豆沙南瓜包的做法
养生粥的做法。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“豆沙南瓜包的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做豆沙南瓜包。
2.1蒸熟后碾成泥状。
3.2南瓜去皮切块。
4.1面团体积增大，有蜂窝状时就醒发好了。
5.2将干酵母，面粉，南瓜泥，放在一起，用温水和成面团醒发1小时左右。
6.1面团擀到薄厚适中，中间放上豆沙馅。
7.2将发好的面，做成剂子，团成圆球，豆沙馅也团成圆球。
8.包成圆圆的豆沙包。
9.用筷子压成南瓜状，放上葡萄干做成南瓜把。
10.上锅蒸5分钟即可。
11.丑丑的小南瓜
中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的豆沙南瓜包很适合在家里去尝试着做。
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南瓜包的做法
只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习南瓜包的做法吧！
2.21蒸熟的南瓜捣成泥
3.1加入面粉，拌匀成棉絮状
4.2待南瓜泥的温度下降至35摄氏度左右时加入酵母，拌匀
5.1面团发酵的时候可准备馅料，将熟黑芝麻粉、红糖、面粉混合均匀即可
6.2用手揉成光滑的面团，盖上湿纱布或盖子，于温暖处发酵约2小时
7.当面团体积发酵至末发酵前约两倍大且里面布满蜂窝状的小孔时即可
8.将发酵好的面团充分地揉压出里面的空气
9.1分成约30克重的小剂子儿
10.2再揉搓成长条状
11.擀成中间厚边缘薄的面皮
12.放入适量的馅料
13.像包包子一样收口
14.将收口处朝下，放在案板上，用手将其团成表面光滑的圆形
15.如图所示，用小刀的背面在南瓜包表面划出印痕
16.再在顶部插入一颗葡萄作装饰，这样南瓜包的生胚就做好了
17.将生胚用湿纱布盖起来饧发20分钟
18.饧发好的南瓜包生胚放入刷了一层薄油的蒸锅里，盖严锅盖，大火隔水足汽蒸约15分钟后关火，再等约3分钟后打开锅盖取出即可
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍南瓜包，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
豆沙南瓜酥饼的做法
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好豆沙南瓜酥饼。
2.21南瓜去皮去籽，切小块，放入微波炉高火加热6分钟。
3.取出捣烂成泥状备用。
4.取250g面粉，将南瓜泥和酵母加入。
5.12揉匀，和成面团，饧约一刻钟。
6.21将面团放置案板上，擀成长方形薄片，表面均匀撒盐，并涂抹花生油。
7.顺长卷起成长条状。
8.分割成重约30g的小剂子。
9.1将化好冻的豆沙馅分割成约30g一份，揉成小球。
10.2用手按扁，稍擀一下。
11.取一份豆沙馅放入一个饼剂中，收口包起。
12.包裹成球状，收口朝下放置片刻。
13.全部包好后，统一将小球按扁，表面刷层水，撒匀白芝麻。
14.平底锅中倒少许油，5成热放入饼坯（芝麻面朝下），小火煎制。
15.底面上色后翻面，待两面全部呈金黄色时即熟。
16.仔细看还是能看见分层的哈~那就是酥酥的外皮哦！喜欢它的亲们也动手尝试一下吧！
介绍的豆沙南瓜酥饼，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
豆沙馅餐包的做法
很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍豆沙馅餐包的做法
2.用面包机程序8----揉面和发酵，搅拌成具有延展性的面团并发酵。
3.一个小时后发酵完成。
4.将面团倒在撒有手粉的面板上排气。
5.分成12分滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟左右，同时将豆沙馅分成12等份。
6.取一份擀成圆饼形，包入豆沙馅。
7.捏紧收口的地方，做成餐包生坯放入烤盘内。
8.盖上保鲜膜放烤箱内（烤箱温度旋钮30度--40度之间）进行二次发酵。
9.50分钟后发酵完成，刷上牛奶。
10.入预热好的烤箱中层。
11.190度、20分钟左右即可。
豆沙馅餐包做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。
豆沙石榴包的做法
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好豆沙石榴包。
2.21加入面粉和面肥和成稍硬一点的面团，放温暖处发至原来面团的两倍大
3.发好的面团充分揉匀，分成大小均匀的小剂子
4.取一个小剂子擀成圆饼状，放上豆沙馅
5.用刀在圆饼上均匀的切上八刀
6.捏合其中的一个小片。捏合里面，外面不捏。一次把八个小片都捏完
7.将八个花瓣向中间聚拢，整形，一个漂亮石榴包就做好了
8.做好的石榴包放温暖处饧三十分钟
9.上蒸锅蒸二十分钟，焖五分钟再出锅。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下豆沙石榴包
南瓜红豆沙馒头的做法
厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而南瓜红豆沙馒头这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。
2、高压锅蒸15分钟
3、把蒸熟的红豆捞出淋干水分装盘（还冒着热气）
4、加入适量白糖
5、搅拌成红豆泥（用料理机更细腻）
6、锅内倒入适量色拉油，倒入红豆泥不停的用小火搅拌，别让它糊锅，红豆泥冒泡后就关火
7、制作好的红豆沙是这样的
8、南瓜洗净
9、南瓜切开去皮去瓤
10、切成小块
11、蒸10分钟，蒸熟（冒着热气呢）
12、将蒸熟的南瓜捣成南瓜泥
13、菠菜取少许，洗净后榨成汁
14、准备适量白面
15、用菠菜汁和的面团
16、用南瓜泥和的面团
17、备好这三样
18、自然发酵面团，发酵好的面团是这样的，内部均匀的窟窿眼儿
19、面发酵好后，取大小合适的面剂子，轻压成厚饼，放适量红豆沙，包成包子形状
20、再用菠菜和的面压成小饼盖住包子上端的褶皱，做成南瓜形状，造好形
21、还有这款南瓜
22、放入蒸锅中大火蒸25至30分钟，出锅，蒸熟后的颜色没有制作时的鲜艳
23、咬一口，清香，松软，甘甜，馋了吧？赶紧制作吧！秘方都告诉你了，还等什么！
在下班之余做一道南瓜红豆沙馒头使得生活更加有生活的味道，南瓜红豆沙馒头的做法简单易操作，而且吃的健康有营养是家常菜必备之选。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆沙南瓜包的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
