回锅狗杠鱼的做法
鱼的养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“回锅狗杠鱼的做法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下回锅狗杠鱼的做法吧。
2.狗杠鱼粘上干面粉。
3.入煎锅中煎至金黄色。
4.盛盘备用。
5.葱姜切丝，蒜切片。
6.把切好的葱姜蒜撒在煎好的鱼上面。
7.分别倒上酱油和醋。
8.放入蒸锅中。
9.旺火蒸10分钟，关火。
10.一道美味的狗杠鱼就做好了。
现实生活中，会做菜的男人不多。但有了回锅狗杠鱼的完成攻略，男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜，你们的感情必然得到前所未有的升华。
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美味回锅鱼的做法
每个爱吃鱼的家庭，想必都知道鱼是非常有营养的，含有丰富的蛋白质，但是这么有营养的鱼，平时做的红烧，都吃腻了，怎么做才能让孩子、老公都喜欢吃呢，也该换个做法了，听到朋友们说回锅鱼，那美味回锅鱼的做法下面我们来了解下吧。
美味回锅鱼的做法
先看看原材料：
主料：草鱼、番茄酱
辅料：长红泡椒、淀粉、水淀粉、生姜、大蒜、香葱
调料：酱油、盐、料酒、花生油
1.将鱼去头，剖腹(可让店家代劳)，去掉肚子里的黑膜和内脏，洗净后横切成段。
2.将生姜切成姜沫，香葱白和葱绿分别切成段，大蒜切成沫，红泡椒切碎。
3.把鱼放入容器，加料酒、一小部分姜沫、葱白、适量腌制10分钟。
4.让每个鱼块都均匀沾上干淀粉。
5.平底锅烧热，倒入比平时煎蛋多些的油，将鱼块以中小火，慢煎成两面金黄色后捞出。
6.起炒锅，放入1汤匙花生油，油热后，中小火，加入泡椒、生姜、大蒜沫炒香。
7.放入番茄酱炒上色。
8.在碗里加40ml左右的水、水淀粉、酱油调成汁后倒入锅内。
9.继续中小火让汁水熬至亮色透明状。
10.加入煎好的鱼块，轻轻翻动，或推锅至鱼块均匀挂汁后，加入葱绿翻动两下，即成。
回锅鱼饮食宜忌：
1.草鱼富含蛋白质、脂肪，每100克含蛋白质15.5 -26.6克，脂肪1.4-8.9克，还含有无机盐、钙 、磷、铁、维生素Bi、维生素B2、硫胺素、核黄素、尼克酸、烟酸等。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 ，对血液循环有利，对心血管病人很有益处，还可以促进血液循环、防癌抗癌、滋补开胃。
2.番茄酱中除了茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，比起新鲜番 茄来，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收，有抑制癌症、抗衰老促进食欲的功效。
3.草鱼不宜过多食用，若吃得太多，有可能诱发各种疮疥。鱼胆有毒不能吃。
4.草鱼+驴肉：引发心脑血管疾病。
5.番茄酱+鱿鱼：加重肾脏负担。
6.番茄酱+牛奶：降低营养素的吸收率。
回锅鱼烹饪小贴士：
1.味汁的咸度要根据您的酱油决定，辣椒的量可依照口味增减。
2.太小的孩子吃时，家长应注意拈去鱼刺。
3.烹调时不用味精就很鲜美。
4.草鱼要新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮散。
5.优质番茄酱大都呈深红色或红色，酱体均匀细腻、黏稠适度，味酸甜、无杂质、无异味。
6.番茄酱与橄榄油搭配烹调最好。
当美味的回锅鱼做好时，给心爱的孩子和老公吃，他们一定是胃口大开，食欲大增啦！而且平时换换口味，家人会更加的喜欢！回锅鱼口感润滑，让您吃的到鱼的美味，孩子多吃鱼聪明，大人多吃鱼长寿、健康，为了家人的健康多吃一些有营养的鱼吧。
杠式蛋挞的做法
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下杠式蛋挞的做法。
2.21212面皮的材料如下，全部混合后揉成光滑的面团，保鲜袋装好后放入冷藏室松弛（我揉的稍微软了点，水加多了）
3.玛琪琳80g
4.放入保鲜袋中，用擀面杖擀成形状平整的方块，放入冷藏室让它变硬点
5.松弛好的面团擀成玛琪琳三倍宽度大小，长度稍微比玛琪琳大一捏捏
6.玛琪琳放中间（55555555555555555555555，我失误了，没有用保鲜袋，直接用了装玛琪琳的硬袋子，导致从里面拿出来的时候全碎掉）
