燕窝粥发烧的做法是什么
养生粥的配方是什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“燕窝粥发烧的做法是什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
燕窝对于治疗咳痰喘是有很好的作用的，而且还具有美容养颜的功效，所以燕窝粥一直受到了很多人的青睐，再加上它的制作方法也不难，所以很多的患者都是自己选择材料想自己制作。所以对于燕窝粥发烧的做法是什么?这个问题一定要多多的了解，这样才能制成美味的粥，希望以下的介绍可以给您带来帮助。
燕窝粥用料：燕窝15克(干品)，粘米150克。
燕窝粥做法：燕窝用温水浸润，拣去杂质、绒毛，用清水洗净。燕窝一齐放人清水锅内，武火煮滚后，改文火提成粥，调成甜粥或咸粥均可。
燕窝粥功效:健脾润肺，润肤养颜。
燕窝粥适应症:用于脾虚血少，肌肤干燥，面部皱纹;或肺肾阴亏、阴虚火旺之潮热，干咳;或虚劳羸弱，胃弱食少;或肺结核咳嗽气短等。
燕窝粥出自《补养篇》。燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。燕窝是金丝燕及其同属燕类的唾液或唾液与羽毛混合凝结筑成的燕巢窝，性味甘，平;功 能养肺胃之阴、补中益气，是补而不燥、润而不腻，用于调理虚劳羸弱之佳品，《本草逢原》说它能"调补虚劳，治咳嗽红痰。"《本草从新》说它"为调理虚损劳糜之圣药。"自古以来燕窝就是人们养颜美容的常服之品。粘米性味甘，平，有畅胃气、助消化、生律液的作用。燕窝、粘米合用，能健脾益气而助生化，滋肺养阴而润肌肤，常食使人肌肤润滑，容颜长驻。
燕窝粥虽然具有很好的作用和营养，但是并不是所有的燕窝粥都具有药效的。这主要是决定于燕窝的选择，产地不一样所具有的效果也就不一样。而且燕窝粥也并不是适合所有的人都喝的，要注意喝的量要是喝的过多不得充足的话，还会对人体产生副作用的。
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燕窝粥发烧可以吃吗
感冒发烧是我们生活中经常会出现的一种疾病，对身体的伤害也是非常大的，并且发烧会导致我们的身体变得非常的虚弱，想要更好的调理除了及时进行治疗之外也要进行饮食的滋补，其中燕窝是非常滋补的食物，能很好的提高身体的免疫力，下面一起了解下燕窝粥发烧可以吃吗
燕窝粥发烧可以吃吗
不可以。无论是大人、老人还是小孩，感冒发烧的时候都不可以吃燕窝。感冒期大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间最好将燕窝等补品暂停，等感冒好了以后，再进行食补调理，以增强人体抵抗力和免疫力。 专家指出，进补关键要对症，不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果，有时还会损害健康。
不可以的哦!这期间不要吃任何的滋补品!
燕窝属于温补食品，无激素，适合男女老少一年四季食用!没有很多的禁忌，但是以下四类人群是不宜食用的!
1、四个月一下的婴儿。由于小婴儿的消化系统还未发育完全，不能吃辅食，所以是不建议吃的!
2、蛋白质过敏人群。燕窝中含有丰富蛋白质。
3、伴有发热的严重性感冒。中医认为发烧感冒为表邪症状，如果期间食用滋补类食品，会导致“养病”，会延长感冒周期。
4.癌症晚期。燕窝中含有细胞分裂因子，癌症晚期病人建议不要吃!虫草是适合癌症患者食用的滋补品!
