薯粉拌三丝的做法
夏天养生小拌菜。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《薯粉拌三丝的做法》，相信能对大家有所帮助。
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍薯粉拌三丝的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.21胡萝卜切丝，葱白、香菜切段。
3.1金针菇和黄花菜放到沸水里焯烫至断生捞出沥干水分。
4.2切好的胡萝卜丝装到一个大碗里。
5.将薯粉放到沸水里煮至软。
6.薯粉捞出放到冷水里泡一下，捞出沥干水分。
7.所有的材料装到一个大碗里。
8.柠檬切成四瓣。
9.把柠檬汁挤到一个小碗里。
10.加入老干妈、盐、酱油、香油及适量的凉白开水搅拌均匀。
11.大碗里加入葱白和香菜梗，倒入酱汁搅拌均匀即可。
如果你想做薯粉拌三丝这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
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豆芽拌三丝的做法
想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍豆芽拌三丝的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。
2.21锅中烧开水后把豆芽放进去焯一下，捞出过凉水攥干水份备用。
3.1把辣椒面和芝麻放入干净无水的小碗中，锅中放适量油烧热后浇在辣椒面上榨出香味来。
4.2把干豆腐、胡萝卜、黄瓜和葱切丝，香菜切成小段，大蒜切成蒜末。
5.就着榨辣椒油的锅底，把虾皮倒进去翻炒几下。（不用开火哦，就用锅的余温就可以了。）
6.把胡萝卜、黄瓜、干豆腐、豆芽、葱丝和香菜放进大点的容器中。
7.倒入两勺生抽、三勺醋、一勺糖和一勺香油。
8.再调入少许盐和适量鸡精。
9.最后放入虾皮和辣椒油。
10.带上一次性手套抓拌均匀。
11.装入盘中。
也许关于豆芽拌三丝的版本你已经吃过很多，但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道？为了满足好奇心，你真的可以自己动手尝试一下的。
爽脆拌三丝的做法
现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习爽脆拌三丝的做法吧！
2.胡萝卜切细丝，金针菇切去根部，芹菜杆儿切段
3.开水中加盐和油适量，下入胡萝卜和芹菜烫一下即可，30秒左右
4.金针菇焯烫至变软，大约1-2分钟。
5.金针菇焯烫后迅速过凉水，保证其爽滑的口感
6.所用焯烫好的食材倒入盆中
7.生抽20g，醋20g，盐和鸡精适量，白糖10g，香油15g兑成碗汁
8.切少许干辣椒丝和蒜末
9.泼入花椒油
10.加入兑好的碗汁即可。
平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道爽脆拌三丝
三丝拌鸭舌的做法
二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做三丝拌鸭舌
2.121炒锅放少许玉米油和白糖炒糖色
3.212然后倒入开水锅里焯烫2分钟，捞出来控干水分备用。
4.待糖炒到棕红色就加入焯烫好的鸭舌
5.煸炒一会儿加入葱姜蒜香叶大料煸炒
6.1再加入适量红烧酱油和生抽
7.2加入适量料酒
8.加入一小盆开水，烧开以后盖盖子炖30分钟。
9.然后加入适量盐再炖20分钟
10.1切一些彩椒丝和葱丝香菜段备用。
11.2最后打开盖子将汤汁收干即可
12.将鸭舌、彩椒丝、葱丝、香菜段都放入盆中。
13.加入适量陈醋
14.再加入适量特级生抽
15.再加入适量鲍鱼汁
16.最后淋点香油
17.用筷子搅拌均匀即可装盘上桌开吃。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的三丝拌鸭舌，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
豆豉桃仁拌三丝的做法
很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍豆豉桃仁拌三丝的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧
2.212准备好食材。
3.核桃仁用清水泡20分钟，去掉苦涩味。
4.把泡好的核桃仁切碎备用。
5.莴笋去皮切成丝。
6.胡萝卜洗净切成丝。
7.豆芽去根洗净。
8.锅中注水烧开，下入豆芽和胡萝卜丝焯水。
9.焯水的豆芽和胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉。
10.把沥干水分的豆芽和胡萝卜丝放入莴笋丝内。
11.加入切碎的核桃仁搅拌均匀。
12.再淋入料汁搅拌均匀即可。
看完我的介绍，相信你对豆豉桃仁拌三丝的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。
椒油拌三丝的做法
对于每个人来说，年纪到了就要结婚生子，而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客，像样的饭菜自然不可少。如果你不会做，是不是糗大了？那么，现在小编就来教教你如何去做椒油拌三丝。
2.1绿豆粉丝用开水煮软。
3.2鲜红尖椒切丝备用。
4.12粉丝煮软后，泡入凉水盆快速过凉捞出备用。
5.21水再次烧开后汆烫绿豆芽，稍烫即可，捞出过凉备用。
6.最后把红尖椒丝也汆烫一遍过量备用。
7.干川椒用剪刀剪成碎块儿。
8.1鸡粉翻拌调味。
9.2把所有烫熟过凉的食材混合拌匀，先用盐。
10.再倒入美极鲜酱油数滴。
11.白米醋适量拌匀。
