素拌银芽三丝的做法
夏天养生小拌菜。
天下只有养生之道,没有长生之药。养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的素拌银芽三丝的做法,供您参考,希望能够帮助到大家。
女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下素拌银芽三丝的做法。
2. 烧锅开水, 加入适量的盐和少量油, 下入千张丝;
3. 水再次开后下入豆芽;
4.等下一次水开后再加入韭菜段;
5.下入韭菜变色后立刻捞出,
6.趁热加入盐、胡椒粉和橄榄油;
7.再加入蒜泥搅拌均匀;
8.将一部分盛入小盘中;
9.剩余部分再加入点剁椒搅拌均匀;
10.这样两种口味的“素拌银芽三丝” 就完成了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着素拌银芽三丝的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。
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三丝拌菜的做法
人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍三丝拌菜这道菜的做法。
2.12在烧热锅,放少许油,烧热后加入鸡蛋液;
3.21小火,慢慢的将鸡蛋煎至成熟定型,用铲子将边缘铲松,并帮蛋饼翻个面;
4.鸡蛋饼两面都煎好后拿出切成丝备用;
5.直接在锅中放入适量的水和盐,水开后下入韭菜,烫一下后迅速的将韭菜捞出,沥干水后切成段;
6.再下入红萝卜丝稍微烫下后用夹子捞出;
7.将烫好的红萝卜丝,切好的韭菜丝和鸡蛋丝放入大盆中,加入盐,橄榄油,蒜末, 醋,鸡粉和糖等调味;
8.用铲子拌均匀;
9.再用夹子捞出放入盘中, 表面上撒些开心果粒;
三丝拌菜的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。
豆芽拌三丝的做法
想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍豆芽拌三丝的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。
2.21锅中烧开水后把豆芽放进去焯一下,捞出过凉水攥干水份备用。
3.1把辣椒面和芝麻放入干净无水的小碗中,锅中放适量油烧热后浇在辣椒面上榨出香味来。
4.2把干豆腐、胡萝卜、黄瓜和葱切丝,香菜切成小段,大蒜切成蒜末。
5.就着榨辣椒油的锅底,把虾皮倒进去翻炒几下。(不用开火哦,就用锅的余温就可以了。)
6.把胡萝卜、黄瓜、干豆腐、豆芽、葱丝和香菜放进大点的容器中。
7.倒入两勺生抽、三勺醋、一勺糖和一勺香油。
8.再调入少许盐和适量鸡精。
9.最后放入虾皮和辣椒油。
10.带上一次性手套抓拌均匀。
11.装入盘中。
也许关于豆芽拌三丝的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。
爽脆拌三丝的做法
现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习爽脆拌三丝的做法吧!
2.胡萝卜切细丝,金针菇切去根部,芹菜杆儿切段
3.开水中加盐和油适量,下入胡萝卜和芹菜烫一下即可,30秒左右
4.金针菇焯烫至变软,大约1-2分钟。
5.金针菇焯烫后迅速过凉水,保证其爽滑的口感
6.所用焯烫好的食材倒入盆中
7.生抽20g,醋20g,盐和鸡精适量,白糖10g,香油15g兑成碗汁
8.切少许干辣椒丝和蒜末
9.泼入花椒油
10.加入兑好的碗汁即可。
平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道爽脆拌三丝
三丝拌鸭舌的做法
二十年前,你不会去挑选适合自己的饭菜,因为时代不允许。二十年后的今天,你可以选择自己喜欢的饭菜,但是你太忙。但你记住,千万别让“忙”夺走了健康。为了健康,下面请跟我一起学着来做做三丝拌鸭舌
2.121炒锅放少许玉米油和白糖炒糖色
3.212然后倒入开水锅里焯烫2分钟,捞出来控干水分备用。
4.待糖炒到棕红色就加入焯烫好的鸭舌
5.煸炒一会儿加入葱姜蒜香叶大料煸炒
6.1再加入适量红烧酱油和生抽
7.2加入适量料酒
8.加入一小盆开水,烧开以后盖盖子炖30分钟。
9.然后加入适量盐再炖20分钟
10.1切一些彩椒丝和葱丝香菜段备用。
11.2最后打开盖子将汤汁收干即可
12.将鸭舌、彩椒丝、葱丝、香菜段都放入盆中。
13.加入适量陈醋
14.再加入适量特级生抽
15.再加入适量鲍鱼汁
16.最后淋点香油
17.用筷子搅拌均匀即可装盘上桌开吃。
民以食为天,吃的可是我们人生中的大事,那么吃的健康更为重要今天为您介绍的三丝拌鸭舌,方法易学,步骤简单,赶快去家里的厨房一展身手。
蚝油素三丝的做法
我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做蚝油素三丝,真的是非常享受。
2.21将夜开花去皮清洗一下。
3.放在案板上切成粗一点的丝,待用。
4.将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝,待用。
5.12将香干放在案板上切成丝,待用。
6.21烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。
7.接着,合入切好的黑木耳,加适量的清水。
8.翻炒翻炒至夜开花熟软。
9.然后,合入切好的香干翻炒一下。
10.最后,加适量的蚝油。
11.加适量的盐调味。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
也许你以前吃过蚝油素三丝,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?
