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养生小吃做法

2019-10-07

小吃鸭血粉丝的做法

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“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“小吃鸭血粉丝的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

许多的吃货们都清楚鸭血粉丝汤是南京的一道闻名于中外的小吃,现在备受国内外很多朋友的喜爱,鸭血粉丝汤鸭汤十分的鲜美,粉丝也十分的爽滑,所以为了满足吃货的吃欲自己可以经常吃到,许多人都学着自己制作鸭血粉丝汤,那么,小吃鸭血粉丝汤的做法是什么呢?

小吃鸭血粉丝汤的做法

绿豆粉丝一份(几个人食用准备几把),鸭血一盒、小油菜一把、香菜两根,鸭肠、鸭肝、豆腐泡和豆干适量

粉丝放入冷水中浸泡5分钟左右,鸭血表面冲水切成细条或小块,豆腐泡中间切开,豆干切小段,鸭肠切小段、鸭肝切片,小油菜、香菜洗净备用

把提前炖好的老鸭汤准备好。(用鸭架小火熬制成汤,没有的话可用其他汤料代替)

锅中倒入适量老鸭汤,中火煮开

锅开后放入准备好的鸭血

再把豆腐泡和豆干放入锅中

锅开后滚上两滚,放入小油菜

再把泡开的粉丝放入锅中,大火煮开

放入适量盐和白胡椒粉

关火盛入碗中,放入鸭肠、鸭肝,点缀适量香菜,加入蒜汁、醋和辣椒油即可

小吃鸭血粉丝汤的做法是什么?通过上面针对此问题所做出的具体分析,相信现在大家应该知道怎么做一道味美而又爽口的鸭血粉丝汤了吧,希望以上的介绍可以帮到更多的人,可以在家经常吃到让人垂涎三尺的名小吃鸭血粉丝汤。

Ys630.com相关知识

麻辣鸭血粉丝


在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃麻辣鸭血粉丝,在最开始的时候,麻辣鸭血粉丝是在我国南京地区比较出名的小吃,随着时代的慢慢发展,鸭血粉丝已经在各地都能够买到了,原来鸭血粉丝最有特点的就是它的口感吃起来非常的棒,那么麻辣鸭血粉丝怎么自己在家里做呢?

较低热量

主料 2人份

鸭血1盒

辅料:豆瓣酱2茶匙、花椒面1茶匙、鸡精0.5茶匙、醋1茶匙

麻辣鸭血步骤1鸭血1盒,撕去外壳,用小刀划过四周、再横竖划数刀

步骤2菜油4茶匙,中火放入豆瓣酱2茶匙炒出酥香,倒入鸭血、加入水烧

步骤3待吐油汁干,洒花椒面1茶匙、鸡精0.5茶匙、醋1茶匙翻匀即可

鸭血的营养构成

鸭血的营养构成比较简单,主要富含蛋白质、脂肪、多种人体必需氨基酸以及钙铁锌等矿物质元素。(市场上的鸭血真真假假让人难以区分,一般以暗红色韧性较差,切面孔洞小而密的鸭血为上佳)

鸭血对人体的益处有哪些

1.养肝解毒

古代医术对于鸭血功效的记载最多的就是解毒之效了,鸭血属于凉性食物,夏天吃鸭血能够达到清热解毒之效,同时能够帮助肝脏减轻工作量。当然过辣、过咸的鸭血可是会伤胃、上火的哦。

2.补血

老一辈的人常说“吃什么补什么”,鸭血正是如此,长吃鸭血确实能够补血,贫血、体虚的患者常吃一些鸭血,对红细胞的生成有不小帮助。这是因为鸭血中富含较多红细胞形成必须的氨基酸、红细胞素、铁元素以及各种维生素等原料。

3.清除人体垃圾

长期在工厂工作的朋友、室外工作者、从事土建、制造业的朋友其实都应该常吃一些鸭血,因为由于工作原因,这些工作者体内或多或少会存有各种粉尘(灰粒、合金粉尘等),而鸭血中的大分子蛋白质在被肠胃分解后形成一种多肽类物质,这种物质能够吸附人体内颗粒物,并将其排出到体外。

