肉酱焗饭的做法
养生粥的做法。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肉酱焗饭的做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于肉酱焗饭的做法。
2.12猪肉剁成馅，胡萝卜、洋葱、芹菜切成细末、西红柿去皮切成小丁。
3.21锅内倒入橄榄油烧热。
4.放入洋葱和芹菜炒出香味。
5.再加入番茄小丁、胡萝卜炒30秒。
6.12倒入猪肉馅翻炒至熟。
7.21加入高汤。
8.然后加入亨氏番茄酱。
9.最后加入迷迭香。
10.1再加入少许胡椒粉。
11.2加入适量的盐。
12.熬至变浓稠即可。
13.把肉酱铺在米饭上。
14.再铺上马苏里拉芝士。
15.烤箱预热180度，放中层烤至马苏里拉芝士溶化。
16.出炉后撒上芝士粉即可食用。
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好肉酱焗饭做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
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肉酱芝士焗饭做法有什么呢
芝士讲大家也都吃过，平时在超市里面我们经常看到芝士馒头干，芝士沙拉，芝士面包等等。周围的环境下这么多芝士做的食物，既好吃又美味能够满足大家的味蕾，今天来为大家介绍的这一道肉酱芝士焗饭，既可以提高，人体的免疫力，还可以让我们的血液有效地改善循环扩张血管。
健康功效：
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料：
芝士[图]芝士 相克食物
猪肉馅[图]猪肉馅
米饭[图]米饭 相克食物
沙拉酱
番茄酱[图]番茄酱 相克食物
蛋液[图]蛋液
圆葱[图]圆葱 相克食物
盐
菜谱做法：
1.锅里放底油，放入切碎丁的圆葱翻炒数下，加入肉馅，继续翻炒至圆葱变软，肉馅发白色，加入番茄酱，少许盐，盛进容器里待用
2.米饭铺在烤碗里一层，均匀涂抹上沙拉酱，涂抹一层炒好的肉酱
3.芝士均匀撒在肉酱上，刷一层蛋液
4.烤箱预热250度，烤10分钟，就可以了
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
米饭要比平时的米饭煮的略软一些
猪肉馅如果换成牛肉馅味道会更香，可以随自己口味加些黑胡椒碎粒
芝士可以用马苏里拉，也可以用光明的片状芝士，这次用的就是光明的黑椒芝士，味道不错，也省去了把芝士刨成丝的过程
在烤制过程中，最好在烤盘里加些水，口感不会太干
时常总是觉得工作压力大，身体乏力不妨来尝试一下这一道肉酱芝士焗饭，在制作的同时我们又能够领略到食物的美味和制作食物的乐趣，适当的可以撒上一些胡椒增加芝士的香味。
肉酱饭的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于肉酱饭这道菜的做法。
2.放入牛肉馅翻炒
3.倒入少许料酒
4.倒少许酱油
5.牛肉馅炒得断生后盛出备用
6.锅里放少许油，炒香蒜粒
7.倒入洋葱翻炒
8.放入西红柿块翻炒
9.待西红柿被炒成粘稠酱状后，放入事先炒好的牛肉馅
10.倒入番茄酱增加粘稠度和让味道更浓郁，同时根据口味调入盐和糖，以及少许酱油
11.如果有香草随后加入香草会更好
12.把肉酱浇到热米饭上，吃的时候撒上奶酪粉的味道会更加迷人
肉酱饭的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
意式肉酱焗饭怎么做？
意式肉酱局饭可以给你享受不一样的美味，但是我们都知道这些美味的食物制作，必须注意掌握一定的技巧，这样做出来的时候才会更加的纯正，而下文就是做法以及所需要的材料介绍。
一、材料：
主料：粳米饭1碗、青椒10克、红椒10克、彩椒10克、西芹15克、胡萝卜15克、猪肉馅40克、樱桃番茄15克、口蘑15克、洋葱15克、牛肉40克。
辅料：白皮蒜1掰、橄榄油2大勺、红葡萄酒150毫升、高汤100毫升、奶酪80克。
调料：食盐适量、番茄沙3大勺、黑胡椒3大勺。
做法：
1.洋葱和蒜切小细粒，胡萝卜、西芹切细丁。
2.青红黄椒切小丁，香菇和番茄切小丁。
3.锅入橄榄油烧热，爆香洋葱15克、大蒜1瓣。
4.接着倒入牛肉末40克、猪肉末40克炒断生。
