韭菜海带汤做法有哪些呢
养生汤有哪些做法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的韭菜海带汤做法有哪些呢，但愿对您的养生带来帮助。
日常生活中韭菜是一种土生土长的蔬菜，韭菜中营养价值高，而且韭菜和海带的搭配是天然的结合，不仅仅营养价值高，而且还可以帮助人体消化，韭菜的味道是可以提味的，可以去除掉海带当中腥味儿，那么海带含有碳水化合物又含有氨基酸，可以帮助我们的身体来进行调理，对于很多身体虚弱的朋友有很好的帮助，下文这道韭菜海带汤做法有哪些呢？
做法如下：
韭菜切段，海带发水后切两指宽，猪蹄拿倒灶上用火把毛票完，如果耐心好用镊子镊也可以。高压锅加三分之一的水，放入猪蹄，加盖大火压40分钟。开盖，你会发现水干了，把水加到2/3左右，放入韭菜和海带，加盖压10分钟，即食。
口感，汤汁清淡，适合中老年人。猪蹄的腥味，海带的鲜味，夹杂韭菜的味道，这个奇妙的组合会让你一边喝海带猪蹄汤的同时还能感觉在吃饺子，值得一试。
原料:
海带半张、虾皮一把、清水5碗(煮汤用)。
胡椒粉1/2小匙、姜粉1/2小匙。
特色:吸附体内垃圾和毒素的最佳食品。
折叠编辑本段做法：
1、海带洗净后改刀切成菱形块。
2、小锅内烧清水，水开后放入海带，开锅后略煮2—3分钟，捞出待用。
3、汤锅内倒入清水，冷水放入煮好的海带，加姜粉，大火烧开后转小火慢煮，加入虾皮。
4、煮约20分钟后，加入胡椒粉即可。
以上这一道韭菜海带汤做法有哪些呢？方便简单，对身体有好处，而且韭菜加入海带当中是可以提味的，而且韭菜的本身就有一种可以帮助体外的功效，这一道韭菜海带汤，大家的做法学会了吗。
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虾仁海带汤做法有哪些呢
海带是我们生活当中一款价格低廉，而且又养生保健的食品，平时不仅对于白血病，高血压和心脑血管疾病有着很好的功效，还可以帮助我们的肠胃尽快的消化，特别是对于脾胃虚寒的朋友们有着不错的效果，海带本身碳水化合物较多，适合做与功效多的食物相结合，那么接下来为大家来介绍一道虾仁海带汤的制作方法吧!
海带是一款宜常吃的低价保健食品。
海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;对动脉出血亦有止血作用，此外还具有降压，降低血脂、抗癌作用。海带中的甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效。不过脾胃虚寒者少食用。
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾中含有丰富的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳;
虾仁海带汤
这道海带虾仁丸子汤非常简单，味道也十分鲜美，是适合全家老小一同食用的一道保健汤。
主料：海带 虾仁 香菇贡丸
辅料：盐，椒盐，蒜 生姜
海带泡发后切丝，用开水焯一下沥干待用
大虾仁10粒，室温解冻后取出泥线、清洗、沥干，用少量椒盐和生姜将虾仁腌制半小时。
锅热后下少量油，放入蒜末炒香后入虾仁旺火翻炒几下加入香菇贡丸略炒，加入冷水一大碗，待水开后，放入海带，大火煮开，改小火煮七八分钟，关火前加入盐调味。
物美价廉的虾仁海带汤就为大家介绍到这里，虾仁自然是价格比较昂贵的，如果朋友们觉得海带吃起来会非常麻烦，可以到超市里面买干的虾仁，这样做出来的汤营养价值不并不会和新鲜的虾有什么差距。
宝宝海带汤做法有哪些呢
很多的小宝宝因为年纪太小，家长朋友们会给孩子在吃东西方面特别的小心，现在的小孩子几乎都以蛋羹或者是鸡蛋为主，比较松软的食物非常适合宝宝，可是家长朋友们却不知道长时间的给孩子吃一些同样的食物，会造成孩子出现偏食挑食的毛病，那么宝宝海带汤可以食用吗?又该如何制作呢!
