜猪肉饺子的做法

香菜去根洗净切碎,葱切末,姜切末

将猪肉泥,加入香油、蒜姜末、饺子馅调料、老抽、盐沿一个方向充分搅打上劲儿

将葱末、香菜末也放入肉馅中沿一个方向搅拌均匀

锅内放油,油五成热时放入葱末爆香,然后倒入拌好的馅中再次搅拌均匀。(这样拌出来的馅更香更好吃)

面粉加水,放到面包机里,让面包机和成面团即可。(我家一般和面,面和水的比例是100:60,就是100克面,加60克水)

将面和好后,饧一会儿,将饧好的面团揉成长条,滚刀切成剂子,将剂子撒上一层薄面,用手压扁

用擀面杖擀好饺子皮,将馅料放入皮中,对边捏合,两边分别捏合,饺子包好了

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