圣女果炒鸡蛋拌面的做法
夏天养生小拌菜。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“圣女果炒鸡蛋拌面的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的饭菜，然后美美的睡觉。圣女果炒鸡蛋拌面的做法不是很繁琐，只需要准备好新鲜的食材，在按着步骤来做就可以了。
2、在用水冲洗干净
3、用刀从中间切开
4、鸡蛋打入碗中
5、用筷子搅拌均匀
6、锅中加油烧热，倒入鸡蛋液炒熟
7、把圣女果倒入锅中 ，加适量的盐翻炒三分钟
8、炒好的圣女果炒鸡蛋，加适量的鸡精和葱花翻炒均匀即可
9、盛入碗中
10、准备好切面
11、锅中加水大火烧开，放入切面中火煮十分钟
12、煮熟的切面用凉水过一下捞入盘中
13、把炒好的圣女果炒鸡蛋盛在上面，用筷子拌匀就可以吃了
能否享受美食也是生活质量好不好的一个重要体现，圣女果炒鸡蛋拌面的做法很简单，可以给人以美好的体验。
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圣女果炒鸡蛋的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好圣女果炒鸡蛋。
2.212材料：鸡蛋、圣女果（已清洗）
3.打成蛋液，待用。
4.将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。
5.1接着，合入切好的圣女果，加适量的清水。
6.2烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
7.翻炒翻炒。
8.然后，加适量的番茄沙司。
9.加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的圣女果炒鸡蛋给家人享用哦！
西红柿炒鸡蛋拌面的做法
说起西红柿炒鸡蛋拌面大家是不是都隐约闻到了它的香气了呢？大家都对色香味俱全的食物没有抵抗力吧！西红柿炒鸡蛋拌面就是一道非常好吃的美食。大家想不想自己制作一下呢？下面就为大家具体介绍一下西红柿炒鸡蛋拌面的做法。一起来学习吧！
做法一
1. 烧开水，下方便面，煮熟以后捞起，用凉水冲洗，洗去防腐剂更健康
2. 番茄切丁，鸡蛋打散，蒜拍烂备用
3. 烧油，打散的鸡蛋中加些许凉水拌匀，这样炒出来的鸡蛋更嫩
4. 另起锅，烧热油后下蒜粒，下番茄炒番茄炒至大量汁液出来，放盐，再把炒过的鸡蛋放入炒匀
5. 把凉水冲洗过的方便面放入，关小火，加入蚝油香油调味炒匀，盛出
做法二
1.番茄切丁 鸡蛋充分打散 小葱切碎备用
2.锅内放油 油热后滑炒鸡蛋至金黄色装出
3.放入葱油 油热后倒入番茄丁炒至 番茄出汁后倒入两汤匙蒸鱼豉油一汤匙番茄酱炒匀后加不没过番茄的清水煮开
4.煮开后倒入炒好的鸡蛋继续大火煮 直到汁水快要收干时候加入少许盐和白胡椒调味后装碗
5.水烧开下新鲜面条煮熟后捞出放在碗内 盖上番茄鸡蛋的码子后撒上葱花 花椒油烧热后淋在葱花上就可以了
做法三
1.将鸡蛋打散，越散越好，有泡泡更佳。
2.葱姜蒜切成碎末
3.番茄开水烫过，去皮切成丁。
4.豆瓣酱调上小半碗水。（这个就看个人喜好了）
5.另一个锅内装水，开大火煮水。
6.锅烧热，放少许色拉油，下葱姜蒜，爆香
7.加入打散的鸡蛋，翻炒片刻。
8.鸡蛋一熟，马上和葱姜蒜一起装出盛盘备用。
9.这时候水开了，下面！
10.锅内再加少许油，炒番茄（西红柿），炒至软化。