7.面皮左右各一折将玛琪琳包起来，pS：此时有重要的一部我做的不到位：一手压住一边，另一手往另外一边赶空气，一定要赶的干净一点，我一开始不知道做这个是干什么用的，随便赶了赶，导致后面重复折叠和擀面皮的时候面皮和玛琪琳间出现很多气泡赶好后，将两边的面皮压紧
8.将包好玛琪琳的面皮擀大擀薄
9.我叠我叠我叠被子~~~上面一折下面一折两边折一起~~也也也
10.叠好的被子保鲜袋装好放在冷藏室里松弛20分钟重复步骤8.9~~~~叠被子叠3次！！！！
11.乘被子在冷藏室里松弛的时间，我们来做挞水！挞水材料如下图
12.全都倒在容器里混合~~~~搅拌均匀后放冰箱一下pS：要混合的均匀些，我这步也没有很注意，感觉最后烤出来的挞水有些不均匀
13.拿出叠了三次被子的面皮，用擀面杖擀成厚约5毫米的面皮这里就可以看出来我的失误了，面皮含水量过多导致最后擀的时候有些皮油层都破掉
14.擀好的面皮上稍微撒点面粉防粘（其实好像无所谓哦。。。）卷起来~~~~啦啦啦看模具大小切成一个个小圆剂子
15.小圆剂子压扁，用擀面杖辅助擀大一些放入模具中压成型
16.将挞水倒入7分满即可（倒之前可以开始预热烤箱）
17.220度烤25分钟
天底下爱吃杠式蛋挞的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
狗鞭的做法
狗鞭可以和很多的食物搭配，例如用狗鞭煮肉汤，将羊肉狗鞭以及枸杞子还有巴乾天的搭配，就可以起到很好的滋补壮阳的效果，因为本身狗鞭为咸性温，具有补益精髓的功效，尤其是对男性存在的阳痿、遗精、或者是不育问题，正确的服用狗鞭，可以起到很好的治疗效果。
狗鞭肉汤
原料：羊肉100克，狗鞭20克，巴戟天、枸杞子、菟丝子和肉苁蓉各15克．肉桂6克，花椒、生姜、白酒、味精、熟猪油和精盐各适量。
狗鞭肉汤的做法：
将巴戟天、枸杞子、菟丝子和肉苁蓉装入纱布袋中扎好：狗鞭用清水泡发洗净后投入烧热的油锅中炒酥，再用温水浸泡半个小时，与洗净的羊肉一起放入沸水锅中，置火上煮沸，加入花椒、生姜、白酒和肉桂，改用小火炖至七成熟，加入纱布药包，炖至狗鞭和羊肉酥烂后捞出装碗，撒入味精和精盐，淋入熟猪油调匀即成。
狗鞭适合人群：
阴虚火旺及阳事易举者禁服。
狗鞭食疗作用：
狗鞭味咸，性温；归肾经；
具有温肾壮阳，补益精髓的功效；
主治阳痿，遗精，男子不育，阴囊湿冷，腰膝酸软，形体嬴弱，女子虚寒带下，产后体虚。
狗鞭做法指导：
治年老体弱，腰膝酸软无力：狗肾，用滑石粉烫酥，取出，研粉。每服5克，温开水送服，日服二次。治阳痿、遗精：狗肾1具，驴肾1具，鹿鞭1具，海马1对，枸杞子15克，共为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每服1丸，日服二次。
相信大家看了上述介绍到狗鞭的这些做法，以及它的功效介绍之后，那么对他应该有了更加全面的认识，合理地搭配其他的食物了，狗鞭除了能够让你享受到独特的味道之外，对帮助调理以及解决身体存在的一些疾病问题，可以治疗男性阳痿，遗精的问题。
回锅鱼片的做法
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下回锅鱼片的做法吧。
2.1葱姜蒜切片，郫县豆瓣、豆豉备用；青椒、红椒洗净切块。
3.2沥干水分的鱼片中入胡椒粉、料酒、盐拌匀腌制10分钟后，入水淀粉拌匀上浆。
4.1待鱼片炸到稍稍有点干的时候捞出备用。（油炸过的鱼片在下一步翻炒的时候可以保持完整，不易碎。）
5.2热锅冷油，油热后入鱼片中火炸数分钟，过程中不要用筷子或者锅铲，用手端着锅轻轻晃动防止鱼片粘锅。
6.锅中留底油，油热后入郫县豆瓣、豆豉小火炒香。
7.入葱姜蒜片翻炒出味儿。
8.转大火，入鱼片轻轻翻匀，入青红椒继续翻炒至断生。
9.入料酒、糖、适量盐，倒入一调羹水翻匀，关火调入鸡精起锅。
今天的回锅鱼片介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
布丁狗包子的做法
吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的布丁狗包子，就非常适合做。
2.面团每个约30克搓圆，馅料每个约20克搓圆(枣泥、红豆或莲蓉皆可)
3.-1.将面团压扁、放一颗馅料，放在手的虎口处、收口包紧。 3-2.布丁狗的面团上下稍压扁、两边用剪刀剪一刀当耳朵
4.-1.可可粉面团取一小团搓圆、压扁当鸭舌帽、放在头部、中间压一个凹洞让面团结合 4-2.再取更小一团搓圆当帽子球球、帽缘边都压平一点
5.电锅放一杯半的水插上插头按下开关，不盖锅盖等水沸腾后再放进去、盖上锅盖蒸，跳起来就取出以免水回渗。