豆豉桃仁拌三丝的做法
很多好的美食,不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下,当然了这就需要自己学习一下。下面介绍豆豉桃仁拌三丝的做法,自己学习一下,在家尝试做一下吧
2.212准备好食材。
3.核桃仁用清水泡20分钟,去掉苦涩味。
4.把泡好的核桃仁切碎备用。
5.莴笋去皮切成丝。
6.胡萝卜洗净切成丝。
7.豆芽去根洗净。
8.锅中注水烧开,下入豆芽和胡萝卜丝焯水。
9.焯水的豆芽和胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉。
10.把沥干水分的豆芽和胡萝卜丝放入莴笋丝内。
11.加入切碎的核桃仁搅拌均匀。
12.再淋入料汁搅拌均匀即可。
看完我的介绍,相信你对豆豉桃仁拌三丝的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。
椒油拌三丝的做法
对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做椒油拌三丝。
2.1绿豆粉丝用开水煮软。
3.2鲜红尖椒切丝备用。
4.12粉丝煮软后,泡入凉水盆快速过凉捞出备用。
5.21水再次烧开后汆烫绿豆芽,稍烫即可,捞出过凉备用。
6.最后把红尖椒丝也汆烫一遍过量备用。
7.干川椒用剪刀剪成碎块儿。
8.1鸡粉翻拌调味。
9.2把所有烫熟过凉的食材混合拌匀,先用盐。
10.再倒入美极鲜酱油数滴。
11.白米醋适量拌匀。
12.把炸好的辣椒和花椒的混合油,滗入凉拌菜中拌匀。
13.码盘即可上桌食用。
天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握椒油拌三丝的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。
薯粉拌三丝的做法
做菜不仅是生活的必备技能,还常会乐在其中。其实,做菜的好处还远不止这些,下面,小编就为您介绍薯粉拌三丝的做法,让你也享受做菜的乐趣。
2.21胡萝卜切丝,葱白、香菜切段。
3.1金针菇和黄花菜放到沸水里焯烫至断生捞出沥干水分。
4.2切好的胡萝卜丝装到一个大碗里。
5.将薯粉放到沸水里煮至软。
6.薯粉捞出放到冷水里泡一下,捞出沥干水分。
7.所有的材料装到一个大碗里。
8.柠檬切成四瓣。
9.把柠檬汁挤到一个小碗里。
10.加入老干妈、盐、酱油、香油及适量的凉白开水搅拌均匀。
11.大碗里加入葱白和香菜梗,倒入酱汁搅拌均匀即可。
如果你想做薯粉拌三丝这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。
虾干拌三丝的做法
当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于虾干拌三丝详细做法。
2.2看看原料吧
3.12泡好的海带丝焯熟后过凉水。
4.21金针菇焯水后,过凉。
5.虾干放油锅,加入姜片,炸香捞出。
6.黄瓜搓成丝。
7.调一个碗汁儿(醋 香油 蒜末 辣酱 盐 味精)
8.所有原料放盆里,浇上碗汁儿。
9.拌匀后,放上虾干即可。
10.看看成品吧
今天这道虾干拌三丝,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
银芽青椒炒香干的做法
只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于银芽青椒炒香干的做法。
2.21把香干洗净并切成约半公分左右的后片。
3.准备绿豆芽,并洗净待用。
4.青椒洗净后摘去籽,并切成长细丝待用。
5.1锅置火上加入色拉油。油温约7成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
6.2姜切丝、葱切丁、蒜切片置盘中待用。
7.接着放入绿豆芽翻炒均匀。
8.然后加入香醋继续翻匀。
9.再加入盐翻炒均匀。
10.这时绿豆芽已断生,放入香干。
11.把香干翻炒约半分钟后再放入青椒丝。
12.接着再加入适量的生抽翻炒均匀即可出锅。
首先,看完银芽青椒炒香干的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。
素三丝炒面的做法
很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求,他们经常在外面随便对付着吃饭,其实,想要善待自己也并非难事,只要学习一些简单的菜式就可以了,素三丝炒面的做法不难,一般人都可以很轻松地就学会。
2、卷心菜,胡萝卜,泡发的黑木耳分别切丝
3、小葱切段备用
4、锅中放一勺盐,滴三四滴油,加足量水煮开锅
5、放入面条,用筷子拨散
6、大火煮开
7、此时加入小半碗凉水
8、再次煮开后,再加小半碗水煮开锅,面条变软即可关火
9、盛出面条沥干拌匀
10、可以把面条过一下凉水,防止粘连
11、炒锅放适量油,转动炒锅,使油均匀滑过炒锅内壁,倒出多余的油
12、油烧至七八分热,倒入卷心菜丝和胡萝卜丝翻炒
13、待卷心菜和胡萝卜断生,即可加入黑木耳
14、快速炒匀
15、加入煮好的面条
16、用筷子快速炒匀
17、加入适量盐,一勺红烧酱油,一勺生抽,一勺耗油
18、继续炒匀,使每根面条都裹上酱色
19、加入小葱段
20、再翻炒两三分钟即可关火
21、出锅装盘
22、虽是全素,却也鲜香得咬舌头哦
常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,素三丝炒面的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。
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