原味南瓜餐包的做法
夏季养生餐做法及做用。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供原味南瓜餐包的做法，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
其实做菜没有大家想象的那么难，只要你想学习，就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍原味南瓜餐包的做法，仔细看一下，相信你一定可以学会的
2.倒去多余的蒸馏水，用勺子压成细腻的南瓜泥，取100克备用。
3.所有原料（葵花籽油除外）混合后放在祈和打蛋器的盆中，装上和面勾，开至一档，搅拌至出筋。
4.加入葵花籽油，继续搅拌直至出薄膜。
5.收团，加盖保鲜膜进行发酵。
6.发酵至2.5倍大小。
7.取出按压排气，平均分成8等份.
8.揉圆，排入铺有锡纸或油纸的烤盘中。
9.进行二次发酵至2倍大。刷蛋液，撒芝麻。
10.烤箱预热175度，中层，约18分钟至表面上色即可。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的原味南瓜餐包呈上桌吧！
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原汁原味胡萝卜小餐包的做法
怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关原汁原味胡萝卜小餐包这道菜的做法。
2.212：胡萝卜汁100克、鸡蛋1个
3.3：混合材料放进面包机揉面。
4.4：揉至出膜添加25克黄油，揉至完成、
5.5：可拉出膜即可
6.6：中午一点半放到冰箱冷藏，睡了一觉起来6点钟的时候就看到发到两倍大了，各人冰箱不一样，时间自定
7.7：切分成10份
8.7：放上烤箱再次发酵至两倍大，刷上蛋液，175度烤了28分钟左右。
9.8：刚出沪表皮看起来有点硬，冷却后就变得很软了
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道原汁原味胡萝卜小餐包色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
原味南瓜汁的做法
疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说关于原味南瓜汁这道菜的做法。
2.12这种南瓜很甜，颜色也漂亮，一般我是不用放蜂蜜调味儿的，不过您要是喜欢甜甜的可是放蜂蜜的。
3.21一到两个人的话差不多这么点就够了。
4.切块儿。
5.开水下锅煮。
6.大约15分钟后就可以了。
7.15分钟之后捞出来，稍微晾凉。记得去皮的哦。
8.放进搅拌机里加入适量的白开水后打碎。如果您喜欢喝浓稠的少放水，不喜欢浓稠的就多放水。
9.一大杯哇，拿这个当早餐饮料最好了，原味、健康，美味早餐。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着原味南瓜汁的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
南瓜肉松餐包的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于南瓜肉松餐包这道菜的做法。
2.1面粉两杯，酵母粉一小勺，黄油，盐一小勺，糖两大勺，水半杯，鸡蛋液大半（留少许刷表面）倒入面包机。
3.2南瓜切片后，放入微波炉高火五分钟，然后按成泥。
4.12原料的倒入的先后顺序：水和鸡蛋液，黄油，盐，糖，面粉，酵母、南瓜泥。
5.21原料在面包机内和成机团。
6.面团在面包机内发酵到二倍以上后取出.
7.分成相等的小份，松驰十分钟。
8.1然后卷成长条.
