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鱼的养生

2019-10-07

干煎香酥鱼的做法

鱼的养生。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的干煎香酥鱼的做法,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道干煎香酥鱼的做法,赶快来学习一下吧!

2.21鳎目鱼剥去鱼皮,去内脏,清洗干净。

3.清洗干净的鳎目鱼放少许盐。(盐一定要少量,只是为了稍稍有些底味)

4.加入花椒粒,加入料酒,至少要腌渍1小时。

5.腌渍好的鱼放入通风处淋干水分。

6.炒锅置火上,放食用油烧热,放入沥干水分的鱼。(如果没把握不粘锅,可 以在鱼身上拍上一层干淀粉)

7.不要急着翻面,要煎至一面定型后,再翻煎另一面,直到煎至两面金黄焦脆。

8.煎至金黄焦脆,取出,撒上椒盐粉或孜然粉、辣椒粉即可。

9.来一张特写,看看酥不酥。

自己在家看着上面的介绍,学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的干煎香酥鱼你学会了吗?

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香酥鱼的做法


定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下香酥鱼的做法。

2.2.用盐 料酒 姜片 葱段 甜酒酿腌渍入味;

3.3.干辣椒切成小段;将酱油 白糖 味精 醋兑成味汁;

4.4.锅内倒植物油烧至七成热,下鱼炸至金黄酥脆,捞出,沥油;

5.5.将姜片平码与锅中;

6.6.将炸好的鱼整齐的码放在姜片上;

7.7.放葱段 蒜瓣;

8.8.再淋入味汁;

9.9.添些水莫过鱼,开大火;

10.10.水开后,盖盖,关小火开始炖40分钟;

11.11.炖到20分钟时,开盖给鱼翻身,继续炖;

12.13.盛盘撒些葱丝.

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了香酥鱼的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

干煎黄花鱼的做法大全


 说起鱼来大家可能都非常了解,每逢佳节或过年的时候我们就会做各种各样的鱼,鱼在我们的手里也变得非常好吃,干煎黄花鱼不知道大家有没有吃过,干煎黄花鱼的做法是一种南方的鱼,可能在我们北方地区还不常见,不过我们可以在超市买一条鱼自己试着做一下吧,干煎黄花鱼的做法是非常讲究的,下面就让我们一起来了解一下干煎黄花鱼的做吧。

   做法一:

的制作材料:

主料:草鱼一条500克,姜,醋,料酒,淀粉,豆芽各适量。

天门滑鱼的做法:

①草鱼切片备用,将豆芽焯水后卧在碗底。

②锅内加水,放姜末烧开,加入醋和料酒。倒入调好的水淀粉,烧开,入鱼片,稍加搅动,汤开,关火。滑鱼的汁水浇在豆芽上。鱼装碗,撒葱花。

烩滑鱼的制作材料:

主料:鲤鱼500克

辅料:木耳(干)10克,韭菜15克,黄瓜25克,鸡蛋65克,小麦面粉10克,腐乳(白)5克

调料:盐2克,酱油30克,醋15克,料酒15克,味精5克,香油15克,植物油50克,大葱2克,姜2克,大蒜(白皮)5克,芡粉10克

烩滑鱼的特色:

鱼鲜味窜,鱼皮滑软腻香。

做法二:

1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净,去中刺和肋刺,割除肝囊。将带皮鱼肉顶刀切成二分宽的鱼条。放入碗内,打入鸡蛋,加水团粉(7克)、盐、面粉,搅拌均匀,备用。

2.将黄瓜切成长方片;韭菜切寸段;木耳大的改刀。

3.坐勺,打清油,用热勺温油,将鱼条下勺,炸透,成金黄色捞出。 4.原勺熘底油,用葱(切末)、姜(切末) 炝勺,烹料酒、酱油、打高汤,下木耳、韭菜头、黄瓜、加味精、酱豆腐、醋、蒜末、挂芡(芡粉3克),淋香油、下鱼,稍炖出勺。

 以上内容为我们介绍了干煎黄花鱼的做法我相信大家一定都迫不及待的想按照以上的方法来做一做吧,的确,我们每个人都不能抵挡美味的诱惑,心动不如行动,如果你也是一个美食爱好者,那就赶快去尝试一翻吧。

干煎三文鱼的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做干煎三文鱼吧。

2.三文鱼均匀地抹上盐,黑胡椒碎,腌渍半小时左右;

3.腌三文鱼的时候处理沙拉,苦菊洗净,取中间部分,紫甘洗净切成细丝,胡萝卜去皮也切成丝;

4.加入少许盐,橄榄油,加少许红酒醋或者滴入几滴柠檬做简单调味即可,拌匀后撒入松仁; 备用;

5.平底锅入适量橄榄油,烧热;

6.下三文鱼块煎香一面;

7.翻面煎香另一面即可!

