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鱼的养生

2019-10-07

香辣鱼锅的做法

【www.ys630.com - 黄金养生锅】

在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做香辣鱼锅

2.12121昂刺鱼去内脏洗净,沾上蛋液。

3.21212干豆皮用清水浸泡至软备用。

4.锅中烧倒油烧热,放入沾裹蛋液的鱼煎至。

5.把鱼简直两面金黄备用。

6.1在爆香葱姜蒜。

7.2炒锅到油烧热,放入郫县豆瓣酱炒香。

8.把煎好的鱼放入。

9.加入适量的清水。

10.放入白酒。

11.在加入老抽。

12.加入生抽和糖。

13.大火烧至15分钟。

14.干豆皮用开水煮上2分钟沥干水分。

15.然后把豆皮切条放入干锅。

16.把煮好的鱼倒入干锅中。

17.开火加热5分钟,加入盐。

18.在加入鸡精调味。

19.最后撒上香菜和蒜苗段关火。

家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的香辣鱼锅,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。

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香辣干锅鱼的做法


鱼是一种很有营养的食物,做法也有很多种,鱼的种类有很多种营养也不同。很多人喜欢吃鱼因为鱼含有很丰富的营养价值,各种鱼的做法深受大家的喜爱呢,接下来给大家介绍一道鱼,香辣干锅鱼,这道菜的做法很简单,鱼是这道菜的主料,还可以加入一点辣,这道菜喜欢吃辣的朋友不能错过了。

主料;鲢鱼500g 辅料油适量、盐适量、豆瓣酱30g、白酒3ml、老抽10ml、蒸鱼豉油15ml、糖5g、葱姜适量、蒜瓣5个、干辣椒4个、花椒20粒、蒜苗2根、香菜2颗、水淀粉适量

步骤

1.鲢鱼身洗净,刨开两半。

2.再剁成小块。

3.把鱼肉粘裹蛋液。

4.放入不粘锅中煎至。

5.煎至两面金黄备用。

6.准备好调味料。

7.炒锅倒油爆香葱姜蒜辣椒和花椒。

8.再加入郫县豆瓣酱。

9炒出红油出香味。

10.加入适量的清水。

11.加入白酒。

12.再加入老抽。

13.加入蒸鱼豉油。

14加入白糖。

15.大火煮上5分钟出香味。

16.再放入煎好的鱼块。

17.加盖焖烧15分钟。

18.汤汁半干加鸡精,淋入水淀粉。

19.把鱼倒入干锅撒上蒜苗和香菜,可随酒精炉一起上桌,边吃边加热。

20.鱼块裹上蛋液再煎至,即可防止粘锅,又能使烧制的鱼鲜嫩。

如果没有干锅,鱼块可在多烧5分钟,就这样吃也一样美味开胃。

如上所述希望这道菜大家能喜欢,每个城市都有对干锅鱼不同的诠释,这道菜可以做成多种口味,大家可以按照自己喜欢的方式去制作,这道菜推荐给大家喜欢吃辣的朋友不要错过,这道菜的做法很简单呢,香辣干锅鱼成为很多餐馆的招牌菜,味道很不错呢。

干锅香辣鱼的做法


做干锅香辣鱼的时候,相信很多人都无从下手,这是一道令人垂涎欲滴的菜肴,需要准备鸡肉、蔬菜两种原材料,加上厨师精湛的厨艺让美味变得更加吸引人,这也是一道养生的菜谱,可以经常做给家中长辈食用。

