香菇汤养生

2019-10-07

香菇面怎么制作?

养生膏方制作方法。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的香菇面怎么制作?,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

相信香菇面对很多人来说,都是很喜爱的一种食物吧!说到香菇面最有名最好吃的香菇面,味道特别,很好吃。一般我们都知道有名的小吃都有它独特的制法,大家肯定也非常想学咯,为了方便大家自己制作美味,小编现在就给大家介绍一下香菇面怎么制作?大家要仔细的学习哦。

食材

主料面条500g干香菇50g肉末200g 辅料葱20g蒜30g猪油适量盐适量鸡精适量生抽适量蚝油适量

1.香菇泡发。

2.葱切葱花,蒜切末,香菇切丁。

3.炒锅烧热,放猪油熔化。

4.下葱白和蒜末炒出香味。

5.下肉末。

6.炒散肉末至变色。

7.加入切好的香菇丁。

8.加入适量的生抽,蚝油。

9.加入一点泡香菇的水,小火煮至汤汁收掉一半。

10.坐锅烧水。

11.买来的面条(现做现卖的哦)

12.水开后下面条,再次开锅后煮三十秒后关火。

13.碗里下一点生抽,香油,一点陈醋。

14.加入适量的面汤。

15.煮好的面条盛入汤内,浇上炒好的香菇肉末。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3.防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

4.降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

小编在这里已经给大家完整介绍了香菇面的做法了。大家都已经了解了吗?以后大家想吃香菇面就可以不用出门,自己在家就能制作一碗香喷喷的香菇面了。对于香菇面的制作方法大家要牢牢的记住,没事的时候做一些分享给身边的朋友,相信一定能满足大家的味蕾。

扩展阅读

怎么制作热面


热面是东北和朝鲜那边的一道美味,这道菜的面口感劲道,味道浓香,符合大多数人的口味,所以深受广大食客的欢迎。面对这道如此美味的料理,我想大家都不只是想品尝,更想亲自动手烹饪这道美食。现在就让小编传授两种做热面的方法给大家,大家可要认真地看哦。

东北热面:1、先把冷面凉水泡软,香菜切末大葱切段。

2、炸油:热锅下油,油少多一些,油热后加入桂皮,八角。花椒粒,香叶,孜然,葱段,炸出香味后全部倒入碗中待用,重新起锅烧水煮面。

3、调汤:取一只大碗,一个人口味放入适量酱油,白醋,鸡精,味精,盐,海米或虾皮,加入少许锅中热水搅拌均匀待用。

4、煮面:锅中水开后把泡好的冷面直接下锅,煮好后捞出直接放入调好料的碗中,并迅速舀一大勺锅中的煮面汤,再放如些许炸好的油,撒入香菜末拌匀即可使用, 喜欢吃软一点就多煮一会,但是 面下过之后要用筷子不断的翻煮,防止糊锅,己加些辣椒油、陈醋,水煮蛋 鸡肉肠什么的 都不错, 炸的那个油 吃不完可以装瓶子里 也可拌凉菜用。

朝鲜热面:1、将冷面清水浸泡并用手揉搓,使其完全散开,控水待用。

2、制作牛肉冷面汤:在牛肉汤里加入适量酱油、醋、盐、砂糖、味精、醋,在调好的汤里加入1:10的冰水(牛肉冷面汤1份,兑10份冰水),待用 。

3、将冷面和水一起下锅同煮,煮开时用筷子搅一搅,防止粘结,尝试待其变软无硬心时,立即捞出。放入已经备好的冰水中,并连续冲3~4次,沥干水分后放入碗内。 

4,在装有冷面的碗中加入调好比例的牛肉冷面汤,再加入卤牛肉片、朝鲜泡菜、黄瓜、鸡蛋,以及冰块即可享用。

看了以上两种做热面的介绍后,大家是不是都迫不及待地尝试一下,但是大家别着急,着急吃不了热面。大家要谨记,在烹饪的过程中,一定要注意用火安全。最后小编希望大家能吃上自己动手制作的热面。