鸭血粉丝的危害


南京的鸭血粉丝汤是非常著名的一道食物,南京的烤鸭包子以及鸭血粉丝都是南京所著名的小吃,虽然鸭血粉丝汤是一种高纤维、高蛋白的食物,但是我们也要知道,吃多了鸭血粉丝其实还存在一些坏处。单论鸭血而言,它是动物血液中含铁元素最多的物质,吃多了鸭血粉丝可能会引起铁中毒,甚至是甲醛中毒。

吃鸭血粉丝的坏处

铁中毒:鸭血是动物血液中含有铁质最多的,虽说铁元素多人体有很好的造血补血作用,但是这铁元素若是摄入量过多,便会引起高铁血症,也就是铁中毒,因此就要适量的吃鸭血了,虽然鸭血很美味,但是也要适量的吃才健康。

甲醛中毒:鸭血中本是不含有甲醛的,但是由于鸭血的价格较高,很多不法商人生产销售过程中使用劣质血源、生产过程中使用违规的物质,甲醛是最常用的一种,属于致癌物质,食用过多便会可能引起甲醛中毒,因此我们就要选择优质放心的鸭血来吃了哦,这样才可以让我们吃的更健康。

消化不良:鸭血中含有大量的蛋白质,因此,这鸭血也不能多吃,蛋白质摄入过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症。

鸭血粉丝的营养价值

1、高纤维,高蛋白。鸭血中的蛋白质含氨基酸达18种之多,包括人体不能合成的8种必需氨基酸,特别是富含植物所缺少的精氨酸、组氨酸、赖氨基和色氨酸等。

2、含铁量高,能补血、滋补养颜。可以治贫血,用于失血虚劳或妇女行经潮热、白痢等症。

3、低脂肪、低热量。粉丝在制作中,淀粉变为改性淀粉,血糖指数降低。如果在食用时搭配蔬菜或水果,营养会更均衡。不但对高血糖人群有益,还能帮助人们减肥。

4、清热解毒,排除体内垃圾。鸭血用于血热上冲、中风眩晕或药物中毒。而且能解金、银、砒霜、鸦片、虫咬诸毒,也可用于防止消化道肿瘤。

鸭血粉丝汤的食用禁忌

1、感冒发热或痰湿内盛者不宜用本汤。鸭有滋阴补血之功,俗语说“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”,因此如果体内有湿气的人就不要再吃这道小吃了,会让体内湿气更多。鸭血性寒味咸,也不适合感冒的人食用。

2、肠胃较虚弱的人群,如老年人、患胃溃疡或十二指肠溃疡患者则应少吃鸭血粉丝汤。因为粉丝消化速度相对比较慢。

3、三高人群也应该注意鸭血粉丝汤的摄入量。因为在鸭血粉丝汤中,有加入鸭肝、鸭肠等,这些都是含有一些胆固醇的,所以应避免摄入过多的胆固醇。

鸭血粉丝的热量


鸭血粉丝是我们日常饮食上十分常见的一种小吃,鸭血粉丝主要是用鸭血加上粉丝和香辣的工艺所制作而成,不仅口感滑嫩,而且汤鲜味美,深受现代人群的喜爱,而鸭血粉丝汤其中也存在一些热量,但是鸭血粉丝当中的热量并不是很高,可以适当的食用。

鸭血粉丝的热量高吗?

其实鸭血粉丝汤的热量非常低,每100克才127卡。这是什么概念呢?我们先来看看平常食物热量。同样是100克的分量,红糖的热量是389卡,冰糖的热量是397卡,爆米花的热量是459卡,巧克力雪糕的热量是280卡,煎饼的热量是333卡,火腿的热量是320卡。从这些数据我们可以看出,鸭血粉丝汤的热量相对是比较低的。

对于我们的身体来说,每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳——7500千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少的能量。而鸭血粉丝汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。因此大家可以放心食用。

鸭血粉丝热量高吗

一般每100克鸭血粉丝汤含热量112大卡,以250克的中等大小的碗,差不多280大卡左右。

营养素含量(每100克)/营养素含量(每100克)

热量(大卡)112.62

碳水化合物(克)22.51

脂肪(克)0.77

蛋白质(克)3.70

纤维素(克)0.31

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。

卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。

它们之间的换算是:

