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鸡的养生做法

2019-10-07

鸡炖蘑菇的做法

养生鸡煲汤的做法。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鸡炖蘑菇的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习鸡炖蘑菇的做法吧!

2.2将鸡肉剁成块

3.1加入足量的水,小火炖,中途要撇去浮沫。

4.2起油锅,放入冰糖,待冰糖炒出颜色时放入鸡肉翻炒上色,然后放入花椒、大料、香叶及葱姜蒜、料酒、生抽,继续翻炒约10分钟至鸡皮出油。

5.炖鸡的时候,将泡发好的蘑菇洗净,去掉根部。

6.炖至汤汁收到一半时,加入蘑菇和适量的盐,稍微调大点火继续炖。

7.炖到鸡肉酥烂,汤汁基本收干的时候就可以出锅了。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下鸡炖蘑菇。

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鸡炖蘑菇的简单做法


小鸡炖蘑菇是我们都比较熟悉的一道菜,而且该菜品由于配料齐全,主料的营养丰富,也成为现在人们养生的一个菜品,其中无论是稳补还是降血糖等方面都有不错的效果,但是还有很多人不知道鸡炖蘑菇的做法,没有办法在家享受美食,去饭店吃又没有时间。

那么,鸡炖蘑菇的做法是怎么做的呢?自己在家应该怎么操作呢?需要准备什么?

主料

鸡肉 (适量) 水发红蘑菇、 (适量) 粉条。 (适量)

调料

葱姜、 (适量) 花椒、 (适量) 大料、 (适量) 桂皮、 (适量) 香叶 (适量) 料酒 (适量) 老抽酱油、 (适量) 糖、盐 (适量) 鸡精 (适量)

厨具

炒锅

1鸡肉飞水去腥味。

2锅中倒油烧热,放鸡肉略炒,再加入葱姜、香叶、大料、桂皮炒出香味。

3加入料酒、老抽酱油、盐、糖翻炒。

4炒至鸡肉上色。

5加入开水,放入装入有花椒的调料盒,大火烧开。

6加入泡发的蘑菇,中火炖40分钟。

7待鸡肉快好时加入泡好的粉条再炖10分钟,最后加入鸡精调味即可。

看完鸡炖蘑菇的做法,是不是感觉很简单,这样美味在家就能享受,对于现代上班族,特别是年轻人来说,经常动手为自己、为家人烹制美味,也是一种享受,还可以强身健体。但是在整个制作过程中,我们需要注意的就是,整个流程中要注意安全以及卫生问题。

鸡架炖蘑菇的做法有哪些


 中国有很多很多的美食,不一定说是要到一些比较高级的饭店里去吃,一些乡下,就会有非常非常多的小吃,而且特别特别的好吃,也是比较深受人们的喜爱,像鸡架炖蘑菇就是我们比较喜欢的一种了,但是鸡架炖蘑菇的做法有哪些?你想不想要学习呢,那就赶快来看看吧!

 做法一  

 1、鸡腿肉炖蘑菇,鸡腿肉切小块焯水,干蘑菇凉水泡开,粉皮少许,葱姜蒜爆锅;

 2、下焯过水的鸡腿肉炒香,加适量清水,大火烧开,放入泡好的蘑菇,改小火炖;

 3、十分钟后加入粉皮,盐,酱油,耗油适量,大火烧开,改小火炖五分周入味,即可

 做法二

 1.鸡肉剁成小块,用开水焯过。

 2.蘑菇去根上的草叶,也用开水焯一遍。

 3.锅里加油,先加葱花姜片爆香,下鸡块煸炒,待鸡肉炒出水分后下蘑菇,加酱油,盐,少许糖和胡椒粉,添汤,炖半小时,香喷喷的野蘑菇炖鸡就出锅了。

 吃得好,吃得营养,我们才能更加健康,像鸡架炖蘑菇,就是既好吃又营养,而鸡架炖蘑菇的做法有哪些呢?自然是非常的多,如果你也想在家就能吃到美味的鸡架炖蘑菇,那你还在等什么呢,赶快来学习吧!相信那么聪明的你,一学就会。

 

整鸡炖蘑菇怎么做?