通过对燕窝粥发烧可以吃吗的了解之后我们知道发烧最好不要吃燕窝，发烧虽然对身体的伤害是非常大的，但是最好不要过度的滋补，一定要掌握好方法，感冒期间一定要注意清淡的饮食并且要注意营养的均衡。
婴儿燕窝粥的做法
婴儿可以吃的食品有限，所以一定要需要我们的妈妈们引起特别的关注，帮助我们的婴儿合理搭配好他们的饮食，才能够帮助他们补充身体成长所需塑造一个健康的身材，婴儿燕窝粥可以有效地帮助我们婴儿补充体内缺乏的蛋白质，来熟悉一下婴儿燕窝粥的做法吧。
1.可以椰子汁炖燕窝可以加枸橘子，但枸橘子不能加太多，5粒即可，否则会争夺了椰子汁的香味。枸橘子与椰子汁一起炖煮后燕窝水的颜色会呈现橘红色。
2.制作方法：
材料：燕窝一盏约5克，椰子汁200cc，枸杞子5-6粒，冰糖适量。
制作炖法：将发泡好的燕窝放入200c.c的椰子汁中，加入枸杞子，隔水炖煮水沸腾计时25分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
3.注意：椰子汁分青椰子汁和椰奶。若是加入椰奶的做法则是如下：
材料：燕窝一盏约5克，纯椰奶50cc，枸杞子5-6粒，冰糖适量。
制作炖法：将发泡好的燕窝放入200c.c的冷水中，加入枸杞子，隔水炖煮水沸腾计时25分钟，加入冰糖炖5分钟，倒入50c.c.的椰奶搅拌均匀即可。
婴儿燕窝粥的做法是相当简单的，只要我们大家认真的去学习，都可以尽快的掌握他的做法，我们当妈妈们的一定要费心合理搭配和我们一样儿的饮食，为他们的健康成长保驾护航，减少孩子在成长过程中因为营养缺乏出现的不必要疾病。
燕窝鱼翅粥的做法
燕窝是很多人都比较喜欢吃的一种补品，不过单纯地吃燕窝貌似不怎么好吃，是需要搭配起来吃的。经常跟燕窝搭配的食物是鱼翅，不过大多数吃燕窝鱼翅粥的时候都是在外面饭店吃的，根本不知道具体的做法，但是在外面吃的话，往往昂贵但是又吃不到最正宗的，那么接下来我们跟着厨师去学习一下具体做法。
燕窝粥是粥中之佼佼者，配料只有三种，即糯米、冰糖和燕窝，而关键在于燕窝。
燕窝是雨燕科动物金丝燕及其同属燕类用唾液与羽绒等混合凝结筑成的巢窝。
燕窝的外观呈不整齐的半月形，长约5～10厘米，宽约3～5厘米，凹陷成兜装。窝的内部成丝瓜络样，入水则柔软而膨大，如"白燕"吸水后可膨胀7～8倍。
燕窝属于山珍海味。山珍海味分上、中、下八珍。上八珍是狸唇、燕窝、驼峰、猴头、熊掌、燕窝、凫脯、鹿筋、黄唇胶;中八珍：鱼翅、银耳、鲥鱼、广肚、果子狸、哈士蟆、鱼唇、裙边;下八珍：海参、龙须菜、大口蘑、川竹笋、赤鳞鱼、干贝、乌鱼蛋。可见燕窝是上八珍之一，历来被视为不可多得的宝物。
用料：香米丝苗100g，油粘米150g，水6碗半，燕窝20g，急冻发透鱼翅(约重1磅)1盒，鲜鸡腿2只，洋火腿茸100g，芫荽、葱粒少许，调料适量。
制法：
1、将米混合淘净，沥干，加幼盐1/2茶匙、生油2茶匙拌匀，稍腌待用。
2、燕窝用温水浸泡约3小时，使其身软涨发约3倍，换清水漂洗，洗净，沥干水分，呈透明状，包以保鲜纸，放入雪柜待用。
3、把急冻鱼翅退冰，放入沸水中，加姜5片、葱6根、料酒2汤匙，煮约20分钟，取起沥干，弃去姜葱，晾凉，放入雪柜待用。