5.加入其它调味料大火烧开，转小火煮15分钟左右。
6.再加入圣女果(番茄)15克、胡萝卜15克、鲜香菇(最好是口蘑)15克、西芹15克、青红黄椒各10克的鲜蔬丁，小火煮15分钟左右。
7.最后大火收汁，收到汤汁有些浓稠即可。
8.芝士切细条，米饭盛入烤皿中，盛上做法7的鲜蔬肉酱，最上面铺上芝士条。
9.烤箱调至180℃，放在烤箱中层烤10分钟，烤至芝士融化即可。
二、意式鲜蔬肉酱焗饭的做法
1.洋葱和蒜切小细粒，胡萝卜、西芹切细丁
2.青红黄椒切小丁，香菇和番茄切小丁
3.锅入橄榄油烧热，爆香洋葱15克、大蒜1瓣
4.接着倒入牛肉末40克、猪肉末40克炒断生
5.加入其它调味料大火烧开，转小火煮15分钟左右
6.再加入圣女果（番茄）15克、胡萝卜15克、鲜香菇（最好是口蘑）15克、西芹15克、青红黄椒各10克的鲜蔬丁小火煮15分钟左右
7.最后大火收汁，收到汤汁有些浓稠即可
8.芝士切细条
9.米饭盛入烤皿中
10.盛上做法7的鲜蔬肉酱，最上面铺上芝士条
11.烤箱调至180℃，放在烤箱中层烤10分钟左右，烤至芝士融化即可。
香菇肉酱饭的做法
身体健康的人，都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍香菇肉酱饭，看完后希望大家尝试做一下。
2.将洗好的香菇切成小粒。
3.猪肉切成小粒。
4.热锅下油放入适量葱姜末炝锅。
5.放入猪肉粒。
6.翻炒至出肉变色。
7.放入香菇粒。
8.翻炒至香菇出水。
9.加入中奖香菇酱。
10.翻炒出香味。
11.再加酱油和美极鲜。
12.翻炒出香味。
13.加入清水，五香粉，盐炒匀大火烧开。
14.转小火盖盖炖10分钟，出锅前加蚝油炒匀即可。
15.炒好的香菇肉酱浇到米饭上，再配上一个鸡蛋，这样一碗美味的香菇肉酱饭就做好了。
今天的香菇肉酱饭就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。
排骨焗饭做法
排骨的味道特别的香，排骨的做法也有很多，今天向大家介绍排骨焗饭的做法，相信很多人没有这么做过，排骨焗饭不但味道特别的好，而且营养价值也有很高，能够有很好的补钙的功效，当然因为排骨局饭里面的油脂比较大，适当的吃一些是没有问题的，但是平时不能过多的吃，避免导致肥胖的问题，下面我们来了解一下排骨焗饭的做法。
准备适量的大米，准备适量的排骨，另外准备豆豉、葱、蒜。
先把新鲜的排骨放到清水里面，浸泡一个小时，泡出血水，然后把排骨沥干水分，准备两瓣蒜，把蒜切碎，准备好豆豉，然后把豆豉蒜末一起放到排骨里面，再放少许的盐，腌制10到15分钟左右，然后再放入生粉，搅拌均匀。
这时把准备的大米淘洗干净，放到电饭锅里面，加入适量的水，然后把腌制好的排骨一起放到电饭锅中，按煮饭键，这样等电饭锅跳闸以后，排骨焗饭就做好了。在做好排骨焗饭以后，往里面加入一些香葱段，然后再焖十分钟，然后就可以食用了，吃起来不但味道非常的香甜，同样有很好的营养价值。
排骨焗饭比较重要的就是腌制排骨，因为加入了豆豉会使味道更加的香醇，排骨焗饭的做法比较简单，除了腌制排骨这一道工序以外，其他的都交给了电饭锅。排骨的营养价值非常的高，尤其是富含钙质，对于老人和孩子来说适当的吃一些有很好的促进补钙的功效
咖喱焗饭的做法
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍咖喱焗饭，抽时间自己一定要做一下。
2.12胡萝卜切碎，杏鲍菇切碎后微波炉脱去水分备用
3.21青豆焯水备用
4.1之后爆香切碎的半个洋葱末
5.2锅中倒入适量橄榄油小火慢慢把咖喱块炒香，炒化
6.再倒入所以蔬菜翻炒2-3分钟之后加入蚝油，盐调味
7.倒入剩米饭翻炒均匀
8.加入黑胡椒碎和鸡精适量即可
9.倒入玻璃碗中
10.撒上马苏里拉奶酪适量，铺满即可，想要拉丝效果好就多放点
11.在上边撒少许黑胡椒碎，烤箱预热200度后烤10-15分钟融化上色即可
12.老妈吃的不亦乐乎
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道咖喱焗饭，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
培根焗饭的做法
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好培根焗饭
