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纯手工养生吃的的做法

2019-10-07

手工凉粉的做法

养生粥的做法。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“手工凉粉的做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

食品安全问题在我国一直是个大问题,随着地沟油等问题的曝光,越来越多人开始从在外吃饭转向自己在家做饭,这样吃着才放心,手工凉粉的做法简单,能有效避免吃到地沟油等,保证自身及家人的健康。

2、把豌豆粉倒入一个大点的碗中,加入大碗中六分之一的水把豌豆粉化开。

3、把剩下的水倒入锅中烧开。

4、开小火慢慢倒入搅拌均匀的豌豆粉糊,一手倒糊,一手用勺子搅拌,防止结疙瘩。

5、这时候要一直用小火烧,不停的用勺子画圈搅拌,防止糊锅。

6、一直煮到豌豆粉糊变透明,这个过程很漫长,煮不熟的糊做出的凉粉会碎的,吃起来不劲道。

7、把煮好的糊倒入干净的盆中放凉。

8、放凉后的凉粉很轻松就可以倒出来了。

9、给凉粉上拍适量的水,用孔大一点的切丝器慢慢的在凉粉上刮丝就可以了,动作要轻柔。

10、刮好的丝放入盘中。

11、下面我们做料汁:碗中挤入蒜蓉,放入少许味极鲜酱油,放入适量的香醋,再放入适量的耗油,放入盐,鸡精,辣椒油,最后加入凉开水搅拌均匀。

12、把料汁浇入凉粉中,再撒入少许葱花就可以了。

通过清蒸的方法,就能够做好一道美味的菜肴,是否感觉信心大增呢?手工凉粉的做法十分简单,多加尝试一些简便的做菜方法,你会爱上下厨的。

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凉粉的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下凉粉。

2.然后再把剩下的水烧开,转小火

3.将淀粉糊倒入

4.用筷子或者手动的打蛋器同一方向快速搅拌均匀

5.至淀粉全部变透明,不再有乳白色的生粉即可关火

6.转入另外的盒子,放置凉后,转入冰箱冷藏5个小时以上

7.将冷藏好的,已经凝固好的凉粉倒出

8.切成喜欢的大小

9.再把用盐、蘑菇精、油泼辣子、醋、蒜蓉准备好,浇上即可成一碗凉飕飕,酸酸辣辣的开胃的酸辣凉粉咯

凉粉对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

手工蛋糕的做法


生活质量好不好在很大程度上与吃有关,一家人吃得好了,身体健康了,生活质量才能得到提高,而想要吃得好,当然是自己在家做比较好了,手工蛋糕的做法相当简单,不懂得做饭的人也很容易就能学会。

2、三根筷子准备打蛋清。

3、打两下就成这样了。

4、为了突出甜,放一点点的盐。

5、一勺糖。

6、打的有点稠时再放一勺糖,继续打。

7、一直打成奶油状。(建议用电动打蛋器打)

8、蛋黄里放两勺糖。

9、三勺冒尖的面粉。

10、六勺牛奶。

11、搅拌好。

12、倒入一半奶油状的蛋清,注意:上下搅拌而不是打圈。

13、搅拌均匀后加入另一半蛋清,继续搅拌。

14、按下煮饭键预热2分钟,锅里涂上油。

15、倒入搅拌好的东西。

16、按下煮饭键,用毛巾蒙住通风口。蒙40分钟。

17、开盖咯!

幸福美好的一家子围在一起吃手工蛋糕,想想就特别幸福吧!小孩子也可以学的一道食谱,过程也能够培养与孩子的感情,真的特别棒!

手工肉松的做法


肉松吃起来不仅味道好,而且特别的劲道,深受人们的喜爱。但是,人们担心从超市买的肉松含有防腐剂,所以选择自己制作,手工肉松的做法其实并不简单,需要有一定的耐心。制作肉松前先要把调料准备好,买最好的里脊肉制作,做的过程中一定要掌握好制作手法,其中的小窍门应多了解一下。

食材:里脊肉500克、姜1块、料酒、老抽、蚝油、盐、糖和植物油。

做法:

1.把里脊肉清洗干净,顺着里脊肉的纹理切成丝。

2.姜切片。

3.起锅倒入适量的清水,放入里脊肉和姜片,将里脊肉煮熟。

4.捞出煮好的里脊肉,放至凉透。

5.把肉放入保鲜袋中,用擀面杖把肉打散,用手撕成碎丝。

6.取一个小碗,放入适量的料酒,老抽,蚝油,盐和糖。

7.起锅倒入适量的植物油,油热倒入肉松,用筷子不停的翻搅,烘干肉松中的水分。

8.把肉松放凉后,密封保存,吃的时候随时拿出了。

自己做的肉松卖相一点不比外面的差,做好的肉松散发着阵阵的香味很是诱人。咬一口,松软香甜,香味沁人心脾,很是美味。

自制肉松的保存方法。

使用家庭的自动面包机制作的肉松,做好后要充分晾凉,然后装入有密封盖子的容器存放于冰箱的冷藏室,可放置10~15天。

我每次做很少,三天的量吧!放到了装沙拉酱的空瓶里,玻璃的好消毒,密封也好,每次打开都有肉香味!

肉松的营养价值

一般常见的肉松其实都是经过猪肉鱼肉或者鸡肉除掉水分之后经过多道程序制作而成,其营养价值更容易人体吸收。

猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干软酥松,易于消化。

因为肉松的热量脂肪等含量都是比较高的,所以一般的生活中糖尿病或者相对比较肥胖的人都需要禁忌食用,因为这不利于自己的健康。

手工汤圆的做法


晚餐向来是中国人一天中重要的一餐,白天忙碌后,晚上回家享受美味,就是一天忙碌的动力了。手工汤圆制作简单,既不用耗时过多,又可以达到营养均衡的目的,符合大众口味的要求。

2、热水调糯米粉,慢慢加水,边加水边搅拌至絮状(热水应该是八十度左右)

3、揉至盆光,手光,粉光(和得软一些,不够软再加点水)

4、把粉分成大小均匀的剂子

5、取一个粉团,放在左手心,石手大拇指在粉团中间按下,手指在外侧,大拇指把粉团向上按,左手跟着转动,压成上面薄,底部厚,像碗状的粉片

6、用勺子把馅放入粉片中间,把馅按紧,不要太满

7、把粉片的口封上,这很随意,只要封上就行

8、接着手轻轻捏紧,再左右手来回颠覆,使其汤圆紧实,再放在手心轻轻揉圈,这个动作一定要温柔

9、包好所有的汤圆

10、取一口锅,烧开水

11、下入汤圆,这时不要铲,等有点变色了用铲子轻的铲,煮至汤圆全浮上水面就好了,这期间多铲几次,以免粘锅

12、准备一只碗,可以加点糖,或者蜂蜜,洒上几粒桂花,或者玫瑰花瓣,淡淡花香加上糯米的软糯,回味无穷

幸福美好的一家子围在一起吃手工汤圆,想想就特别幸福吧!小孩子也可以学的一道食谱,过程也能够培养与孩子的感情,真的特别棒!

手工冰淇淋的做法


大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的,想要身体健康,平日里就要多注重饮食,最好是自己在家里做饭吃,其实很多家常菜不仅美味,做起来也不难,比如说手工冰淇淋的做法就不难,只需要稍微下点功夫,花点时间就可以了。

2、红豆泡12小时,然后把清水500ml和小豆放电饭锅中按煮饭煮饭键煮30分钟,红豆煮熟拔掉电源。

3、食材:冰淇淋粉150克,牛奶150克

4、在干净的容器里倒入温热(40~60摄氏温度)纯净水,冰淇淋粉倒入,均匀搅拌,水和粉比例是1:2~2.5,如果要提高口感可将粉、牛奶、水以1:1:1.5~2的比例配置(需要放冰箱冷冻,所以选择容器最好是不怕冻的容器,我用保鲜饭盒)

5、搅拌溶液10分钟,然后静置15分钟,使其充分膨化,再顺时针搅拌5分钟,使其均匀

6、然后放冰箱冷冻室冷冻40分钟,取出顺时针搅拌5分钟,使其均匀,二次放冰箱冷冻室冷冻40分钟,再取出顺时针搅拌5分钟,(这个步骤共做三次),

7、最后放冰箱冷冻室冷冻6小时后,冰淇淋就成型啦,可根据您的喜好加入巧克力碎片、葡萄干和芝麻、杏仁粉等材料,(我这里没有加入任何材料)

8、通过定时手工搅拌,能够打撒里面的水晶体,冰淇淋吃起来口感柔滑,吃之前需要室温软化片刻,

9、将成型的冰淇淋用挖球器挖出,盛入碗中,再加入冰镇好的红豆就可以吃啦!

