沙拉系列 杯子里的春天的做法
养生煲汤食谱做法春天。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“沙拉系列 杯子里的春天的做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
家常菜就是要让人有家的味道，沙拉系列 杯子里的春天是一道家乡味十足的菜肴，做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌，一家人做在一起品尝这道菜，这就是家的味道，餐桌上笑声不断，幸福的味道也莫过于此。
2、黄瓜的皮不要全部刮掉，留点绿色的地方看起来颜色好看，切成斜快儿
3、虾切成自己喜欢的大小，留2、3只完整的虾仁备用
4、鸡蛋剥开把蛋白和蛋黄分开，蛋白切成小块，蛋黄不用切，留着备用
5、我今天用喝花茶的透明玻璃杯，往杯子里先随意摆上黄瓜，再撒些玉米粒，有生菜叶也随意撒上，再摆上虾仁，还有蛋白，这样的层次重复2～3次（按自己食材的量来做）
6、最后把蛋黄用手挤碎撒在最上面一层，就像油菜花海似的
7、留一只完整的虾仁摆在最上面就完成了
8、浇上自己喜欢的沙拉酱就可以开吃了
其实，自己做饭虽然麻烦了一点点，但更加经济实惠，沙拉系列 杯子里的春天的做法简单，食材普通，适合普通家庭。
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杯子蛋糕的做法
我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说杯子蛋糕的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。
2、用电动打蛋器中速打发
3、打到鸡蛋液出现不容易消失的纹路时 筛入低筋面粉和泡打粉混合物 此时可以160度预热烤箱
4、用橡皮刮刀上下切拌均匀
5、倒入牛奶和油的混合液
6、用橡皮刮刀快速切拌均匀
7、倒入纸杯模具中8分满即可
8、将模具放入预热好的烤箱 上下火160度 中层 烤25分钟左右 具体时间大家根据自己的烤箱温度做适当的调整
9、成品图 搭配牛奶或者咖啡都是不错的选择！
通过清蒸的方法，就能够做好一道美味的菜肴，是否感觉信心大增呢？杯子蛋糕的做法十分简单，多加尝试一些简便的做菜方法，你会爱上下厨的。
沙拉里的荞麦怎么煮
荞麦是谷物里面的一种，是一种非常有营养的粗粮荞麦，大部分的人应该都是吃过的，能够让耐饥饿的能力变得更强，它的吃法有很多，保健养生功效都非常不错，下面就给大家介绍一下沙拉里的荞麦怎么煮。
沙拉里的荞麦怎么煮
沙拉里面的荞麦要煮的话方法很简单，可以在锅中加入适量的水，把荞麦放进去煮透以后捞出来，然后水分过滤干，和沙拉，还有其他一些食材搭配在搅拌均匀就可以吃了。
荞麦的营养价值
荞麦里面含有蛋白质，氨基酸的含量非常丰富，还含有很多微量元素，和其他的谷物比起来要高出一些，而且还含有膳食纤维，是一种非常不错的保健食材。
荞麦里面还含有可溶性膳食纤维以及维生素e，还含有芦丁成分以及烟酸物质，它里面所含有的烟酸能够让新陈代谢的速度变得更快，让解除毒素的能力变得更强，荞麦里面还含有纤维素，淀粉，脂肪，吃一些可以达到健脾益气，帮助食物消化，开胃效果。
荞麦怎么做好吃
