养生紫薯

2019-10-07

紫醉金蜜的做法

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现在做团购的餐馆是越来越多,而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱,却吃不到好吃的,真的很可恨。所以这时候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于紫醉金蜜的做法。

2.准备好需用的配料。

3.紫薯削去外皮后洗净并切成小丁。

4.放进豆浆机中,并加入花生和大杏仁,然后将清水加至标注的水位线处。

5.接通电源,按下‘五谷米糊’健,豆浆机开始工作。

6.利用这个时间开始做南瓜糯米圆。在南瓜杏仁浆中加入适量的糯米粉,揉成糯米面团。

7.将面团轻轻搓成长条。

8.再切成小块。

9.然后再逐个的轻轻搓圆。

10.小锅中烧开水,放入做好的糯米圆煮至熟。

11.将煮熟的糯米圆捞出在温开水中过水后,待用。

12.取打好的紫薯花生杏仁浆适量。

14.加入酒酿和白糖拌匀,开小火煮至糖化。

16.搅拌均匀后即可关火。

17.盛入碗中,再放入南瓜糯米圆,开始享用吧。

到这里,关于紫醉金蜜这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

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紫薯蜜豆面包的做法


任何人都抵挡不住来自美食的诱惑,紫薯蜜豆面包是一道让人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,这道菜的食材准备非常简单,但是做出来的时候色香味俱全,入口香浓,适合家居常备的精品菜肴。

2、加入全职奶粉。

3、倒入面粉,在面粉中间划一横,把酵母粉加进去,然后启动和面程序。

4、和面25分钟后把黄油加进去。

5、和面的同时加入紫薯粉。

6、揉成完全扩展阶段,成手膜即可。

7、放入面包机内发酵,约发一小时。

8、发酵完,拿出来排气,分成六等份。

9、取一份面团,把它摊成椭圆形长条状,放上适量的蜜红豆。

10、把面皮的两侧往中间捏紧。

11、反一面,开口朝下。

12、放入烤箱进行二次发酵,发至2倍大。

13、发酵完毕,取出。

14、在面包表面上刷上鸡蛋液。

15、撒上芝麻。

16、放入预热好的烤箱中层,上下火,175度18分左右。

17、很简单的一款面包。

18、出炉就迫不及待的开吃了。

19、很松软!

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,紫薯蜜豆面包的做法简单,所需要的调味口很少。

蜜恋紫薯山药泥的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好蜜恋紫薯山药泥

2.212把紫薯和山药去皮切块,放入蒸锅中大火蒸半小时左右

3.取出紫薯和山药,稍稍冷却后,分别装入两个保鲜袋

4.取出的山药装袋

5.1将紫薯泥和山药泥分别分成等量的几份,并团成圆球状

6.2将紫薯和山药压成泥,可以借助擀面杖

7.取一个紫薯球按扁,包上一个山药球,像包包子一样包紧,团成球

8.团好后放入月饼模具中,当然也可以手工简单整形

9.把紫薯山药泥从月饼模具中脱出

10.依次做好所有的紫薯山药泥

11.可以直接这样吃了,原滋原味原生态

12.为了更能吸引小朋友,也可以来点甜头,淋上适量的儿童蜂蜜

13.紫薯、山药和蜂蜜的香甜融为一体

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的蜜恋紫薯山药泥步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

紫薯蜜豆茶巾绞的做法


能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下紫薯蜜豆茶巾绞的做法。

2.晾凉的紫薯用料理机或者是勺子处理成薯泥。可以稍微加一点点的牛奶或者淡奶油。(一定是一点点呕~)

3.准备一个保鲜膜或者保鲜袋子平放在手上。

4.用勺子挖一勺薯泥,放在袋子上,并用勺子背按压成一个小饼。

5.加入少许的蜜豆或者其他你喜欢的馅儿料。比如豆沙、芸豆馅儿等等~

6.用袋子把紫薯泥整个包裹住,并旋转收口处。

7.轻轻的解开保鲜袋儿,码放好做好的薯包。用薄荷叶装饰。吃的时候可以配些酸奶~

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受紫薯蜜豆茶巾绞的过程吧。

醉鱼的做法


忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜,何尝不是对自己的补偿,慢慢幸福感悠然而生。醉鱼的做法不繁琐,只需要清洗食材,简单改刀即可,这道菜掌握好火候也是十分重要的,短短的几分钟关火出锅。

2、洋葱切粗丝,黄瓜切5cm细条,嫩姜切粗丝,红辣椒切细条,如图备用。

3、把切好的辅料包进鱼肚里。

4、调味汁,耗油,鸡精,味极鲜,麻辣鲜等辅料加能淹没鱼身的水量对成淹料。

5、现在把包好辅料的鱼放进味汁里,保鲜膜封好,放冰箱冷藏6小时以上。拍的这张照片时,辅料没包进鱼肚里,亲在做的时候一定要包进去哦,我是当时副手不在,很忙,就这样拍了,抱歉