11.倒入调好的豆瓣酱。 12.酱汁还剩下三分之一时，倒入备用的鸡蛋，混合
13.面熟了，捞出来，过凉水，好处是，使面筋道，即使放一阵也不容易成稠糊！
14.面条控干水，装碗。
15.铺上锅内的面酱，大功告成
西红柿炒鸡蛋拌面是一道色香味俱全的美食，越是漂亮的食物越能勾起大家的食欲。以上就是为大家准备的西红柿炒鸡蛋拌面的具体步骤和制作方法，是不是很简单呢？聪明的朋友们一定都已经学会了，还等什么，赶紧尝试制作一下吧！
蕃茄鸡蛋拌面的做法
饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如蕃茄鸡蛋拌面的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的人。
2、蕃茄洗干净先切片，再切粒。鸡蛋打到盘子里用筷子调成鸡蛋液
3、面放在水里泡几分钟
4、锅预热入花生油，油温5成热放入鸡蛋，放下去先不要动，等一下下再动，把鸡蛋炒成棉花状
5、盛出备用
6、再入花生油，放入蕃茄炒到差不多熟
7、倒入鸡蛋炒2分钟左右，如果觉得干可以放入少许水。因为要拌面嘛。放入1勺子盐炒均匀即可
8、盛出
9、另起锅烧沸水，淋入花生油，放入面盖上盖子煮沸，大概1两分钟左右
10、面煮沸后打开盖子煮一下加入1勺盐，煮下就好
11、把面用筷子夹到盘子里，还倒一点点煮面的进去，不然会很干，没那么好吃
12、把蕃茄鸡蛋放上去，吃的时候拌起来吃就可以了
吃得好，我们才能活得更幸福，蕃茄鸡蛋拌面的做法简单，它可以让我们的舌头得到极大的满足。
西红柿鸡蛋拌面的做法
面食是我国主要的主食之一，在我国的北方地区，几乎天天都会吃面。我国对于面的研究有着很悠久的历史，在中国的饮食文化中，面的形式是多种多样的，有拌面、炒面、汤面、凉面等。不管是哪一种面，因为其营养价值高易消化受到了男女老少的欢迎。炎炎的夏日已经到来，汤面尽管好吃，但是会让人觉得热汗淋漓，今天我们就来给大家介绍一款好吃的面食，那就是西红柿鸡蛋拌面。西红柿鸡蛋拌面的做法非常的简单，而且鸡蛋的营养价值高，味道也是非常好的哦。
材料：面、鸡蛋、西红柿、食用油、贝露、调味汁、青蒜、精盐、胡椒粉。
做法：
1.汤锅中倒入清水，大火煮开，看到冒泡后转成中火，加入盐和食用油，放入面条煮熟用漏勺捞出备用。
2.将西红柿切块，不要切的太小，以防西红柿汁流失；鸡蛋打在碗里，加点精盐，搅拌均匀；青蒜切成粒。
3.炒锅里加入油，用大火将油烧到6成热，轻轻倒入蛋液，并用铲子搅散，蛋液基本凝固后盛出备用。
4.炒锅里再加入油，倒入青蒜粒爆香。
5.加入西红柿煸炒一会，用铲子把西红柿捣成小块，能看到西红柿有汤汁溢出。
6.调入适量精盐、鲜贝露调味汁、胡椒粉炒匀。
7.倒入炒好鸡蛋，翻炒均匀即可关火。
8.倒入煮好的面条，用筷子搅拌均匀即可。
以上就是西红柿鸡蛋拌面的具体做法，西红柿含有丰富的维生素c，而鸡蛋的营养价值高，含有较高的氨基酸跟维生素a、b，将鸡蛋跟西红柿搭配在一起，不仅营养丰富而且还会让拌面显得非常的酸甜可口，在夏季能够刺激人的食欲，使人有着想要吃饭的冲动。西红柿鸡蛋拌面好吃营养，在周末的时候大家不妨试一试吧。
＃圣女果＃ 圣女果打卤热汤面的做法
工作忙，做饭难是很多人选择在饭店吃饭的主要原因，其实，做饭虽然需要一点时间，但是自己做能更好地维护自身健康，是很值得的，＃圣女果＃ 圣女果打卤热汤面的做法很容易，对做饭没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。
2、把卷心菜切小丁圣女果切两半鸡蛋打散备好