食谱原料
西红柿汁50克，水发海带250克。鲜柠檬2个挤汁备用，奶油50克，酱油、精盐少许，高汤适量。
制作方法
1. 将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。
2. 在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可。
【要点】
此面片是用鸡蛋和面，如鸡蛋少，可加少许水调匀。面擀得要薄，片切得要小，要煮烂。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
海带中含有丰富的海带多糖，钙质、矿物质丰富。西红柿味甘性凉，能生津止渴，健胃消食，含有丰富维生素。此汤可以为宝宝补充维生素及丰富钙质。
之所以我们在宝宝的饮食方面选择了海带汤，那么就是这一道海带汤当中加入了番茄酸酸甜甜的味道，而且海带只要做的酥烂一些，一定可以帮助宝宝消化又可以健脾开胃，还在当中含有的矿物质和微量元素很高，可以帮助宝宝减少偏食挑食。
海带鸡丝汤做法有哪些呢
天气冷了以后很适合吃海带，还有鸡汤，天气慢慢的变冷了，很多的女性手脚冰凉，对于许多白领来说长时间待在屋里，身体虚弱，免疫力低下，手脚冰凉频频发生，又冷又饿，每次回到家里还要马不停蹄的去做饭，冬天是喝汤的好时候，接下来就为大家介绍一个很简单的海带鸡丝汤做法有哪些呢。
食材
主料红薯粉丝30g鸡柳30g海带丝20g胡萝卜15g辅料油适量盐适量香葱适量十三香适量鸡精适量
步骤
11.红薯粉丝，鸡柳肉，胡萝卜，香葱，海带丝儿取出
22.鸡柳肉稍解冻切成细丝儿，胡萝卜切细丝儿，海带丝儿洗净，香葱切段儿备用
33.热锅冷油，倒入鸡柳肉煸炒
44.倒入胡萝卜煸炒
55.加入足量的水
66.放入粉丝
77.粉丝煮1到2分钟后放入海带丝儿，煮至海带丝儿熟透，改小火焖一会儿，加入调味料调味
88.装碗，撒上香葱即可
小贴士
“之前在美食家看到这个菜谱的时候，就一直很想试一下，而且听说海带含钙量很高，这个汤很有营养，所以就尝试做了一回。”
主料
海带 (适量) 鸡肉 (半只)
辅料
姜 (三片)
厨具
无
分类
未知难度
1 1鸡肉洗干净后，加点黄酒、盐、一点酱油，腌制五分钟左右
2 2因为我买的是干的海带，所以要泡软，把沙子都冲洗干净，要洗多几次，然后切丝，具体切多大，我就按自己的标准来切了，哈哈，随意一点就好。
3 3热锅、热油后，把姜和腌制好的鸡肉稍微炒一下
4 4将炒好的鸡肉加入适量的水，大火烧开后，转小火煮半个小时左右，时间长一点也没关系，这样熬出来的鸡汤更加的浓。香香的咧
5 5将海带加入熬好的鸡汤里面，加入适量的盐，调大火再熬十分钟左右。就大功告成啦。
小窍门：
黄酒可以加或不加，我是怕有那个腥味，所以加了一点。看了以上的文章相信大家已经都觉得不虚此行
以上这一道海带鸡丝汤做法有哪些呢方法简单，而且海带富含碘，它能够治疗甲状腺机能低下，海带药用价值高，能够在滋补身体的同时调理气血，所以我们在日常生活中要多注意海带营养的摄入，不过也不能吃的太多哦。
鲫鱼海带汤的做法有哪些呢?