2.取干净的锅把水烧开，放少许盐，所有蔬菜类水里汆一下捞起
3.备另外的锅，放入少许黄油融化
4.除黑橄榄、米饭、马苏外所有材料倒入融化的黄油锅中翻炒
5.翻炒到6-7分熟的时候，加入少许牛奶做汤汁，同时把米饭一起放入翻炒拌匀
6.炒熟后起锅放入烤碗中，上面依次摆放切好的黑橄榄
7.最后在米饭上放入马苏
8.放入烤箱温度200度，上下火，烤碗放入中层时间约20分钟出炉即可
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的培根焗饭，为你的妻子和孩子露上一手。
家常焗饭的做法
饮食健康了，我们的身体才会真正健康起来，假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭，结果令身体健康受到损害，那是得不偿失的，家常焗饭的做法相对简单，做起来并不麻烦，所以不用担心。
2、准备各种食材，洗净切小碎丁。
3、炒锅上火，倒适量油。
4、火至五成热，倒入胡萝卜丁翻炒。
5、胡萝卜炒至七成熟，加入松仁小肚丁略微炒匀，装出备用。
6、再次加入适量食用油。
7、至油五成热，加入虾仁和葱花爆炒。
8、虾仁炒变色，加入甜玉米粒翻炒均匀。
9、倒入刚才的胡萝卜松仁小肚丁和米饭，一块翻炒均匀。
10、加入适量盐炒匀，加入葱花。
11、翻炒均匀出锅。
12、装盘。这时已经很香，可以食用。
13、装好的盘子表面，铺满刨丝干酪。
14、放進預熱180度的迷你烤箱，烤二十分钟，至表面干酪融化即可。
常吃快餐速食，不利于身体健康，容易出现肥胖症状，家常焗饭的做法方便健康，建议多下点醋，多吃醋少吃盐，是保持健康的关键。
番茄焗饭的做法
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍番茄焗饭，自己学习做一下吧。
2.21米饭用鸡蛋包好，西红柿、洋葱切好备用
3.锅里放油。葱姜炝锅后放入洋葱炒出香味
4.继续放入西红柿
5.最后倒入腌好的米饭，炒至糊糊状
6.将糊糊饭放到乐扣格拉斯的超大饭盒里，上面撒上玉米和青豆碎
7.将奶酪切碎后敷在上面
8.烤箱预热3分钟后，放进去烤咯
9.时间差不多10来分钟后取出，我喜欢吃泰式甜辣酱，洒在上面非常提味儿
番茄焗饭理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
蔬菜焗饭的做法
如今，越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响，大家开始认识到饮食的重要性，于是许多人慢慢地会开始自己做饭，这是一件好事，蔬菜焗饭的做法很简单，它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。
2、准备米饭一份。
3、把豌豆烫熟，胡萝卜，土豆，圣女果切丁备用。
4、准备胡萝卜，土豆，圣女果和豌豆。
5、放入胡萝卜，土豆和豌豆煸炒。
6、起炒锅放黄油小火融化。
7、然后再放入圣女果放少许盐和生抽翻炒。
8、最后放进去米饭翻炒。
9、炒均匀以后放入黑胡椒粉再炒匀即可。
10、然后放入烘焙盘子。
11、上面撒上马苏里拉奶酪，奶酪根据自己口味选择放多少。
12、烤箱预热5分钟，放进去米饭200度烤15-20分钟。
13、美味的蔬菜焗饭出炉。
在外吃饭易影响健康，希望大家能够尽量自己在家做饭，蔬菜焗饭的做法很简单，在享受美食的同时保证健康。
奶酪焗饭的做法
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做奶酪焗饭。
2.12一小碗隔夜米饭和2片奶酪。
3.21中火，烧热锅把奶油热溶化。
4.先放红萝卜碎炒片刻，再加入（1）步骤其他的材料炒匀。
5.倒入隔夜饭边炒边用铲子把米饭压散炒匀后下调味料再炒一炒。
6.倒入适量的鲜奶拌好，关火。
7.把炒好的米饭剩入耐热的盘中弄平上面铺满对切的奶酪片。
8.放进160度预热烤箱烤至奶酪溶解即可。
9.浓浓奶香味的【奶酪焗饭】
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了奶酪焗饭的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
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