怎么制作勾魂面


相信大家听到勾魂面这个名称时,都会大吃一惊,怎么取这么恐怖的名称啊?小编其实也像大家一样,在初次听到这种面的称呼时,都感到十分疑惑。虽然名字不好听,但是这种面却异常的好吃,相信大家也会十分喜欢。所以这次小编将为大家介绍怎么制作勾魂面,希望大家可以学习一下。

材料:面条、猪肉、芽菜、豆芽、芝麻酱、麻油、香葱等。

做法一:1、先将猪肉末放到锅中,待炒到七八分熟时加入少许酱油和麻油。

2、然后把面条放入锅中煮,将豆芽在开水中过一下放在碗底,放少许酱油和醋,面条煮熟后捞出,上面淋上芝麻酱、铺上炒猪肉末和香葱。

做法二:1、五花肉剁成肉末。

2、锅里放少许油,放入肉末炒散。

3、再加入适量的老抽,继续炒。

4、炒至肉出油,肉末变得更小,颜色变深,大概几分钟就可以了。

5、脆臊就炒好了,盛起来待用。

6、炒花生米和熟白芝麻。

7、搅拌打磨成末。

8、面碗里放油辣椒、味精、花椒末、香葱、老抽,蒜剁细。

9、锅里煮面水,煮开后,舀一汤勺的开水到有调料的面碗。

10、下鲜面,煮得刚刚熟,就放入面碗,撒上蒜末,加入脆臊,撒上花生芝麻末,撒上葱花即可。

小贴士:1、脆臊一次可以多做些,存放起来,可放一两个星期都没问题;

2、在煮面之前,先将沸水盛一些放调料碗里,而不使用煮过面的汤水,这样的面吃起来不糊口;

3、往调料碗里加水,再盛入都好的面条,让面条可以吸收调料水,等吸引后再吃,面条会更入味;

4、面条不可煮太软,刚刚煮熟,或者九分熟就行了,留有一些空间吸取调料水;

5、如果使用挂面,往调料碗里加的沸水应该多一些,挂面的吸水性强些。如果使用鲜面,一汤勺就可以了,太多了,会冲淡味道。

勾魂面面条爽脆、弹牙,口感鲜美,是四川一大美味之一,大家是不是迫不及待都想亲口尝尝了?所以都动手做做吧,绝对不会让大家失望的。最后你们也可以去了解一下勾魂面背后的历史,是一个感人的故事。

香菇面怎么做?


香菇因为其营养丰富,味道可口,一直是被大家所喜欢,同时香菇在面食中也是非常受欢迎的,在面条中搭配上香菇,让味道更加鲜美,营养更加丰富,今天小编就为大家讲讲香菇面的做法,一起来看看吧!

一、原料:

1.主料:生面条250 克,鸡蛋4 只,香菇15 克,嫩黄瓜50 克,绿豆芽25 克。

2.调料:酱油、精盐、葱花、麻油、素油。

二、制法:

1.将香菇用清水泡发,洗净切丝。嫩黄瓜去皮、瓤切条。将绿豆芽去杂洗净。将鸡蛋搕入碗内。

2.炒锅放油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋煸炒,炒成碎块,加入香菇、黄瓜、绿豆芽继续煸炒、加入酱油、精盐和适量水烧至入味。

3.将面条放入沸水锅煮熟,点冷水煮沸后,捞出盛碗中,浇上香菇鸡蛋即成。

按:鸡蛋含有丰富的蛋白质,人体吸收率可达99.7%,还含有卵磷脂、维生素、矿物质等成分,具有镇心、益气、安五脏、养血的功效。香菇的营养价值很高,含有蛋白质、维生素、矿物质以及胆碱、核酸等物质。能降压、降胆固醇,降血脂,预防动脉硬化、肝硬化、抗癌,促进人体新陈代谢正常进行,提高人体免疫力,还能防洽多种疾病。配以嫩黄瓜、绿豆芽增加多种维生素。因此香菇面不仅是很好保健食品,还是很好的健美、延年益寿食品。

通过上面的分享,大家是不是对香菇面的做法学会了一些知识,那么在今后的操作中,大家要细心耐心的按照步骤进行烹饪,一定会制作出美味可口的香菇面!

香菇面筋面怎么做?


