番茄黄豆炖凤爪的做法
夏季养生食疗黄豆酱做法。
“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《番茄黄豆炖凤爪的做法》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关番茄黄豆炖凤爪这道菜的做法吧。
2.2把材料准备好(黄豆得提前一个晚上泡)
3.12锅洗干净,并加入清水大火把水煮开,倒进鸡爪,水开后继续煮3分钟左右
4.21倒出鸡爪,并用清水冲洗干净
5.12洋葱洗干净去外皮,并切成小块备用
6.21番茄洗干净切块备用
7.锅洗干净,大火把锅烧热下油
8.油热后下入洋葱碎,并炒至散发香味,洋葱处于半透明状态
9.倒入番茄块,大火快速翻炒
10.炒到番茄块发软,并散发出与洋葱混合的味道时加入黄豆
11.继续快速翻炒,把番茄炒似番茄酱状态时,加入鸡爪
12.翻炒均匀后加入所有的调料
13.再加入小许清水(如果是用炒锅炖的话,可适当加多一点清水)
14.大火煮开后倒进高压锅中
15.盖好高压锅盖,大火煮至上气,上气后转中火20分钟左右就可以了,如果是普通的锅,要适当加长炖的时间,约40--60分钟左右
16.接下来的工作就是等高压锅的气散了之后,就可以装碟上菜了
17.诱人吧,呵呵,味道也挺不错滴
18.这是一款一家老少都爱的菜,大人喜欢啃鸡爪吃黄豆,小孩子喜欢用番茄汁拌饭,呵呵
做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道番茄黄豆炖凤爪,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
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黄豆凤爪的做法是什么?
黄豆的营养价值非常高,黄豆不仅可以用来做豆腐,在我们平常烹饪的时候加入一些黄豆,也可以使菜肴味道更加的鲜美,营养价值也更高,那么小编在平常的时候都是喜欢吃凤爪的,在煮凤爪的时候,加入一些黄豆进去,凤爪吃起来的时候会有豆香的味道,而黄豆煮得很烂之后,味道也非常的好,今天小编要为大家分享的是,黄豆凤爪的具体做法。
材料
药材黄芪25克、当归15克食材鸡爪12只、黄豆50克、香菇6朵调味料盐适量
做法
1、鸡爪斩去趾甲,洗净备用;黄豆洗净,浸泡8小时备用;香菇洗净,浸泡至软化,切片备用。
2、药材、食材放入锅内,加水至覆盖所有材料。先用大火烧开,再改小火炖煮至食材熟烂。
3、最后加盐调味即可。
药材与食材功效
药材:
黄芪补气,可带动当归之补血功能。
食材:
1、鸡爪含有丰富的胶原蛋白,具有养血通乳之功效。
2、黄豆为“豆中之王”,蛋白质的含量最为丰富,并含有卵磷脂、多种维生素、矿物质等。其中的铁质不仅量含高,且容易被人体吸收利用。根据现代药理研究,黄豆含有的大豆异黄酮素是一种天然雌激素。
3、《食物本草》赞誉香菇“味甚香美,最为佳品”。香菇为高蛋白、低脂肪的保健食品,含有30多种酶和18种氨基酸(人体所需的8种氨基酸,香菇中就含有了种),前者是新陈代谢不可缺少的物质,后者是合成人体蛋白质的基本物质。
这道菜的营养自然就不用多说了,因为鸡爪当中胶原蛋白的含量是非常丰富的,尤其是对于女性来说,经常吃一些鸡爪可以起到美容的效果,而黄豆当中的营养价值蛋白质是最高的,还有其他的一些营养成分都是人体所需要的,所以平常的时候可以稍微多吃一些。
香菇黄豆凤爪汤的做法
食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下香菇黄豆凤爪汤的做法。
2.1香菇用温水泡发好。
3.2在水中浸泡一段时间,泡去血水。
4.1把处理好的鸡爪、香菇、黄豆一起倒入砂锅中,放入葱姜。
5.2洗净后挤去水分,在上面划十字花刀,便于入味。
6.倒入适量的冷水,滴上几滴白酒。
7.盖上锅盖炖60分钟左右,至所有的料熟烂。
8.汤炖好后,搁点盐和鸡精调味即可。
首先,看完香菇黄豆凤爪汤的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。
凤爪炖干贝的做法
生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味,一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。凤爪炖干贝的做法是一道非常简单的菜肴,但是适合家常做法,不用放太多的调味。
2、干贝温水浸泡,浸泡至发涨,清水洗净。
3、冷水下鸡爪,倒入白醋煮到沸腾,离火把鸡爪泡在凉水里1分钟。
4、洗净的花椒、八角和桂皮。
5、鸡爪放一块大碗内,倒入热水没过鸡爪,放入花椒、八角和桂皮,旺火蒸20分钟。
6、0分钟到,开锅拣起花椒、八角和桂皮。
7、随后放入泡发的干贝,中火隔水炖30分钟。
8、炖好了。趁热放入盐、料酒、枸杞与胡椒粉出锅。
9、成品图。
