干烙蕃薯煎饼的做法
养生粥的做法。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“干烙蕃薯煎饼的做法”，相信能对大家有所帮助。
吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的干烙蕃薯煎饼，就非常适合做。
2.21中筋面粉放在盆中,将沸水倒入用筷子搅拌成片状再倒入冷水搅拌均匀
3.1醒好的面团,搓揉成长条状
4.2将面团倒入桌上用手搓揉成团即可,桌上撒些面粉再放上搓好的面团,盖上保鲜膜,静置30分钟至一个小时
5.切成30g的剂子
6.擀成圆薄形
7.包入饀料,接口处向下
8.锅子不放油,直接下锅煎,小火煎
9.要记得盖锅盖,反面后再盖,可以缩短煎的时间
10.不用几分钟就煎好啰,味道很棒喔!
干烙蕃薯煎饼的做法介绍到这里也就全部完结了，接下来就看你自己了。所以，从此刻开始就去厨房操刀做起来，相信你能战胜自己，也能战胜它。
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蕃薯的做法
番薯又被称作为红薯，是一种番茄客的植物，这种植物的果实是长在地下的，和土豆非常相似，但吃起来要比土豆甜，很多女孩子们都比较爱吃番薯，番薯可以直接烤着吃，也可以做成薯片或薯条，所以番薯制作出来的食物一般都被当做零食，那么番薯的哪种做法比较好吃呢？
食材：
红薯260克、玉米面200克、奶粉40克、白糖50克
做法：
1红薯去皮洗净后切成薄片，把切好的红薯放入盘中进蒸锅蒸熟。
2红薯蒸熟后趁热用匙子压成泥。
3放入奶粉和白糖搅拌。
4把红薯泥倒入一个小盆里，立刻趁热放入玉粉面用匙子拌匀。
5稍放凉，把玉米面揉成光滑面团，揉好的面团松弛10多分钟，然后把面团搓成长条切小块，取小块面团搓圆后大拇指抠一个窝。
6把做好的红薯窝窝头放入蒸锅里蒸熟即可。
二、芝士红薯球
食材：
熟红薯120克、糯米粉40克、芝士60克、油适量、白糖60克、面包糠适量
做法：
1准备好所有的食材。
2熟红薯用汤勺压碎。
3加入糯米粉和白糖。
4稍微拌一下后再加入20毫升食用油。
5合成光滑面团。
6面团分成小面团。
7取一份按扁包入一小块芝士。
8封口捏紧滚圆。
9小球沾满鸡蛋液。
10再滚上面面包糠。
11油5成热放入红薯球中小火炸制。
12红薯球微黄浮起。
13捞出沥油，然后再复炸一遍。
14红薯球金黄捞出放入吸油纸上吸出油份即可食用。
三、香煎红薯饼
食材：
熟红薯1个糯米粉适量白砂糖少许白芝麻少许
做法：
1准备所需材料。
2熟红薯趁热时，加入糯米粉和白砂糖。
3然后揉成面团。
4取小块面团搓圆，再把它压扁。
5在红薯饼上撒上白芝麻。
6依次做好其它的红薯。
7平底锅内放油烧热。
8放入红薯饼煎至。
9煎至两面金黄即可。
蕃薯干的做法
番薯干想要制作起来也并不是那么困难，只是在做之前先要将自己购买的新鲜番薯切成条状以后晒制一段时间，这样才可以让其中的水分完全暴晒干，否则就会让制作的时候味道不是很好，等到晒干以后就可以进行下一步工序，就是需要使用到一些调味料，这一点也是非常关键的步骤。
制作番薯干，不能买太大条的番薯，而且刚买的番薯也不能马上就进行加工，而是要将其置于阴凉处保存一段时间，等番薯里面的淀粉转化成更多的糖分，这样做出来的番薯干才能更甜，也更有嚼头。
色泽一般金黄，味甜，有韧性，嚼起来劲道。
是少年儿童喜爱的零食之一。
红薯条的制作方法：
把个小的红薯削成条状，晾干，再洗净，蒸熟，晴朗的天气，就放到外面晒干，没有太阳，就得浪费几个煤球烘干。晒(烘)红薯条也得把握尺度，晒得太过了，则坚硬如铁，牙齿不好者，半天嚼不完一块;晒得时间不够，则水分太多，容易发霉，不利收藏。
番薯干在闽西各县都有，但连城番薯干却以它独特的原料与制作方法出名。它是用隔田、隔川、揭乐、大坪、李屋、洪山等地培植的红心番薯制作而成，所以又舟红心番薯干。这些乡村土质松软，酸碱适中，气候适宜，很适合这种红心番薯生长。