鲫鱼海带汤是一种非常适合产妇食用的汤品，这道汤品的营养价值非常高，不仅能够补充产妇的身体营养，帮助产妇尽快恢复身体，还具有下奶的作用，增加乳汁分泌。因此，鲫鱼海带汤非常适合在家里制作，下面就来看看鲫鱼海带汤的做法有哪些吧。
做法一：
1.海带水发透，切成丝；
2.葱切段，姜切片；
3.将鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，洗净；
4.油锅烧热，把鲫鱼煎至略黄；
5.添汤，加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒，加入海带丝炖煮40分钟；
6.加味精调味即可。 小帖士-健康提示：
1.海带又叫昆布，为抗癌佳品。鲫鱼甘温，能健脾利水、温中下气，治反胃吐食。
2.此药膳能抗癌，对胃癌引起的恶心、呕吐亦有治疗作用。
3.消痰软坚，健脾利水、软坚散结。
做法二：
1、海带泡发洗净切丝或片，香葱.香菜切段，姜切成片备用。
2、鲫鱼刨腹去鳃，鱼鳞可不去(根椐个人爱好，鱼鳞是特殊的保健食品)，去内脏洗净，注意内脏的黑膜去掉，否则很腥的。
3、倒入适量油，七成热，放入鲫鱼微煎，大火煎至两面金黄（新鲜鱼放入锅中，先不能频繁翻动，会掉鱼皮，影响美观），捞出备用。
4、在砂锅中放入适量的开水与鲫鱼同炖，放入3-4片姜，大火炖1-2分钟，中火熬至20-30分钟。
5、待汤汁成奶白时，把海带放砂锅中同炖，中火炖10分钟左右，放入适量盐、胡椒粉，大葱，香菜出锅。鲜嫩鲫鱼肉，香甜的汤汁，让人垂涎欲滴！
西红柿海带汤的做法有哪些呢？
西红柿是一种应用十分广泛的食材，不仅可以用来制作各种美食，还能经过工业化加工成各种产品，而西红柿最为人们瞩目的还是其食用价值，西红柿可以用来煲汤，其汤味酸甜可口，能够起到开胃的作用，例如西红柿海带汤的就是一道开胃汤，下面就来看看西红柿海带汤的做法有哪些的讲解吧。
西红柿海带汤的做法一：
1.西红柿一个洗净切成片。
2.锅中放油，倒入西红柿煸炒。
3.加入适量的水，大火煮沸。
4.海带事先泡发洗净，切成条。
5.将海带倒入锅中，煮至沸腾后改小火十分钟左右。
6.加入适量盐调味。
7.加入适量味精即可关火。
西红柿海带汤的做法二：
1.带用水泡发洗净切成小块。
2.香菇黑木耳用水泡发洗净，香菇切成条，黑木耳撕成小朵备用。
3.番茄去皮切片，葱姜切碎备用。
4.炒锅上火，倒入食用油，下葱姜炒香。
5.放入番茄片炒成糊状。
6.倒入适量水烧沸。
7.水烧沸后放入海带、木耳、香菇煮沸，然后改小火煮半小时。
8.放入香油、盐、味精调味即可。
西红柿海带汤的做法三：
1.番茄洗净，待用。
2.鸡蛋三个。
3.鸡蛋打散。
4.海带切成细丝，葱切成葱花。
5.番茄切成小块。
6.锅中放入水，放入番茄、海带，烧开后放入盐，再加入水淀粉，再度开起后淋入搅好的鸡蛋。
7.成为蛋花后放入葱花和味精，出锅即成。
海带粉丝汤做法有哪些呢
海带在生活当中，是很多老年人经常吃的美食，不仅仅可以用来防治甲亢，又可以防止心脑血管硬化和冠心病等疾病，海带过水以后就可以去除海带当中特有的腥味，这样吃起来味道就会好一些，海带的营养价值丰富，肉质肥厚，味道也非常不错，那么一道海带粉丝汤做法有哪些呢，如何把海带做的美味好吃。
食材
主料海带芝麻料包200g粉丝100g菠菜50g鸡蛋2个辅料盐3g香油2ml鸡精1g
步骤
惹过烧热水
翻入海带芝麻料包，煮到海带开大
放入一包粉丝
鸡蛋2个磕入碗内，搅匀滴入锅内
滴入香油，盐，鸡精即可
小贴士
鸡蛋要细细的慢慢加入成蛋花
材料
主料:粉丝150克 鸡蛋70克 海带100克
调料:酱油3克 淀粉(玉米)5克 盐3克
做法
1. 酱油、酒和淀粉调匀.海带洗净,浸软发大,鸡蛋搅拌后,再加少许盐.