1卡=4.186焦耳

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

食品样品热量定义为:1ml(质量为1g)受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。

①主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

鸭血粉丝的几种简单做法


我们家买菜的任务一般都是交给我老公的,只要他不出差一般都是他带菜回来,然后我接手整理做菜。昨儿个回家,看到他买了鸭血。南京的鸭血粉丝汤好吃,可惜常州吃不到地道的鸭血粉丝汤,那就自己动手做一个自创的鸭血粉丝汤吧,所谓自己动手丰衣足食。

1

材料

鸭血切片 白菜可切也可用手撕成小片 粉丝 葱姜蒜 几小片胡萝卜 干辣椒 萝卜丸子

做法

1.锅底放油适量,,油热放小花椒,

2.再放入姜葱蒜和胡萝卜,和干辣椒煸出香味

3.加入白菜,煸到白菜熟至发软,出香味,体积缩小。

4.然后到入适量水,水量以没过粉条为宜。

5.然后加入生抽两勺,老抽一小勺,盐适量,胡椒少量。一大勺豆瓣酱。

6.依次放入粉条,鸭血,和丸子。

7.大火五分钟后转小火,看到粉条,鸭血,和丸子慢慢都入了味,以粉丝熟了为准,最后加入鸡精.

2

材料

鸭血,白菜,粉丝,郫县豆瓣酱,油,盐,高汤精盛

做法

1.鸭血洗净,切块。

2.白菜取两片,洗净切丝。

3.粉丝用温水泡软。

4.锅中倒油,烧热加入郫县豆瓣酱,用小火煸香。加入白菜丝稍微炒一下后加入水(如果用高汤的话最好,偶没有,就用水吧!),用大火煮开。

5.煮开后,尝一下咸淡,如果淡的话稍加入点盐,放入粉丝和鸭血,并迅速用筷子划开,盖上盖子煮开即可加入高汤精盛出。虽然不是正宗的鸭血粉丝汤,可味道也还是不错的。鸭血粉嫩粉嫩的,滑滑的,吃到嘴里辣辣的。

以上就是鸭血粉丝的两种做法了,大家有没有学会呢?鸭血为家鸭的血液。以取鲜血为好。味咸,性寒。能补血、解毒。用于失血血虚,或小儿白痢似鱼冻者,可以取鲜血趁热饮,或冲入热酒服。

鸭血粉丝汤的做法


鸭血含有有非常多的功效那,主要是来自鸭子的血液,它的功能那是非常多的阿呀选择可以进行解读以及富含丰富的蛋白质以及人体中很多的氨基酸阿,生活中的我们经常见到的就是鸭血粉丝汤。鸭血粉丝汤的制作也是非常简单他主要是运用了一些鸭血和!以及粉丝进行合理的熬制,从而加入不同的作料进行制作的一种常见热菜。

鸭血粉丝汤的材料以及辅料的都是非常简单的,在日常生活中的,我们也可以进行很好的制作下面我们就简单介绍一下鸭血粉丝汤如何进行制作,同时鸭血粉丝汤对于人体有很好的功效,对于其他疾病的防治也非常好。

(1) 烧开一锅水,倒入一大勺味精、盐、智强鸡精,把香菜放入沸腾的热水中烫一下,切好熟鸭肠、鸭肝备用。

(2) 把汤煮好,把鸭血切成条,油果子切成三角,放进汤里煮。

(3) 过一两分钟,把鸭血捞出来,再过一会儿,等油果子烧熟了,把火关到最小,把鸭血放进去,让它们慢慢炖,保持温度不下降。

(4) 把粉丝放入烫粉丝的勺里,在汤里烫一两分钟,倒进碗里。

(5) 再捞出适量的鸭血和油果子放进碗,把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上,夹几根香菜,挖勺辣油,用筷子搅一下,一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了

以上就是鸭血粉丝汤如何进行制作,可以熬制汤加入一些鸭血以及粉丝进行补报志的一种常见汤品,它主要是可以补血益气,对于贫血症者有非常好的功效,其中含有的微量元素镁是非常多的,在制作过程中的也可以根据自己的口味进行添加一些佐料,这样制作出来的鸭血粉丝汤特别好吃。

正宗鸭血粉丝的做法有哪些


鸭血是很常见的食物,但是很少有人会知道鸭血如何做味道会更佳的可口,其实对于鸭血的做法可以搭配粉丝来翻炒,但是也要注意鸭子是有一定的腥味的,所以要注意配料的选择,尤其是要加入一些八角、花椒等之类的香辛料,祛除鸭子的腥味,那么正宗鸭血粉丝的做法有哪些呢?

