手工和面快速揉出手套膜（面包）——不摔打，不醒面的做法
面包做法冬季养生知识。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《手工和面快速揉出手套膜（面包）——不摔打，不醒面的做法》，仅供您在养生参考。
做一桌子丰盛的晚餐是比较难的，但要说做一些家常菜满足家人并不困难，生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴，就看我们懂不懂得怎么做了，手工和面快速揉出手套膜（面包）——不摔打，不醒面的做法简单，营养价值高，非常值得推荐。
2、除黄油和盐以外其他材料混合
3、边加入牛奶和酵母的混合溶液，边用筷子搅面，不够的再继续加牛奶，把面粉搅拌成絮状
4、接下来用手揉面，一定要保证面的湿度，检验的方法就是可以粘在手心不会掉下来
5、如果没有到这个程度，就继续加牛奶（高筋面粉的吸水性强，需要更多的牛奶）
6、只有到了这个程度才可以进行下一步
7、揉面，直到“三光”——盆光，面光，手光
8、两三分钟就可以做到
9、这时，面团不沾手，而且非常软
10、像用搓衣板搓衣服一样，把面从盆的一侧（靠近自己）用力推向远端，重复这个动作
11、直到揉出粗膜
12、大概七八分钟就可以了
13、加入室温软化的黄油（不是融化的），把黄油揉进面里，直到面团光滑
14、大概要用3分钟
15、黄油跟面充分混合后，重复步骤6的动作
16、黄油揉进面里面之后，大概六七分钟就可以揉出手套膜啦
17、而且薄膜上还有很多小气泡，这就说明发酵也会很好的！
做饭本身其实并不是什么难事，只要有心，是完全可以在短时间内就学会手工和面快速揉出手套膜（面包）——不摔打，不醒面的做法的。
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汉堡坯（手工和面）的做法
不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，汉堡坯（手工和面）的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。
2、除去黄油，其他所有的都放进盆里，用筷子搅拌均匀开始手动和面。
3、揉至半小时，加入黄油，继续揉。
4、全程揉面一小时，像这样搜出膜就可以啦。
5、出膜后揉成面团，放盆里发酵至2.5倍大。
6、用手指戳一下面团，不回缩不反弹即可。
7、拿出来在揉几下给面团排气，然后分成5份。
8、揉好放进纸托里。
9、上面刷蛋液，在撒上白芝麻。
10、发酵至满盒，或者是2倍大即可。烤箱170度预热，中层20分钟就好。
11、香香的汉堡出炉啦！
12、成品图。嘿嘿。。。
想要健康，就不能偷懒，自己在家里做上几道美味佳肴是人间一大美事，汉堡坯（手工和面）做法简单，取材方便，不妨多吃。
菠菜和面的做法
菠菜营养价值比较高，含有丰富的铁质元素，菠菜的吃法也比较多，可以凉拌，可以炒菜，也可以做成炖菜，另外也可以把菠菜榨成汁，然后放到面粉里面和面，做成蔬菜面，也有很好的保健身体的作用，也是当下比较流行的一种蔬菜面的做法。我们来看一下菠菜和面的做法。
菠菜和面的做法
这种特别的面条的作法如果追溯其起源，唐代的"槐叶冷淘"当为其滥觞。以上记载看，这"槐叶冷淘"是采青槐嫩叶捣汁与面粉和匀制成面条，捞出沥去水加熟油抖拌，然后放井中或冰窑冷贮，用时取出调而食之。可谓是当时宫里的消暑佳食，当然一般布衣百姓是无此口福的(九品官以上者才能尝到)。槐叶青嫩不过几天，稍一见长，便苦涩难食，与几乎四季都有、味道鲜美的菠菜自然难比伯仲，可见民间妇女比之宫中御厨还要聪明几分。