这种番薯干保留着自然的色泽和品质，颜色黄中透红，民间传统制作有的为黑色。味道清香甜美，质地松软耐嚼，而且还有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。 保留了天然色泽和品质，颜色黄中透红，味道清香甜美，质地松软耐嚼，具有丰富的葡萄糖和维生素A、B、C、D以及微量元素铜、磷、铁。
番薯又叫红薯，地瓜，甘薯，萌番薯[1]，含有丰富的糖、纤维素和多种维生素，其中b-胡萝卜素、维生素e和维生素c尤多，特别是番薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸，并且含有的赖氨酸比大米白面要高得多。
含有丰富的胡萝卜素可促使上皮细胞正常成熟，抑制皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强。另外番薯不仅能防止早衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤等。
菠菜煎饼怎么做_烙菠菜饼的做法
菠菜煎饼就是一种以菠菜和面粉为主要食材制作而成的面食，也是一种受到了很多人欢迎的食物。当然，菠菜饼不仅好吃，这种食物也是有着一定的营养价值的。而在制作菠菜饼的过程之中，也有着很多小技巧。下面，就为大家介绍一下菠菜饼的制作方法以及营养价值、功效作用！
一、烙菠菜饼的做法
1. 菠菜清洗干净，用开水烫一下。
2. 用料理机将菠菜榨成菠菜汁。
3. 菠菜汁微波炉低火转10秒化开发酵粉，放入面粉揉成光滑的面团，盖上保鲜膜或湿布放置于温暖发酵1.5小时左右，当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可。
4. 将发酵好的面团放在撒有薄粉的案板上充分地揉压出里面的空气，擀成圆片。
5. 用模具压成小屋的生坯，将生坯再放置20分钟进行第二次发酵。
6. 放入平底锅中烙至两面金黄即可。
二、制作技巧
1.菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用菠菜时， 先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸。
2.菠菜榨汁后防止营养的流失，我未进行过滤，个人感觉口感没有受到什么影响。
三、菠菜的营养功效
1.降血脂
菠菜中含有丰富的铬元素以及类似胰岛素的物质，能调节血糖，使之保持平稳状态，因此，糖尿病患者可以常吃菠菜，保持血糖平稳。
2.美容养颜
菠菜被推崇为“十大养颜美肤食物”之一，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗
衰老，促进细胞增殖的作用，可以激活大脑功能，增强青春活力；经常坚持用菠
菜汁洗脸可以清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色斑，保持皮肤光洁。
3.防治便秘
菠菜中含有大量水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮主清理体内多余的胆固醇，利于垃圾毒素等物质排出肠道，有防治便秘的功效。
4.降低血压
菠菜属于高钾低钠食物，对于控制血压有很大的帮主，钾可以帮主身体排出多余的钠，有平衡血压，平衡酸碱以及细胞透压的功效，高血压患者可以食用菠菜来降低血压。
怎样烙煎饼又薄又好吃
生活中很多人都喜欢吃面制食品，而煎饼也是常见的面制食品之一。制作煎饼的方法其实非常多，这和每个人的口味爱好也有着密切联系不同的人对煎饼的口感以及口味的要求标准都是不一样的。有的人就喜欢吃比较薄一点的煎饼，那怎样烙煎饼又薄又好吃呢？详细了解。
1.做法一
面粉加入清水搅拌均匀调成面糊。在搅好的面糊里加入鸡蛋，继续将鸡蛋和面粉充分搅拌均匀，形成浆糊状，不需要太稠。加入葱末和姜末，放入食盐，搅拌均匀。热锅，放少许植物油，油热后，将把鸡蛋糊用勺舀入平底锅里，然后拿着锅慢慢的转开面糊，晃动平底锅使蛋液铺开成圆形。一面煎至金黄色后，用铲子从边缘铲起翻面，直至两面都煎至金黄色后即可出锅。
2.做法二