原料: 光鸭2500克,猪棒骨5千克,清水20千克,盐500克,味精250克,鸡粉200克。  

香料: 八角、花椒、草果、砂仁各15克,桂皮、肉桂、陈皮、沙参各20克,甘草、小茴香、肉蔻各10克,沙姜25克,香叶5克,豆蔻8克,良姜20克,生姜100克,辛夷6克,丁香5克,玉竹50克,大葱150克。  

制作方法:

(1)将光鸭洗净,取出内脏后切块;猪棒骨用锯骨刀锯断,一起放冷水烧至水开后捞出,用水洗去血污。将鸭块放入锅中煸炒一下,收干水汽,不用放底油。  

(2)将上述香料用纱布包好,用开水煮5分钟捞出。  

(3)干净不锈钢桶中加入清水20千克上火,放入鸭块、棒骨以及香料袋,大火烧开后改用小火烧1时左右,直到香料的香味溶于汤中,汤色呈淡黄色为好,然后用网筛滤去骨头和残渣,加入盐、味精、鸡粉,待完全溶解后即可使用。

上述已经简单的介绍了正宗鸭血粉丝的做法,大家可以在平时的生活中根据自己的口味尝试着做一下,因为这道菜比较的讲究香料的搭配,所以很少会有人能够按照上述的香料一一的买来制作,如果那样的话是会影响到鸭血粉丝的口感的。

正宗鸭血粉丝的做法是什么?


鸭血粉丝是一道风味小吃,其中南京的鸭血粉丝最为著名,正宗的鸭血粉丝不仅味道鲜美,营养也非常丰富。鸭血粉丝是需要用到老鸭汤,做法简单。鸭血的腥味一定要去掉,这样才不会影响口味。

1.绿豆粉丝一份(几个人食用准备几把),鸭血一盒、小油菜一把、香菜两根,鸭肠、鸭肝、豆腐泡和豆干适量。粉丝放入冷水中浸泡5分钟左右,鸭血表面冲水切成细条或小块,豆腐泡中间切开,豆干切小段,鸭肠切小段、鸭肝切片,小油菜、香菜洗净备用,把提前炖好的老鸭汤准备好。锅中倒入适量老鸭汤,中火煮开。锅开后放入准备好的鸭血,再把豆腐泡和豆干放入锅中,锅开后滚上两滚,放入小油菜。再把泡开的粉丝放入锅中,大火煮开。放入适量盐和白胡椒粉,关火盛入碗中,放入鸭肠、鸭肝,点缀适量香菜,加入蒜汁、醋和辣椒油即可。

2.烧开一锅水,倒入一大勺味精、盐、智强鸡精,把香菜放入沸腾的热水中烫一下,切好熟鸭肠、鸭肝备用。把汤煮好,把鸭血切成条,油果子切成三角,放进汤里煮。过一两分钟,把鸭血捞出来,再过一会儿,等油果子烧熟了,把火关到最小,把鸭血放进去,让它们慢慢炖,保持温度不下降。把粉丝放入烫粉丝的勺里,在汤里烫一两分钟,倒进碗里。再捞出适量的鸭血和油果子放进碗,把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上,夹几根香菜,挖勺辣油,用筷子搅一下,一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了。

3.鸭血洗净切条 粉丝用开水泡软 鸭肠洗净切段。锅里放适量清水煮开,放入生姜片,料酒,放下鸭血煮开,捞出。另取锅,放入清水,放姜,蒜,八角,桂皮,香叶,花椒,大火煮开,小火煮10分钟,放入油豆腐,加些植物油,中火煮5分钟,放入粉丝。放入鸭血,大火煮开,放糖,盐,料酒,鲜抽。放鸡精,胡椒粉,辣椒酱,醋,大火煮至粉丝熟。加麻油,葱花,取大碗,盛入粉丝,依次放入鸭血,油豆腐,放入鸭肠,榨菜,花生碎。放入辣椒酱,香菜碎,舀入汤汁即可。

