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养生瘦包的饮食

2019-10-07

辣茄包的做法

养生粥的做法。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“辣茄包的做法”,相信能对大家有所帮助。

下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的辣茄包,赶快来学一下吧!

2.212将面粉、酵母、泡打粉、糖和清水混合在一起后,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜在温暖的地方发酵至两倍大后,在案板上揉匀,继续发酵至两倍大即成包子面团。

3.1花椒放在温水中浸泡成花椒水。

4.2将切好的油条小段放在搅拌器内搅大成碎末状备用。

5.茄子洗净,带皮切成长条后改刀成碎粒。

6.青椒洗净去蒂去籽后切碎,盛在碗中备用。

7.将茄子碎放在容器中,加入少许盐用手上下搅拌均匀后静置10分钟至出水。

8.将茄子倒在干净的纱布上,将水分攥干。

9.锅内注入少许油,将攥干水分的茄子倒入翻炒。

10.调入盐、糖、生抽后倒入青椒丁和油条碎,大火翻炒均匀后淋入少许花椒水和鸡精,用筷子向一个方向划炒后熄火加盖焖5分钟。

11.将焖制好的馅料盛出,放入器皿中,再淋入少许花椒水,顺着一个方向搅打2分钟即可。

12.将发酵完成的包子面团取出,在案板上揉均匀成长条形。

13.再将长面团等分成若干小面团,用手掌按扁。

14.取一个面团用擀面杖擀成圆形,包入馅料整形成包子,余下面团依次做好。

15.将包子生坯盖上保鲜膜静置,此时将蒸锅注入2/3满的水,将笼布洗净后放在蒸屉上,加盖大火至热气上来后将包子放入,盖盖子旺火足气15分钟。

虽然辣茄包这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

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茄汁菜包的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍茄汁菜包的做法。

2.2猪肉洗净,切成小块,放入搅拌机中,同时加入盐,料酒,生抽,香油,淀粉,葱姜末或者葱姜水,胡椒粉,搅打成肉馅,然后取出放入容器内,再打入一个鸡蛋或者蛋清,搅打均匀。如果你用的是肉馅,就省事多了,但自己做的肉馅会更好吃哦~你的一切辛苦和用心都会在味道中体现出来的~

3.白菜去掉菜帮,只取软软的叶子,洗净后放入开水中烫一下,取出后立即过凉,韭菜也用同样的方法处理一下。将烫软后的白菜叶平铺在案板上,用干净的厨房用布吸去多余的水分,然后包入肉馅,最后用韭菜固定。将做好的菜包放入蒸锅蒸熟

4.将蒸菜包时流出的汤汁倒入炒锅,放入番茄酱,盐,白糖,煮开后用水淀粉勾芡,浇到菜包上就可以吃了

看了小编的介绍,您对这道茄汁菜包应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

茄汁白玉包的做法


在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励,今天就给大家来介绍茄汁白玉包的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.212娃娃菜、肉馅、酱油、料酒、姜、葱、十三香、盐、鸡精、白糖、韭菜叶少许

3.拌匀入味30分钟

4.白菜取菜叶部分备用

5.用开水将白菜叶片和韭菜叶烫软

6.取出沥干水份备用

7.取白菜叶一片

8.放上调好味的肉馅

9.包好后用韭菜叶系好,装盘后敷上保鲜膜入锅内蒸10-15分钟

10.将蒸时下的多余的汤水倒入锅内

11.倒入一勺番茄酱、少许白糖和醋浇开调成番茄汁

12.淋到蒸好的白菜包上即可

也许你家中有人会做茄汁白玉包,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

辣汁茄丝的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下辣汁茄丝的做法,好好学习一下

2.葱切段,姜茄丝,蒜切碎。

3.红辣椒切成丝。

4.茄子切成4厘米宽的丝(不要太细)。

5.炒锅放3大勺油,开小火,放入干辣椒炸。

6.待干辣椒炸的颜色变深,闻到香味时,将干辣椒捞出,留下油,转大火继续加热。

7.油烧热,下葱、姜和红辣椒炒香。

8.再下茄丝,翻炒。

9.茄丝开始变软,加绍酒、酱油和白糖。

10.继续翻炒一小会儿,再放蒜、盐和鸡精,炒的时候如果觉得比较干,可以加点水,一次不要加太多,大概10-15毫升为宜。

11.直至炒到汤汁浓稠、茄丝全部软蔫熟透为止。

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的辣汁茄丝,赶快为孩子去做。

小炒茄辣西的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的小炒茄辣西。

2.12茄子切条

3.21辣椒切条

4.1锅里放油适量,油热后将茄子和辣椒放进锅里煸炒

5.2西红柿也切条

6.刚开始,茄子一下子就把油吸走了,这时不能再加油进去,要有耐心用中小火慢慢煸炒

7.煸炒一会后,发现油慢慢的又被茄子吐出来了

8.炒至茄子发焉时,加一点酱油上色,翻炒均匀后出锅

9.另起锅倒油,将姜蒜放进锅里爆香

10.然后将西红柿倒进锅里翻炒出汤

11.接着把煸炒好的茄子辣椒一起倒进锅里

12.翻炒均匀后加盐和味精出锅即可

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知小炒茄辣西全部做法的你,可以真正改变自己了。

茄辣西的家常做法


茄辣西,顾名思义,也就是茄子,辣椒和西红柿放在一起做的一种菜品,这种菜品将茄子的营养,辣椒的味道和西红柿的酸味放到一起。这样不仅让三者变得更好吃,也大大提升了菜的色香味。有很多人想要在家里做这种菜品。下面就给大家具体介绍一下茄辣西的家常做法。