10、再来一张

吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的,手工冰淇淋的做法简单,还能为家人带来幸福的感觉。

手工饼的做法


手工饼是一道非常常见的家常菜,忙碌的工作结束后,回家坐上一道这样的菜,还能放松放松自己。这道菜的营养价值颇高,健康而营养,适合不同年龄段的人食用。而且,这道菜的颜色让人看起来就很有食欲。

2、准备一碗温水

3、温水里放入三克发酵粉

4、将水一点一点倒入面粉中,用筷子将面粉搅拌成絮状

5、用手将面粉揉到一起成面团

6、将面团醒十分钟左右

7、把面团揉光滑

8、以此从中间往边缘擀开

9、擀的越薄越好

10、擀好后,倒入油,掀起一边将油均匀的抹开

11、以此撒上盐,五香粉,花椒粉,苜蓿粉

12、延一边往另一边卷起

13、卷好后根据大小,分割份数

14、将切开后的面卷,两边都封口

15、像拧毛巾一样,捏住一边,顺一个方向拧

16、然后压在一起,醒五分钟

17、再擀开

18、热锅倒入少许油,转小火

19、将饼轻轻放入锅中

20、盖上锅盖两三分钟,中途注意转动,避免糊了

21、再翻另一面烙三分钟,两面都脆黄就ok了

22、熟后取出切块盛盘就可以开吃啦

手工饼这道菜的制作,无需火候的把握,也不需要深厚的厨艺功底,只要花费半小时不到的时间,就可以享受美食了。

手工牛轧糖的做法


牛轧糖大家知道是什么吗,它也是指一种糖果,一般常见的牛轧糖里面都会有一些坚果,常见的就是把花生当做里面的坚果,最经典的就是台湾的人工牛轧糖的做法,在台湾当地人都是特别喜欢吃这样的糖的,特别是小孩子更是喜欢吃了,下面我们就来看看这样的一种糖是怎么做成的。

在台湾有一种很经典的小吃就是牛轧糖,它是一种糖果,大家都爱吃,里面有花生米,牛奶,很有嚼劲的,也是很有营养的,去台湾旅游的人都会吃这样的糖,下面我们看看牛轧糖的做法。

做法

1、材料:原味棉花糖150克、生花生80g,核桃仁40克、奶粉80g

2、炒锅不放油,小火炒约10-15分钟即可炒熟;

3、保鲜膜刷上油备用,去掉花生的红外衣并一分为二,核桃仁切小块;

4:棉花糖放入大碗中,喷些水,入微波炉高火转约40秒至棉花糖膨大即可;

5:迅速倒入花生和核桃仁快速搅拌;

6:加入奶粉,继续用力快速搅拌均匀,若棉花糖变凉发硬,可再微波一会继续搅拌;

7:趁热快速包入保鲜膜,冷冻至变硬;

8:切块即可。

小贴士

1、保鲜膜要提前刷好油备用;

2、搅拌过程中非常的粘,一定要用力并且快速,如果变硬了可以再微波一下继续搅拌;

3、传统的牛轧糖用麦芽糖和白砂糖熬煮制成,要熬约1个小时,用棉花糖的方法更便捷;

4、天热很容易化,一定要放冰箱哦;

5、花生也可以用烤箱130度烤十几分钟即可,我用了炒锅,因为考虑到有的MM没有烤箱;