鸭血粉丝的做法大全有哪些


鸭血,顾名思义就是用鸭血做成的,鸭血凝固以后就会变成固状物,通过一些特殊的处理办法,鸭血会变得滑嫩可口,平时放在饭菜里面是非常美味的,鸭血粉丝是一道非常美味的食物,里面不会有血腥味,却有一股鲜味,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于鸭血粉丝的做法吧。

制作食材:切成小块或(条)的鸭血,粉丝,油果子,葱姜丝,虾米,香菜,鸭内脏(包括鸭胗,鸭肠,鸭肝等等),精盐,味精,鸡精,香油(或辣油)各适量。

详细步骤:

1.烧开一锅水,倒入一大勺味精、盐、智强鸡精,把香菜放入沸腾的热水中烫一下,切好熟鸭肠、鸭肝备用。

2.把汤煮好,把鸭血切成条,油果子切成三角,放进汤里煮。

3.过一两分钟,把鸭血捞出来,再过一会儿,等油果子烧熟了,把火关到最小,把鸭血放进去,让它们慢慢炖,保持温度不下降。

4.把粉丝放入烫粉丝的勺里,在汤里烫一两分钟,倒进碗里。

5.再捞出适量的鸭血和油果子放进碗,把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上,夹几根香菜,挖勺辣油,用筷子搅一下,一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了。

上面的这些内容就是关于鸭血粉丝的做法的介绍了,鸭血粉丝在烹饪的时候可以选择砂锅,这样做出来的粉丝汤味道会更加美味,鸭血粉丝中的粉丝通过煮制以后会吸收汤中的味道,吃起来会很非常鲜美,大家赶紧学习起来吧。

孕妇能吃鸭血粉丝吗


鸭血粉丝是属于粉丝类的食物,孕妇是能食用粉丝的,面食类的食物对我们的身体是非常有益的,它可以有效的帮助我们进行好的消化。不过糯米类的食物除外,它也是一种粘性食物所以消化起来还是比较困难的。所以少食用是没有什么问题的,不能够多食用。如果食用多的话会造成食物的堆积现在,这样对身体就有一定的伤害。

不过我们知道食物都是有两面性的,一面对身体有益,相反的一面肯定是对身体有害的。清楚了解了它们,就可以准确的运用。针对不同人的体质决定了是否能够食用一些食物,因为有些食物不是所以人都能食用的,那么孕妇能吃鸭血粉丝吗?

这个可以吃的啊,没有什么关系的,怀孕的孕妇大多数的都会出现贫血的症状,鸭血是补血的食物,你可以吃的,可以的话补血的食物还需要多吃的啊。

鸭血“解中生金、生银、砒霜诸毒”,根据《本草便读》中的经验,“鸭血功专解毒,但须热饮方解,亦古今相传之法”。家鸭的血液。以取鲜血用为好。

鸭血性味咸凉。有补血和清热解毒作用。用于失血血虚或妇女性经潮热,及小儿白痢似鱼冻者,可冲入热酒服;又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒。可取鲜血趁热饮用。也可以防治消化道肿瘤。每次可服1~2杯。

鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。海带营养十分丰富,主含对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。现代抗癌药理研究表明,海带具有抗癌抑癌作用。海带配伍鸭血烹饪制成的食疗汤肴,不仅对白血病患者有很好的滋补养血作用,而且对急性白血病并发贫血症者有显着的辅助治疗效果,同时兼有抗癌抑癌的防治作用。因此,本食疗方可作为急性白血病并发贫血症患者的餐饮妙品,宜经常服食。

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。

孕妇是可以使用鸭血粉丝的,因为使用鸭血可以起到补血的功效。只要不过度的食用就可以了。鸭血中含有人体所需要的额蛋白质,还有维生素含量。如果在食用鸭血的同时配上海带的话,就可以增加海带的营养价值,食用它可以帮助治疗一些贫血的群体。粉丝中也含有人体所需要的营养。