4、鸡腿起骨、去皮、取肉，剁成茸，加入幼盐1/3茶匙，姜汁酒1茶匙，清水1汤匙，鸡精、胡椒粉、麻油各少许拌匀，再加生粉1茶匙、熟油2茶匙捞匀，稍腌待用。
5、待水煲沸，落米用中火煲30分钟，续入鱼翅煲约45分钟，再入燕窝煲至粥够绵时，然后将鸡茸徐徐地倾入粥中，迅速地搅散开，煮约3~5分钟。
6、熄火，以盐、胡椒粉、鸡精调味，分装碗中，淋入火腿茸、芫荽碎、葱粒，即可趁热进食。
燕窝鱼翅粥的做法，上面文章当中已经给大家讲解得非常详细了，希望大家在读完上文后能够学着按照上面文章的做法去做燕窝鱼翅粥。其实只要大家学会上面的做法，做出燕窝鱼翅粥还是比较容易的，这样就不需要去外面吃了，无疑方便了不少。
燕窝丝的做法是什么？
燕窝丝其实是比较特色的一道美食，而且有着很悠久的文化历史，但是做法上是比较精工细作的，所以如果想要制作燕窝丝的话，那么对于各种制作方法以及细节的掌握都要注重。
1、方法
一、将边油洗净，去皮，同蜜桂花捶成油泥，瓜元、蜜樱桃分别切成碎粒。蜜枣去核，切成四十个待用。
二、将中等发酵后的发面加进白糖、碱，揉转，擀平抹上油泥，撒上樱桃、瓜元粒，二裹成圆筒，压平切成约二寸长的块子二十个，每个横过来切成若干筷子尖粗细的条子，每条向两端拉成三寸长，卷成燕窝形，结头在下，上部用手指按心窝，中间放蜜枣二颗，放于垫纸上，上蒸笼蒸熟即成
2、特点
特点是松泡散软，丝条均匀，香甜爽口，较之用到切的燕窝粑丝条更为均匀，美观。燕窝丝在形态，调味和口感上、已殊同于通常的面食花卷，已成为糕点中的新葩。她不仅用于宴席上的小吃，还成为群众喜爱的早点，并得到国内外宾客的称赞。
燕窝最好的做法是什么
燕窝是金丝燕喉部发达的粘液所分泌的唾液在空气中所凝结成固体所形成的。燕窝分为很多种类，如白燕、血燕、毛燕等，各有各的特点，具有美容养颜、抗衰老和营养保健的功效。它的做法也多种多样，那么，燕窝最好的做法是什么？让我们通过下文来了解一下吧。
燕窝是一种高效的营养品，燕窝具有很好的美容养颜和养生保健的功效，正因为燕窝的独特品质也让燕窝不同于一般食物的食用方法，御记燕窝专业燕窝品牌来教你保证它的营养成分被人体完整吸收的一种燕窝的做法。燕窝炖煮方法是首 先把燕窝放入清水中浸泡，目的是让它松软膨胀,捞起后再用清水洗干净沥干，然后再文火慢炖.浸泡的时间根据品种的不同而存在区别。
我们要按下面这样的一个参数来，血燕：浸泡6-12小时，文火慢炖1-2个小时。
白燕：浸泡时间为4-6小时，文火慢炖约30分钟-1个小时。
燕丝：浸泡时间为1个小时，文火慢炖30分钟。
燕条：浸泡时间为4小时，文火慢炖1个小时。
燕饼：浸泡时间为3-4小时，文火慢炖1－2小时。
有几点在炖煮的时候是要注意的，我们要将燕窝泡制好，再倒入炖盅，水适量，盖过燕窝为宜；再就是温度要控制好，应该先用高火将水沸腾，然后再转为文火慢炖；再次就是各种配料应单独煮炖。
看了上文，你知道燕窝最好的做法是什么了吧！广大喜欢燕窝的朋友们，不妨用以上方法来制作，燕窝的做法是一个很难的事，需要有足够的耐心，想要吃上好的东西，当然要下一般功夫了。切记，吃过燕窝一定不可以吃辛辣刺激的食物哦！
清炖燕窝的做法是什么?