3、葱姜蒜切片。
4、（黄瓜香菜第一步忘拍了）黄瓜切丝香菜切段。
5、热锅凉油放入姜 蒜和切好的卷心菜炒制断生加适量的水烧开
6、把打散的鸡蛋淋入锅中
7、把切好的黄瓜丝放进去在加入适量盐
8、少许酱油耗油再次烧开就可关火。
9、出锅装盆放入葱花香菜和胡椒粉，面卤就做好了
10、把面卤浇在摆好圣女果的面上就完成了（煮面这步忘拍了）。
在外吃饭可能带来种种问题，还可能损害健康，＃圣女果＃ 圣女果打卤热汤面的做法并不复杂，对健康也是有相当大好处的。
圣女果鸡蛋汤的做法
可能大家对于圣女果这种水果还不是很熟悉吧，但是如果我们说到小番茄的话，肯定很多人都认识吧，其实圣女果就是我们经常看到和吃到的小番茄了，圣女果不但可以直接食用而且我们还可以采用圣女果搭配上多种食材来做成各种美味的菜肴，下文我们给大家介绍一下圣女果鸡蛋汤的做法。
1圣女果切开备用
2鸡蛋打散备用
3热锅入油炒圣女果
4炒到圣女果出水的时候，就放清水
5水煮沸后倒入鸡蛋液
6用筷子把鸡蛋液打散
7放入盐调味
8关掉火，把汤装碗里
营养价值
圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美 ，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素pp的含量居果蔬之首，维生素pp的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有很好的治疗效果，还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
在上面的文章里面我们介绍了什么是圣女果，我们知道圣女果不但好吃而且还含有丰富的营养，圣女果有很多种做法，上文我们采用了圣女果搭配上鸡蛋来做成了圣女果鸡蛋汤。
鸡蛋番茄肉沫拌面的做法
许多工作族都不爱自己煮饭，一来没有时间，二来懒得动手做饭，鸡蛋番茄肉沫拌面这道菜简单易学，是上班族们的必备品，是集营养美味于一身的菜肴，吃腻了餐馆饮食，不如自己动手，享受美味。
2、准备两至三个西红柿，切碎。
3、准备一小块猪肉。
4、剁成肉沫。
5、准备一小点白菜（可以用小白菜或者圆白菜），洗净，切碎。
6、煮一小把面条。
7、把煮好的面条，捞进碗里。
8、加适量油，加肉，炒肉沫。
9、再放西红柿，炒出汁。
10、加入白菜，翻炒。
11、加入适量花椒油，酱油，继续翻炒。
12、将炒好的料倒在面条上。
13、将煮好的鸡蛋，剥壳，切成两半，放在面上。
14、拌好，OK?
鸡蛋番茄肉沫拌面的做法非常简单易操作，而且不会耗费大量精力，最适合上班族的MM们了，烹饪过程不麻烦，还可以做其他事情，最后出锅那一刻，你肯定会被扑鼻的香味刺激味蕾。
西红柿炒鸡蛋捞面的做法
西红柿炒鸡蛋是非常经典的一道家常菜，很多人都是从小吃到大，很多人学会的第一道菜就是西红柿炒鸡蛋。那么，吃了这么久，你们知道原来西红柿炒鸡蛋不仅可以单独作为一道菜肴，还能作为卤来下面吗？今天就来给大家介绍一下，西红柿炒鸡蛋捞面的做法。
一、所需要的食材：
1、面粉100克
2、西红柿四个
3、鸡蛋3个
4、大葱适量
二、制作过程
1、面粉加鸡蛋两个，适量温水和面，和的软软的，别和硬了，不然压不动。（为了制面而用）
2、西红柿用热水烫，把皮去掉。
3、西红柿切成小块，跟三个鸡蛋打散准备好，切大葱。
4、锅内水烧开，把面条压入。
5、煮熟盛出来备用，自制面条很耐煮，要煮久一点，不会发粘，十分有劲道。
6、锅内入油，烧热。
7、加入蛋液，煎成金黄色，把鸡蛋炒得大小均匀，色泽均匀，出锅。