食材：面粉500克、菠菜500克、玉兰片,酱油,味精,姜，蒜
1、将菠菜除去烂叶及老根，用水洗净。
2、将洗净的菠菜叶放在锅内煮10分钟左右。
3、将煮好后的菠菜去水，盛在盆子里，将面粉加入和菠菜拌匀。
4、拌匀后的菠菜与面粉开始揉成面团，直到面团光滑透光即可。
5、用擀面杖开始将面团擀薄，刀将其切成面片。
6、将面片下锅煮，大概5分钟左右即可。
7、煮好的面片伴着制作好的蒜泥辣椒汁，一道美味的菠菜面就完成了。
注意事项
面条宜硬不宜软。面和得硬些好。和好的面再盖盖醒一下更容易擀。家里特别喜欢吃面条的。建议买个压面机，会更省事。
手工鸡蛋面的做法
当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下手工鸡蛋面的做法吧。
2.12将干性材料混合，再逐次倒入凉水，用筷子搅拌成大团
3.21再用手将面团搓揉成光滑状态（达到三光为佳）
4.1揉面板上撒上面粉，将松弛好的面团压扁
5.2盖上保鲜膜松弛30分钟
6.1擀成厚约0.3厘米的大长形面片
7.2用擀面棍上下左右将面团均匀擀薄
8.洒干面粉后，三等份对折
9.将对折的面片打开，按折印切断，再叠齐用倒切成宽约0.3厘米的面条
10.将面条轻轻拉长，分开，洒上干面粉即可煮制或保存
11.锅里烧开水，放入步骤10的面条，注意放入时要条条分散的状态，再用筷子搅拌避免粘锅和粘连
12.煮开后，再加一次冷水，待沸腾后可将面条捞起，用凉水冲洗后沥干
13.面中加入煮开的高汤，加上喜欢的配料，即成
也许你在大酒店吃过手工鸡蛋面，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。
柿子和面的做法
生活中有许多的面食小吃，制作这些面食小吃的步骤里一定会有和面的步骤，一般面和的好，做出来的小吃就容易定型，成品也会美观。人们现在比较喜欢用柿子和面，柿子和面会比较软糯，做出来的面食不仅有柿子的香甜，还会让人们捏形状时更加的容易。下面具体为大家讲解柿子和面的做法。
材料:柿子(熟透的软的)，面粉(也可以加点糯米粉，如没有可不加)，红豆沙(买的现成的)(也可不加馅料)，油
做法:
1、把柿子里的果肉肉挖出来，尽量打散，如有些小舌头散不了也没事。加面粉倒柿子果肉中，和成面团状。可以醒一会也可以不醒，反正是现做现吃。
2、把面团分成大小均等的几份。把小面团揉成球，压扁，包入豆沙馅，(如不加馅料可忽略此步)包入后按成小饼状。如想做的好看些，可以模具按出不成的形状，也可直接就是小饼状。
3、锅中倒入少许油，油热后就可以下锅煎咯。注意火别太大，不然容易糊。两面金黄就可以出锅咯，趁热吃。
小贴士：
1、在选择用柿子和面做面食的时候，就要早有资质的食品超市来选择合格的面粉。按照要求来选择面粉就是看面粉的质量，面粉有没有杂质，面粉有没有发霉。
2、在水果超市来选择要做面食的柿子，柿子要熟透的，不要买刚刚摘下来的柿子。将买回来的黄米面通过比例将黄米面和柿子肉搅合后就开始用食用的木头来敲打面，让柿子肉和黄米面融合一起后在做成一块一块的年糕放在蒸锅中蒸熟。
手工南瓜面的做法
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于手工南瓜面的做法吧。