6.自创：正统都是用融化巧克力来画五官，因为总会浪费不少巧克力，于是我发现用沙拉酱(美乃滋)加可可粉拌匀画更容易操作(大乐)。拌匀后的可可酱放在烘培纸折成圆锥形就可以画(如右图示)
7.-1.加南瓜粉是为了营造黄金猎犬的颜色、但天然南瓜粉颜色很淡不加也可以。 7-2.松饼粉含糖，面团放久糖完全溶解后会变粘，请尽速完成，若还是黏可在面团外围沾点松饼粉当手粉制作。 ※用豆腐做的包子口感很松绵也很清爽~(￣▽￣)~布丁狗包子
8.可爱布丁狗，儿子爱不释手，还抢着戴牠的帽子(哈哈)
今天小编为大家介绍的这道布丁狗包子的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。
开胃回锅鱼怎么做？
今天，小编要向大家介绍的是一道美味的食膳——开胃回锅鱼。这道食膳是受到非常多人的喜爱的，很多人在吃饭的时候一定要点一道开胃回锅鱼。现在的饭馆、餐馆里到处都可以看见开胃回锅鱼的身影。接下来，我们就要一起来看一看关于开胃回锅鱼的相关资料，请看以下内容。
酸中带着甜、甜中透着辣、辣中渗着香。。。据说每周吃鱼2-3次，可以调节人的心情，使人保持心情愉悦，我这样的厨房菜鸟也能做出这样美味的下饭菜，你还等什么呢。。。?600g草鱼淀粉适量油适量
番茄酱适量盐适量
酱油适量料酒适量
蒜5-6瓣葱2根
水适量姜4-5片
2个干辣椒1
准备食材:鱼掏出内脏(这一步店家会处理干净)，洗净黑膜去头、尾，横刀切段。
2
姜、蒜切碎，葱切段，干辣椒切小块。
3
鱼段放在盘子里，放入葱、姜，适量料酒、盐腌制10分钟。
4
每块鱼段均匀沾上干淀粉。
5
平底锅加少许油，中小火下鱼段煎至两面金黄。放一边待用。
6
装一小汤碗水，放适量干淀粉，2汤勺鲜酱油调成汤汁待用。
7
另起炒锅加热，放适量油。中小火下葱段、蒜、姜碎、干辣椒段煸香。
8
加入2调羹番茄酱上色。
9
加入调好的汤汁。
10
中小火将汤汁熬至透明粘稠时即可。
11
加入鱼块轻轻推动，使鱼块均匀挂浆入味。不要用力，以防鱼块断碎。
12
撒上香葱，装盘开吃。
今天我们讨论的开胃回锅鱼到这里就已经全部结束了。相信通过以上的资料，大家对开胃回锅鱼已经不再是简单的好吃的了解了。在自己做开胃回锅鱼的时候，要注意食材购买的是否新鲜，要注意烹饪的时长。
回锅藕的做法
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下回锅藕的做法吧。
2.煮锅加水烧开，将藕涮烫片刻，捞出沥干水分。
3.将葱切粒，姜切丝，辣椒切丝，青蒜斜切成段。
4.在藕里加入淀粉拌匀。
5.炒锅加油烧热，将藕片煎至两面金黄盛出。
6.锅里留底油爆香葱姜辣椒。
7.将藕片倒入锅里翻炒，加入酱油，盐、白砂糖、少许水翻炒均匀。
8.加入青蒜翻炒出香味即可。
这道回锅藕并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
回锅羊肉的做法
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下回锅羊肉。
2.12羊肉冼净放进开水里去羊醒味。
3.21再捞出用清水冲冼数遍，放进电压锅里加清水，姜片，桂皮，八角焖15分钟。
4.1将焖好的羊肉改刀。
5.2炖好的羊肉。
6.锅里烧油放进辣椒炒香后倒进羊肉，加适量的精盐炒片刻。
7.调入生抽炒匀，
8.调入生抽炒匀。
9.再倒原味羊汤，孜然粉，调味鲜将羊肉煮入味。
10.收汁，放进香菜，鸡精炒匀即成。
11.回锅羊肉即成。
回锅羊肉对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
回锅芋头的做法
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家回锅芋头的做法，认真看一下吧
2.1将芋头片放蒸隔里，大火蒸约8分钟，芋头刚好能被筷子轻轻插透就好了，不要过软。
3.2准备配料，将泡姜切片、干辣椒、蒜苗切小段，青椒切丝。
4.取炒锅，放油约50克，油六成热放入泡姜、青椒、豆瓣酱、蒜苗，迅速翻炒出香味后下蒸熟的芋头。
5.继续炒芋头4分钟，注意动作要轻，以免把芋头弄碎。芋头很容易粘锅，炒至芋头表面有一点起锅巴时，香味出来了，加入盐和味精，起锅。
6.做好的回锅芋头片，软软的芋头有一股蒜香和酱香，是不是想来一碗米饭赶紧整几筷子？
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受回锅芋头的过程吧。
狗仔鹅的做法