6、花生多一些才香哦,我本来炒的不止80克,但是被女儿吃了,所以花生少了就加了核桃。

花生牛轧糖

主料:棉花糖、甜奶粉、熟花生仁

1. 熟花生仁用擀面杖擀得碎一点。

2. 棉花糖用微波炉中高火微1分钟,切勿时间过长,不然会糊的。

3. 微好的棉花糖已经融化了。

4. 把奶粉和花生碎倒进去搅拌均匀,速度一定要快,不然棉花糖容易凝固,如果已经变硬还没有搅拌均匀可以放到微波炉里再微个十几秒。

5. 搅拌好的糖糊糊放到保鲜膜或者保鲜袋中。

6. 趁热整成长方形的。晾凉后放到冰箱里冷藏一两个小时,让它彻底变硬。

7. 在案板上撒一点奶粉,把去除保鲜膜的牛轧糖放在上面切成小块。

8. 将牛轧糖块放到保险盒里,洒上点奶粉来回的晃悠晃悠避免相互粘连。

大家对于人工牛轧糖的做法应该都是有一些了解了吧,这样的一种糖已经是很受欢迎的了,去台湾旅游观光的人都会买一些牛轧糖回去,送亲戚,朋友都是很有纪念意义的,大家可以去学着这一的一种糖的做法。

手工饺子的做法


烹饪是一件很幸福的事,自己做出来的美食自己享受。手工饺子是一道对人厨艺要求不高的简单家常美食。在做这道菜的时候,准备简单的调味品就好,出锅时也会闻到一股浓浓的菜香味,让人垂涎。

2、用热水把香菇木耳泡上

3、把猪肉葱姜剁成肉馅

4、把香菇木耳加肉剁碎

5、剁碎放进干净的容器里

6、面粉加入盐家清水

7、和成面团,醒30分钟

8、准备好所有调料

9、把所有调料都放进馅料

10、顺着一个方向搅拌

11、最后放入鸡蛋

12、还是顺着一个方向搅拌,让饺子馅上劲

13、把醒好的面团揉成长条切成小际子

14、擀成圆片

15、最后一步包成饺子

16、饺子包好啦。

一天忙碌过后享受一下生活,手工饺子的做法简单,但是好吃有营养,可以动手做起来啦。

手工面条的做法


安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,手工面条的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。

2、一碗面粉加一个鸡蛋,搅拌成絮状,慢慢的加入水。

3、用手掌揉啊揉,揉成一个光滑的面团。

4、醒20分钟左右,期间可以多揉几次。

5、把面团按扁,各个方向擀,保证薄厚均匀。

6、擀成一张薄薄的薄饼。

7、把薄饼来回折起来。

8、切成你需要的宽度。

9、用手一抖就开。

10、装饰一下,想吃什么就自己做吧。

11、来张近图。

手工面条的做法简单,容易学会,而且耗时较短,只要一个休息的空挡,美味即可出锅。

手工包子的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍手工包子。

2.2将中筋面粉放入钢盆中,热水由面粉中间倒入,由外将面粉搅拌。。放快速酵母。。慢慢放冷水。不要一次就倒入一大杯水。。慢慢的放再搅面团,适度的加面粉及水。秾稠,形成面团时,取些面粉放在工作台上,将面团放工作台。。揉面到面团不粘手及工作台,放回钢盆。钢盆上盖上一块湿干的布,约30分。。

3.将作法1面团分成4块后,搓成长柱体,工作台上洒些面粉,将1长柱体分成2-3小块,取1小块用滚面棒由内往外滚,面皮外围滚的薄些,约15公分宽,放入馅料,面皮外涂些水(如包水饺),便于包扎。

4.放入蒸龙,待45分钟后即可取用。。

看了上面关于手工包子的介绍,那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

煮凉粉的做法


煮凉粉的做法,对于我们一般地区的中国人来说通常都是不知道的。因为在很多地区,大家都是不吃煮凉粉的,或者说是吃不到煮凉粉,应该是更准确的说法。虽然,凉粉是我们常见的一种家常菜,但是在很多地方,一般吃凉粉的时候,要么是凉拌凉粉、要么就是炒凉粉,至于煮凉粉那是闻所未闻的。

煮凉粉是四川的一道有名的小吃,但是在全国的其他地区,一般都是没有人会做煮凉粉的。说白了,煮凉粉也就是凉粉的一种做法而已。凉粉的一般做法都是比较简单的,所以很多人认为煮凉粉的做法也是很简单的。那么,下面就来详细地介绍一下煮凉粉的做法。