炎炎夏日结束了,迎来了凉爽的秋季。特别是微冷的夜晚,是不是想喝一碗汤暖暖身呢?小编向广大朋友推荐这款整鸡炖蘑菇这份汤,味道极其鲜美。不仅具有鸡中的蛋蛋白质,也包含了蘑菇所带给我们的营养,能治愈精神不振,食欲不佳等症状,是份极好的汤。下面我们来了解如何制作。

鸡炖蘑菇的制作材料:

主料:光鸡(半只,350克) 辅料:干茶树菇(50克),红薯粉条(100克)

调料:干辣椒(10只),八角(1粒),葱(1根),姜(2片),油(2汤匙),海天海鲜酱油(2汤匙),料酒(1汤匙),盐(1/3汤匙),白糖(1/2汤匙)

做法

1.光鸡洗净,斩成块状;红薯粉丝剪段,用清水浸泡至软;葱切段,姜切片。

2.干茶树菇用温水泡发,剪去根部,洗净沥干水待用。

3.烧热2汤匙油,炒香葱段、姜片、干辣椒和八角,倒入鸡块和1汤匙料酒,快炒至鸡肉变色。

4.倒入茶树菇,与鸡块一同拌炒1分钟,注入2碗清水搅匀。

5.加入1/3汤匙盐、2汤匙海天海鲜酱油和1/2汤匙白糖调味。

6.加盖开大火煮沸,改小火炖煮20分钟,期间揭盖翻炒一下,以免粘锅烧糊。

7.放入红薯粉条拌匀,加盖续煮5分钟,煮至粉丝变软,汤汁浓稠,即可出锅。

提示

1.光鸡洗净,斩成块状;红薯粉丝剪段,用清水浸泡至软;葱切段,姜切片。

2.干茶树菇用温水泡发,剪去根部,洗净沥干水待用。

3.烧热2汤匙油,炒香葱段、姜片、干辣椒和八角,倒入鸡块和1汤匙料酒,快炒至鸡肉变色。

以上就是整鸡炖蘑菇的做法,大家赶快去制作吧。这汤中的营养对于正在发育的孩子有极大的帮助,也对老年人有驱寒的作用。每个星期喝一两次对于孩子和老人来说是有这极大好处的。所以广大家长以及子女赶快加油学习制作这份汤吧。

土豆蘑菇鸡的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做土豆蘑菇鸡吧。

2.泡水,我也不知道为什么要泡水,但是就是随手加了水

3.姜,蒜,辣椒干,青花椒,豆瓣酱都少少~

4.锅里热油,把以上材料放进去

5.加入过了水的鸡块炒香(一半做鸡汤一半用来烧菜啦,所以没过程了)

6.放入小土豆们,加一些温水

7.这个蘑菇也是做鸡汤剩下来的,所以也放进去了,超好吃!!

8.盖上盖子,大火沸腾后转小火25分钟

9.煮到土豆软绵绵,就可以起锅咯

看到这里,千万不要被上面介绍的土豆蘑菇鸡的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

草鸡炖蘑菇的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍草鸡炖蘑菇的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.1从关节处剁开