调面糊，面粉加温水调成稀的面糊。用勺子倒可以往下流即可。电饼铛插电、预热、刷油待用。电饼铛火候要合适，不能大也不能小，火小煎饼不好吃，火大会烙糊的。用勺子将面糊倒在饼铛中间，用木铲摊开、摊薄、摊平。等面饼定型后，将鸡蛋打上，摊开、摊匀，喜欢吃芝麻可以撒上些白芝麻或黑芝麻，又好吃又好看。鸡蛋定型后翻过来，抹甜面酱，撒葱花、香菜。爱吃辣的可以抹点辣椒酱。关火，慢慢折起，出锅。
3.做法三
打上两个柴鸡蛋,黄黄的鸡蛋在他的手里很快的均匀的铺在了面上。鸡蛋摊好了，饼也好了!翻起来!折一半，叠好了抹上酱和辣酱,放上葱花,香菜和生菜。叠好了抹上酱和辣酱,放上葱花,香菜和生菜即可。
蕃薯粉丝的做法
现在有很多喜欢吃番薯粉丝的朋友，口感润滑细腻，其味美，营养颇佳，乃浙南筵宴必不可缺的头盘菜。可是有些人却因为不会做而苦恼，那么大家要不要自己动手试一试做做看呢？下面小编就为大家带来番薯粉丝的做法吧。
1.将盐， 生抽， 生粉等适量调味料加入切好的肉丝中
2.将它们搅拌均匀腌制十分钟
3.在烧热的锅中放入适量的油（一半普通油和一半辣椒油）
4.下入腌好的肉丝翻炒
5.将肉丝翻炒变色
6.待肉丝变色后下入切好的泡菜丝和干辣椒丝一起翻炒
7.翻炒出香味后加入泡发好的红薯粉
8.翻炒几下
9.加入适量的生抽和水加盖煮上三分钟
10.揭开锅盖后加入大葱丝
11.再加入盐，胡椒，味精等调料翻炒
12.等汤汁快要收干时关火层盘
烹饪技巧
1、一般买来的苕粉（红薯粉）是干的， 为了节约时间， 要将苕粉（红薯粉）提前泡软。
2、将肉丝加入盐，料酒，生粉等调料提前腌制入味。
3、这道菜口味偏重， 所以我喜欢用一半普通的油和一半辣椒油炒制这道菜； 如果还喜欢辣点， 先在烧油时干辣椒下锅煸香。
4、一定要先下泡菜， 将泡菜的酸味煸炒出来， 这样后面煮出来的粉丝更能吸收它的味道。
5、下入粉丝后加入适量的生抽和水一同煮一下， 让粉丝充分吸收泡菜和肉丝的酸辣味和鲜味。
6、用苕粉（红薯粉）是最地道的湖北吃法，因为它比普通粉丝更有弹性，也更有嚼劲，当然你可以用普通粉丝来代替，但味道绝对不一样。
7、这道菜加了大量的泡菜， 盐味已经比较重，肉也提前腌制了，所以在制作的过程中要少加点盐。
说起这“泡菜苕粉肉丝”，是一地道的湖北菜，也许大家有点陌生，这“苕粉”是什么？其实就是我们通常所说的红薯粉，湖北当地一般把“红薯”叫做“苕”，当然“苕粉”就是用红薯制成，它弹性十足，吃到口中非常Q, 湖北人都喜欢它。
芝士焗蕃薯的做法
蕃薯是我们生活中经常能吃到的食物，而且它的做法也是比较多的，营养价值也是极其的丰富含有大量的蛋白质和维生素，是我们生活中随处可见的食物，它的口感甜可以说是老少皆宜，但是每个地方的饮食习惯不同，其中芝士焗蕃薯就是广州人特喜欢一种吃法，下面一起了解下芝士焗蕃薯的做法。
番薯，又名地瓜，红薯。 其有甜薯、粉薯、黄心薯、红心薯等多种品种。按皮色又有白皮和红皮之分。番薯是一种理想的天然保健食品，含维生素E，淀粉和葡萄糖。有健脾胃，补虚乏，益气力，强贤阴，通乳汁，消疮疖肿毒，养颜美容之功效，可治腹泻、消渴、夜盲、湿热黄疸，尤其是便秘，更是有独到的疗效。番薯叶能治小儿疳积、糖尿病、无名肿痛。番薯可作为主食，亦能作菜，可蒸，可煮，烤食，又可晒干磨粉做成各种食品，也可制成芡粉、粉条、酒、醋等。
芝士焗蕃薯的做法
食材明细
番薯 一个
芝士 20g
.做法 .
1、番薯洗净，把两边尖尖的部位切除，一是为了好看，二是这个位置不好吃。对半切，让番薯能受热均匀。
2、上锅蒸熟，我用了十分钟左右。
3、取出摊凉。
4、用个小勺把番薯肉挖出，注意轻柔对待，别弄破啦。
5、留半厘米左右的厚度，太薄会变形。一个番薯碗。
6、把番薯肉和切好的芝士拌均，再填回番薯碗中，放入微波炉中，高火微波三分钟。
芝士焗蕃薯的做法比较简单容易操作，我们平时在生活中也可以进行制作，而且也能把我们的饮食变得更加多样化，从而让我们更好的吸收食物中的营养价值，尤其是家里有老人小孩的多吃蕃薯也有很多好处。
炸蕃薯的做法大全
番薯是北方地区经常食用的一种食材，可以起到补气健胃、壮阳补肾的功效，大部分的人群都可以食用番薯，但是对于湿气过重、气滞积食的人群来说，千万不可贪多，否则可能对身体产生一系列的副作用，而炸番薯由于其口感独特，也受到了很多小孩子的欢迎，那么炸番薯的做法大全有哪些呢?