可以做荞麦瘦肉粥，需要准备食盐，生姜，瘦肉以及荞麦，先把瘦肉清洗干净，放到开水当中焯烫一下切成丝，荞麦清洗干净浸泡60分钟，把生姜片，荞麦，瘦肉丝一起放进锅中，加入适量的水，用小火熬煮到粥变浓稠，加一些食盐调味就可以吃了。
还可以做荞麦栗米饭，需要准备小米，高粱米，玉米以及荞麦，把这些食材全部都清洗干净，放到清水里面浸泡一下，锅中加入适量的清水，把玉米放进去煮熟，再加一些高粱米，荞麦以及小米搅拌均匀，加入适量的清水，用大火煮开，再改成小火焖煮到熟透就可以吃了。
荞麦香菇粥，需要准备一些香菇，粳米，荞麦，把粳米，荞麦清洗干净，锅中加入适量的水，把粳米荞麦放进去，开大火煮，把香菇放进水中泡开以后切成丝，再放到煮开的锅中，改成小火，慢慢的熬煮成粥就可以吃了。
还可以做荞麦白果乌骨鸡汤，需要准备白果，荞麦，乌骨鸡，红枣，生姜，把红枣，生姜，荞麦清洗干净，把红枣核去除，白果壳去除以后，把里面的果仁取出来，乌骨鸡清洗干净，切成块状，然后再放到开水当中焯烫一下水去除，所有的食材一起放进锅中，加入适量的清水，用大火煮开，然后再改成小火炖煮三小时，加入适量的食盐调味就可以吃了。
沙拉怎么做
可以做牛油果沙拉，需要准备黑胡椒粉，食盐，橄榄油，苹果醋，甜玉米罐头，生态奶酪以及牛油果，先把牛油果的去除，切成滚刀块，放到沙拉碗里面，奶酪切成小块状，然后再把奶酪放到沙拉碗中，生菜清洗干净切成小块状也放进去，再把胡椒粉，橄榄油，盐，苹果醋混合均匀倒进碗中，搅拌均匀就可以吃了。
还可以做香蕉沙拉，需要准备原味酸奶，猕猴桃以及香蕉，先把香蕉切成片状，猕猴桃对半切开，然后再用勺子把果肉挖出来切成片状，猕猴桃香蕉摆盘，中间放橘子，淋上一些酸奶，然后再把果丹皮切成心形进行装饰就可以吃了。
还可以做圣女果沙拉，准备一些胡椒粉，香醋，油，盐，香菜，玉米以及圣女果，先把圣女果清洗干净对半切开，玉米粒清洗干净，放到开水锅中焯烫一下，香菜切末，圣女果以及玉米，香菜一起放到一个大碗里面煎香，添加醋以及油充分搅拌均匀，然后再加一些胡椒粉，盐搅拌均匀以后就可以吃了。
还可以做火龙果沙拉，需要准备沙拉酱，圣女果，西芹，虾仁以及火龙果，需要先把火龙果一切为二，把果肉挖出来，切成块状，西芹切成丁状，放到开水里面焯烫一下，虾仁放到锅中烧烫熟，西芹丁，虾仁，火龙果肉，圣女果放到容器当中，加一些沙拉酱搅拌均匀，还可以加入一些牛奶，然后用鸡精，盐调味，拌好以后装到挖空的火龙果壳当中，这样好吃的火龙果，海鲜沙拉就制作好了。
上面介绍的就是沙拉里的荞麦煮的方法以及荞麦的营养价值，适当的吃一些荞麦，能够让身体抵抗饥饿的能力变得更强，它里面的营养物质是非常丰富的，喜欢吃的人就可以按照以上的步骤来制作一下，想要减肥的人吃一些荞麦沙拉，能够让减肥效果变得更好。
可可杯子面包的做法
可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，可可杯子面包的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。
2、先放牛奶，鸡蛋，盐与糖对角放，再放高粉，中间挖个洞，放入酵母
3、和面一程序，十五分钟，放入黄油
4、共和二个程序，出膜
5、放入面包桶，不插电，自然发酵。夏天不用插电
6、发酵好，排气，分成九份，揉圆。
7、用保鲜膜包好，醒二十分钟。
8、放入模具
9、烤箱启动发酵程序，下面放碗热水，烤盘放上面发酵二十五分钟。
10、发酵好了
11、涂蛋液，芝麻
12、烤箱预热，上下火120度，二十分钟
13、装盘
