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面包做法冬季养生知识

2019-10-07

黑麦干果面包的做法

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“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”社会的发展,人们对养生越来越看重,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“黑麦干果面包的做法”,相信能对大家有所帮助。

很多人说自己会做菜,其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬,下面大家一起学习,先给大家黑麦干果面包的做法,认真看一下吧

2.12揉至出筋,加入黄油继续搅打。

3.21搅打到接近扩展阶段时将用水或朗姆酒浸泡过的葡萄干和核桃仁倒入面包机中。

4.1揉好的面团放入盆中,盖上保鲜膜或湿布放在温暖处进行发酵。

5.2继续搅打直至扩展阶段。

6.发酵至两倍大。

7.发酵模撒一层黑麦粉。

8.转一圈,使周围附上一层干粉。

9.将发酵的面团放入模具中,轻轻压一下。

10.将整个模具放入放入塑料袋中,再放一碗热水,放在温暖处发酵至9分满。

11.将面包坯倒扣在烤盘中,用牙签在边缘插三个2厘米深的孔,这样做的目的是防止加热过程中热气无法排出而导致破裂。

12.放入烤箱中,出炉即可。

也许你以前吃过黑麦干果面包,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

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红糖黑麦面包的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好红糖黑麦面包。

2.再倒入高粉,黑麦粉和酵母,选择“和面”程序,揉面20 20分钟(两个和面程序)

3.此时面筋已经延展,取出面团,准备加橄榄油。(橄榄油是液体油,如果直接倒入面包桶会甩得到处都是,所以最好是取出面团用手加)

4.将面团铺开,油倒在面团里,像洗衣服一样将油揉入面团,不麻烦

5.待油基本都融入面团,没有浮油后,再扔进面包桶。(案板上剩下的油迹别浪费了,两只手抹一抹,很好的护手油!)

6.和面"程序再打15-20分钟,根据面团的状态,可以拉出薄透坚实的薄膜即可。(不要求破洞边缘非常光滑,因为加了黑麦粉,膜不需要太完全)

7.收圆后,覆盖好,进行基础发酵。(前一个面包我试用了面包机的发酵功能,自我感觉加热后的发酵温度还是稍高了点,做出来的面包略粗糙,所以这一个我还是采取室温温暖处发酵。)

8.发酵完成

9.取出面团(搅拌刀此时也取出),排气后,均匀擀开

10.卷起(手松一些)

11.调转90度,再次擀开(宽度同面包桶的宽度)

12.紧密卷起

13.收口朝下,放进面包桶,进行最后发酵

14.最后发酵完成

15.面包机烘烤功能,50分钟,色泽:light

16.烤完立刻脱模,烤架上放凉,凉后密封保存

红糖黑麦面包这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

干果面包的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好干果面包这道菜。

2.1按压排气,分割成2份,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

3.2除黄油,果干外,把材料揉成团,放入软化的黄油,揉至扩展状态,放上果干,揉2-3分钟至果干与面团混合均匀,把面团放在容器里,放在温暖的地方发酵至2倍大。

4.再次滚圆,放在烤盘里,进行二次发酵。(我把它们放入预热35c度的烤箱,烤箱里放上1碗热水,用了40分钟。)二次发酵后,擦上鸡蛋液。

5.放入预热170c度(我用了320F度烤)的烤箱,烤30分钟至表面上色,拿出来后立即擦上溶化的黄油。

6.撒上糖粉即可。

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知干果面包全部做法的你,可以真正改变自己了。

红糖黑麦花朵面包的做法


忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜,何尝不是对自己的补偿,慢慢幸福感悠然而生。红糖黑麦花朵面包的做法不繁琐,只需要清洗食材,简单改刀即可,这道菜掌握好火候也是十分重要的,短短的几分钟关火出锅。

2、除黄油外,按先液体、后固体、盐和糖打对角,放入面包机内胆,在面粉上挖个坑,将酵母放在最上面,启动面包机揉面程序十五分钟

3、取出面团加入软化的黄油(这步可以用面包机继续完成)

4、用手揉至出出膜,出了手套膜也可以做成吐司状

5、盖保鲜膜松弛十五分钟

6、再次揉匀(给面团排气),将面团分成大约50克一个的剂子(根据自家烤盘来定)

7、取一个剂子,切成五份,擀成片状,摞在一起

8、从下向上卷起

9、从中间切开

10、整形,依次放入烤盘中

11、放入烤箱中层,下面放盘热水进行发酵,大约一个小时就发好了(发至两倍大)

