胃胀不消化吃什么水果呢
胃不好的老人吃什么养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“胃胀不消化吃什么水果呢”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
胃胀不消化的情况现在已经屡见不鲜，我们可以吃一些健胃消食片来帮助我们达到促进消化的效果，但是是药三分毒，我们尽量不要采用药物的方法来帮助我们治疗疾病，能用食疗的方法，尽量采用食疗的方法，详细的为大家介绍一下胃胀不消化吃什么水果呢吧。
(1)菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。
(2)香蕉：促进排便。
(3)味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
(4)萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。
(5)另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化的噢!人们习惯于在饭后吃水果，以为这样可以帮助食物中的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收。前不勺，一些营养学家认为，饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过1-2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好。这样，可以使人体免疫功能保持正常。
胃胀不消化吃什么水果有很多，可以多吃一些橙子，橙子是一种亚热带水果富含的水分特别多，一方面可以帮助我们领略橙子的美味，另一方面橙子中富含的维生素c也可以有效地促进消化，分解消化酶，使我们尽快的摆脱胃胀的问题。
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肚子不消化吃什么水果呢
肚子不消化的情况可能会给我们自身带来腹痛的折磨，很多人经常因为肚子不消化的问题，常常饱受着便秘的问题给我们自身带来的负面影响，会大大降低我们自身的正常生活秩序，给我们自身正常的工作都会带来一定的影响，简述一下肚子不消化吃什么水果呢。
1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶 乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
肚子不消化可以吃一些苹果，苹果中的膳食纤维含量比较高，能对调节肠胃起到双向作用，很有效的帮助我们改善自身出现的便秘问题，还可以有效地帮助我们治疗自身出现的肚子痛的效果，大家可以多吃一些苹果还可以补充维生素。
春节避免胃胀不消化的饮食窍门
本文导读：春节是我国的重要节日，在这个节日里难免人们的应酬会比较多，因此人们的饭局也会增多。而这个时候人们往往容易胃胀不消化。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的消化呢？
春节是我国的重要节日，在这个节日里难免人们的应酬会比较多，因此人们的饭局也会增多。而这个时候人们往往容易胃胀不消化。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的消化呢？下面给大家介绍春节避免胃胀不消化的饮食窍门，供大家参考。
控食量
既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。
适当走动
俗话说 饭后百步走，能活九十九 。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
可适当喝一些热汤
老百姓常说： 喝原汤，化原食 。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。
对症消食
鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
助消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
适当揉摩
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
胃不消化吃什么食物比较好
每当胃发生不消化的情况的时候，我们是难受的，这不只是身体上的难受更是心理上的难受，消化不良的时候吃什么是很关键的，这个时候最好是食用一些简单容易吸收的东西，比如粥或者是其他的流质食物，那么，我们就总结一下哪一些食物应该在消化不良的时候吃吧。
消化不良食保养方法
1)保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2)饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3)忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4)平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5)运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
所谓的消化不良是因为我们自己吃的东西不对，只要自己平时吃的食物都是养生的话，就不会经常出现消化不良的情况了。不要觉得现在的生活这么紧张平时随便吃什么都是无所谓的样子，其实，关注养胃是从我们生活细节看出来的。