14、不错噢
冬季到了，给你的家人、孩子做一道可可杯子面包，不仅能够填饱肚子，还可以让她们品尝到更多美味的食物，一起幸福的吃一顿晚餐，再幸福不过了。
杯子磅蛋糕的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍杯子磅蛋糕的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
3.鸡蛋也需要回温，回温后均匀的打散。
4.将低筋面粉和泡打粉混合，搅拌均匀后，过筛备用
5.12将室温软化的无盐奶油，放入搅拌盆中，用打蛋机搅拌至柔软的乳霜状。分次加入糖粉。每加入一次都要将糖粉和无盐奶油搅打均匀。（目的不在于让糖粉溶化，而是要让糖粉变细，并均匀的分布至无盐奶油各处）分4-5次加入糖粉，最后打至无盐奶油呈膨松状即可。
6.21加入自制香草精，搅拌均匀。分次少量加入鸡蛋（如一次加入蛋液会造成奶油分离，无法顺利乳化）每次加入蛋液后，都要将无盐奶油和蛋液完全搅拌均匀后，再一点点加入。（如果一下子会倒入很多，建议用小勺舀入）加入之前筛过的粉类，用橡皮刮刀搅拌均匀。
9.将法芙娜黑巧砖切成块状后，隔水融化。
10.将磅蛋糕倒扣在凉架上，将融化的巧克力淋面（在一个点淋面），待凉后放入冰箱冷藏至巧克力凝固。
11..用融化的巧克力再做些装饰（放入冰箱冷藏）
12.巧克力凝固后从冰箱取出
13.将蛋糕翻面，做装饰。
14.蓝风车淡奶油隔冰打发至可以保持至花纹状。
15.挤上淡奶油，装上“手柄”和装饰物就好了。装饰好后，放入冰箱冷藏。
今天的介绍杯子磅蛋糕，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
海绵杯子蛋糕的做法
做饭并不是困难的事情，只要学会这道海绵杯子蛋糕，轻轻松松征服家人的味蕾，这道菜肴通过清蒸的方式，就能够让食客们感受到食材的鲜美，调料可根据自己的口味添加，烹饪出属于自己的菜肴。
2、打蛋盆放在一盆热水里，用来加速鸡蛋的打发。
3、用电动打蛋器把鸡蛋打发，到提起打蛋器滴落的蛋糊不会消失的程度为止。
4、加入玉米油
5、用刮刀翻拌均匀
6、筛入低筋面粉，翻拌均匀，注意是翻拌不是搅拌。
7、把蛋糊均匀倒入蛋糕模里的纸杯里，我用了两个六连模。
8、烤箱预热后，放入六连模
9、60度上下火25分钟即可
10、味道很不错呢！
人活着，无非就是吃穿住行，吃占据了很大一部分，海绵杯子蛋糕的做法简单，让我们在“吃”上又多了一个选择。
菠萝杯子蛋糕的做法
人一辈子要吃很多食物，只有用心的烹饪的美食，才会让人流连忘返。那么，下面我就来为大家介绍菠萝杯子蛋糕这道菜的做法。
2.然后用小火煮
3.煮至颜色变黄，加入黄油
4.关火后即是金黄色
5.然后将菠萝片放入小纸杯中
6.白糖，加入鸡蛋和油
7.再加入牛奶
8.混合均匀
9.低筋面粉加入泡打粉过筛，再倒入鸡蛋糊中
10.翻拌均匀，倒入切碎的蔓越莓粒
11.再翻拌均匀
12.然后倒入纸杯中，小纸杯口比较大，可以直接倒，或者用小勺倒，或者放花袋中挤入更方便
13.挤入七八成满，即可
14.放入预热170度的烤箱，烤25分钟左右
15.烤好后，将蛋糕头部切掉一点
16.然后倒扣在盘子上，再淋上多出的菠萝馅即可
看完小编对菠萝杯子蛋糕的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同。
