红蜜薯养生
2020-12-23今天是农历八月十四，是二十四节气中的秋分。今天这一天很有意思，白天和黑夜的时间一样长。而秋分过后，黑夜的时间就会渐渐变长。就温度而言，气温会下降的很明显 ，白天与夜晚的温差还是需要引起大家的注意，一些常见疾病也会在此时影响到我们的身体健康。所以，我们更要根据气候的变化来安排日常的生活起居。那么，今天就与我一起再了解一下秋季养生的小知识吧。
秋分到来应注意：
1、慎用补品
在秋天不少人会选择过多的服用保健品进行滋补身体，认为要为接下来的冬天储备较多的能量。其实不然 ，保健品或者补品虽说对健康有益，但是，不能过量服用。因为，不论是药补还是食补都应该谨慎，要量力而行，如果一味的贪图数量往往会伤害到健康，莫名的进补往往会伤及身体。
2、早睡早起
进入秋分后，在起居方面要尽量的做到早睡早起，秋天早睡能够让身体顺应阳气，晚睡的话，容易让身体接 触到阴气，影响到身体的调节。而在早起，能够使肺气得到很
更多>>见红是在孕晚期比较常见的一种现象。出现见红的问题之后，孕妈们一定要及时去医院进行检查了。另外，见红后胎动频繁也是很常见的，这种情况也是需要及时去医院进行观察的，如果快要临产了，那么最好是做好住院的准备。下面，就为大家介绍一下见红后胎动频繁怎么办！
孕妈妈在孕晚期要时刻关注胎儿的情况，每天要坚持数胎动次数，如果胎动次数正常，就说明胎儿正常。如果胎动频繁且孕妇有见红，孕妈妈就要引起注意了。
孕妈妈到了怀孕后期，由于胎儿的不断长大，在妈妈肚子里活动的空间越来越小，胎儿会频繁的胎动。但是如果胎儿频繁胎动的同时，还伴有见红，孕妈妈就要立即去医院进行检查，检测胎心，观察胎儿的情况，因为如果胎儿在妈妈肚子里缺氧，胎动也会频繁，如果后期胎动频繁的同时还伴有见红，则说明胎儿即将出生，孕妈妈和家人要做好充分的待产准备。
孕晚期见红且胎动频繁，孕妈妈立即去医院观察胎儿情况，按照医生叮嘱耐心等待胎儿降生即可。不
更多>>宝宝的健康很容易受到疾病的影响，造成发育过程变得艰难无比。而疾病的种类非常多，有大有小，但对于宝宝来说，即使是轻微的疾病影响都可能导致严重的后果。例如，宝宝鼻头红就是常见的问题之一，给宝宝的面部健康带来危害，下面就来看看，宝宝鼻头红怎么回事呢？
宝宝鼻子红红的是一种各位家长们都经常性会面临的症状，导致宝宝鼻子出现发红症状的原因比较多样，饮食的刺激、寒冷天气的刺激、感冒以及鼻子发炎等都是一些比较常见的原因
宝宝鼻头发红如果不是出现在冬天那么妈妈们就要注意了，是不是宝宝的脾出现了问题，一般来说发红还带有点肿还会伴随口中带有异味和大便有异味，这对于身体循环很干净的宝宝来说是不对的，妈妈们还是要从吃睡中找原因，宝宝吃不是吃了什么不应该和不适合这个年纪的东西，要及时改变，晚上也要按时入眠，以保证一个安稳的休息。
导致宝宝鼻子红红的原因主要包括以下几种：
1、感冒是导致宝宝鼻子红红的一个常见原因，孩
更多>>宝宝出现眼珠红可能是宝宝眼睛出现疾病的一种表现症状，这可能是由于宝宝平时看手机或者是看书的时间过长，导致眼角膜出现损伤所导致的，或者是由于宝宝身体上火也会容易导致出现眼珠发红的现象，家长需要及时观察孩子的眼睛，多注意孩子眼睛部位的清洁，保持卫生。
宝宝眼珠红是怎么回事?