2.121将南瓜泥倒入面粉
3.212鸡蛋打匀备用
4.用手搅拌成棉絮状
5.加入鸡蛋液继续用手捏捏捏
6.1捏到盆光，手光，面粉光就可以了
7.2用手搅拌成棉絮状
8.盖上潮湿的纱布，醒30分钟
9.面板上撒上干面粉，将醒好的面团取出
10.用手按扁面团，用擀面杖擀开，擀的时候面粉2面撒干面粉，防止面团沾在擀面杖上
11.擀到3MM厚的时候将面皮上下叠起来如图，每层中间均匀的抹上干面粉
12.用刀切成条，喜欢吃宽的切宽些，喜欢窄的就切窄些。
13.将切好的面条轻轻抖开，分散的平铺在容器上，风干后冷冻保存。
手工南瓜面的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。
南瓜手工面的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下南瓜手工面的做法。
2.南瓜去皮，切成小块。
3.放进微波炉中中高火加热6—8分钟，煮至熟透。
4.取出，用勺子把南瓜压成南瓜茸。
5.把盐加入面粉中，然后分次加入南瓜茸，揉均后再加第二次。
6.揉至面粉和南瓜茸充分混合后，将面粉揉成南瓜面团。
7.盖上保鲜膜，静止20分钟，取出，再次揉合，揉至均匀后，盖上保鲜膜，静止30分钟。
8.把静止后的面团擀成厚度约3MM左右的面片。
9.折叠，把面片一层层地折起来，叠得不要太宽,叠出的宽度不超出刀的宽度就可以了,这样才好下刀切面，然后按自己喜欢的宽窄切（如果希望宽度一致的话，可以用尺子放在面片的上方，按自己喜欢的尺寸切）。
10.切出来后，撒点面粉，提起面条的中间部分，轻轻抖开以防粘。
11.就像秋天一样灿烂的面条就做好了。
12.挑几条样貌姣好的出来上上镜，
现在很多人都不会做饭了，毕竟餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，如果自己有一定的爱好，可以亲自尝试做一下南瓜手工面。
手工莜面的做法
工薪阶层无法天天享受大餐的美味，天生是吃货的命，却无法品尝美味，感觉到现实所带来的无力感。手工莜面这道菜所需的材料简单，做法易学，绝对的平价美味，让你在家就享受大餐的美味。
2、300g莜面400g开水 用筷子拌成面疙瘩晾半分钟 （开水面比较烫 不方便用手和 ）然后用手揉成光滑的面团
3、用擀面杖擀成圆片 厚度2-3mm即可
4、开水锅放蒸笼铺上屜布 开始蒸 时间大概三分钟 也就是擀好一张的时间 出锅前案板上抹点油 把莜面放在案板上 再往莜面上抹点油 也就是莜面正反两面都需要抹油 防止莜面干皮
5、莜面切条 放入容器 香葱切段 蒜切蒜泥 都放在莜面上 先不要拌 锅内倒少许调和油 油热后放入花椒粒 待花椒粒变色后把热油浇在香葱蒜泥上 放入剩余调料 拌匀
6、装盘
多吃吃家常便饭，有利于身体健康，手工莜面做法简单容易学会，只要想吃随时都可以制作，食材也常见，味道还可以根据自己的口味添加，满足挑剔吃货们的愿望。
手工拉面的做法
大家在生活中应该都吃过手工拉面吧，因为这种面条的口感比较好，而且嚼劲充足，所以对于我们很多消费者来说是一种比较美味的食物。然而，正是这样的一种手工拉面，我们制作它的方法却只有和面、选面、醒面、和溜条这几个步骤，但面条的好坏主要取决于我们的和面和选择的面粉上。
想要成功的做出一份好的手工拉面，就需要我们去学习更多的和面知识和了解哪些面粉比较适合我们制作手工拉面。下面是关于手工拉面做法的相关介绍，希望大家可以好好了解一下。