香菇是一种比较常见的菌类食物,很多的朋友在吃面食的时候喜欢在里面放上一些香菇,香菇所独有的香味儿能够增强人的食欲,并且同时也有很好的营养价值,用香菇来做面筋面,味道也是很不错的,今天小编来介绍那种加长的这种方法比较简单的香菇面筋面的做法。

主料:油面筋(150克)香菇(鲜)(50克)竹笋(50克)油菜(50克)

调料:酱油(30克)白砂糖(10克)味精(2克)料酒(2克)淀粉(豌豆)(5克)花生油(50克)盐(2克)

做法:

1.把油面筋切成方块;

2.香菇一切两片;

3.竹笋煮熟,切片;

4.炒锅下油40克,烧至六成热,先把冬菇、笋片、油菜下锅煸炒,加鲜汤250克;

5.炒后即下面筋和各种调味,烧到卤汁稠浓即勾芡,淋熟花生油,起锅装盘即成。

菜品口感:卤汁肥鲜,软熟适口。

食谱营养

油面筋:面筋味甘性凉,有和中、解热、益气止烦渴等功效;适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

面食相对来说是一种比较容易被消化的食物,因此对于胃肠不是特别好的人,平时在晚餐的时候最好是吃一些容易消化的面条,并且尽量将面条煮得烂一些,这样能够尽量减轻对胃肠所带来的负担,从而减轻胃部所出现的的不适。

香菇木耳面怎么做?


香菇是小编我很爱吃的一种食用菌,小编觉得它实在是太香了,而且新鲜的和晒干的两种吃起来口感是非常不一样的。但是却都很让我着迷。木耳是的做法也是相当的多样化,反正我也很爱吃。不知道朋友们是怎么看待这两种食物的呢?很多的上班族为图方便,下班时间自己煮个面条吃也很不错。那我就来教大家做好吃的香菇木耳面吧。

材料

面条200克,水发香菇8个,黑木耳适量(水发好以后和香菇差不多量),盐少许,鸡精少许,油少许,黑胡椒少许

做法

1、事先把香菇和黑木耳用水泡发。

2、待香菇和黑木耳发好后,面条用热水焯。

3、将香菇切成小丁,黑木耳切成末。

4、在油锅中倒入少许油,将香菇丁和黑木耳末炒熟,加入适量盐和鸡精。

5、面条煮熟后,把炒好的香菇丁木耳沫倒入面条中,在加入适量盐和黑胡椒粉,拌匀。

6、再继续把面条焖2分钟就能吃了。

小诀窍

1、面条的时候滴入一两滴白醋,会让面条更可口。

2、口味重的人士可以在炒香菇丁和黑木耳的时候加入一点点老抽,看上去颜色也会诱人一些。

香菇的功效与作用

1.提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3.降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

看好了没有?香喷喷的香菇木耳面着就完成了哦。希望大家都会喜欢这道美食。不仅好吃,而且方便快捷。给上班族们节省了很多的时间。那么,你学会了吗?现在赶紧去厨房里尝试一下吧,相信你做过之后肯定会喜欢的哦,而且你身边的朋友们也会喜欢你。

​香菇鸡块面怎么做?


香菇鸡块面相信大家不仅不会感到陌生,反而是非常熟悉的一道菜肴,因为这道菜是每个人都吃过的家常菜了,那么大家知道这道菜要怎么做才能更加美味爽口吗?那就跟着小编一起去看一下这道菜的全新做法吧。

主料:鲜鸡半只,香菇几朵,挂面一把

辅料:葱姜蒜,花椒,盐,白糖,生抽,老抽,料酒

做法:

1,鸡块用温浸泡去除腥味。

2,锅内热油,下葱姜蒜花椒炒出香味,下鸡块,翻炒两分钟,下生抽、老抽、料酒、少许白糖一起炒匀,至上色均匀。加一碗水,稍稍没过鸡块,大火烧开,转中火炖至汤汁稍干,下少许麻油炒匀,装盘即可。

(喜欢汤多的,可以水加多一点)

3,起锅煮面,下少许盐调味,可以顺便烫几颗青菜。

4,面盛到碗里,浇上烧好的鸡块。

相信大家看了上面小编的介绍,应该对这道香菇鸡块面的做法有了一个全新的认识了,同时掌握了这道菜肴的全新做法才可以让这道菜更加的美味爽口,也才可以让我们的生活多姿多味。

怎么做木耳香菇面?