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做狗仔鹅。
2.姜清洗干净，把姜的外皮都削掉，鹅肉剁好一块块
3.然后再把姜切成片
4.先把油㶽烧热，倒上少量的花生油，把姜片倒到油锅里面爆一爆，一两分钟都可以了。
5.爆过的姜片，香味全逼出来，特香，再倒好剁好的鹅肉，然后再把鹅肉炒干水，下一点盐。
6.炒干水的鹅肉，再放三四匙的米酒，再一次把鹅肉炒干水，下米酒的原因主要是辟肉腥味，煮好后那酒味全挥发掉了。
7.下过米酒炒干后，再把水倒进锅里头，水没过鹅肉。我下的是热开水，比较快点。盖上盖子，开中小火慢慢焖
8.焖到水还剩下一半的时候，把二匙蚝油，三匙酱油，二匙糖，一块半的腐乳下到肉里面去，把翻炒一下，再盖上锅盖，小火再焖十分钟
9.最后一步，就是收汁不要太少了，试一下味道，如果不够咸就加一点的酱油，太咸的话，加点糖。好咧，上锅，可以开吃咯。鹅肉吸收了姜的味道，那个香啊，真的值得一试。鸭也可以按这个步骤做，也一样的好吃。
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做狗仔鹅
香辣回锅鱼的营养价值
香辣回锅鱼的营养价值
回锅鱼口感光滑,滋味透彻,能让人胃口大开。回锅鱼主要是以草鱼为主料,草鱼不但营养丰富,经常作用还有很好的功效和作用。
1、温中补虚。草鱼是我们生活中很常见的鱼类,大家的餐桌上也很容易见到。草鱼虽然普通,但其却是暖胃、平肝祛风,温中补虚的养生食品之一。在秋季饮食中,建议大家不妨多买点草鱼吃,草鱼属于便宜有益的食物。常吃对身体健康有很大的帮助。
2、益补五脏。草鱼还具有补虚、泽肤、杀虫、补五脏的功效呢。对于前沿性肝炎、慢性肝炎具有很好的辅助治疗作用。需要注意的是草鱼本身腥气较重,所以在烹调的时候宜用红烧、糖醋的方式烹饪食用。
3、促进血液循环。草鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有非常大的帮助,是心血管病人的良好食物。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,还可以开胃、滋补。草鱼还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。所以想要美容的朋友们,建议你可以经常食用草鱼哦。
4、抗癌。草鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪,还含有核酸和锌,因此草鱼有增强体质、抗衰老的功效。研究表明,吃草鱼能预防乳腺癌。草鱼具有丰富的硒,经常食用可以对抗衰老、美容养颜和预防肿瘤。如果有头痛、头晕的情况,可以用草鱼200-250克,先将其煎至金黄色,然后加入甜瓜250克,加入适量清水,煮沸3-4小时,加入调味盐即可食用。
5、降压祛痰。草鱼胆有降压、化痰、止咳的功效。但草鱼胆虽然能够治病,但因为胆汁微毒,因此需要根据医嘱服用。如果是高血压患者,可以取若干草鱼胆晒干、研磨后用水送服。
香辣回锅鱼的热量
鱼肉脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。
鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。所以,可以看出,鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。
鱼肉含糖量并不高,但它的蛋白质含量比同量的猪肉和鸡蛋要好处许多,这些蛋白质可以促进人体健康,但不会让人发胖。其次,鱼肉可以帮助降血脂,而且鱼肉比较松软,有利于消化,一般来说是不会发胖的。不过,鱼肉虽好,也是要适量吃的,建议不要每天都吃。
香辣回锅鱼的宜忌人群
1、一般人群均可食用。
2、结核患者:服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。
3、肝硬化患者:肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。
4、服用某些药物者:服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。不少深海鱼都含有组胺物质,一旦人体内的组胺量超标,该物质就会进入人体血液循环中,导致组胺过敏反应。
5、草鱼+驴肉:引发心脑血管疾病。
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