一、选面 一般要选择新鲜的高筋面粉，兰州有牛肉拉面专用粉。不宜选择陈面,更不宜选择虫蛀、鼠咬、霉变的污染面粉，因为这种面粉不但不符合卫生标准，其内所含的蛋白质分子，在蛋白酶(由于污染等原因，蛋白酶的活性增强)的作用下，蛋白质分子分解成氨基酸，使蛋白质无法与水结合形成面筋，因而大大降低了面筋的生成。只有新鲜的高筋质面粉(兰州牛肉拉面专用粉)，蛋白质含量高，才能为拉面的制作成功保证前提条件。
二、和面 和面是拉面制作的基础，是关键。首先应注意的是水的温度，一般要求冬天用温水，其它季节则用凉水。因为面团的温度易受自然气温的影响，通过和面时用水温度的不同，使和好的面团温度始终保持在30℃，因为此时面粉中的蛋白质吸水性最高，可以达到150%，此时面筋的生成率也最高，质量最好，即延伸性和弹性最好，最适宜抻拉。若温度低于30℃，则蛋白质的吸水性和质量会随温度的下降而下降。
三、醒面 醒，即将和好的面团放置一段时间(一般冬天不能低于30分钟，夏天稍短些)，其目的也是促进面筋的生成。放置还可以使没有充分吸收水分的蛋白质有充分的吸水时间，以提高面筋的生成和质量。
四、溜条 由膀圆力大的小伙子先将大团软面反复捣、揉、抻、摔后，将面团放在面板上，用两手握住条的两端，抬起在案板上用力摔打。条拉长后，两端对折，继续握住两端摔打，如此反复，其目的是调整面团内面筋蛋白质的排列顺序，使杂乱无章的蛋白质分子排列成一条长链，业内称其为顺筋。然搓成长条，揪成20毫米粗、筷子长的一条条面节，或搓成圆条。
五、 拉面 将溜好的面条放在案板上，撒上清油(以防止面条粘连)，然后随食客的爱好，拉出大小粗细不同的面条，喜食圆面条的，可以选择粗、二细、三细、细、毛细5种款式;喜食扁面的，可以选择大宽、宽、韭叶3种款式;想吃出个棱角分明的，拉面师傅会为你拉一碗特别的"荞麦楞"。
通过文章对手工拉面做法的介绍，相信你们应该可以在生活中自己动手去制作手工拉面了吧。只要我们跟着文章的做法来学习，相信想要制作出号的手工拉面是比较简单的，但是我们要加强对选择面粉的知识和和面的学习方法。
手工菠菜面的做法
相信很多人都特别爱吃手工菠菜面吧，的确，这是一种非常美味的一种面，老人和小孩都特别爱吃，不过很多人对于手工菠菜面的做法还不是很了解，导致了很多人还都只是去面馆吃，其实手工菠菜面的做法远没有我们想象中的那么困难，下面就让我们一起来了解一下手工菠菜面的做法吧。
做法：
1. 新鲜蕃茄洗净，用热水稍微氽烫一下后去皮并切碎，再放入果汁机内打至成泥状备用。
2. 洋葱洗净，切碎，与蒜泥一起放入炒锅，用橄榄油炒至洋葱呈金黄色后，将作法1的蕃茄泥倒入，煮10分钟即成酱汁备用。
3. 菠菜洗净，沥干水分；虾米洗净，以冷水泡5分钟至软后取出沥干水分，再与水、白酒一起放入锅中煮至虾米完全变白后，再取出沥干备用。
4. 用热水将面稍微烫一下，即取出沥干水分备用。
5. 取一煎盘，放橄榄油、蒜泥、豆瓣酱与作法3的虾米以中火一起炒约1分钟，至虾米完全收干汁，加入白酒（适量）、作法2的酱汁、作法3的菠菜及作法4的面，再炒2分钟后加起司粉、胡椒盐拌匀即可。
以上内容为我们介绍了手工菠菜面的做法，我们自己都可以尝试着去学一学，我们可以为我们的家人做出美味的手工菠菜面，给他们带去美味的同时还可以带来欢乐，相信你的厨艺一定会得到家人的赞赏的。
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