清新黄瓜饺的做法
健康饮食清新养生。
“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“清新黄瓜饺的做法”,相信能对大家有所帮助。
人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下清新黄瓜饺。
2.1猪肉馅加葱姜末,酱油香油拌匀。
3.2面粉加适量水和好饺子面。
4.12鸡蛋炒散备用。
5.21海米用温水泡15分钟,放油锅炸香备用。
6.黄瓜搓成丝,剁碎挤干水分备用。
7.所有原料放盆里,放入盐味精,香油。
8.拌匀成饺子馅。
9.将饺子面做剂子,擀皮包成饺子。
10.开水下锅煮饺子,煮熟即可。
11.清新黄瓜饺
生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了清新黄瓜饺的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。
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清新黄瓜蛋饼的做法
从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关清新黄瓜蛋饼的做法吧。
2.21黄瓜削皮,用切菜器把黄瓜擦丝,放入蛋液里。
3.蛋液黄瓜搅拌均匀,放入适量面粉,加适量盐调味,加水适量。
4.沿着一个方向搅拌均匀,蛋饼所需糊像浓稠酸奶状即可。
5.电饼铛预热抹油,勺子舀适量面糊,用铲子摊成薄饼。
6.看到底面上色变黄后,在表面抹少量油,翻面。
7.两面都上色,即可取出。
8.切块吃或者拿了整个咬,小心烫啊
节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好清新黄瓜蛋饼,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。
清新黄瓜汤的家常做法大全
黄瓜是一种很常见的蔬菜,其富含大量的维生素和锌、铁元素,能够有效的排出人体内的毒素,是一种很健康食物。黄瓜还具有美白的功效,一些想要美白的朋友会通过做黄瓜面膜的方法来使皮肤变白。而其实黄瓜最主要的用途还是吃,可以做黄瓜炒鸡蛋、黄瓜汤等等,今天就来介绍一下黄瓜汤家常做法大全。
1几根小葱摘洗干净
2把葱切碎
3黄瓜一根洗干净
4把黄瓜切成片
5锅中放入适量油加热
6把黄瓜片放到锅中 翻炒
7西红柿一个洗干净
8把西红柿切成片
9锅中加入水和盐 然后在把西红柿放到锅中开始煮
10碗中加入面粉
11在面粉中加入清水和成面糊
12另一个碗中打好鸡蛋液
13锅中的水煮开后先倒入面糊 用勺子搅拌几下
14在倒入鸡蛋液 轻轻搅拌
15临出锅加入少量的味精
做法二:
步骤 1
鸡蛋打散、黄瓜切薄片
步骤 2
热锅放一点点油、放入葱花炒香、下切好的黄瓜片、翻炒至黄瓜略变软、加一大碗水、大火烧开
步骤 3
水开后、关火、将鸡蛋液沿锅边一圈一圈淋入锅里、不用再开火了、就用热水把鸡蛋烫熟、这样鸡蛋会非常鲜嫩、根据个人口吻放盐、就搞定啦
做法三
步骤1
黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中
步骤2
将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用
步骤3
锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片
步骤4
水再次开后,倒入打散的鸡蛋
步骤5
最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可
步骤6
盛出装在碗中就可以吃拉。
黄瓜汤的好处:
1、补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。
2、排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。
3、护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。
为身体健康保驾护航
1、补充维生素。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
2、预防便秘。黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
3、抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
4、预防糖尿病,降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。
黄瓜虾仁饺怎么做
黄瓜是一种常见的食物,里面的维生素比较多,而且是重要的补水的食物之一。黄瓜的补水功效被用到了很多的地方,甚至是可以做面膜的,黄豆还可以和虾仁做成我们中国人比较喜欢吃的饺子,油腻的食物会太油腻,但这道美味的饺子就拜托了油腻,那么下面就详细的为大家介绍一下这道黄瓜虾仁饺怎么做。希望大家能喜欢。
做法
1.黄瓜插丝,剁碎,后撒少许盐,因为黄瓜水分比较大,撒上盐让水分先释放出来,免得包的时候出水太多,成了黄瓜汤,撒盐作用就在于此
2.挤的黄瓜汁,不要倒掉,和面用,这样营养不浪费的喔~用纱布把黄瓜馅包住,用点力气把汁儿挤出来
3.和面,用挤出来的黄瓜汁儿来和,可以看得出面团上有清新的绿色吧!