雪人杯子蛋糕的做法
偶尔在外面吃饭本不是问题，问题是现在有不少人每天都在外面吃饭，他们并不自己做饭，事实上，这种做法很容易给身体带来问题或疾病，并不值得提倡，雪人杯子蛋糕的做法简单，能让人在享受美味食物的同时维护健康。
2、加入鸡蛋，开始搅拌均匀！
3、把面粉、泡打粉、盐、糖、蔓越莓干混合均匀，倒入上一步混合物中！
4、翻拌到干性材料全部湿润即可，此时面糊看上去粗糙多块，不可过多搅拌！装入模具，一半或2/3即可，烤箱提前200度预热，15分钟左右即可！
5、烤好的蛋糕脱模，放凉！
6、淡奶油加糖进行打发，装入裱花袋！
7、蛋糕进行装饰即可！
8、成品！看看可爱吗！
在饭店吃饭有好处也有坏处，权衡利弊还是在家做饭好，雪人杯子蛋糕的做法简单，厨艺欠佳也无需担心。
杯子奶油蛋糕的做法
现代小吃店的美食五花八门，有一种食物偏受上班族朋友的喜爱，它就是杯子奶油蛋糕，时间允许的话，朋友们也可以自己做杯子奶油蛋糕，新鲜的鸡肉、大米、根据个人口味放入香菇、牛肉、猪肉等等食材，更适合需要减肥的朋友食用哦。
2、鸡蛋磕入盆中，一次性加入糖，备上一盆40度的温水，然后隔水打发
3、打到有纹路加入蜂蜜继续打发
4、打到划八字不会马上消失，拉起蛋抽有小弯勾
5、然后过筛低粉翻拌无颗粒
6、加入食用油翻拌均匀
7、倒入模具振动几下
8、送入预热170度烤箱，上下火中下层烤15-20分钟
9、熟后放烤网自然放凉
10、凉后倒扣脱模杯子出来了
11、淡奶油加入糖放无水无油干净盆中，隔冰水低速打发
12、打到硬性发，有清晰纹路，蛋抽有直竖尖角
13、装入裱花袋，使用个人喜欢裱花嘴
14、然后挤入杯子蛋糕中，挤满为止
15、装饰一下，可用应季水果或彩色糖珠
16、看到内部奶油满满，蛋糕杯细腻喧软口感棒极了
17、成品摆放完成，有眼缘，有食欲，漂亮^_^
一道简单的家常菜只需十几分钟的时间，杯子奶油蛋糕这道菜好学易做，准备好需要的食材，就可以制作出美味。
奶油杯子蛋糕的做法
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关奶油杯子蛋糕的具体方法步骤。
2.121用电动打蛋器低速打到油水混合
3.212然后放入玉米油
4.1可以用电动打蛋器低速打到看不到干粉就停止
5.2面粉过筛后分三次筛入蛋黄糊里，顺时针画圈拌匀，避免四下翻拌面粉出筋
6.1放入玉米淀粉一小勺
7.2蛋白里放入几滴白醋
8.低速打出鱼眼泡，放入三分之一的白砂糖低速打
9.蛋白变细腻了，再放入三分之一的白砂糖中速打
10.蛋白开始出现明显纹路放入最后的三分之一白糖低速打
11.蛋白打到拉起有尖角，偏干性发泡就停止
12.挖三分之一的蛋白放入蛋黄糊里翻版均匀
13.剩下的同样手法拌匀
14.倒入模具里，轻微的震动几下。烤箱预热，150度中下层烤20分钟
15.装好花嘴
16.取出冷藏的淡奶油，加入两勺白砂糖，打到有稍弯尖角就可以装入裱花袋了
世界那么大，餐馆那么多，奶油杯子蛋糕的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
音符杯子蛋糕的做法
吃得好不好在很大程度上影响着我们的健康，也影响着我们的情绪，想拥有好身体、好心情，我们最好是在饮食上多下一些功夫，音符杯子蛋糕的做法并不难，让我们在享受美食的同时拥有好身体。
2、蛋黄、蛋白分离，蛋白一定要装在无水无油干净的容器。
3、将蛋黄打散。