凤爪炖干贝这道菜刺激了人们的味蕾,让人吃了一次还想吃第二次,在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。
番茄洋葱凤爪汤的做法
人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好番茄洋葱凤爪汤。
2.12将择洗干净的鸡脚焯烫一遍,再次洗净。
3.21将洋葱去衣,洗净,切片。
4.12将洋葱和鸡脚放入煮锅中。
5.21盖锅盖,大火煮滚。
6.揭盖,关火。
7.整锅倒入电炖锅中。
8.盖锅盖,通电,大火。
9.炖1.5小时,断电,揭盖。
10.整锅倒入煮锅中。
11.放入择洗干净切块的番茄。
12.盖锅盖,大火煮5分钟。
13.揭盖,放入适量的鸡粉。
14.放入适量的食盐调味。
15.即可关火。
其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下番茄洋葱凤爪汤
番茄炒黄豆的做法
朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做番茄炒黄豆这道菜的全部技巧。
2.2黄豆泡发一夜洗净
3.1切成小丁
4.2西红柿用火小烤,去皮洗净
5.1香菜切碎备用
6.2葱切葱花,蒜切片
7.锅内热油爆香葱蒜
8.倒入西红柿炒至出汁
9.下入黄豆翻炒均匀
10.加入适量鲜鸡汁
11.调入盐、白糖、鸡精
12.出锅前撒香菜即可
相信你看完番茄炒黄豆的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。
番茄黄豆的家常做法
相信大家对于番茄肯定是不会陌生的吧,番茄是我们常见的一种蔬菜,番茄我们也叫做是西红柿,番茄不但看相很好而且吃起来味道也是相当不错的,所以番茄受到了大家的喜爱,番茄里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃番茄有利于我们的身体健康,下文我们介绍一下番茄黄豆的家常做法。
1黄豆洗净浸泡8小时以上
2电压力锅版:用泡黄豆的水倒入电压力锅中旋钮至豆类档
3普通煮锅版:水没过黄豆,先大火再中小火炖至豆熟。
4电压力锅版:电压力锅减压后,将锅内的黄豆连水倒入炒锅内加入番茄酱收干即可。
5普通煮锅版:豆熟后倒入番茄酱大火煮收汤汁。
6用带盖容器保存即可。
小窍门:
1、想要嚼着吃的或下酒的,你就用炒锅煮,那样的豆有嚼头。
2、吃饭时佐餐的,用电压力锅煮,软绵。
3、如果把番茄酱换成酱油就是咸豆了,烧烤店里的那种。这个建议用煤气火煮,最后加生抽、老抽收汁即可,这个豆是有嚼头的。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是番茄了,我们知道番茄不但美味而且还含有丰富的营养,常吃番茄可以起到很好的保健美容功效,上文为我们详细介绍了番茄黄豆的家常做法。
土豆炖凤爪
土豆炖凤爪是将土豆去皮切块,然后将鸡爪剁成两半之后,鸡爪进行焯水,然后就可以将鸡爪跟土豆放在一起慢炖半个小时就可以食用了。土豆炖凤爪含有很多的淀粉以及胶原蛋白,对于缓解皮肤松弛以及改善胃口是很好的,大家可以来学习土豆炖凤爪的制作方法,然后自己动手去学习制作。
材料:
鸡爪,土豆,青椒,油,葱,姜,蒜,干辣椒,红烧汁,生抽,料酒等
步骤:
1.鸡爪对半切开,对了鸡爪的指甲记得剪掉
2.土豆去皮切块,青椒切块,生姜去皮切片,干辣椒切段,蒜拍扁
3.起油锅,姜片、蒜、干辣椒爆香,然后加入鸡爪翻炒
4.鸡爪变色后加入土豆翻炒一下
5.然后加入料酒、生抽和红烧汁哥两汤匙(喜欢口味淡的可以只加一勺生抽)翻炒均匀
6.加入水
7.水微微没过食材即可,水开后,盖上盖子,转小火慢慢煮
8.水量还剩1/3的时候唱一下味道,顺便尝一下土豆熟了没有
9.然后加入青椒翻炒一下,然后盖盖子稍微焖煮一下
10.最后加上葱就可以出锅了
11.盛盘后可以再撒点葱花点缀,完美
以上主要介绍了鸡爪土豆煲的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鸡爪的相关知识。
如何挑选鸡脚
选购鸡脚时,要求鸡脚的肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮;鸡脚质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡脚色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡脚存放时间过久,不宜选购。
鸡脚的保存方法
鸡脚一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如需要长期保存,可把鸡脚洗净,涂抹上少许黄酒,放入冰箱冷冻室内冷冻保存
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