2、把鱼片成片。

3、片好后的样子。

4、洋葱和青椒切成片。

5、葱斜切段,姜切片,蒜拍碎。

6、把干辣椒剪成段。

7、把鱼片放在碗里,加入葱段,姜片,盐,白酒,胡椒粉,鸡精,用手抓拌均匀腌制一个小时。

8、鱼腌好后把姜片葱段挑出不要,打入一个鸡蛋,放入两勺淀粉,用手抓拌均匀裹上糊。

9、锅里倒入油烧到七成热,放入鱼片用油炸成两面金黄。

10、全部炸好后捞出。

11、用炸鱼的油把花椒和干辣椒煸炒香。

12、放入葱姜蒜煸炒出香味。

13、放两勺火锅底料炒出红油。

14、加入适量的开水。

15、放入生抽。

16、放入糖。

17、放入适量的盐,自己尝一下再放,火锅底料有味道的。

18、把炸好的鱼倒进去煮上两分钟。

19、放入胡椒粉。

20、放入洋葱和青椒翻炒断生,小心不要把鱼翻碎了。

21、放入葱段就可以关火了。

22、倒入盘中,撒上熟芝麻。

23、放入香菜就可以了,一盆香喷喷的干锅香辣鱼就做好了。

事实上,长期在外吃饭对人体健康是没有好处的,尽管干锅香辣鱼的做法,但吃过的人却久久难忘。

香辣干锅耗儿鱼的做法


在我们的日常生活中,有很多人由于工作的压力有的时候总是会导致食欲特别低,总是不想吃饭,其实我们平时多吃一些香辣的美食就能够很大程度的帮助我们提升食欲,其中香辣干锅耗儿鱼就是非常美味而且有营养的一道美食,能够很大程度的帮助我们增加食欲,他的做法也是非常简单,下面我们一起了解一下香辣干锅耗儿鱼的做法。

【地方名】 马面鱼、象皮鱼、孜孜色、皮匠刀、面包鱼、烧烧鱼、扒皮鱼、羊鱼、老鼠鱼、迪仔、沙猛。

在中国大陆基本都叫耗儿鱼,已经形成了一种俗称。随着捕捞量逐年增加,目前的250g以上的耗儿鱼已很难见到。

其实,成年耗儿鱼并不像耗子那么小。二十世纪九十年代前,耗儿鱼主要用于制作鱼干,鱼油和猪饲料。2000年以前,沿海市场还经常能见到500g甚至1000g以上的象皮鱼(耗儿鱼)。只是近十年来,象皮鱼市场逐渐往内地迁移,使得500g以上的成年象皮鱼在市场几乎绝迹。每年市场消化掉大量的幼年象皮鱼(耗儿鱼),使得该物种资源越来越少。

香辣干锅耗儿鱼的做法:

食材

主料:耗儿鱼500g

辅料:油适量.盐适量.白砂糖适量.孜然适量.芝麻适量.洋葱1个.土豆1个.芹菜1根.豆腐干1块.火锅底料1袋

步骤

1.准备好所有材料

2.鱼肉用胡椒粉,盐码味备用

3.锅中放油,先放入土豆

4.炸到土豆金黄即可

5.土豆捞出后接着放入火锅底料

6.翻炒均匀后放入葱姜蒜

7.再次翻炒均匀放入耗儿鱼,稍微煮一会

8.接着加入除土豆外切好的各种蔬菜

9.然后放入土豆

10.翻炒均匀

11.等到汤汁基本没有了,放入孜然,味精,糖调味

12.最后出锅撒上芝麻,青红辣椒点缀,再放上香菜即可

耗儿鱼的味道是比较鲜美,而且营养价值也是特别丰富的一道美食,通过对香辣干锅耗儿鱼的做法了解之后,我们平时就算在家里也可以做出美味的香辣干锅耗儿鱼,写但是值得注意的是它的味道虽然鲜美,但是如果有皮肤病或者患有湿疹的朋友尽量不要吃。

香辣干锅鱼头鱼泡的做法


一道家常香辣干锅鱼头鱼泡肯定会让你垂涎欲滴,色香味俱全的食物一摆到桌上,就能够打开你的味蕾,香辣干锅鱼头鱼泡的做法有点复杂,过程有点繁琐,但是味道肯定非常赞,加入了耐心的食物充满着温暖的感觉,可以用水煮、可以慢炖、还可以黄焖,味道都非常棒。

