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天天饮食清炒养生菜

2019-10-07

清炒香芹豆干的做法

五豆的养生秘方。

“活动有方,五脏自和。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生关系着每一个的生活质量。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的清炒香芹豆干的做法,欢迎您参考,希望对您有所助益!

一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下清炒香芹豆干。

2.香芹去叶留茎,清洗干净后切成等长于豆干的段。

3.葱和姜切丝,红椒切丝。

4.炒锅加油,下入花椒粒小火煸出香味。

5.捞出花椒粒不要,下葱和姜丝炒香。

6.下豆干翻炒一分钟。

7.下入香芹段。

8.加适量十三香炒匀。

9.滴入少许酱油。

10.加适量食盐。

11.加少许鸡精。

12.大火翻炒半分钟,下入红椒丝翻炒均匀即可关火起锅。

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下清炒香芹豆干

Ys630.com相关知识

香芹拌豆干的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于香芹拌豆干。

2.21豆腐干最好选用这种紧实有嚼劲的,这样口感会更好。

3.1香芹梗洗净切成跟豆腐干长度一致的段。

4.2豆腐干切成合适大小的片状。

5.大蒜拍碎,放在香芹段上。

6.干辣椒丝放在最上层。

7.炒锅热油,油冒大烟后用铲子铲起淋在干辣椒丝和大蒜上。

8.加适量红油或油泼辣子。

9.加食盐调味。

10.加入香醋,醋量稍多一些。

11.加入鲜味生抽。

12.充分搅拌均匀,一盘美味诱人又开胃的香芹拌豆干就可以上桌了。

上文介绍的香芹拌豆干其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

酱肉豆腐干炒香芹的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关酱肉豆腐干炒香芹的做法。

2.1将香芹摘去老叶去根洗净、捞出。

3.2豆腐干、酱肉

4.1将酱肉放在案板上切成丝,待用。

5.2放在案板上切成段,待用。

6.1烧锅倒油烧热,下入切好的酱肉翻炒翻炒。

7.2将豆腐干放在案板上切成丝,待用。

8.接着,合入切好的豆腐干翻炒一下。

9.然后,合入切成段的香芹,加点盐、鸡精。

10.调味翻炒翻炒,即成。

11.出锅,装盘。

酱肉豆腐干炒香芹的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

清炒缸豆的做法


豇豆是一种非常好吃的菜类,人们经常吃这种菜能够促进身体的健康。而且现在的人们身体经常会缺乏的物质就是维生素,那么豇豆就可以补充人们身体缺乏的维生素物质。在人们的生活中可以起到非常重要的作用。豇豆的做法有很多种,根据每个人的具体口味制作就可以。那么清炒缸豆的做法有哪些呢?

素炒豇豆的做法一

素炒豇豆是一道非常可口的家常炒菜,配料简单,做法简单,成菜色泽翠绿,咸鲜适口。素炒豇豆的做法虽然简单,但也有多种不同做法。现将各种做法具体介绍如下,供朋友们参考。

食材:豇豆250克,酱油2汤匙,醋1汤匙,糖半茶匙,盐、味精适量。

做法:

1、将豇豆洗净,切成3厘米左右的段待用。

2、炒锅上火,加油烧热,放入豇豆翻炒到熟。

3、随即倒入酱油、醋、盐,待开锅后,改用小火,并不断用铲子翻动豇豆,至豇豆熟透时,撒入白糖和味精,翻炒均匀即可。

素炒豇豆的做法二

食材:豇豆200克,辣椒2只,食油、精盐适量。

做法:

1、豇豆洗净择寸节、辣椒洗净去籽也切成寸节待烹。

2、锅内下油,热后下豇豆、辣椒煸炒,加入清水烧制。

3、水干菜熟时稍加精盐铲转起锅。

素炒豇豆的做法三

食材:豇豆200克,蒜4瓣,花椒,盐,糖,鸡精,米醋一茶匙,油

1、豇豆洗净、掐头尾、切4厘米段,沥干水分备用。

2、蒜切片备用。

3、下油,炒至五分热,下花椒粒炒出香气后挑出,下蒜片爆香后放入豇豆角段中火翻炒。4、待豇豆角段从粉绿变成翠绿色加入盐、糖、鸡精、米醋炒匀出锅即可。

豆干炒韭菜做法


随着社会的不断进步,越来越多的人们更加注重养生了,那么豆干炒韭菜的制作方法有哪些呢?“吃得好,住得好,心境开朗”,一定要吃好吃的有营养,豆干炒韭菜的味道是很不错的,豆腐含有大量的蛋白质,长期服用对人体健康是有益的,对于老人和孩子都是有一定的益处的。

材料:木棉豆腐大1块、猪腹肉薄片100g、韭菜1/2把、柴鱼片1袋、芝麻油适量、酒1/2大匙、酱油1小匙、盐适量、胡椒适量做法

一、预先调理材料。将豆腐剥成大块,摆去筛网上,静置20分钟,沥干水分。猪肉切成3cm长。韭菜切成4cm长。

二、豆腐以中火略炒后取出。在平底锅中倒入芝麻油1/2大匙,以中火加热,放入豆腐拌炒。略微炒至变色后,撒上盐、胡椒各少许,再取出。

三、炒猪肉。在平底锅中倒入芝麻油1小匙加热,放入猪肉,以中火炒散。

四、加入韭菜拌炒。将肉片炒至呈微焦色后,放入韭菜,以大火炒至稍微柔软。五、将豆腐回锅。将豆腐放入回锅中,快速拌炒。

六、洒上酒、酱油和盐少许,胡椒少许,大略拌炒。最后撒上柴鱼片,盛盘。

上述关于豆干炒韭菜的介绍,希望能够帮到大家,大家在日常的生活中可以尝试着做一下豆干炒韭菜,大家也可以根据自己的口味来加入一些其他的彩色,比如喜欢辣椒的话的,就可以加入一些辣椒,味道会更加不错。

豆皮拌香芹的做法


朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下豆皮拌香芹的做法吧。

2.12芹菜、豆皮分别切丝,绿豆芽洗净

3.21切好芹菜入沸水中焯一下。

4.豆皮焯水。

5.绿豆芽焯水。

6.所有焯过水的蔬菜放入大碗中,加入葱丝、红椒丝

7.加入食盐、味精、少许白糖提鲜,左后加入香油拌匀即可。

8.简单又好吃的小凉菜,做法极其简单,却清爽可口。

豆皮拌香芹的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《清炒香芹豆干的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五豆的养生秘方”专题。

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