燕窝一直以来都是备受人们认可和喜爱的滋补品之一，而且烹饪方法也很多，那么清炖燕窝的做法是什么?很多人会觉得清炖燕窝会不会没有味道，不好喝呢，其实不然，只要能够掌握正确的方法，在熬制的时候把握火候，完全可以做出又美味又营养的燕窝粥来。
刚开始浸泡燕窝1-2小时的水是要倒掉的，(10克大概300ML水)期间如有燕毛要清理等;然后用清水再浸泡2-6小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等按个人喜好料理食用。也可以用牛奶代替水来炖燕窝，味道会更好。
炖的方法如下：普通锅，大火烧开半锅水，换成小火，放入陶瓷碗(或炖盅)，碗里放燕窝和少量纯净水(水盖过燕窝)。白燕窝15分钟-20分钟左右加冰糖，再炖五分钟即可(第一次炖制时间自己要掌握好，因为每家的火力大小不一样，具体时间也不一样).炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用，也可以直接用牛奶代替水炖燕窝。
(注意：白屋燕炖煮时间不能太长、温度也不能太高，否则燕窝会化成水。因为燕窝是金丝燕凝結了的唾液，在摄氏100度下会溶化成液体，尤其是白屋燕;另外高温直接煮也会破坏燕窝中大部分营养素，所以最好的煮食燕窩方法是隔水炖，同时也要控制好时间.)血燕窝则需要炖2-5个小时左右。
用量：燕窝可以一次炖10来克，可以分3-5天吃,炖好的放冰箱冷藏，每次吃的时候勺点出来，可以兑到热的牛奶或者热开水空腹吃，也可以把燕窝加在牛奶里放到微波炉里转一会。
关于清炖燕窝的做法是什么想必大家也都很清楚了，平时在饮食方面需要注意的事项还是很多的，除了要适当的吃一些燕窝之类的补品外，对其他一般的食物也要做到饮食的多样化，才能补充足够的营养和维生素，对人体健康的好处还是很多的。
白燕窝的做法是什么
白燕窝买回来了，白燕窝怎么做?现在小编就来为你讲解白燕窝的做法，白燕窝的功效多多，燕窝保存的方法也比较独特，怎么吃才能吸收它的全部营养，不同的做法，让您体会到燕窝不同的功能。燕窝的做法是啥？怎么轻轻松松煮出你想要的美味，怎样更长久的留存。下面为你一一介绍。
下面我来为你介绍白燕窝的做法：
食材
主料白燕窝6克 橙子1个
方法/步骤
1 将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。
2 待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。
3 把橙子洗净切成2半，把橙子汁挤出。
4 把燕窝和橙子汁倒进炖盏隔水炖20分钟。
5 炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。
燕窝和橙子的功效
1、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适;如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
2 橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
燕窝和橙子的功效甚多，俩者相结合益处更多。不仅增强抵抗力，而且还补充了维生素。看着我都馋了，白燕窝的做法如此简单，营养价值如此高。小编我先去厨房做了哦。 你们也别犹豫了,一起为自己和心爱的人做一道美食吧。
燕窝粥的做法大全
燕窝作为一种比较名贵的食材，许多朋友食用燕窝都是为了吸收其丰富多种的营养，并且燕窝对女性朋友还有滋阴养颜的功效，因为它含有的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，具有一定的抗衰老作用，所以深受大家的喜爱。对于燕窝这样珍贵的食材，在烹煮上一定要找对合适的方法，其实越是珍贵的食材，制作的方式越是简单，这样才能凸显食材原有的味道，并且可以留住更多的营养成分，不被流失。