2、鱼泡鱼头洗净处理好加料酒腌制3分钟,去除腥味。

3、备好下列辅料

4、自制剁辣椒

5、锅中加入茶油、猪油,油热放入花椒炸出香味,把花椒捞出,放入鱼头煎

6、鱼头煎致金黄放入鱼泡煎好

7、加入备好的辅料葱姜蒜剁辣椒,酱油、料酒炒出香味即可

8、出锅前淋上花椒油,即可出锅了

9、香辣干锅鱼头鱼泡就做好了

香辣干锅鱼头鱼泡这道菜,可以让你感受到美食的奇妙,享受味觉带来的不同体验,享受家常菜的美味。

干锅香辣鱼的做法有哪些


干锅香辣鱼是大家都很喜欢吃的一种美食,光是听到香辣这个词就已经让很多人流口水了,里面的香辣就是这个菜的特色,对于很多喜欢吃辣的人来手,这道菜好到极致,而干锅香辣鱼里面还以后丰富的蛋白质,同时也有我们人体缺乏的很多微量元素,吃了干锅香辣鱼还可以帮助人们改善免疫力低的现象,那么我们来看看这个干锅香辣鱼的做法。

做法一

第一步:将鱼洗净切段,加入葱姜蒜料酒和盐,腌制半小时。

第二步,将腌制好的鱼块放入油锅中,煎至金黄。

第三步,重新加入新油,炸香辣椒干,花椒。

第四步,将炸过的辣椒干和花椒取出弃用,放入大蒜。

第五步,放入豆豉。

第六步,放入红烧酱油和水,煮开。

第七步,放入煎好的鱼块和香叶及姜片,葱段。

第八步,收干汤汁,将鱼块摆盘,大家就能开动了。

做法二

香辣干锅鱼的做法:

食材

主料:鱼500g

辅料:油适量.盐适量.白砂糖适量.孜然适量.芝麻适量.洋葱1个.土豆1个.芹菜1根.豆腐干1块.火锅底料1袋

步骤

1.准备好所有材料

2.鱼肉用胡椒粉,盐码味备用

3.锅中放油,先放入土豆

4.炸到土豆金黄即可

5.土豆捞出后接着放入火锅底料

6.翻炒均匀后放入葱姜蒜

7.再次翻炒均匀放入鱼,稍微煮一会

8.接着加入除土豆外切好的各种蔬菜

9.然后放入土豆

10.翻炒均匀

11.等到汤汁基本没有了,放入孜然,味精,糖调味

12.最后出锅撒上芝麻,青红辣椒点缀,再放上香菜即可

鱼的味道是比较鲜美,而且营养价值也是特别丰富的

做法三

1鱼洗干净,切成条或片,加入盐巴,鸡精,醋,料酒,酱油,孜然粉,胡椒粉,蛋清进行抓匀,进行腌制,时间大概30分钟

2配菜,洗好,切好,放旁边备用

3放油下锅,把腌制好的鱼下锅翻炒,直到鱼肉发白,起锅

4用另一口锅,下油把配菜炒七分熟,起锅备用

5锅里加油,把辣椒生姜蒜头翻炒

6把鱼片倒入,翻炒,闷五分钟

7再把菜倒入鱼里,继续翻炒,闷十分钟,中间翻炒一次

8起锅

做法四

1.

草鱼洗净刨开两半,再剁成小块

2.

加入白酒、盐、胡椒粉、干淀粉,腌制片刻

3.

大葱切段,蒜切片,老姜切成末

4.

干辣椒剪成段、花椒

5.

尖椒斜切成段,芹菜也切成段备用

6.

取锅上油,油温七成热时放入鱼块炸至金黄

7.

炸好的鱼块捞出控油

8.

炒锅倒油先放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油

9.

接着下入干辣椒、花椒炝出香味

10.

再加入切好的姜、葱、蒜、尖椒段炒香

11.

倒入炸好的鱼块,调入2勺生抽

12.

一勺胡椒粉和一勺五香粉炒均

13.

再调入一勺白糖和适量的盐,调入1勺料酒大火炒均

14.

撒上孜然粉、放入芹菜段炒均出锅转入干锅里,随酒精炉一起上桌,边吃边加热

在上文中我们给大家介绍几种干锅香辣鱼的做法之后大家是不是已经开始心动了呢?如果感觉好吃,那么赶紧动手来亲自做做,这个干锅香辣鱼的做法也不是肯定的,只要自己喜欢,怎么做都是可以的,不过该有的佐料是必须要有的,还有这个掌握火候的基本要领,火候很重要,不能把食物烧糊了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣鱼锅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“黄金养生锅”专题。

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