喝什么茶去火效果好
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上火问题困扰着很多人，所以平时生活当中，要注意认识和了解一些有效的降火方法，而除了比较熟悉的使用一些降火药物之外，那么生活当中的一些茶饮选择也是比较重要的，所以下面为大家来推荐几种喝了，能够帮助自己去火的茶饮，利用这样的降火方式，当然比较安全健康。
降火茶有：
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
灭“火”食物 ：柚子、梨?性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
鲜莲子，生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
荸荠，其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
杨桃，性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
白菜，性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜，性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
莴笋，性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
虽然说使用降火药物，可以快速达到降火的效果，但是毕竟药物可能存在一些副作用问题，这样对身体健康就会造成更多不良的影响，所以还是希望大家能够利用以上所介绍的这些降火茶，帮助自己做到安全健康的降火。
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喝什么去火效果最好?
在现实生活中身体上火对于很多人来说是一件十分常见的事情，出现上火不仅会导致皮肤不好，还会容易引起嗓子沙哑，咳嗽或者是便秘等，对身体的健康影响很大，平时可以通过喝一些去火的茶来改善，在日常生活中可多喝一些白开水，经常喝白开水可以达到去火的效果，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如柚子，或者是苹果，梨等，对身体也有很大的好处，还可以补充身体维生素。
喝什么去火
多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。
适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。
多喝粥，特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防的作用。
还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。对上火也有一定的作用。
去火食物
1、多吃蔬果
想要去火新鲜的蔬菜水果一定要少不了，而且要经常吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。不仅可以去火，还可以有效的预防便秘。
柚子不但营养价值丰富，还具有健胃、润肺、清肠、补血、利便等多种功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被誉为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，明目的作用，而且降火的功效也很不错的，还能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
2、多吃流质食物
秋天多吃流质食物去火，可以有效的去火。我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。
3、多吃酸少吃辣
古代医学书中记载到：“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，大蒜、韭菜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
4、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，例如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑、油条等都不应多吃，因为，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥对人体的伤害。
喝什么茶去火呢
目前来说上火的人群是在逐步的增加，尤其是在春秋交替的季节里面是最容易产生上火，因为这个时候稍不注意的话就会出现发热的情况发生，那么在这个季节出现上火一般都是肝火引起的，当出现肝火的时候可以通过茶叶来进行调理，下面我们就一起来了解一下喝什么茶是能够去火的。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
上文就是向大家详细介绍了喝什么茶是能够去火的，除了一些比较传统的茶叶以外，其实我们比较多见的一些水果皮也是可以去火的，比如说橘皮，用橘皮来泡水喝的话可以达到去火，还有抗病毒的作用。
小孩吃什么去火效果好？
小孩子其实也是容易造成上火的，但是小孩子还小，对于降火药物的使用不能够盲目，以免造成更多的副作用和伤害，小孩子可以通过食物的方法去火，芹菜，菠菜还有豆芽，其实都可以降火。
1、芹菜
性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。
2、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。
3、茄子
性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
4、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
5、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。
6、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
7、百合
性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
吃什么粥去火效果好
喝粥是我们很多人的生活习惯，每天都要喝一次粥，才会觉得身体比较的舒服。另外喝粥也确实是能对人体有很好的保健养生功效。身体里的一些比较小的症状，比如上火等，都是可以通过喝粥的方法来进行调理和治疗的，效果也都是非常不错。那么喝什么粥能有效去火呢？下面我们就来说说看。
喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 去火食品——木瓜、猪骨炖花生 用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
中医认为：“百病皆生于气”。气郁生火，气郁生痰，还会引起高血压等疾病。现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物。 萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效），最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃。
多喝粥的同时我们也要在平常的生活中多加的注意。尤其是饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃容易上火的食物。平常的时候要多注意喝水。多吃蔬菜和水果等去火效果好的食物。这样才能保证身体没有那么大的火气。对于保证身体健康是很有好处的。
喝什么茶清热去火呢
在炎热的夏季里面，清热解暑是绝对不能够少的，因为只有这样人们才不会出现中暑的情况发生，所以就特别的喜欢去吃一些冷饮，但是如果经常吃的话很容易就会损害到自己的脾胃，最好是通过茶叶来进行降温的，那么下面我们就一起来了解一下喝什么茶清热去火。
茶叶是防暑降温的好饮料.李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒,……最能降火,火为百病,火降则上清矣.……温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津止渴.这是因为茶汤中含有茶多酚类,糖类,氨基酸,果胶,维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用.同时,由于铁观音中的咖啡碱作用,促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出,从而达到去火功效,如果是电脑族喝茶还防辐射呢.
夏日如果亲手做一杯凉茶,不仅冰凉舒爽,又可消暑.下面就是几种凉茶的DIY配方.1.西瓜皮凉茶：将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了.2.薄荷凉茶：到中药铺买点薄荷叶,甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀.常饮此茶能提神醒脑.