2. 上汤放锅内煮开,海带先煮片刻,再放入,粉丝，调味后再倒入鸡蛋搅匀,再煮片刻便可.
以上文章当中这一道海带粉丝汤做法有哪些呢介绍到这里，因为海带不容易熟透，所以吃起来味道会比较干硬，那么以上这道海带粉丝汤里面加入了粉丝，粉丝是用淀粉制作而成的，晶莹透体，而且非常的q弹筋道，喝起来味道也不错。
海带鸭子汤的做法有哪些呢？
在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃各种美味的食物，那么掌握一些食物的具体做法我们就可以在家里尝试的自己去烹饪，可以吃到美味的食物还可以感受旁人的乐趣。接下来小编就为朋友们讲一讲其中海带炖鸭子汤的做法，如果您比较喜欢吃就赶快来了解和学习一下吧！
海带炖鸭子1：
材料：鸭子、海带
作料：姜、花椒、盐
做法：1、先将鸭子一只半只都行，因人多少掌握，洗净切大块，焯下水备用。
2、海带洗净（干海带要浸泡一晚最好）切丝。
3、将焯水的鸭肉放入锅里，再加入老姜、花椒、盐、水用大火煮，水开后转为中火慢慢熬，隔一会儿，再放海带丝一起熬，直到鸭肉、海带熟软了，就可以了。
炖锅可用沙锅或高压锅，如果喜欢加点补药的如红枣、枸杞、党参也行。
海带炖鸭子2:
主料：净鸭1500克、
配料：净海带400克
调料：精盐4克、料酒10克、味精3克、姜片15克、胡椒粉2克、花椒2克、大葱末15克
制作：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水冒一遍，加水烧开，打去浮末，加入大葱末、姜末、料酒、花椒、胡椒粉用中火将鸭炖烂，再加入精盐、味精调好味，出锅装盘。
特点：鸭肉香烂、脱骨易吃、海带鲜嫩。
营养食疗：海带有丰富的营养，碘的含量居食物之首，还含有胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷以及维生素等成分。海带性味寒、咸，有软坚散结、利水泄热、镇咳平喘、祛脂降压作用，患有高血压、高血脂者，在夏季多吃些海带有益。鸭肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素b1 、维生素b2 、尼克酸、碳水化合物、铁、钙、磷、钠、钾等成分。鸭肉味甘、咸、性微寒，有滋阴养胃、利水消肿、强腰健骨的功效。夏季食用海带炖鸭，即可增加营养，又可防寒祛热。
以上为你分享的几种海带鸭子汤的做法，你都学会了吗？营养丰富，可以有效地补充我们身体的碘成分，那么和鸭子炖在一起荤素结合，更有利于营养的吸收，所以大家按照这些方法赶快回家尝试着去做吧！
土豆海带汤的做法有哪些呢？
炎炎夏日中人们的身体遭受酷热的煎熬，此时体内的水分和矿物盐大量流失，容易造成身体疲劳，因此，及时补充营养非常重要，而夏季喝汤是补充水分和营养的最佳途径，例如可以多喝土豆海带汤的效果比较好，那么，土豆海带汤的做法有哪些呢？
土豆海带汤的做法一：
1.海带洗净煮熟，土豆去皮。
2.海带切寸段，土豆切片。
3.锅中油烧热放入葱姜片爆香，再放入土豆片煸炒。
4.在放入海带段煸炒。
5.添加一大碗水，倒入料酒去腥。
6.加适量的盐调味。
7.再加入一小勺鸡精。
8.倒入白胡椒粉适量。
9.盖上锅盖中火煮开后烧10分钟就可以出锅了。
土豆海带汤的做法二：