6、开烤啦。把鱼肚里的辅料取出放在锡纸盒里,加1味勺黄油,放碳炉上小火翻炒。

7、鱼夹上,上炉子水份干后,第一次刷色拉油,中火一分钟后刷芝麻酱和色拉油对的酱汁,反复烤反复刷,至熟透。

8、外表金黄如图,Ok。

9、烤7分熟的辅料装进鱼肚里。

10、好啦,把整个鱼装进原来的锡纸盒,淋上几滴红酒,可以放少量的孜然,辣椒粉,记住,一定要少,不然掩盖了醉鱼本身的风味,撒芝麻,丢上一根小葱,亲爱的,好了!

11、当然,你可以用锡纸包好,装铁盘,带盘烤1分钟后上桌,效果更好!请看第十二图。

12、打开瞬间!

13、打开瞬间!好啦,创作一道菜很繁琐,亲辛苦鸟!不过,小的需要亲的鼓励,赞啊,收藏啊,粉丝啊,通通的砸来吧!以此换来信心!灵感!继续创新,有不懂的吗?问吧,小的知无不言!

吃得好生活才会更美好,随便对付了事并不值得提倡,醉鱼的做法很简单,可满足大多数人的口味。

金缕紫衣剪刀面的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍金缕紫衣剪刀面的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.准备好配料。

3.面粉中加入90克温水,和匀揉成较硬的面团,盖上保鲜膜饧30分钟。(剩下的一点胡萝卜汁加了进去,颜色有点淡淡的肉色)

4.取出饧好的面团,用厨房剪刀剪成大小合适的面块状。

5.剪好的面块中撒入少许面粉防粘。

6.煮锅中到入清水,待水开后放入面块。(一般是面块全部浮起来就基本上是熟了,若喜欢吃得软些,可多煮一会)

7.利用煮面块的时间准备汤料:把鸡蛋在碗中打散放入少许盐,烧热平底锅把蛋液到入摊成蛋皮状,用筷子划散。

8.取一面碗,放入少许盐、白胡椒粉、虾皮、葱粒、撕碎的紫菜、少许芝麻油、再放入蛋皮、最后调入高汤,待面块煮熟即可装碗开吃啦。

金缕紫衣剪刀面这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

醉秋刀鱼的做法


喜欢吃面食的朋友们一定不要错过醉秋刀鱼的做法,它的口味非常多元化,可以根据自己的喜好而定,到哪里都能够方便做出来,做法、食材准备好之后就可以开锅了,它的营养价值非常高,能够帮助人体改善贫血情况,增强人体免疫力。

2、然后切成3~4厘米左右的段

3、大葱切,姜切片,干辣椒,八角

4、锅内放入1/3的植物油烧至五成热(控制好油温不然油温低了就炸不黄或者油温高了就容易炸糊)

5、均匀的下入切好的鱼段,将所有的鱼段炸至金黄色捞出沥油备用(鱼段要均匀的下入锅内不,不然容易沾在一起)

6、锅内留适量的底油,下入葱姜豆豉爆香

7、下入适量的番茄酱、白糖翻炒(要中火,火大了番茄酱容易糊)

8、下入干辣椒段,适量的白醋和陈醋继续翻炒(醋要延这锅边加入可以烹出醋的香味)

9、下入啤酒和炸好的鱼段(轻轻的翻动一下,然后烧开让啤酒的香味浸去鱼段中)

10、在加入适量的水(没过鱼段一厘米左右的水)

11、大火烧开然后小火炖半个小时即可

当然,我们不是说完全不能在外吃饭,但不要过于频繁,醉秋刀鱼的做法虽然并不复杂,但却很好吃。

醉排骨的做法


每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好醉排骨这道菜吧。

2.12黄瓜洗净去皮切小段,排骨洗净切长条。

3.21排骨中加入鸡蛋和淀粉。

4.搅拌均匀待用。

5.小碗中加入葱白、蒜瓣、生抽、香醋、胡椒粉、白糖、香油、鸡精兑成碗汁。

6.油锅6成热,下入排条入锅炸。

7.炸至两面金黄捞出沥油。

8.盘中放入黄瓜排条,淋入碗汁即可。

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了醉排骨做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

醉黑枣的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下醉黑枣。

2.2将买回来的黑枣洗净,要多洗几遍,直到水质清澈

3.1在干净无水无油的罐中放入冷却后的黑枣

4.2让蒸熟的黑枣自然冷却

5.一层黑枣洒一层冰糖

6.黑枣不要压得太实太满,松松的就行,约罐子的2/3高度就可以了(图中有些多)

7.往罐子注入黄酒

8.注满后上面再铺少许冰糖

9.加盖密封,一般最快一周后可食,时间越长味道越好

仔细看完关于醉黑枣的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

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