3.2用刀切大块。

4.1水慢慢烧开,去浮沫。

5.2冷水中加入鸡肉、姜。

6.1锅中加油,放入葱姜蒜、花椒、大料爆香。

7.2捞出来备用。

8.1加入料酒去腥。

9.2放入鸡块翻炒。

10.1不停地翻炒,炒的越久越好吃。

11.2加入生抽炒匀。

12.1继续翻炒。

13.2加入老抽上色。

14.鸡就需要不停地翻炒,这样才能炒出香味。

15.关盖继续炖至肉烂。

16.加入榛磨,继续翻炒。

17.翻炒均匀。

18.添水盖住鸡肉。

19.大火烧开,小火拷干水。加入香菜出锅。

有了草鸡炖蘑菇的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

蘑菇炖鲤鱼的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好蘑菇炖鲤鱼的方法。

2.把新鲜的鲤鱼 洗净收拾干净,切块

3.用盐料酒 淀粉

4.腌制30分钟以上

5.把姜洗净切片,干红辣椒切段,大葱洗净切段

6.香菜洗净切段,蘑菇洗净切片

7.豆皮切菱形

8.热锅凉油加花椒粒姜片干红辣椒大葱炒出香味,

9.加水大火烧开,加酱油料酒白糖

10.加腌制好的鱼块,大火烧开,转中火煮一会

11.加豆皮煮开,

12.加蘑菇片盐

13.再煮一会,加鸡精胡椒粉尝味,

14.关火撒上香菜末出锅

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了蘑菇炖鲤鱼的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

蘑菇炖猪肉的做法


蘑菇,是我们日常生活中比较常见的食材,它是一种菌类,营养非常的丰富,而且是低脂肪的,也不用担心吃了会发胖,经常吃蘑菇还可以预防疾病,对人体非常的好。而且蘑菇的吃法也是非常多的,而今天为大家介绍的是蘑菇炖猪肉,到底蘑菇炖猪肉的做法是什么呢?

夹心肉,蘑菇,鸡翅,冰冻西兰花,水,蒜,菜籽油,黑胡椒粉,盐。

做法

1.夹心肉切大片,鸡翅切成两节,蘑菇切厚片, 西兰花切成小朵,蒜切片. 自制黑椒味酱汁100ml。

2.煎锅放半汤匙菜籽油烧热,放入肉片,撒入少许盐和黑胡椒粉,煎至两面上色。盛入较深的炖锅里;鸡翅也加入盐和胡椒粉两面煎上色,盛入炖锅里;煎锅放入蘑菇加入少许水翻炒变软后,也盛入炖锅里;酱汁加入水一起倒入炖锅里;加入蒜片,大火烧开后,转小火盖上盖子炖25分钟;大火烧开,加入西兰花煮2分钟,加盐和黑胡椒粉调味即可。[1]

小贴士

1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血压、降血脂作用,适合肥胖人和老年人食用。

2、蘑菇含有抗癌物质,能增强人体对癌细胞的抵抗力,有预防和治疗癌症的作用。

3、蘑菇中含有广谱抗菌素,具有消炎作用,还可治疗感冒。

4、蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌,有抑制作用,可以用来杀菌。

5、蘑菇有抵抗病毒、保护肝脏的作用。其所含的梳苷酸,对治疗肝炎有利,是治疗肝炎的辅助食品。

此外,蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。、

特别是野生的蘑菇,其营养更加的方法,小小的蘑菇,却蕴含了大自然的精华,是非常健康的食物。而且蘑菇想怎么吃,就可以怎么吃,上文为大家介绍的蘑菇炖猪肉的做法,也是非常的简单,非常的好学,就算是没有做过菜的也能够很快的学会。

乌鸡炖蘑菇的做法


每个人都希望自己的日常生活变得丰富多彩,但是我们的饮食就要保质保量的进行,平时在生活中我们要合理的利用好饮食来对身体进行调理,其中乌鸡炖蘑菇就是我们平时经常能吃到的一道食物,它不仅味道鲜美,而且营养价值极其的丰富,经常食用对我们身体有很多好处,下面一起了解一下乌鸡炖蘑菇的做法。

乌鸡是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药,乌鸡汤里加了山药健脾益气,更可以提高机体的免疫力。

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸,是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

乌鸡与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素b2、烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”:所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

乌鸡炖蘑菇的做法

材料

.乌鸡肉,蘑菇,油,葱花,姜片,酱油,盐,糖,胡椒粉

.做法

1.乌鸡肉剁成小块,用开水焯过。

2.蘑菇去根上的草叶,也用开水焯一遍。

3.锅里加油,先加葱花姜片爆香,下鸡块煸炒,待乌鸡肉炒出水分后下蘑菇,加酱油,盐,少许糖和胡椒粉,添汤,炖半小时,香喷喷的野蘑菇炖乌鸡就出锅了。

上面就是对乌鸡炖蘑菇的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道,其实乌鸡炖蘑菇是非常的简单,在平时生活中我们可以多掌握一些食物的做法,这样就会把我们的每一餐饮食变得更加的丰富,这样也更有利于我们吸收更多食物中的营养,让我们的身体达到健康。