8.把三文鱼装碟,沙拉伴碟,食用时可滴几滴柠檬汁。

常年吃外卖的你,如今掌握了干煎三文鱼做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

香酥鱼的做法大全


鱼的做法各种各样,不同的鱼也有着不同的营养价值,但是对于不怎么下厨的人来说,要想做出一道美味的菜肴却是一件很难的事情,这可是要花费时间去学习的。对于香酥鱼的做法估计很多人都不知道怎么样才能够做出好吃的味道吧!下面就给大家介绍一下其相关的一些做法。

香酥鱼的做法

一、酱香酥鱼

   用甜酱来代替以前炸鱼时的腌料,省去了腌制的时间,炸出的鱼带有丝丝酱香,味道很是鲜美。

   用料:适量甜面酱、1个鸡蛋、适量小塌米鱼、适量面包渣、适量面粉、10克葱、3克味精、10克醋、10克酱油、5克食盐、300克腌大头菜、400克海带、600克藕、500克白菜、500克五花肉、800克鲫鱼。

   酱香酥鱼的做法:

   1、将甜酱、鸡蛋、面粉混合。

   2、加适量水调成面糊。

   3、将鱼均匀的裹上面糊。

   4、沾上面包渣。

   5、中油温中火慢炸,最后转大火起酥。

   6、炸好后捞出控油装盘。

   二、五香酥鱼

   材料:鲫鱼、葱段、姜片、蒜、八角。

   五香酥鱼的做法:

   1、调汁。用生抽,料酒,醋,白糖,盐调好汁备用;

   2、炸鱼。把鱼用盐稍微盐一下,炸熟。把炸好的鱼依次放到调好的汁里泡一下,这样比较容易进味;

   3、码放。高压锅,底部先码上一层1,然后开始码在汁里泡过的鱼,码一层放一层1,最后把剩余的汁倒进高压锅,加少量的水(如果你调的汁比较多,也可以不加水);

   4、慢火,大约40分钟。

   三、麻香酥鱼

   用料:草鱼、老抽、生粉、生抽、葱、味精、生姜、麻油、糖。

   麻香酥鱼的做法

   1、将草鱼对半切成1厘米左右块。

   2、在鱼块里放适量料酒,盐,味精,老抽,生抽,葱,生姜,进行去腥和入味。

   3、入味之后起油锅待油温到了大概油温5成。(油面往里面翻)

   4、放入鱼段炸至金黄色出锅。

   5、然后在锅里放入少量油放入葱白料酒适量老抽(用来调色)少量盐味精加入水待开。

   6、生粉加水然后勾芡放入鱼块翻炒加入麻油。

   7、出锅即可。

   小贴士

勾芡时水不要太多不然就包不住鱼块了。

以上就是香酥鱼的做法的内容,通过上面的介绍后不知道大家是否对此有所了解了呢?如果大家还是不清楚的话,可随时咨询小编,小编将继续为大家诚心奉献。

香酥馒头鱼的做法


做饭看似复杂,其实只要学会了,一切就会变得很简单,更何况许多菜肴本身就是很简单的,只要花点时间和精力去学,是可以很快让自己和家人品尝到美食的,比如香酥馒头鱼的做法简单,口感也非常的不错。

2、清洗干净的馒头鱼

3、取一沥水篮,将处理好的鱼码好沥水、晾干(也可以用厨房纸巾吸干水分)