1、用眼过度
如果宝宝经常用眼，特别是看书啊或者是看电视的时间长了，就会容易出现睡眠不好的情况，眼睛出现红血丝是比较常见的问题。所以说如果是用眼过度的话，一定要控制孩子的用眼时间，注意看书看电视的距离不要太近，多去户外走一走，保护好眼睛。
2、孩子眼睛里进了东西
宝宝的眼睛红红的，会不会因为眼睛进去脏东西导致的，如果是不小心有眯眼睛的情况，可以用眼药水帮助孩子把里面的脏东西清除掉。观察孩子的眼睛，如果清除以后还没有好转，那么需要及时的去医院，让医生来帮助解决。
注意事项：
1、宝宝眼睛红红的，要注意多喝水，可能和上火有关
更多>>你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下红糟蜜瓜鸡的做法吧。
2.1锅烧热，下姜片爆香，倒入腌好的鸡腿肉翻炒至变色，倒入甜酒红糟，翻炒均匀，加一碗水，大火煮开，调小火煮五分钟，再将蜜瓜肉倒入锅内，煮3分钟左右
3.2蜜瓜用刀瓜顶的1/3处切开，用挖勺或小匙把瓜肉挖出来，做成一个蜜瓜盅，挖出的瓜肉切成大小均匀的片备用
4.蜜瓜盅放进微波炉里叮一分钟，使瓜盅变软出使瓜的甜味溢出，把烹饪好的蜜瓜鸡块放进瓜盅里，撒上葱花，即可
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的红糟蜜瓜鸡，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
更多>>经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好蜜恋紫薯山药泥
2.212把紫薯和山药去皮切块，放入蒸锅中大火蒸半小时左右
3.取出紫薯和山药，稍稍冷却后，分别装入两个保鲜袋
4.取出的山药装袋
5.1将紫薯泥和山药泥分别分成等量的几份，并团成圆球状
6.2将紫薯和山药压成泥，可以借助擀面杖
7.取一个紫薯球按扁，包上一个山药球，像包包子一样包紧，团成球
8.团好后放入月饼模具中，当然也可以手工简单整形
9.把紫薯山药泥从月饼模具中脱出
10.依次做好所有的紫薯山药泥
11.可以直接这样吃了，原滋原味原生态
12.为了更能吸引小朋友，也可以来点甜头，淋上适量的儿童蜂蜜
13.紫薯、山药和蜂蜜的香甜融为一体
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的蜜恋紫薯 更多>>
能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下紫薯蜜豆茶巾绞的做法。
2.晾凉的紫薯用料理机或者是勺子处理成薯泥。可以稍微加一点点的牛奶或者淡奶油。（一定是一点点呕~）
3.准备一个保鲜膜或者保鲜袋子平放在手上。
4.用勺子挖一勺薯泥，放在袋子上，并用勺子背按压成一个小饼。
5.加入少许的蜜豆或者其他你喜欢的馅儿料。比如豆沙、芸豆馅儿等等~
6.用袋子把紫薯泥整个包裹住，并旋转收口处。
7.轻轻的解开保鲜袋儿，码放好做好的薯包。用薄荷叶装饰。吃的时候可以配些酸奶~
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受紫薯蜜豆茶巾绞的过程吧。
更多>>紫薯大家都比较爱吃，含有丰富的膳食纤维，有美容、减肥的作用，用它做道减肥、美容甜点-------蜜烧薯丁，色泽晶莹能润，口感香甜软糯，是女性美容养颜首选哦，多吃也不怕，而且越吃越漂亮。
【蜜烧薯丁】
【主料】
红薯1个、紫薯1个
【辅料】
冰糖6小颗、淀粉30克、白芝麻1克、植物油15ml
【做法】
1.主料准备好，红薯、紫薯洗净去皮，切成1厘米左右的方形小块
女性美容甜点蜜烧薯丁
2.将红薯、紫薯丁裹上一层薄薄的干淀粉，锅里放适量油，烧热
女性美容甜点蜜烧薯丁
3.随后放红薯、紫薯块慢煎，煎至上下左右每个面都略微焦黄后，盛出备用
女性美容甜点蜜烧薯丁
4.将锅子清洗干净，放入冰糖，并加入一点点水，煮至冰糖融化冒泡
女性美容甜点蜜烧薯丁
5.等糖色开始变黄，开小火，倒入煎好的红薯和紫薯块，晃动锅子，均匀的裹上糖汁，撒上芝麻就可以了
女性美容甜点蜜烧薯丁
更多>>【导读】糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。下面教大家来做紫薯蜜豆糯米糍，色彩好看口感美味。紫薯的颜色非常有喜爱，搭配糯米粉做道美味的甜点----紫薯蜜豆糯米糍，有了紫薯的淡紫色，颜色鲜亮，吃到嘴里软糯香甜，非常适合爱吃甜食的女性食用。
【紫薯蜜豆糯米糍】
【主料】
糯米粉105克、紫薯粉3克、细砂糖20克、牛奶125 、玉米油5克、
【辅料】
蜜红豆适量、椰蓉适量
【做法】
1.将糯米粉和紫薯粉称好倒入小盆中
2.一起混合过筛2次
3.向混匀的粉中加入玉米油
4.加糖
女性甜点紫薯蜜豆糯米糍
5.倒入牛奶
6.用筷子搅动均匀，成为粉浆
7.将小盆放入蒸锅，大火蒸约20分钟，在期间取出搅拌一次
8.取出蒸好的面糊，用筷子快速搅匀，晾凉备用
女性甜
更多>>秋季比较干燥，还是需要多喝水，对于有慢性咽炎人群，注意吃梨好处多，那不吃梨的小朋友，可以做成美味的甜品蜜梨紫薯羹，香甜润滑，美味营养，小朋友和家人都非常爱吃哦。
【儿童秋季润嗓甜品蜜梨紫薯羹】
主料：雪梨1个、紫薯2个、
辅料：牛奶适量、
步骤：
蜜梨紫薯羹的做法步骤1.食材准备好
蜜梨紫薯羹的做法步骤2.紫薯去皮蒸熟
蜜梨紫薯羹的做法步骤3.雪梨去皮切成大块
蜜梨紫薯羹的做法步骤4.紫薯放凉，也切成块状
儿童秋季润嗓甜品蜜梨紫薯羹
蜜梨紫薯羹的做法步骤5.将紫薯喝雪梨块放入便携式果汁杯
蜜梨紫薯羹的做法步骤6.加入适量牛奶
蜜梨紫薯羹的做法步骤7.将机器组装好，榨成糊
儿童秋季润嗓甜品蜜梨紫薯羹
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除
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