9.2取一个面团擀成面皮，包入适量的肉松。
10.做好的面包放在烤盘的锡纸上。
11.放入烤箱内二次发酵到两倍大后，挤上沙拉酱。
12.放入烤箱内，170度，上下火。
13.烤十二分钟，上色后即可。
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的南瓜肉松餐包，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
南瓜葡萄干餐包的做法
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下南瓜葡萄干餐包的做法吧。
2.212将除黄油、葡萄干以外的材料按照先液体后粉状物的顺序添加进搅拌桶中（按主料的先后顺序即可）。牛奶先加100克，剩余的50克在和面过程中根据面团的粘合度慢慢添加。
3.1加入洗干净并沥干水份的葡萄干。继续和面5分钟。
4.2厨房机和面30分钟左右后，可以拉出薄膜，表明面团已到扩展阶段。
5.将搅拌桶盖上保鲜膜，进行第一次的基础发酵。
6.发酵至原面团的2倍大小。
7.1松驰后将面条一一擀成椭圆形。
8.2发酵结束后，分割成60克/个，一共分割了12个。分割后揉圆松驰15分钟，便于搓成长条状。
9.1搓成20-25CM左右的长条。
10.2自上而下卷起，封口处捏紧。
11.将搓长的面团摆成倒6字。
12.将压在下面的一条翻上来，将长出来的一头从下方塞进圆洞中。
13.整理一下。
14.将整形后的12个小辫子摆入铺上油纸的烤盘中。放进烤箱中进行第二次发酵。
15.发酵完毕的状态，一定注意不要过度发酵，否则辫子部位会被撑破，吃起来还是那个味道，就是样子不大好看啦。
16.烤箱180度预热后，上下火，中层，20分钟。在烤到15分钟时，餐包表面上色，加盖锡纸，改为上火再烤5分钟即可。
17.餐包米炉，一共12个，早餐被消灭掉了10个，只剩下2个可以被我带到公司显显。
18.内部组织。
19.就连餐包的底部的颜色都那么漂亮，金灿灿啊！
当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的南瓜葡萄干餐包。
原味南瓜饼的做法有什么
早餐是我们一天当中饮食最重要的，早餐吃好了一天会有精神，所以说在吃早餐的时候我们一定要重视，不能出现不注意的情况，这样对身体是没有好处的，在早餐的时候不但要吃好，而且还要吃饱，原味南瓜饼就是一种不错的选择，那么原味南瓜饼的做法有什么？我们通过下面的介绍来进行一下了解。
做法一、
主料：
南瓜糯米粉
辅料：
油
原味南瓜饼的做法步骤
1. 南瓜去皮洗净切片
2. 上锅隔水蒸熟
3. 用勺子把蒸熟的南瓜捣乱,加入糯米粉揉成面团
4. 分成若干份
5. 饼模上洒些糯米粉防粘
6. 把南瓜面团放进去,用手压平
7. 倒出，下油锅小火煎熟，装盘
做法二、
主料：南瓜、糯米粉 辅料：油
具体制作方法：
首先要先将南瓜洗净去皮然后切成片，然后在上锅将切好的南瓜隔水蒸熟。
然后，在将已经蒸熟的南瓜捣成泥，再加入食量的糯米粉，然后将南瓜和糯米粉揉成面团。
其次，在面团醒一段时间以后，将面团分成若干份，然后在饼模上撒一些糯米粉，目的是为了防止粘在一起。然后将南瓜面团放进模子里面，用手压平。
最后，倒出做好的南瓜饼，放进油锅里面小火煎。南瓜饼两面呈现金黄色的时候，一顿营养丰富的原味南瓜饼早餐就做好了。
通过上述的介绍，我们知道了原味南瓜饼的做法有什么了，在早餐的时候我们可以自己做着吃，不但美味，而且还对身体特别有好处，南瓜不但有消肿和解毒的作用，而且还含有丰富的胡萝卜素，是一道营养价值丰富的食物。
原味花卷的做法
民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍原味花卷的方法！
2.2将所有材料放在一起，搅拌均匀后揉成光滑的面团，盆地抹点油，放入面团，面团表面抹点水，盆上覆盖保鲜膜，发酵1.5~2小时至其膨胀至两倍大。
3.依序完成所有花卷。蒸锅中加水加热至手摸不烫的程度，熄火。锅中抹点油，放入花卷，盖上盖子，饧40分钟，至花卷看起来非常蓬松。
4.开火直接加热15分钟，熄火放置15分钟后再打开盖子。注意，熄火后不要立即打开盖子，否则花卷容易塌陷。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知原味花卷全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
原味藕合的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款原味藕合，以后可以自己在家做一下哦。
2.21腌制肉馅10分钟（放入料酒 葱姜蒜末 老抽 五香粉 香油 鸡精各适量）。
3.将洗好的藕切成均匀薄片（选藕时尽量选用上下长的均匀的藕，这样夹肉馅时比较严实，不易外露）。
4.将腌制好的肉馅放在藕片上，抹均匀，然后盖上另外一片。
5.做好的藕合。
6.鸡蛋打成均匀的蛋液备用。
7.将做好的藕合，浸满蛋液。
8.锅中放入稍多点油（能没过藕合为准）烧热，放入浸满蛋液的藕合，中火炸至金黄色，出锅。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道原味藕合色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
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