4.打鸡蛋、切虾仁,切碎后可以跟鸡蛋一起入锅炒
5.炒鸡蛋、虾仁,炒熟后用铲子铲碎碎,或者拿出放菜板上剁碎
6.调馅,这个完全是依个人口味了,盐、色拉油、香油,搅拌馅料均匀即可,但是记住顺序要先放盐后放油,因为先放油的话,油包住菜后就不好如盐味儿了
7.包饺子:揉面、做剂子、擀饺子皮,包馅,呵呵,包饺子,包饺子,捏捏捏
8.煮饺子:准备吃啦!
其他做法:
1.猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀。(也可加入少许糖提鲜)腌制十五分钟。
2.虾仁,超市购买的冰冻虾仁泡软,去虾线(这一步很重要哦,虾线一定要一个个的去掉,不然影响口感,也不卫生)加入葱、姜、料酒、盐、味精,搅拌均匀。腌制十五分钟
3.虾和肉糜分开放,不要混在一起哦。包饺子喽。一小勺肉糜+一个虾仁=一个饺子哟。肉不要太多,不然会鼓出来哦。虾仁小的话肉可以多一点。我买了三种虾仁。最好是野生的大虾仁。
4.下水煮喽生肉饺子一定要多煮哦一般煮沸后,再加一次冷水,再沸后,小火多煮煮。
5.出锅
除了以上的黄瓜虾仁饺的制作方法之外,当然还有一些其他的制作方式。平时黄瓜也是可以生吃的,那么生吃黄瓜可以补充体内的维生素。黄瓜虾仁的味道比较清淡,不油腻,所以老少皆宜,特别的适合老年人,可以预防各种心脑血管疾病,也可以起到降低血糖的功效。
清新苦瓜的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于清新苦瓜这道菜的做法。
2.放入耐高温容器内,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔;放微波炉高火5分钟,即可。
3.取出,用勺子将南瓜压成泥。
4.加入适量白糖搅拌均匀,南瓜本身有一股清甜的味道,再加入白糖,吃着更加甘甜美味了,不喜欢吃太甜的可以不加。
5.苦瓜洗净后从中间切开,用筷子将中间的瓜瓤去掉。
6.锅中水烧开,放入苦瓜焯2分钟(苦瓜焯水可去除部分苦味;还可使苦瓜的颜色更漂亮;还可以去除部分草酸,草酸可妨碍食物中钙的吸收)。
7.焯完水的苦瓜捞出放入冷水内,可使苦瓜的颜色更漂亮,吃着也更爽口。
8.苦瓜的一端放在手心的位置,另一端用勺子放入南瓜泥,然后用筷子将南瓜泥压实。
9.直至用南瓜泥将苦瓜填满,余下的半根苦瓜也填满南瓜泥。
10.用刀将苦瓜切成均匀的片,即可享用。尽量切的厚一些,不然南瓜泥会与苦瓜分离。
清新苦瓜理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。
清新果冻的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于清新果冻这道菜的做法。
2.21几颗樱桃,这个可以有三种方法:一是想我这种一刀两半去核;二是用筷子从下向上直接顶出核法;三是直接使用法。
3.多余的香瓜切小块备用
4.在一个与香瓜盅大小差不多的玻璃杯中加入适量的果冻粉
5.加热水搅拌均匀
6.首先现在香瓜盅里加入一小部分樱桃和香瓜碎
7.倒入一般的果冻水,稍微凝固在上边加入另外的水果丁,最后在上边加上最后的水果丁
8.制好的的成品
9.夏天吃时可以放入冰箱冰镇后再食用
今天的介绍清新果冻就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!
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