正宗鸭血粉丝汤


在我们这边,清明节或者过年前后的时候是有人宰鸡宰鸭的,自己宰的也有,嫌麻烦让别人宰的也有,当然自己宰的鸡鸭会比较干净,我们也会把鸭血鸡血用碗接着不要浪费了,不过由于鸭血鸡血腥味比较重,所以小孩不是特别喜欢吃,不过我们可以适量的下一点葱花或者大蒜来抑制腥味。

以前人们经常让鸡血鸭血白白的流掉,其实鸡血鸭血的营养价值也是蛮高的,因为鸡血鸭血里面含有丰富的维生素和矿物质元素,这些都是人体造血所需要的,因此鸡血鸭血是有补血的功效的。

主料

绿豆粉丝一份,鸭血适量,豆腐泡适量,小油菜一把,老鸭汤适量,香菜两根,豆干适量,鸭肝适量,鸭肠适量

辅料

盐适量,白胡椒粉适量,醋适量,蒜汁适量,辣酱油

做法

1. 绿豆粉丝一份(几个人食用准备几把),鸭血一盒、小油菜一把、香菜两根,鸭肠、鸭肝、豆腐泡和豆干适量。

2. 粉丝放入冷水中浸泡5分钟左右,鸭血表面冲水切成细条或小块,豆腐泡中间切开,豆干切小段,鸭肠切小段、鸭肝切片,小油菜、香菜洗净备用。

3. 把提前炖好的老鸭汤准备好。(用鸭架小火熬制成汤,没有的话可用其他汤料代替)

4. 锅中倒入适量老鸭汤,中火煮开。

5. 锅开后放入准备好的鸭血。

6. 再把豆腐泡和豆干放入锅中。

7. 锅开后滚上两滚,放入小油菜。

8. 再把泡开的粉丝放入锅中,大火煮开。

9. 放入适量盐和白胡椒粉。

10. 关火盛入碗中,放入鸭肠、鸭肝,点缀适量香菜,加入蒜汁、醋和辣椒油即可。

这样香喷喷的鸭血粉丝汤就做好了,我个人比较喜欢往里面加入火腿肠或者热狗来调味,你们可以根据个人的喜好下,而且做鸭血粉丝汤的鸭最好是老母鸭,那样做出来的汤比较鲜美,而且也比较滋补哦。粉丝最好是用绿豆粉丝哦,营养价值比较高哦。

正宗鸭血粉丝的做法是什么


鸭血粉丝是一种特色食物,主要是在老鸭汤中加入了粉丝和鸭血,营养丰富,脂肪含量较低,所以是老少皆宜的,正宗鸭血粉丝的做法是有讲究的,粉丝煮之前需要泡软,这样吃起来口感更好。

1.先将粉丝用温水泡软。沥干水待用。锅中倒油,烧热,放姜蒜等等炒香。然后将鸭血倒入锅中炒一下!倒入水,烧开后将粉丝倒入水中。煮开后就可以吃啦!

2.熬高汤,鸡一只,【鸡汤鲜】洗净放进锅里加适量的水,烧开再继续煮,直到汤发白,乘出备用。煮鸭肝鸭肠,放适量的盐,葱姜,煮熟,切成片段备用。泡粉丝,将粉丝放进温水里,泡至发软,捞出备用。切鸭血,选新鲜鸭血,切成片备用。将油豆腐切成片备用。将煮好的汤放进锅里,依次加入粉丝,鸭血,油豆腐烧开,加鸡精味精,盐少量,盛出放入切好的鸭肝鸭肠,最后再放一点香菜,一碗美味的鸭血粉丝就做好了。

3.鸭血切小块焯水,粉丝用开水泡10分钟,豆腐干切条,胡萝卜切丝。起锅热油爆香葱姜蒜,煸炒分把钟鸭血、胡萝卜、豆腐干,放3碗水或高汤烧5分钟左右。下粉丝烧2分钟左右,粉丝能用筷子夹断,放盐和鸡精调味即可关火。汤装碗后,上面撒上葱花。

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