1、准备的材料。
2、土豆洗净去皮切条，番茄洗净切块，泡发海带洗净切片。
3、锅中油热煸炒土豆、番茄和海带。
4、淋入适量水。
5、加入精盐。
6、倒入生抽。
7、加入白糖烧煮至土豆酥。
8、最后淋入香油。
9、盛入碗中上桌即可。
土豆海带汤的做法三：
1、海带结用冷水充分泡发，土豆洗净削去外皮，猪肉切片。
2、胡萝卜切丝儿，土豆切大块。
3、猪肉放入老抽，十三香，盐巴腌制15分钟。
4、热锅冷油，放入猪肉煸炒。
5、炒至猪肉变色，散开，放入大蒜和胡萝卜丝儿。
6、煸炒至胡萝卜丝断生。
7、放入土豆翻炒均匀。
8、加入足量的水。
9、煮至土豆熟透，放入海带结，煮至海带结熟，调味即可。
10、连汤一起装盘。
鸭肉海带汤的做法有哪些呢
鸭肉适合夏天这个季节食用，凡是体内有热，爱出汗非常的适合食用，许多体质虚寒，食欲不振，容易感冒发热或者是上火口腔溃疡的朋友们都是适合食用鸭肉，鸭子肉元素高，助于身体调理气血与恢复，那么在这个炎炎夏季鸭肉可以给人体补充所需的营养，夏天的时候喝一碗鸭汤也是不错的选择，今天来为大家介绍一道鸭肉海带汤的做法有哪些呢。
食材
主料鸭肉300g 海带10g 辅料料酒适量盐适量鸡精适量
步骤
准备干海带和鸭肉
干海带泡发
砂锅内水烧热后加入鸭肉炖30分钟
加入泡发的海带再炖40分钟即可
最后加入调料调味即可出锅享用
小贴士
鸭肉本身会出油，所以在炖汤的时候不需要加油哦。向你推荐鸭是为餐桌上的上乘肴馔，鸭肉与海带煲汤，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。而且对于体内有热，发热，大便干燥的朋友来说...(展开)
食材
主料鸭翅600g干海带100g辅料盐适量姜适量
步骤
将买回来的鸭翅清洗干净(也可以鸭子的其他部位)
将鸭翅斩件准备姜块。
干海带放入清水泡浸然后清洗干净切块。
将鸭翅和姜块一起放入煮锅烧开去血水。
将鸭块捞起清洗干净。
最后将清洗干净的鸭块和海带，姜一起放入煮锅大火烧开之后中火慢烧至鸭块熟透(喜欢鸭块软烂的可以多煲些时间)
77.出锅前加适量的盐调味即可。
这款烫味道鲜美，鸭肉甘香，海带清香。具有补阴益血，清虚热，利水的作用。
以上的文章为大家介绍了鸭肉海带汤的做法有哪些呢，大家看是不是一点都不难，谁说夏天不能喝汤，喝汤可以祛暑还防止中暑，把海带和鸭肉洗干净加入配料上锅进行包制大约炖30分钟之后，再炖40分钟一会儿工夫就可以出锅了。
海带蘑菇汤的做法有哪些呢
海带大家一定在生活当中经常会吃，而且海带也是最普通最常见的一种蔬菜，海带的做法大家知道吗海带有哪些营养价值呢？其实关于海带的做法和处理方法非常简单，也并不像大家想象的那样难，接下来的这篇文章当中就来为大家介绍一道海带蘑菇汤的做法有哪些？以及常吃海带的好处。
天天喝丝瓜汤，冬瓜汤什么的都有点腻了。今天在超市，随便找了二样菜，就成了一个汤，味道还是挺不错的，便宜营养美味。
食材
主料海带100g蘑菇100g辅料盐适量味精适量料酒适量
步骤
.海带洗净，蘑菇撕成条
.锅内入油，放入蘑菇略炒
.再倒入海带一起炒，加盐，料酒
.炒一分钟后，倒入适量的水，煮三分钟
.出锅前加味精
小贴士
海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。