8、锅上油，爆炒大葱，加入西红柿翻炒。
9、再加入鸡蛋一起炒。
10、加入盐、少量味极鲜酱油、糖调味。
11、取西红柿鸡蛋浇在面条上，加点青菜缀即可。
提示：西红柿去皮口感会更好，而且西红柿是用农药比较多的蔬菜之一，所以去皮会减少农药的残留。面团一定要和的软一些，这样面条好压，不会太费劲，而且煮好后面条口感也柔一些。
西红柿炒鸡蛋捞面的做法，现在你学会了吗？其实还是很简单的，分别将面和西红柿炒蛋准备好，最后将西红柿炒鸡蛋作为卤浇在面上即可。面可以去超市买挂面，对吃比较讲究的人也可以自己制作面条，吃起来会更加劲道，也更加爽口。
西红柿鸡蛋拌面的做法有哪些
西红柿鸡蛋面是比较常见的一种面食，尤其是在北方比较的常见，西红柿鸡蛋面制作丰富比较的简单，等油热了之后，加入西红柿翻炒，等西红柿成汁之后，加入水，之后加入面条就可以了，那么西红柿鸡蛋拌面的做法有哪些呢？下面我们来详细的了解一下吧。
1.汤锅中倒入清水，大火煮开，看到冒泡后转成中火，加入盐和食用油，放入面条煮熟用漏勺捞出备用。
2.将西红柿切块，不要切的太小，以防西红柿汁流失；鸡蛋打在碗里，加点精盐，搅拌均匀；青蒜切成粒。
3.炒锅里加入油，用大火将油烧到6成热，轻轻倒入蛋液，并用铲子搅散，蛋液基本凝固后盛出备用。
4.炒锅里再加入油，倒入青蒜粒爆香。
5.加入西红柿煸炒一会，用铲子把西红柿捣成小块，能看到西红柿有汤汁溢出。
6.调入适量精盐、鲜贝露调味汁、胡椒粉炒匀。
7.倒入炒好鸡蛋，翻炒均匀即可关火。
8.倒入煮好的面条，用筷子搅拌均匀即可。
煮面的时候要注意用筷子搅拌几下，不要导致面条底部的粘连，如果放入锅内的面条太多的话，就会影响口感的，为了防止粘连可以加入一些盐分或者食用油，这样的话，做出来的西红柿鸡蛋拌面的味道会更加有筋道有弹性的。
拌面的做法
面食是生活中很常见的，面食的种类比较多，很多人都喜爱选择面食，这是因为面食比较容易消化，对人体各方面都是没有危害，而且长期吃面食，在提高人体免疫力上，也是有着一些帮助作用，所以这样的食物是一个放心之选，那拌面也是很常见的，拌面的做法都有什么呢?
拌面在口感和色泽上，都是非常独特，而且拌面的做法也是比较简单，它的制作方法并不是很复杂，所以在对它制作的时候，不用过于担心它在制作上，是不是很麻烦。
拌面的做法：
酸辣拌面
材料
主料：圆切面100克，配料：豆芽，黄瓜丝，炒熟的肉末，调料：蚝油1大勺，香醋1大勺，白糖少许，辣椒油2大勺，福临门豆豉酱1小勺，花椒粉1茶勺
做法
1、将各种调料混合均匀成拌面汁;
2、黄瓜切丝，绿豆芽焯水;
3、面条煮成9分熟，捞出;
4、将拌面汁，黄瓜丝，绿豆芽和肉末放在煮好的面上，拌匀即可
肉酱干拌面
材料
花椒、金针菇、豆干、木耳、葱白、姜末、蒜末、豆瓣酱、酱油、花椒粉、米酒
做法
1、干锅烘香花椒后加油，油热即可，捞出花椒。
2、金针菇切末，豆干切丁，木耳切片。
3、爆香葱白姜末蒜末，肉馅倒进花椒油炒到八分熟，加金针菇翻炒。
4、加豆瓣酱、酱油、花椒粉调味，加米酒、水、中小火炖15分钟，下糖调味。
5、加醋提味，熄火后入葱绿。6、吃时加香菜即可。
通过以上介绍，对拌面的做法都是有着很好的了解，因此对它制作时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对这类食物制作过程中，火候和食材上，都是要合理安排，这样对它的营养元素才不会破坏。
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