养生 > 饮食养生 > 莲子红豆春季养生 > 导航 > 养生糯米糕的做法

红豆糯米的做法

【www.ys630.com - 莲子红豆春季养生】

现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍红豆糯米,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.2红豆洗净浸泡一夜

3.12浸泡好的红豆、糯米沥干水分,加糖粉拌匀

4.21干粽叶洗净,放入锅内煮半小时

5.取出用凉水浸泡后备用

6.取粽叶两片卷成漏斗状

7.装入拌好的米

8.用勺子压实

9.用手指按压粽叶两边,将上面的粽叶折下,并将长出的粽叶反折上去

10.用线绳绑扎好粽子,剪去多余的粽叶

11.将包好的粽子入锅大火煮约2小时后,改用小火焖1小时即可

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对红豆糯米感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

yS630.Com相关推荐

糯米红豆粽的做法


下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的糯米红豆粽,赶快来学一下吧!

2.淘冼干净待用

3.粽时用清水冼干净,再用开水浸泡一会

4.手拿两片粽时卷起,如图

5.把淘冼好的糯米红豆装进卷好的粽叶里

6.方法如图

7.步骤如图

8.步骤如图,扎紧

9.包好的红豆糯米粽

10.放进电压锅里,倒进清水满过粽子,高压30分钟,

11.冷却后捞也沥水

12.香喷喷的红豆糯米粽出炉啦...

虽然糯米红豆粽的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

红豆糯米凉糕的做法


忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜,何尝不是对自己的补偿,慢慢幸福感悠然而生。红豆糯米凉糕的做法不繁琐,只需要清洗食材,简单改刀即可,这道菜掌握好火候也是十分重要的,短短的几分钟关火出锅。

2、圆粒糯米洗净用凉水泡上4-6个小时

3、果干泡软切碎粒和红豆馅备齐

4、4小时后用手轻碾米粒碎了就行

5、蒸笼屉放块干净湿布,把泡好园粒糯米倒入去掉泡过水,放入蒸锅开锅盖盖大火蒸15分钟

6、关火趁热倒入保鲜袋,揉搓成糯米坨

7、糯米揉搓碎放入盆中,加水20-30亳升开水(另用水壶烧开备用)切记放凉水

8、在回到蒸锅盖盖大火在蒸10分钟

9、取出趁热用擀面杖沾冷水反复戳动和搅动

10、像这样挑起粘粘的就行了

11、倒入抹一层凉水面板上,双手沾凉水揉成条

12、在用切刀沾凉水分岀挤

13、然后手沾凉水压平,切去边缘整理

14、放入豆馅抹平

15、用另外两块放上面,撒上果干碎即可完成

16、摆放装扮真的很漂亮◑▂◐◑▂◐

这就是红豆糯米凉糕的做法,非常简单,你学会了吗?在做这道菜的时候,只需要注意火候,可以根据个人口味添加调味品。

红豆糯米糍的做法


红豆糯米糍是我们常见的一道小吃,红豆糯米糍非常好吃,深受老年朋友和儿童的喜爱,因为红豆糯米糍不但口味很好,而且有不错的养生保健功能,红豆糯米糍的主要食材是红豆和糯米,我们知道红豆和糯米都是对于我们身体能起到非常好的功效,所以二者结合作用更佳。

红豆糯米糍的功效在于可以美容养颜,因为红豆糯米糍里面的红豆有滋润肌肤的功效,而且能够调节血压,高血压患者可以多吃这道红豆糯米糍,红豆糯米糍还能补血和补虚呢。

1原料:

250g糯米粉

2配料:

25g白糖适量豆沙适量豆子适量椰蓉

3做法:

1糯米粉加适量白糖和成面团。

2煮好的豆子捣碎捏成小球备用。

3把糯米面团分成若干小份,揉圆捏成片包上豆沙球。

4把捏好的糯米红豆圆子上锅蒸10分钟。乘热滚上椰蓉即可。(一定要乘热,要不就沾不上椰蓉了)