3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石,白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,可防暑降温.4.陈皮凉茶：将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖.
清热去火的茶有：菊花茶、绿茶、苦丁茶、金银花、凉茶、普洱茶、乌龙茶、红茶、铁观音、莲子芯等。平时适量饮用可以班长给身体清热去火，缓解上火的不适。平时也可以选择亦舒堂蒲公英根茶来帮助去火，它选用长白山野生粗根制作，能有效去除人体因上火而导致的积热。
通过这篇文章我们已经了解到喝什么茶清热去火，一般来说去火的茶叶都是荷叶茶，菊花茶这几种茶叶的，这是可以很好的让自己在炎热季节的时候降温，所以当自己觉得有些酷暑难耐的时候就可以喝一杯花茶。
喝什么茶最去火呢
随着夏天的温度不断升高，人们体内的水分都会被蒸发掉，如果不是立即的进行补水的话就会引发上火的现象，当人们上火以后就会觉得自己的口特别的干，而且说话的时候嗓子还有一些疼痛，甚至是会出现慢性咳嗽的情况，今天我们就一起来了解一下喝什么茶最能够去火的。
菊花普洱茶
最适合每天饭后当茶饮用，可长期服用。
去脂零负担!消脂、解毒、利尿、降火气、消食助消化。
材料：菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量(热馀改冰糖或麦芽糖)。
做法：1.以4碗水煮工业区花和山楂，约20分钏后熄灭火;
2.再放入普洱茶，待凉后事加入蜂蜜调味，冷热皆宜。
抢救美丽：
许多工作繁忙的上班族坐在电脑前，许久都没机会起来走动，而课业繁重的学生更是常需要挑灯夜战，这样容易造成消化不良、腹胀。火气大及便秘。这时不妨多吃蔬菜水果，帮助消化及排便。当然，偶尔适度地休息，缓缓紧张的步调也是必要的。
润肺清燥茶
每天饮用，至症状改善后才停止。
咳嗽不再来
改善肺火大、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎，有滋阴润润肺、解热镇咳的功效。
材料：沙参6克、西洋参6克、麦冬9克、天冬9无、玄参6克、地骨皮6克。
做法：将所有药材加水4碗，以小火煮25分钟。
抢救美丽：
慢性咳嗽会让你的美丽人生大打折扣，每天咳个不停，又不知什以症状，的确会造成你的生活不便。尤其是半夜剧烈的咳嗽会严重影响休息和睡眠，建议您不能忽视它，赶快去看医生吧，润肺清燥茶除了可改善咳嗽症状之外，还可以还您一个好肤色，让您远离“林黛玉”的行列。
本文就是向大家详细介绍了喝什么茶叶最能去火，其实上火以后没有必要去喝药的，只要是平常我们喝的茶叶都可以达到缓解的作用，比如说桑菊茶，这就是将白菊花和桑叶放到锅里面进行煮沸，喝这种茶叶的话不但可以达到去火的作用还可以清肝明目。
高血压喝什么茶降压效果好？
高血压患者在临床上所占的比例是非常高的，这也是临床上常见疾病。高血压患者饮食以及生活中的护理非常重要。茶可以养生，有的茶还有降血压的效果。那么，高血压喝什么茶好？详情了解。
1.桅子普洱茶
材料：普洱茶、栀子各30克。
做法：将桅子洗净，沥干备用。将锅中放水烧沸，放入桅子煎煮5分钟，滤渣取汁。将煎好的汤汁倒入放有普洱荼的茶壶中，闷泡3分钟饮用即可。
功效：此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂，对防治动脉硬化、冠心病、高血压功效尤为突出。
2.菊槐花茶
材料：杭白菊、槐花、绿茶各3克。
做法：将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀，放入茶壶中。倒入沸水冲泡，浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可。
功效：此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效，适用于高血压及眩晕者。
3.莲心玉米须茶
材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量。
做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用。将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。
功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外，同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
夏天喝什么茶去火呢？
夏天天气比较炎热，其实人的火气也会因此变得比较大，容易变得心烦气躁，所以我们可以选择一些能够去火的茶饮，莲子茶，苦丁茶其实在夏季来说都是比较好的去火茶。
1、清心火——莲子心茶 莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。
2、 清胃火——苦丁茶 胃火旺会出现牙疼或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等症。取1-2克苦丁茶泡水饮用，可清胃火，消暑热。
3、 清肺火——白茅根茶 肺火旺会出现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等症状。用10-15克白茅根煎水饮用，可清肺降火、凉血止血、祛暑利尿。
4、 专家提醒，以上几种泡茶的药都是寒性的，偏寒性体质的人不宜服用，热性体质的人饮用也要适可而止，不要长期服用，以免损伤阳气。
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