在四川,凉粉不仅是鸡毛小店待客的菜品,就是高档点的酒楼也是常常作为一道家常菜推出。凉粉大多是凉拌着吃,但在成都,煮凉粉是一道非常有人气的小吃。特殊的佐料加上热气腾腾凉粉,每次都吃得直呼过瘾。天气凉的时候来一碗,让你吃了之后从脚暖到心头。

原料:米凉粉、芹菜、豆豉、盐、味精、酱油、醋、芝麻酱、红油辣椒、花椒粉、香油、蒜泥、泡姜、泡豇豆、泡椒。

做法:

1、泡姜、泡豇豆、泡椒剁碎。2、豆豉用油炒香,加入泡椒等一起炒。3、少许清水一起熬开后,勾芡成浓的浇汁。4、凉粉切成丁,用清水煮一会儿。5、碗内放调料,盐/味精/酱油/醋/芝麻酱/红油辣椒/花椒粉/香油/蒜泥。最后倒入浇汁搅拌成调味料。6、凉粉捞出沥水入碗,撒上芹菜颗粒即成。

注意事项:

1.煮凉粉最好选用米凉粉这样才会有种特别的味道;一般的绿豆凉粉也可,但口感稍差。2.因为浇汁比较咸,最好不要再加盐或减少盐的用量;豆豉可以用成品的,比如永川豆豉。3.调料的制作很关键,口味要“咸鲜麻辣香”;最好是先把调料做好,再煮凉粉。4.米凉粉不可久煮,煮久了会烂掉。

事实和很多人想象中的一样,煮凉粉的做法确实是很简单的。所以,之前很多人都不会煮凉粉的做法,只不过是苦于不知道煮凉粉的具体步骤而已。如今有了这煮凉粉的做法的详细步骤,相信绝大多数人都是能够顺利地学会煮凉粉的做法的,那以后,我们就可以自己煮凉粉来吃了

酸辣凉粉的做法


对于凉粉这种食物,可能我们在生活中食用到的次数是比较多的,但我们主要吃的酸辣粉或者一些拌凉粉,对于酸辣凉粉是很少食用到的。对于这种我们没有吃过的食物,我们建议大家可以去好好了解一下酸辣凉粉的做法,这样有助于你们去好好品尝它的味道,对你们是有很大帮助的。

酸辣凉粉是四川常见的一种食物,哪里的朋友对酸辣凉粉是非常喜爱的。如果你们是能够吃辣的朋友,那你们可以去尝试一下酸辣凉粉的味道,可能你们会喜欢上酸辣凉粉这种味道。

1.宽粉提前用温水浸泡两小时,直到宽粉变软,将两端比较硬的部分剪掉不用。

2.汤锅中的水烧开,加入盐、15ml食用油,放入宽粉用筷子迅速划散,用中小火煮至宽粉八成熟,用筷子挑起来能看见中间微微有白色即可,然后迅速放入冰水中过凉。

3.将生抽、香醋、白糖、柠檬汁拌匀,小米椒、生姜、大蒜、香葱分别切成碎末,混合均匀后加入五香粉、花椒粉、香油搅匀,即成调料汁。

4.宽粉凉透后沥干水分放在大碗中,加入调料汁,根据口味加入辣椒油拌匀即可。

菜谱小贴士:

凉菜要好吃,调味料很重要,在调料汁里加入少许的五香粉、花椒面绝对能瞬间提升味道,为你的凉菜大大加分。小米椒和柠檬都有中天然的清香味,实在不能吃辣可以省去,但是柠檬最好别少了,夏天的凉菜里加入一点点柠檬汁,清香诱人,这种酸味和香醋又不一样,可以两者搭配使用。

煮凉粉时加入少许的盐能使其入味,加入食用油能防止粘连,但是无论如何下锅后都要及时划散,以免粘底。凉粉煮到八成熟就可以,太熟的话口感软烂不适合做凉菜,煮熟后立即放入冰水中,能使凉粉更加筋道有弹性。姜和蒜末可以稍微多加一点,有提味消毒的作用。辣椒油可以根据自己的喜好添加。

对于文章介绍的酸辣凉粉的做法,希望你们可以好好的学习一下,这样对于你们在生活中食用酸辣凉粉是有很大帮助的。为了让你们的家人在下班后享受到其他的美味食物,我们要提高自己的下厨能力,多学习一下其他地区的美食。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《手工凉粉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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