4、加入植物油搅匀。
5、加入10克白糖、牛奶搅匀。
6、筛入低筋面粉。
7、轻轻搅拌成无颗粒面糊。
8、蛋白低入几滴柠檬汁。
9、剩余白糖分3次加入蛋白，打至粗泡加入1/3白糖。
10、打至细泡加入1/3白糖。
11、打至有纹路加入最后1/3白糖。
12、打至有小弯钩就好，不要打过了，否则蛋糕会开裂。
13、取1/3打好蛋白加入蛋黄糊。
14、轻轻从下往上翻拌，不可以圈圈搅拌，以免消泡。
15、将面糊倒入剩余蛋白，同样从下往上翻拌，不可圈圈搅拌。
16、面糊用勺子打入纸杯，装8分满。
17、放入预热150度烤箱，中层烤60分钟，至表面上色即可。（具体时间根据自家烤箱脾气决定）
18、取出放凉。
19、黑、白巧克力分别装入裱花袋，隔温水融化。
20、用白巧克力在蛋糕上画五线谱，晾干。
21、用黑巧克力画上音符。
22、成品。
做饭是一件大事，家庭主妇可能不会享受煮饭的过程，音符杯子蛋糕这道菜的烹饪过程中，可以找到做饭的乐趣，在休息的空档，就能够做出美味佳肴，是初学者的福音。
恐怖杯子蛋糕的做法
恐怖杯子蛋糕是一道很多家庭妇女都会做的，这道菜的做法比较多样，不同的烹饪方式，做出来的味道也是不同风味的。而且，这道菜也适用于多种场合，家里请客的时候，也可以做这道菜，彰显自己独特的手艺。
2、鸡蛋和砂糖称量到一起，隔热水打发；
3、打发之后的状态，比较粘稠；
4、加入面粉，用硅胶刮刀搅拌均匀；
5、再加入融化的黄油，搅拌均匀；
6、用裱花袋挤入纸杯中，挤到8分满；
7、放入烤箱烘烤即可，180度，20分钟；
8、第二步制作奶油馅，准备好所需要的原料；
9、除君度酒外所有原料快速搅打至均匀无颗粒，再加入君度酒继续搅打均匀即可使用：
10、第三步制作淋面，准备好所需要的原料；
11、融化吉利丁，和其他原料搅拌均匀即可；
12、第四步开始组装，杯子蛋糕上挤上奶油馅，大致呈圆锥体；
13、用裱花袋基础弯曲的形状，并且铺满半边；
14、两个这样的半边合成整体；
15、杯子蛋糕头朝下沾入树莓淋面中停留几秒钟，表面挂满淋面即可取出来；
16、成品如图所示；
17、拓展款1，请大家自行研究吧，万圣节快乐！
18、拓展款2，请大家自行研究吧，万圣节快乐！
19、拓展款3，请大家自行研究吧，万圣节快乐！
20、拓展款4，请大家自行研究吧，万圣节快乐！
没有时间做饭是许多上班族都存在的问题，学会简单料理，可以解决这个难题，恐怖杯子蛋糕这道菜只需要十几分钟，出锅前加上适量的酱油提色即可。
杯子蛋糕必备的做法
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍杯子蛋糕必备的做法。
2.2黄油软化以后加入糖分，用打蛋器搅打约4分钟，打成非常蓬松的状态。
3.1将所有材料都搅打均匀后，就是最普通的奶油霜了。
4.2将湿性材料倒入黄油中继续搅打，搅拌均匀后加入牛奶搅打。
5.用牙签沾取少量的食用色素，我用的是玫红色的。
6.先一点一点加入色素（不要一次加入很多的色素，颜色会很深），用筷子搅拌均匀，直到调出你喜欢的颜色即可。
7.装入裱花带，我用的是花型裱花嘴，转圈挤到蛋糕上，再在上面加点装饰即可。
今天的杯子蛋糕必备就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。
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