12、烤箱160度预热五分钟,中下层烤25分钟

13、时间到,戴隔热手套取出,趁热刷一层蜂蜜

14、晾凉即可食用

15、成品图

在家里煮饭,整个家才不会显得冷冷清清,红糖黑麦花朵面包的做法很简单,我们不妨动起手来,享受美味。

黑麦粉欧式面包的做法


饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,黑麦粉欧式面包的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

2、启动和面程序,因为麦粉吸收水分少所以很难出膜。不出膜也是可以的但内部组织比较粗糙正是欧包的特色。为了适应所以我尽量做的柔软些,出膜花了50分钟是平时高粉的1.5倍时间。

3、因为要上班,揉好的面团封袋子里冷藏发酵10个小时以后的样子如图: 拿出来常温醒发30分钟,冬天40分众左右具体看地区温度情况,不要发过了。

4、排气,如图含有麦粉的面团充满了大量气泡,为了内部柔软,我排气3次,尽量排走里面的气泡。

5、排好以后,卷起如图……

6、切出几份整形成圆形面团,再醒发10分钟。

7、趁醒发的时间……烤核桃,把坚果蔓越莓切碎,加点红糖,或者糍粑,喜欢加什么都可以。

8、0分钟左右,把醒好的面团擀成长椭圆形。包入坚果等……

9、收口……

10、收口朝下……也可以直接放入烤盘

11、烤箱内放一大碗热水如图进行2发……

12、发好以后撒高粉,用锋利的小刀片划出喜欢的刀口。

13、预热烤箱180度6分钟再170度25分钟。。。

14、出炉啦!黑麦粉的香味。高粉我故意撒的多,因为想尝试一下,表皮硬欧包的口感。不喜欢的亲们可以根据自己喜欢撒粉,烤的表面不要那么硬。

15、切块,满满的坚果和果脯。。。牛奶换成温水减少糖多加几克盐适合高血压,糖尿病人的老人哦。

为了身体健康,自己在家做饭还是比较值得提倡的,黑麦粉欧式面包的做法简单,口味也不输很多昂贵的食材。

东欧土豆黑麦面包的做法


现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做东欧土豆黑麦面包。

2.12把土豆放入微波炉中,用高火加热6分钟

3.21取出土豆,土豆非常烫,一定要带隔热手套哦!切记!可以用牙签插入土豆中检查软硬程度,如果还是太硬的话继续放入微波炉加热1-2分钟

4.将土豆放入碗中趁热去皮,用叉子压成泥即可。我们因为是做面包,所以不再进行其他加工,如果要直接食用的话,可以加入牛奶和适当的盐、黑胡椒等调味料拌均即可

5.在大容器中混合酵母、盐、土豆泥、葛缕子和温水,酵母不需要完全溶解。然后加入黑麦粉和高筋面粉,用木勺搅拌至干湿均匀、没有干粉即可。这个步骤几分钟就能完成。盖上盖子(不需要密封),室温发酵两小时后放入冰箱冷藏过夜。我一般都是弄完就丢进冰箱,等到第二天再继续做

6.开始做面包前将面团取出,双手沾水,然后迅速抓起面团,用剪刀剪断。如果觉得粘手就再次沾湿双手,轻轻拉扯面团表层收紧到底部,使其成为球形。然后放在铺了烘焙防粘油纸的披萨铲上,放松2小时

7.烘烤前在面团表面撒足干粉,割出喜欢的纹路

8.在烘焙前20分钟,把烘焙石板放在烤箱倒数第二层,最下面一层放一个空烤盘。230度预热20分钟后,把披萨铲上的面团滑到烘焙石板上,迅速在烤盘上浇一杯沸水,关上烤箱门留住蒸汽。大约35分钟或至面包表面变硬就行。更大或者更小的面团需要调整烘烤时间。取出面包放在架子上放凉之后,切片即可

看完东欧土豆黑麦面包的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。

黑麦混麦面包的做法


人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下黑麦混麦面包这道菜的做法。

2.2将粗面包粉、小麦全麦和黑麦面粉加水,先粗略搅拌。加入天然酵母,搅拌均匀后,松弛20分钟。再加入盐,先低速2分钟,再高速5分钟。做好的面团虽拉不出白面那么漂亮的薄膜,但是也可以拉出一定的膜来。面团柔软,非常有弹性。放入一个喷了油的面盆里。搭上湿布,发酵1小时。

3.面团从冰箱里拿出,放在室温里进行最后的发酵,至体积明显增大。需要约2-4小时。面包表面划口。烤箱预热到最高温度。

黑麦混麦面包已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

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