胃不消化能吃苹果吗？
消化不好一般是肠胃问题，这种情况饮食就尤为重要。苹果是非常普遍的水果，营养丰富，但是对于肠胃不容易消化的人来说苹果还是要少吃一点，吃苹果可以，但是一定要学会正确的吃苹果。
1.胃肠道不好的人在饮食上一般要求禁忌生、冷、硬，所以在吃苹果的时候也是有一定讲究的。尤其是在天气比较凉的时候，冰凉的苹果可能对胃肠道有一定的刺激作用，如果不进行咀嚼可能会产生比较硬的苹果进入胃肠道导致难以消化，空腹吃苹果可能会刺激胃肠道。所以我认为，胃肠道不好的患者也是可以吃苹果的，但应该注意在餐后两小时吃比较好，吃的时候应该仔细咀嚼。
2.胃不好的人是可以吃苹果的，但要注意适量的少吃，苹果里面的苹果酸 可以提高胃酸浓度吃后会造成胃部不适 如果要吃苹果的话 ，建议你挑一些熟透的 并且 一定要打皮吃 因为苹果酸在皮里面的浓度是很高的 .不过要适量。因为有鞣酸会使胃酸增加，胃不好，多数是有炎症，胃酸增加会更加腐蚀你的胃壁，炎症会更严重。
3.饭前吃苹果最好，但要停5-15分钟再吃饭。 饭后应过20-30分钟以后或更长再吃，否则会撑着，特别是肠胃不好的话。 其他时间无所谓。
儿童不消化吃什么比较好？
消化不良是很常见的一种现象，不管是大人还是小孩子，消化不良主要是肠胃不健康的表现，引起消化不良的原因有很多，饮食不健康是最常见的原因，吃了不容易消化的食物、暴饮暴食、经常吃宵夜等等行为，都可能会造成消化不良。但是消化不良也可以通过饮食调理，那么到底儿童消化不良吃什么食物好呢？
方法一：喝粥治疗。每天熬点米汤或者粥喝，比如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。
在冷开水中放入一勺米醋调匀服下，每天喝二到三次，就会有显著效果，这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀，此外每天早上喝一杯柠檬水，对胃胀也有一定的缓解作用。很多人不舒服就不活动了，每天都从家里躺着，觉得自己就是个病人，其实这种做法不对，越是生病就应该增加运动，多晒太阳，多去户外呼吸新鲜空气，这样才有助于身体的恢复。
方法二：杨梅酒。就是先准备好新鲜的杨梅，然后洗净，晾干，再加上高粱酒浸满，封固三个月。之后就可以喝了，可以在食欲不振、胀气不舒的时候，取少量的喝一喝，治疗胃胀气效果也非常的好。
方法三：山楂麦芽汤。就是把15克的生山楂以及炒麦芽各，加入适量的水，进行煎煮2次，1日分2次饮服，连续喝几天，就可以治疗食积不化、胀气。
方法四：橘皮茶治疗胃胀气。就是先把新鲜橘皮撕碎，然后加入少许的白糖，用开水进行冲泡，当茶喝。这种方法对于比较轻微的胀气很有效果。
上文中介绍了一些可以治疗消化不良的饮食调理的方法，这些方法不仅适用于儿童，同样也适用于成年人。多吃一些含有植物膳食纤维的食物和比较容易消化的食物，是可以帮助治疗消化不良的现象。而且还可以服用健胃消食片等可以促进消化的药物进行调理。
胀气不消化怎么办呢？
消化不良是很多朋友都会碰到的情况，特别是有些朋友本身的消化系统就是非常的不好，同时平常的时候还不怎么注意自己的饮食，所以就会非常容易造成消化不良的情况，非常的麻烦，所以各位消化系统本身就不好的朋友最好要注意一下，现在大家来给大家介绍一下应该要怎么办才好。
消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留约100ml～150ml 的少量气体，当气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
1.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
宝宝消化不良的饮食疗法
2．酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
治疗的话是不如预防的，所以平常的时候大家还是要以预防为主，特别是如果自己自己要吃非常多的东西的时候，就一定要注意一下可以在吃饭之前吃一些酸奶会比较好，或者是在吃饭以后去运动，这样也能够非常的好调理的。
不消化的症状包括什么？
很多人在平时的时候经常会出现不消化的症状，遇到不消化的问题绝大多数都是因为饮食方面不注意造成的，但是如果发生在宝宝的身上，那就要小心，宝宝会出现大便便秘，甚至在排便的时候脸色涨红，食欲下降，并且会伴有口臭的症状。
婴儿肠胃不消化的症状
1、婴儿肠胃不消化有哪些症状
1.1、便秘
大便一粒粒的,经常1-2天才拉一次,又干又硬,往往会造成宝宝食欲减退、烦躁。
1.2、食欲减退
腹胀、肠鸣音亢进,甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。
1.3、口臭
乳食积滞于胃脘,往往先发生口臭,特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现,临床称此为高位停食。有这种现象时,可减食或停食一顿,以利于肠胃功能的恢复。
婴儿肠胃不消化的症状
1.4、腹泻
表现:大便过稀,排便次数过多,每日数次至十数次。
1.5、胀气
表现:宝宝频繁排气打嗝,小肚子鼓鼓的,敲敲肚子会有“咚咚”的鼓声。
1.6、过度哭闹
表现:每天至少3小时,每周至少3天,发作会超过3周,常在傍晚或晚上哭,哭的时候不停蹬腿,很难安抚。
1.7、轻度奶癣
表现:脸上长或身上长小红疙瘩,前额发际上长小粉刺样疹子,眉毛上有浮皮,晒太阳会增多。
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