1、炸红薯球
材料：红薯250克、糯米粉100克。
做法：把红薯去皮切片蒸熟，用捣泥勺捣成泥状。加入糯米粉，用手揉均匀，揉至光滑的团状，再捏成丸子大小，摆好。油加热，用小火炸至金黄，捞起入盘。
2、炸番薯片
材料：美式蛋饼pancake粉、番薯、鸡蛋、油、盐巴黑胡椒-optional各适量。
做法：将pancake 粉照说明上加蛋拌匀。将番薯横切片。番薯放到步骤(1)中沾匀。下锅油炸，炸时要记得翻面，2-3分钟就有香喷喷的炸番薯吃了，盐巴和黑胡椒随個人喜好而加入。
3、台式地瓜炸薯饼
材料：地瓜、中条两条蛋一科、酌量,虾仁适量、苹果丁小颗一颗、凤梨丁适量、起司适量。
做法：地瓜用电子锅蒸软，蒸软的地瓜压碎，加入适量蛋液搅至泥状，(地瓜泥可以自己调味，黑胡椒之类)，盘子舖上面包粉，先取一丸地瓜泥压扁放入内馅，(虾仁，绞肉，苹果丁，凤梨丁)择一，加入起司可自搭配，再放上地瓜泥包覆内馅，洒上面包粉后小力压扁即可入锅。放入油，可炸或倒些半煎炸，丢入少许面包粉冒泡即可放入煎至金黄即起锅。
4、气炸地瓜
材料：地瓜(小) 二条。
做法：将地瓜洗干净放入气炸锅内，200度时间设30分，直接火力开到最大一路冲到底啦! 时间到拿竹签插看看，能直接穿透就ok了;地瓜大小和时间长短有差别，如果大颗的要再加时间。
蕃薯饼的做法有哪些
很多朋友都喜欢吃蕃薯饼，关于蕃薯饼的做法是非常多的。大家如果想要自己制作蕃薯饼的话，不妨来了解下蕃薯饼的相关做法哦！那么蕃薯饼怎么做呢？蕃薯饼的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍四种蕃薯饼的做法，想要了解蕃薯饼的做法有哪些的朋友可以来看看哦！
蕃薯饼的做法一
材料：蕃薯1000克，面粉400克，白糖100克，油适量。
做法：
1、蕃薯削皮蒸熟压成泥。
2、将面粉、白糖加入蕃薯泥中和均匀。
3、倒适量油入锅中烧开调小火，取肉丸大小的蕃薯面团，放入锅中压扁煎熟即可。
蕃薯饼的做法二
材料：奶油50g，糖80g，盐少许，蕃薯泥500g，鲜奶油30cc，蛋黄2个，蛋黄1个。
做法：
1、将料倒A入锅中，以微火煮至融化。
2、将材料B加入作法1中，再以微火加热并不时搅拌使其均匀，煮至水份蒸发后即离火。
3、将材料C拌匀，再慢慢加入作法2中搅拌均匀。
4、取适量以手搓成约3公分厚的圆饼状。
5、圆饼放在纸模内，并在蕃薯饼表面涂上蛋黄。
6、烤箱预热200℃，将作法5放入烤箱中烤约15分钟即可。
蕃薯饼的做法三
材料：蕃薯蒸熟，糯米粉，玉米淀粉，糖，红豆沙，椰蓉各适量。
做法：
1、将蕃薯压泥备用。
2、糯米粉和玉米淀粉以3:1的比例混合拌匀，放入少量白糖。
3、取适量豆沙放入盘中备用。
4、将蕃薯泥和糯米粉玉米淀粉拌合成柔软的面团。
5、取20g面团压平，放入适量豆沙馅。
6、用手团成圆形揉匀，再轻轻压扁。
7、蒸锅中放入适量水，蒸笼上铺好打湿的蒸笼布，将做好的蕃薯饼放入蒸锅。
8、大火蒸熟取出，沾上椰蓉即可食用。
蕃薯饼的做法四
材料：番薯200g，黄油10g，绵糖20g，柠檬汁10g，蛋黄1个，鲜奶油25g，白兰地5g，蛋黄15g。
做法：
1、先将番薯削去皮，切成小片，放入锅内煮熟。
2、冷却后用棍子将其捣成泥状，将绵糖、黄油、柠檬汁加入，搅拌均匀。
3、加入蛋黄和鲜奶油，充分搅拌均匀，加入白兰地搅拌均匀。
4、装入裱花袋内，用锯齿形裱花嘴在船形模具内挤形状。
5、入炉烘烤，以210/200℃烘烤至表面定型后，在表面刷上蛋黄液。
6、再继续烘烤至表面上色即可出炉。
以上就是关于蕃薯饼的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，知道该怎么制作蕃薯饼了。其实，蕃薯饼的做法是很简单的。不会做番薯饼的朋友，只要按照上面介绍的方法来做的话，一定会制作出非常美味的番薯饼的！
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