海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些
这一道海带蘑菇汤的做法，就为大家介绍到这里，不过这道汤孕妇是不要食用太多的，因为海带中含碘非常的高过度的食用，会影响孩子甲状腺发育，里面适当的加上一个冬瓜也可以起到不错的味道。
冻豆腐海带汤做法有哪些呢
冬天马上就要到来了随着天气变得一天比一天寒冷，经常我们买回来的新鲜豆腐，成了冻豆腐，冻豆腐吃起来会比较干硬，有点像面筋的味道，可是很多人就非常的爱吃，有的人还特意把新鲜美味的豆腐做成冻豆腐，冻豆腐既好吃又美味，接下来为大家介绍一道冻豆腐海带汤的制作方法。
制作材料
主料
冻豆腐250克，海带(鲜)100克
调料:猪油(炼制)50克，盐4克，味精2克，大葱5克，姜2克
特色
松软酥烂、鲜香可口。
制作
1. 将冻豆腐化开，洗净，挤干水分，分成长4厘米，宽3厘米，厚1.5厘米的块;
2. 海带洗净，切成长3厘米，宽2厘米的象眼片;
3. 锅架火上，放油烧至七八成热，投入葱花、姜丝爆出香味，放入豆腐块和海带片煸炒几下，加入鲜汤，用旺火烧开后，撇去浮沫，盖上锅盖，转用小火炖半小时左右(海带不易酥烂，炖时可加少许小苏打)炖至海带片酥烂，加入盐和味精，调好口味，即可出锅食用。
众所周知，海带当中含碘，含钙，含铁锌，对于含有的矿物质元素有着很高的功效，而且海带利于减肥瘦身，美容，这一道冻豆腐海带汤有着不错的滋补功效，喜欢瘦身，而且想美容减肥的朋友们来去尝试一下吧。
海带肉丝汤的做法有哪些呢
海带是一种含碘量很高的海藻类食物，既可预防甲亢又可预防甲状腺肿大，而且还能够预防动脉硬化等疾病，特别是对于降低胆固醇与脂肪的堆积有着很好的功效，由于我们的脊椎肉内侧活动比较少，所以容易出现气血不足和气血平衡，那么这一道来为大家分享一下是如何制作的呢!
海带肉丝汤，再来一碗米饭，中午这顿饭既营养又好吃，上班族下班回家后很快就做好了 !
食材
里脊肉
海带
葱
姜
蒜
酱油
鸡精
红辣椒
淀粉
方法/步骤
1
食材，新鲜肉丝 和海带;
2
将海带用温水泡20分钟，洗干净切条待用;
3
肉丝放点干淀粉搅匀，这样炒出的肉丝嫩一些;
4
葱切小葱花，姜切丝，蒜切末，红辣椒掰成段;
5
开火，锅内放少许油;
6
放入肉丝翻炒;
7
待肉丝变色后，放入辣椒，姜和蒜，炒出香味;
8
放入适量十三香;
再放料酒和酱油;
翻炒均匀;
再加适量清水，高汤也行，只是我不爱喝特别油腻的汤;
煮开后，将海带放进锅内;
放一些胡椒粉调味;
再放入适量的盐;煮开2分钟后勾芡;
开时勾芡，一边倒，一边用勺子搅动;
放入葱花和鸡精;
步骤阅读
最后放点韭菜。爱吃香菜的也可以放点;
盛入碗中即可。一道鲜美的汤就好了哦!
注意事项
?如果你觉得本篇经验对你有帮助，请关注下作者，谢谢啦!
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相信以上的文章大家有了介绍，首先这道汤的味道极佳，很鲜嫩，特别是搭配上海的以后，不过海带当中会有砂粒，所以在洗个海带的时候我们一定要洗得干干净净，防止沙粒进入的海带当中。
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