鸡腿炖蘑菇的做法


说起鸡腿,大家小时候应该都会有故事。和兄弟姐妹抢鸡腿,把吃鸡腿当作梦想等,总之小时候大家应该都爱吃。鸡腿,肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量高,也属于高蛋白低脂肪的食品。鸡肉相对于其他肉类的维生素A含量要多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

鸡腿炖蘑菇,色香味俱全自然不必说,除了美味,现代人更注重的是健康。蘑菇是微生物,是菌类,人的肠道中就含有千千万万的菌类,适量食用蘑菇还是很有必要。所以鸡腿炖蘑菇,是一道健康的美味。

以下为鸡腿炖蘑菇的烹饪详细步骤:

1、原料:鸡腿、平菇、土豆,油、葱、蒜、姜、花椒粉、香叶、桂皮、盐、生抽、糖、料酒

2、将鸡腿洗净,剁成块状

3、葱切长段,蒜切片,姜切片

4、锅中放入适量油,油温升高后放入花椒粉、葱、姜、蒜,炒出香味后放入鸡腿块,翻炒

5、炒至肉色变白,倒入开水,放入香叶、桂皮,大火烧开

6、撇去浮沫,盖上锅盖转小火,炖15分钟

7、土豆去皮,洗净,切滚刀块

8、打开锅盖,放入土豆、盐、生抽、糖,搅匀,加盖继续炖15分钟

9、蘑菇去蒂,撕开成条,洗净

10、另取一锅,倒入适量水,烧开后放入蘑菇、料酒、盐适量,煮3分钟左右至蘑菇熟

11、捞出蘑菇,用温水冲洗干净

12、打开锅盖,放入蘑菇,加盖继续炖10分钟左右至食材全部熟透

13、转大火,将汤汁收至自己喜欢的程度,盛出即可。

这是一道十分养生的菜肴,鸡腿的香味,加入蘑菇鲜味,那不仅仅是美味,更多的还是健康。要知道,很多人就是顾忌食物的健康而放弃美味的食物,如果你是这样想的话,那这道鸡腿炖蘑菇,就很适合你了。这菜肴不仅营养健康,还能让你品尝到少有的美味,所以可以考虑学一下。

蘑菇炖土豆的做法


蘑菇是一种非常美味的食物,在人类的食谱中拥有相当高的地位,在一般的烹饪当中蘑菇也是非常的常见的食材,但是是非常重要的一种食材,蘑菇不仅味道鲜美,还具有一些强大的而药物作用,能够治疗一些疾病,所以,多吃蘑菇对身体非常好,而蘑菇烹饪较多,例如蘑菇炖土豆是一道典型的美味佳肴,下面就来看看蘑菇炖土豆的做法把。

1.土豆去皮洗净,切成菱形块备用。

2.蘑菇去掉老根清洗干净备用。

3.姜丝,葱花准备好。

4.锅中放入植物油,油温7成热后,放入姜丝,葱花爆香。

5.接着放入土豆块,翻炒至变色。

6.然后放入骨头汤。(我这骨头汤在冰箱里面冻的)。

7.炖到土豆7分熟的时候,把蘑菇放到锅内,放入精盐,转中火炖至10分钟即可,出锅前放入鸡精。

8.土豆蘑菇炖好了。

这道菜虽然做起来简单,营养却十分丰富,蘑菇鲜嫩,土豆软烂。对于肠胃不好和便秘等具有显著疗效。

蘑菇炖土豆口味属于炖菜类,但怎么做蘑菇炖土豆最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道蘑菇炖土豆吧。

从以上的讲解来看,蘑菇炖土豆这道菜的做法是非常的简单的,一般的人经过几个步骤就可以完全的学会,因此,我们在生活中可以多学习一些蘑菇的制作方法,让自己的手艺有一个长足的进步,制作出美味的蘑菇大餐。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡炖蘑菇的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生鸡煲汤的做法”专题。

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