小编在宿舍做的最多的其实还是煮面,这可不是泡面,而是既营养又美味的木耳香菇面哦~经常的在晚上不知道吃什么的时候就会去做方便美味的面条,面条不仅能够节省时间又能够节省力量,作为忙碌的学生族和上班族来说都再合适不过了,如果你也跟小编一样喜欢吃面,快来试试小私家珍藏的木耳香菇面吧!

烹饪技巧

1、紫薯和牛奶的比例,以紫薯泥比较粘稠,搅拌器又能工作为宜。加入面粉时慢慢加入,直至面团较硬,不好操作为止。面团越硬,出来的面条就越劲道,好吃。

2、面团如果出入压面机特别容易,并且容易粘连,就说明你的面团还不够硬,继续添加面粉吧!

3、面片4档厚薄,出细条,是我最爱的,颇有圆面的感觉。

4、炝锅面所用汤底添加蔬菜,根据个人喜好而来,没有必要强求一致。

5、汤底最好在烧开十分钟,煮至汤浓再下面。

6、面条熟,简单加点盐调味即可。

营养功效

香菇是世界第二大食用菌,在民间素有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

菜品特色

天凉的时候,喝一碗带着浓汤的热面,不仅可以暖胃,还能暖身。特别的适合秋冬季节来食用的哦!香菇和木耳, 营养价值都是极其高的人人都能看得见,特别是加点鸡脯肉丝进去,更是让这碗面不好吃都难喽!鲜味十足的汤底,外加颜色诱人的紫薯面条,你被诱惑了吗? 

​香菇肉酱面怎么做?


香菇肉酱面我相信大家都不会太陌生,因为这道食品基本上每个人都有品尝过,但是要怎样才能让这道菜更美味可口呢?下面就跟我一起来了解一下这道菜的更专业的做法吧,这样的话才能给家人做出更美味的菜肴。

原料

五花肉一块、鲜香菇、葱、姜、蒜、黄豆酱、蚝油、甜面酱。

做法

1、五花肉一块,放入锅中加适量水(没过肉块即可)煮开,撇干净浮沫后,加两段葱、一片姜、十几粒花椒、一白瓷勺料酒,小火煮半个小时;煮好的肉块稍晾凉,切丁;煮肉的汤滗去杂质待用;

2、鲜香菇洗净切丁;葱姜蒜切末;

3、调制酱汁:五白瓷勺黄豆酱、一瓷勺蚝油、两瓷勺甜面酱;

4、炒锅中不放油,放入五花肉丁小火煸炒至出油,肉丁呈焦黄状;

5、然后,把调好的酱汁和葱姜蒜末倒入锅中,继续小火煸炒约四五分钟,酱香被充分煸炒出来后,放入香菇丁炒匀;

6、然后,倒入煮肉的汤汁,大火烧开,小火煮半个小时,煮的时候要经常搅动,以免沾锅。最后,大火收一下锅中的汤汁至黏稠,即可。

以上就是关于香菇肉酱面的做法的介绍了,在此我真心的希望每一位朋友都能够用认真的态度去阅读完这一篇文章,因为这样才能帮助你做出更美味的菜肴给你最亲爱的家人,同时也更有助于你们享受生活带给你们的快乐。

​香菇鸡肉面怎么做?


看着电视上眼花缭乱的美食,有没有想过自己来做一道,香菇鸡肉面,特别适合新手练习,物美价廉,又含有丰富的营养物质,能够补身体,香菇鸡肉面的味道鲜美,有嚼劲又不失柔软,做一碗香菇鸡肉面给最爱的人,让他也尝到你的爱,你的贤惠,俗话说,会做饭的女人是最美丽的,想要抓住一个男人的心就得先抓住他的胃,今天就来学习做香菇鸡肉面。