1.茄子洗净带皮切成细条,加入1/2小勺盐拌匀,腌制片刻,下锅前挤干水分;西红柿切滚刀块;辣椒切三角片;大蒜切薄片;起炒锅,热锅凉油爆香蒜片;加入茄子条,中大火煸炒至茄子变得很软很软;2.加入西红柿,转大火煸炒至西红柿出汁,大约2分钟左右吧;加入辣椒片;同时加入生抽、老抽和糖,煸炒均匀;加入1/2小勺盐;加入少许鸡精;大火翻炒均匀即可。

3.小贴士:1、此菜毫无难度,只需茄子入锅后耐心煸炒至很软很软就行;2、掌握盐的用量,腌过的茄子不仅省油,而且有咸味儿,最后加盐时 注意自己的口味儿,其实我只加了一点点儿,不到1/2小勺;3、控制辣度。我用的这两个尖椒不是很辣,喜欢辣还可以多放,甚至放点儿朝天椒也未尝不可。根据自己的口味儿调节吧。

4.这道菜为什么好吃呢?首先是茄子,茄子控们无论如何无法抵挡。比如我,小时候家住部队大院,有块儿小菜地,那茄子从秧子上摘下来直接就塞嘴里;长到这么大,只要是茄子就没我不吃的口味儿。其次,是西红柿和尖椒搭配出的天然酸辣味道,与炒得软塌塌的茄子是如此般配;茄子吸收了西红柿的汤汁,加上尖椒淡淡的辣味儿,想不下饭都难。最后,虽然看上去有点儿黏糊,可是色彩还是很艳丽的,看着就想吃呢!

5.茄辣西,顾名思义——茄子、辣椒、西红柿,简称“茄辣西”,用辣椒和西红柿调出的天然酸辣滋味儿——古今中外“通吃”的一道菜,今天先来道中式的。

黑豆渣茄丁包的做法


我们是一个追求美食的民族,对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道黑豆渣茄丁包的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下

2.2主要原料。

3.1加入十三香、花椒粉、少量鸡精和少量生抽。

4.2茄子、小葱和青椒清洗干净后分别切成小碎丁。

5.1面团发酵到2-2.5倍大。

6.2炒锅热油,油热后淋在洒有调料的小葱上,激出香味来,加上适量食盐搅拌均匀即可。

7.发酵好的面团取出排气,揉搓光滑后滚成长条状。

8.分切成合适大小的剂子。

9.剂子上撒少量面粉,压扁,擀开。

10.取适量茄丁馅放于中心位置,包制成自己喜欢的样子。

11.包好所有的包子后,二次发酵至滚圆,蒸锅水烧开,上蒸笼。

12.中火蒸十五分钟后关火,焖3-5分钟,取出晾至温热即可食用。

黑豆渣茄丁包的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。

菜包茄蟹泥的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于菜包茄蟹泥的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.21茄子切片。

3.1大蒜擦成蒜泥。

4.2上锅蒸熟。

5.白菜取菜叶部分,过开水烫软。

6.蟹棒碾成泥。

7.茄泥和蟹棒泥中加入蒜泥拌匀,可根据个人口味调入少许盐。

8.取一片白菜叶子,挖一小勺茄蟹泥放在中间,这手帕似的包好。

9.包好的菜包。

10.热锅放入少许香油和白芝麻炒香。

11.将炒香的白芝麻和香油淋在白菜包上即可。

有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下菜包茄蟹泥

茄汁包心丸的做法


现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍茄汁包心丸,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.把猪肉剁成肉糜放入碗中。

3.加入葱白末、姜末,调入料酒、食盐、蚝油顺同一方向搅拌均匀。

4.分次加入1汤勺的水淀粉,顺同一方向搅拌上劲。

5.取适量肉糜,先做成肉丸,再按扁,包进一个鹌鹑蛋。

6.收口,再做成肉丸。

7.把肉丸放进浸泡好的糯米里打个滚,均匀地包裹住肉丸。

8.依次做好,放进开水锅中大火蒸10分钟。

9.3汤勺的番茄酱加入1汤勺白糖、1汤勺醋,搅拌均匀,另外准备适量水淀粉。

10.冷锅冷油,加入蒜茸小火煸出香味。

11.倒入番茄酱翻炒出香味,并起大泡泡。

12.调入适量水淀粉勾成芡,淋在蒸好的肉丸上即可。

很开心小编为大家今天分享的茄汁包心丸的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《辣茄包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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