12.把炸好的辣椒和花椒的混合油，滗入凉拌菜中拌匀。
13.码盘即可上桌食用。
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握椒油拌三丝的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
虾干拌三丝的做法
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于虾干拌三丝详细做法。
2.2看看原料吧
3.12泡好的海带丝焯熟后过凉水。
4.21金针菇焯水后，过凉。
5.虾干放油锅，加入姜片，炸香捞出。
6.黄瓜搓成丝。
7.调一个碗汁儿（醋 香油 蒜末 辣酱 盐 味精）
8.所有原料放盆里，浇上碗汁儿。
9.拌匀后，放上虾干即可。
10.看看成品吧
今天这道虾干拌三丝，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
三丝炒河粉的做法
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍三丝炒河粉的做法。
2.12锅内加入葱头油，爆香葱及蒜后，加入肉片炒。（肉片适量酱油及淀粉腌制）
3.21加入蟹柳，香肠及鸡肉丝炒香。
4.1另取锅，下葱头油加入自制辣椒酱炒出辣味。
5.2盛起备用。
6.倒入4）和辣椒糊翻炒均，加入适量的鸡精粉，酱油。
7.倒入河粉旺火炒至与配料完全混合。
8.青红辣椒及芹菜切丝加入。
9.炒均即可。
10.成品图@@真的好好吃哦。
现在很多人都不会做饭了，毕竟餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，如果自己有一定的爱好，可以亲自尝试做一下三丝炒河粉。
素拌银芽三丝的做法
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下素拌银芽三丝的做法。
2. 烧锅开水， 加入适量的盐和少量油， 下入千张丝；
3. 水再次开后下入豆芽；
4.等下一次水开后再加入韭菜段；
5.下入韭菜变色后立刻捞出，
6.趁热加入盐、胡椒粉和橄榄油；
7.再加入蒜泥搅拌均匀；
8.将一部分盛入小盘中；
9.剩余部分再加入点剁椒搅拌均匀；
10.这样两种口味的“素拌银芽三丝” 就完成了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着素拌银芽三丝的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
剁椒炝拌三丝的做法
小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做剁椒炝拌三丝吧。
2.将青笋丝放入大碗中，加少许盐腌制10分钟。用这个时间，将胡萝卜丝和木耳丝在开水中焯烫20秒钟，捞出后过冷水，沥干后倒入青笋丝中。再调入剁椒，糖，鸡精，和少许盐（一定要酌量，因为腌制青笋丝时已加盐），搅拌均匀
3.锅中倒入香油，大火烧4成热后，放入青花椒，看到油冒烟，即可关火，将油的1/3泼到拌好的三丝上，再撒入熟白芝麻，搅拌均匀后即可食用。剩余的香油，待冷却后摘去花椒，滗出油倒入密封瓶，留待拌其它凉菜食用
认真看完小编对剁椒炝拌三丝的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。
薯粉的做法
我们在日常生活中，在早晨的时候我们会在粥里放几块番薯，那样味道会更加好吃，当然，有的人会喜欢烤地薯，把番薯放在土地里烤其实也是很不错的哦，所以我们也可以看出，番薯其实还是蛮受我们欢迎的，日常生活中我们还是会经常用到番薯的，因此我们就要好好了解一下番薯了。
番薯我们也有人将它弄成番薯粉，那么番薯粉在日常生活中我们可以怎样做呢，其实我们单纯加点水去熬也是可以的，当然做成甜品也行，下面我们来讲下番薯粉是怎样蒸肉的。
材料
主料：五花肉，米粉面，红薯，姜，酱油，盐，花椒油，一点陴县豆瓣酱，鸡精，糖。
做法
1，将五花肉切片，别太薄，红薯切块，姜切粒备用。
2，把切好的五花肉放在一大容器里，加入姜粒，酱油，盐，花椒油，豆瓣酱，鸡精，糖拌匀，自己尝尝味道，差什么就补点.然后拌入米粉面，(我买的是200克一包的，可以拌1000克的肉)混合均匀，让每片肉都沾上米粉面.拌好后，如果有点干，可适当加点油和水调匀.放边上腌十分钟入味。
3，把切好的红薯块也拌点米粉面，但不用太多，可适当加点糖，因为德国的红薯不是太甜，加点糖味道好些。
4，用一个大点的钵，把肉放下面，红薯放上面码好，放到锅里蒸，中火蒸两个小时左右.出锅后把它反扣于盘子上，撒点葱花或香菜，就可以上桌了。
看到了么，其实番薯粉的做法还是很多的，要看就看你想不想得到了，你能想到把番薯粉和肉一起放进去蒸么，其实这样蒸出来的肉味道会更加香甜可口，会让你舅舅都无法忘记那个味道的，因此，没有做不到的，只有你想不到的哦。
营养胡萝卜呛拌三丝做法
营养学家介绍说：胡萝卜别看它只是外表漂亮，还富含大量的的维生素以及多种矿物质。其中，胡萝卜对人体的益处还有很多，养肝明目就是其中一种。今天，小编就给大家介绍一下以胡萝卜为主的呛拌三丝的做法。
呛拌三丝的做法：
食材的准备：黄瓜、胡萝卜、黄豆芽、花椒、大蒜、干辣椒、盐适量、味精适量、香油适量。
胡萝卜的做法大全之呛拌三丝：
1 将洗净的黄瓜、胡萝卜切成丝，大蒜切成条，干辣椒切成段，黄豆芽去掉根后洗净。
2 将胡萝卜丝用水焯一下。然后，在锅中放入适量的食用油，油热后，放入花椒爆香，接着放入黄豆芽，翻炒。
3 再放入适量的味精和盐，然后出锅。将黄豆芽、黄瓜丝和胡萝卜丝放在一个碗中，加入适量的香油，即可。
看过本文的详细介绍，你是不是已经掌握了呛拌三丝的做法了呢?人们要想身体健康就要养成科学的饮食习惯，不挑食，什么都吃，但绝不暴饮暴食。
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