上文我们介绍了什么是红豆糯米糍,掌握了红豆糯米糍的功效,我们知道红豆糯米糍有美容养颜,补血补虚的作用,而且这道小吃能保护我们的胃部,日常生活中可以多吃红豆糯米糍,希望大家可以自己做一道红豆糯米糍。

红豆糯米粥的做法


我们生活是丰富多彩的,饮食多样化就是幸福生活的最好体现,很多人都知道经常吃一些粥类,比较利于肠胃的吸收,而且肠胃不好的人经常吃一些粥类还能起到养胃的功效,粥类的种类有很多,红豆糯米粥 就是我们生活中比较受欢迎的一种,他有补气养血的功效,而且营养也特别的丰富,下面我们一起了解一下红豆糯米粥 的做法。

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

红豆在传统医学上,主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明,江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品

主料

红豆

50g糯米

50g香米

50g

辅料

冰糖

红豆糯米粥的做法

1.红豆提前浸泡。

2.米也提前浸泡。

3.水煮开后,先加入红豆,煮至略酥烂。

4.加入米,煮至黏稠。

5.加入冰糖即可

对于很多人来说人生最大的乐趣无非就是,自己能够亲自动手做一些美味的饮食得到家人的认可,红豆糯米粥 的做法特别简单,我们在家里完全可以把它做得特别的美味,其实红豆糯米粥作为早餐也是比较不错的选择,而且他做起来也不是特别的麻烦,大家一起动手试一试吧。

红豆糯米饭的做法


对于很多人来讲,饮食健康并不容易做到,其实,有很多家常菜都很简单,并非有些人想的那么难,比如说红豆糯米饭的做法就很简单,只要掌握好方法,做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。

2、红豆放入砂锅加入适量水少许盐,煮开以后再煮10分钟,如果煮粥的需要泡水哦!

3、锅里放入少许黄油或猪油,放入两瓣蒜末偏炒,倒入淘洗干净的糯米偏炒干水份,撒点鸡汁搅拌均匀

4、红豆煮开10分钟后,倒入炒好的糯米煮10分钟就可以了

5、煮到剩一点点水的时候关火焖一下,让米饭入味

6、米饭中夹有红豆的香味,咬起来很好吃哦!由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥,用大米和豆子一比一地配合,煮成豆子饭是很不错的选择

7、借用模具弄出漂亮的造型摆盘中,孩子看到颜色漂亮的食物味口都会大开,很喜欢吃哦!

8、成品

红豆糯米饭的做法简便,精华所在也在酱汁的制作,喜欢酸甜口味的,可以加点番茄或苹果醋,淋上菜肴,下饭菜肴即刻成为盘中餐。

南瓜红豆糯米糍的做法


当今社会,订餐软件那么多,还有多少人愿意自己下厨房去做呢?网上订餐是方便,但长期下去,健康却消失无影。所以,甩开你的“懒惰”,走进厨房,操练起来吧。或许,你还需要跟我学一下如何做好南瓜红豆糯米糍

2.21南瓜去皮洗净后切成小块,入微波炉中火叮4分钟取出,趁热压成泥,再加入少许的玉米油拌匀。

3.加入糯米粉拌匀成略干的面糊。

4.入微波炉高火叮一分钟,取出搅匀。

5.再入微波炉高火叮一分钟后,取出搅匀。

6.第三次入微波炉后,中火叮一分钟,取出搅拌均匀。

7.这时的糯米面团非常的粘手而且很烫呢。戴上一次性手套,取适量的糯米面团,再包入红豆沙馅心。

8.将面皮轻轻往上推,直至完全的包住馅心。

9.趁热滚上椰蓉就可以了。(一定要趁热,凉了椰蓉就粘不上了)

虽然南瓜红豆糯米糍的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红豆糯米的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“莲子红豆春季养生”专题。

红豆糯米的做法的延伸阅读