燕窝粥的做法：
1.把燕窝洗干净之后放到器皿中，然后加入100ml的蒸馏水(使用蒸馏水的效果是最好的。)
2.让燕窝浸泡6-8小时(可以放置一晚，第二天使用)一般泡发好的燕窝是呈通透状态的，比原来的体积要大6倍左右。
3.因为燕窝中会有细小的绒毛夹杂来里面，所以泡发好燕窝之后要把里面的绒毛镊出来，以防影响口感。
4.做好清理工作之后，根据燕窝的纹理走向把燕窝一条条死开，如果厚度较大的可以用剪刀剪开。
5.取100克小米和几颗红枣洗净，小米然后放入锅中，加入1升蒸馏水，开火。
6.大火煮开之后再转小火，知道小米粥出现浓稠的状态，大概半小时。
7.再加入300ml蒸馏水并且搅拌均匀。
8.加入准备好的燕窝和红枣，倒进小米粥中。
9.小火继续煮开，并且要不停的搅拌防止出现粘锅的情况，出锅前几分钟可以加入枸杞，然后加入蜂蜜或者冰糖，根据自己口味调节。
制作燕窝粥一定要细心，因为要保持燕窝的原味和营养，所以步骤也会相对繁琐一些。
红燕窝的做法是什么
红燕窝又称血燕，燕窝是比较名贵的食品，一般按照颜色来分，大概分为血燕、黄燕和白燕，而血燕以颜色鲜红，营养丰富，产量稀少，可谓是燕窝中的珍品。但是，血燕要怎么做有营养呢？今天，我们就来学习一下，红燕窝的做法是什么？有兴趣的朋友请仔细阅读下文。
食材
* 血燕6克，炖盏一个，冰糖少许。
方法/步骤
血燕捏碎，放温水里泡着，水要高过燕窝，因为会发胀的。浸泡时间根据燕窝的品种不同而有长短，判断的标准在于您用手去捏，有没有硬邦邦的。
干燕窝会有燕绒毛和杂质，所以要清理干净，我个人是用镊子去挑的，旁边放一碗水，夹到燕窝就用放碗里洗一下。在挑燕毛的同时，您偶尔用手去使劲捏散燕窝，会发现燕毛大部分会自己浮上来的：）再把清理好的血燕捞起待用，把水到掉。
炖：用家里的电饭锅炖的话，必须要用上饭锅配套的蒸笼！！！因为直接放饭锅里，会把燕窝炖干的！而只有用蒸笼隔水了，才不会造成营养流失。您可以选择一个大一点的碗或缸，燕窝放进去，在套在蒸笼上面。 我用的是电蒸锅。蒸笼里的水您要随时留意，以防烧干了锅。 燕窝碗里放的水，最少要高于燕窝3厘米左右，水少了会炖不开，水多了会很稀，吃的时候燕窝的那种清香会差很多。时间也和燕窝的品质有关系，个人经验是炖一个小时后，就开盖用筷子轻轻的夹一下，看有没有烂烂的带着弹性。开盖次数不能太多，因为会流失水蒸气，导致炖制时间延长的。
把炖好的血燕从炖盏端出，加冰糖调味。
看了上文，相信你已经知道红燕窝的做法是什么了吧！不知道你看了红燕窝的做法会不会流口水呢？相信吃货们已经开始口水直流了吧。红燕窝的营养较为丰富，可以滋阴、润肺、美容养颜，真的很适合食用，想要做燕窝的，不妨试一试吧！
鸡蛋燕窝的做法是什么
燕窝自古以来就被视为珍贵的补品，一般按照颜色分为白燕、血燕、黄燕，其具有滋肾润肺、养颜美容、抗癌症的功效，深受人们的喜爱。而鸡蛋是我们平时生活中不可或缺的，其营养成分也极高。那么，今天就让我们学习鸡蛋燕窝的做法吧！想要了解的朋友们请仔细阅读下文哦！
燕窝历来被视为珍贵的滋补品,其性平味甘,中医认为它有补虚损、润肺燥、滋肾阴、美容颜、化痰益精、补而不燥的功效。现代营养学和医学都认为,它富含蛋白质、精氨酸、胱氨酸、糖类及多种矿物质等。凡是病后体弱,配合燕窝食用,能滋阴补体,可治虚劳；养颜润肤,令肌肤嫩滑、有弹性和光泽、白皙、明艳照人；孕妇妊娠时进食,有安胎、补体之效用；对癌症患者的术后和放化疗后,是有益的营养食物,让身体早日复原。