4、准备料汁:奶锅里加500毫升清水,加入葱姜蒜和生抽、老抽等各种调料,煮沸后小火熬20分钟

5、熬好料汁,开始炸鱼。油锅烧热后分批放入馒头鱼进行炸制,炸到两面金黄即可

6、煎好的鱼趁热放入熬好的料汁,鱼肉瞬间吸收了料汁的味道

7、每次等下一锅鱼煎好将出锅时,将上一锅鱼从料汁里盛出

香酥馒头鱼是一道让人充满食欲的菜肴,胃口不好的时候可以做一道这样的美食,犒劳犒劳自己的胃和嘴。

香酥爆鱼的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做香酥爆鱼这道菜吧。

2.锅烧热加少许油爆香葱姜,加料酒,盐,老抽,糖,加适量水熬煮至浓稠,倒出备用

3.熬煮好的酱汁

4.锅烧热倒入玉米油

5.将鱼片放入

6.翻面,炸至浅金黄色

7.捞出放入酱汁碗里,让炸好的鱼片浸透酱汁

8.取出装盘

9.继续炸鱼,重复7,8步骤

10.香酥美味的爆鱼做好了

香酥爆鱼这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

干煎鲫鱼的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于干煎鲫鱼的做法。

2.把鲫鱼去鳞、去腮、去内脏洗净,靠脊背部位打斜刀。

3.加料酒、醋、葱姜段拌匀腌渍10分钟,去腥。

4.冲洗干净后,加盐、辣椒粉、孜然粉、五香粉。

5.拌匀后腌渍2小时以上,使其入味。

6.起锅热油。

7.把腌好的鲫鱼放入锅内,煎至金黄后,翻面再煎。

8.直到煎至两面金黄即可,出锅装盘。

今天小编为您介绍的干煎鲫鱼,已经介绍完了。可能有点瑕疵,但是你要是按照上文的要求来做的话,一定可以做出美味的佳肴

干煎偏口鱼的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习干煎偏口鱼的做法。

2.在鱼中加入适量的料酒。

3.加入适量的精盐。

4.把盐和料酒拌匀腌制两小时(根据实际情况来确定时间)

5.腌制好的偏口鱼去腮、内脏清洗干净控净水份备用。

6.冷锅凉油加热到适合的温度,然后调到适宜的火候。

7.把鱼放到锅中煎制,开始时候不要随意翻动,直到轻轻晃动锅体,鱼能够一起晃动时候翻个。

8.把鱼的另一面也煎成金黄色。

9.全部煎好的鱼盛出来即可。

很开心小编为大家今天分享的干煎偏口鱼的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

干煎鸡的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于干煎鸡的做法妙招。

2.鸡块加生抽、盐、黑胡椒粉、姜末腌30分钟

3.30分钟后,加入淀粉

4.拌匀,使鸡块均匀裹上淀粉

5.净锅入油,大火均匀铺入鸡块

6.一面金黄,翻面继续大火煎

7.两面都煎好,用铲子将鸡块粘连部分分开,炒

8.加少许水,小火闷

9.少许水时大火炒至油脂溢出

10.盛出鸡块,加姜末、花椒爆香

11.加尖椒

12.加鸡块同炒,炒至表皮焦脆即可

13.成品

也许你家中有人会做干煎鸡,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

干煎牛肉的做法


你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好干煎牛肉

2.2把牛肉去掉筋膜切成片,里面放些五香粉,盐,鸡精,还可以少放些酱油调好口味,喜欢入味的可以提前一天腌好,也可以腌好马上就煎

3.在不粘锅里放少量的油,大约喝汤用的瓷调羹里2、3调羹的样子,不要太多。把牛肉和蔬菜放在锅里小火慢煎,煎一会儿会出水分,继续用小火煎,等水分慢慢烤干

4.牛肉颜色已经变深了,肉已经变的干香,放一些洗净的生菜叶子在锅里稍煎,我这是懒的,后来生菜出了一些水,把牛肉弄湿了些,应该是牛肉出锅后再煎生菜。不要煎的太软,要保持脆嫩。在生菜上稍撒一些盐就可以出锅了。(我用的是球生菜)

干煎牛肉的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

香酥鱼的做法高压锅


香酥鱼是日常生活中深受人们喜爱的一道菜,不仅美味可口而且营养价值非常高,不管是家庭聚餐还是招待朋友都是一个不错的选择。它的做法非常简单而且易学,只需要准备好所需要的食材和工具,再根据给出的步骤一步步完成就可以做出来,有想学的朋友们可以自己动手制作。