鸡蛋是人们公认的补品,营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、维生素A原、多种维生素和钙、铁、硒、镁、锌、铜、碘等。中医认为鸡蛋白性微寒而气清,鸡蛋黄则性温而气浑。鸡蛋白能益精补气、润肺利咽、清热解毒,治伏热、目赤、咽痛音哑、阳痿等症；鸡蛋黄能滋阴润燥、养血息风,治下痢、吐血、心烦难眠、胎漏下血等症,功同阿胶。此羹中采用的是鸡蛋白,一则气清味鲜,二则润肺利咽,合而为用,相得益彰,润肺养颜之功更倍增。此羹汤淡咸清润可口,嫩滑鲜美,润肺养颜,烹制方法简单,为男女老少皆宜的羹汤,尤其适合女士饮用。
[材料]蛋清200克、煨发好燕窝150克、上汤300毫升(约小半碗量)、火腿肉25克、芫荽叶数片。
[烹制]鸡蛋白去壳取蛋清,打均匀；火腿肉切粒状。鸡蛋白加入少许清水或上汤,并调好味,和匀,放进涂抹生油和较宽口的碗中,蒸至七成熟,加入燕窝、火腿,蒸至熟,撒入芫荽叶便可。如爱甜食则不必加入上汤和火腿、芫荽,加入少许清水及适量冰糖便可。此量可供2～3人用。
这道营养丰富、保健效果极佳的鸡蛋燕窝的做法你学会了吗？相信那么聪明的你，已经学的差不多了吧！这道美味的鸡蛋燕窝羹真的是让人口水直流啊！味道又好，有能养颜美容、滋肾润肺，这么好的一道保健食品，很值得你学习哦！
鸡汤燕窝的做法是什么
鸡汤我们在家中经常会喝，尤其是在冬天，来一碗热热的鸡汤，真的是很幸福呢！鸡汤我们知道很补身体，而燕窝也是补品之中的珍品，具有美容养颜、抗癌、提高免疫力的功效。如果两者做成鸡汤燕窝，相信会更加好喝、营养更加丰富。那么，我们今天就来学习一下鸡汤燕窝的做法吧！
冬天喝鸡汤进补是老道理,夏天喝鸡汤进补却是新概念。炎热的夏天,人们流的汗多,身体缺少水份和盐份,更需要喝鸡汤进补。
话说这燕窝呐，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。(
食材
主料 鸡腿600g 洞燕2盏
辅料 清水适量
步骤
1.食材：鸡腿和洞燕。
2.将洞燕用清水浸泡3小时。
3.将鸡腿放入煮锅中。
4.盖锅盖，大火煮滚。
5.焯烫一会，再次洗净。
6.重新放入煮锅中，一次性加足清水。
7.放入泡发好的洞燕。
8.盖锅盖，大火煮滚。
9.揭盖，关火。
10.整锅倒入电炖锅中。
11.盖锅盖，通电。
12.大火煲2小时左右。
13.即可断电。
14.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦
看了上文，想必你已经知道鸡汤燕窝的做法了吧！这么一道美味可口、营养丰富的鸡汤燕窝，难道你就不想学吗？而且这道鸡汤燕窝一年四季都适合饮用。做给小朋友、老人都是一个不错的选择哦！广大朋友们赶快来学习吧！
红枣燕窝的做法是什么
红枣燕窝的做法是什么呢？这种汤品是非常的名贵的，因为我们用的是燕窝这种高品质的滋补食物，大家都知道燕窝是非常难得的珍品，对于滋补身体是非常适合的，许多人都很难买的到正宗的燕窝，而燕窝的做法更是一种非常神秘的，那么，红枣燕窝的做法是什么呢？难不难做呢？
1、把燕窝放入冷水里发6-7小时；
2、把燕窝撕成一条条把水捞干待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的；红枣去核。
把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)；隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝，如3、呈晶莹通透状，并发出蛋白清香即可。
4、把炖好的燕窝盛出，加冰糖调味。
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
红枣燕窝的做法是非常简单的，当然这是你备齐了材料的条件下才能做出的，所以说，要想做一锅好的汤品必须备好材料。红枣燕窝的做法需要的材料是比较少的，因为燕窝讲究的是清淡原味的感觉，而且这样做出来的味道才是最佳的。
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