做法一

1、 把所有调味料放入洗干净的鱼干里,喜欢吃辣的,可以放些辣椒酱,还有放花生油,刚才写调味料时忘记写花生油啦,,,腌制半小时。

高压锅焖鱼干2

2、 鱼干腌制好后,放高压锅铺好,,西红柿切片,放上面。

高压锅焖鱼干3

3、 高压锅选择到鱼和煮饭之间。开始煮。

高压锅焖鱼干4

4、 高压锅自动跳可开盖后。准备装盘。

高压锅焖鱼干5

5、 装盘啦,华丽丽的喔!!!呵呵呵。。

小贴士:调味料看个人口味适量增减喔,还有一定要腌制一下。

做法二

主料:带鱼两条

辅料:葱两根,姜50g,米酒400ml,糖、盐三勺,醋两勺,老抽30ml,食用油500ml,清水400ml,香叶适量,八角适量

做法:

1、 带鱼洗净去除内脏和头尾后切成段,葱姜切成葱段和姜片,带鱼放进盆里,倒米酒葱段和姜片腌制片刻去除腥味

2、 锅热后倒入半锅油,7分热后放入带鱼段炸透,捞出备用

3、 将热油倒出后留少许油,放八角和香叶炒香;再倒入清水、糖、醋、盐、老抽和少量米酒煮沸

4、 将腌制带鱼的葱姜铺在高压锅最底层,带鱼铺在葱姜上,把煮沸的汤汁倒入高压锅内,盖上锅盖小火炖压30分钟即可。

小贴士:

1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;

2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;

3、带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

4、高压锅做的这个酥焖带鱼,鱼刺都可以吃,还可以补钙,老少皆宜。

香酥黄花鱼罐头的做法


香酥黄花鱼罐头是用黄花鱼制作的罐头,超市里面也会有卖,但是大家会担心超市里有添加剂不敢随便去吃,其实做鱼罐头自己在家里也可以,只要有密封的容器,做好的黄花鱼放在容器中就是鱼罐头还很放心安全。

罐头口味香酥小黄鱼的做法如下:

一、材料

小黄鱼500克,香葱2棵,生姜1块,花椒适量,面粉250克,食用油500克,料酒1/2大匙,椒盐少许,辣椒粉少许,精盐少许,味精少许。

二、做法

1.将小黄鱼去脏鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切片,部分切末。

2.在盛小黄鱼的盆内放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒,腌制两小时。

3.捡去葱段、姜片和花椒,在盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀。

4.往锅中倒油,烧热,调中火,逐条下小黄鱼,炸至金黄色捞出。

5.调大火,将油烧热,把鱼再次倒入,复炸一遍,外皮焦脆即可捞出。

6.将小黄鱼装盘,撒上葱丝、姜末、椒盐和辣椒粉即可。

红烧黄花鱼

材料

黄花鱼一条450克,京葱白,姜,蒜末各1茶匙

调味料:酒料2大匙,生抽3大匙,蚝油1大匙,砂糖1茶匙,水(高汤)半杯

做法

1.平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出

2.将黄鱼放入用小火煎

3.煎好一面后再翻面煎至表面金黄色

4.煎好的黄鱼盛出备用

5.另起油锅,放入两大匙油,冷油放入姜 蒜末,京葱白段爆香

6.将调味料混合均匀备用。

7.将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料

8.中火煮开后,转小火煮至汤汁浓稠即可。

葱香黄花鱼

材料

黄花鱼1条 大葱的葱白一段 白胡椒粉 姜 料酒 盐适量 生抽 鱼露(可有可无)

做法

1、黄花鱼切段,加入姜片料酒,白胡椒粉,盐混合,腌30-60分钟。

2、锅烧热,倒入少量油,等油烧热了,把鱼块倒入。不要翻动鱼,等一边有了硬皮,翻面,煎另一面,直到鱼煎熟。

3、把鱼按照原来的样子摆盘。

4、大葱白切丝,用煎鱼的余油,炒葱丝,加入生抽白糖鱼露,炒好的葱丝撒到黄花鱼上即可。

小诀窍

炒葱丝要快火炒,加入生抽和少量白糖,使葱入味。如果有鱼露,加入2,3滴即可。鱼露比较咸,只是提香

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干煎香酥鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

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