食材:鸡肉、生姜、大蒜、面条、玉米、蘑菇、小葱、酱油、香菜

1、将原汤倒入平底锅,加入大块鸡肉,生姜和大蒜,加热至沸腾,调低火,半遮锅盖煨20分钟直至鸡肉软嫩。将鸡肉移至案板,使用餐叉将鸡肉分割为小块;

2、将鸡肉连同面条,玉米,蘑菇,半份的小葱和酱油一起放入锅内原汤中,用文火将面条煮至柔软。将面条盛入两个碗中,将余下的半份小葱撒布在面上,或者根据个人喜好加香草和辣椒末。食用时也可在面上滴入酱油调味。

将上述鸡肉以175克/6盎司的切好的小块豆腐代替,文火煮5分钟,然后如前面所述加入其它原料。

217千卡热量,26克蛋白质,碳水化合物26克,脂肪2克,饱和脂肪0.4克,纤维0.6克,盐2.52克。

香菇鸡肉面的做法二

将香菇浸泡好,鸡腿洗净,葱挽结,姜拍扁鸡腿放在冷水中烧开焯过水将水全部到光将新的过滤水倒入,适量,超过鸡肉放入葱姜,大火烧开,再关小火炖一小时

同时可以处理香菇,用刀将香菇的表面横竖都切一刀,不要切断

或者将香菇彻底对半切

将汤炖至柔白,即可将香菇倒入,再炖20分钟或30分钟即可

可单独食用,也可做面汤。我用的是味千拉面,这面易熟,有嚼头。口感不错。煮面同时,将洗净的青菜烫熟

起过后,鸡汤里可调入少许酱油,滴入点香油

.一般会提前浸泡香菇,这次的香菇是现买现泡的,天气又冷,香菇没那么快泡开。除了香菇面朝下以外,还给香菇用刀拉了口子,还有以前也将香菇,对半切开后再泡,浸泡时间上也大大缩短;再有,浸泡香菇的过程中,将香菇放在手心捏捏香菇,挤出水,再泡,也会减少浸泡时间。

好的食物,能够给人带来好的心情,用心做出来的食物最好吃,香菇鸡肉面的做法简单方便,快速,不爱护胃的小朋友现在就有了福音,与其泡一碗泡面,不如自己动手花几分钟的时间来做一碗香菇鸡肉面,吃饱了更精神,才能更好的将状态调整到最佳的时候。用最大的精力来完成事情。香菇鸡肉面,简单易学,还能给人提供能量的好面。

香菇鸡丁面怎么做


菌类食物的种类有很多,香菇就是其中一种,香菇有着独特的香味,和其他食材搭配在一起做成食物来吃,味道很好,而且香菇里面也含有很多维生素,蛋白质,氨基酸成分,适当的吃一些能让免疫能力增强,下面就来和看一下香菇鸡丁面怎么做。

香菇鸡丁面怎么做

需要准备八角,白糖,甜面酱,豆瓣酱,老抽,生抽,鹌鹑蛋,盐,料酒,生姜,丝,面,鸡脯肉以及香菇,首先把香菇浸泡一下切成丁,鸡肉也切成丁状,然后再用盐,料酒,生姜丝腌制一下,把鹌鹑蛋提前煮好皮剥掉,锅里面加入适量的油,把鸡丁放进去炒到变色,再加入香菇,老抽,生抽炒到上色,加一些豆瓣酱翻炒一会,然后再加入适量的水,把八角白糖放进去,一直煮开以后加味精盐,甜面酱翻炒几下,加入鹌鹑蛋就可以出锅了,然后另外准备一个锅子,把面放进去煮,过凉水后和香菇鸡丁搭配一起吃。

香菇鸡丁怎么吃

香菇鸡丁米线,需要准备豆瓣酱,味精,白胡椒粉,浓汤宝,韭菜,盐,生抽,料酒,花椒,香菇,鸡胸肉,先把米线放到冷水里面浸泡30分钟,香菇切丁,鸡胸肉切丁,锅里面加油烧热,把豆瓣酱,蒜瓣,花椒放到锅里面翻炒,然后再加入一些香菇丁以及盐,生抽,料酒放进去,翻炒一会加入适量的水,炖一会就可以出锅了,锅里面加入适量的清水,把米线放进去,往里面加一些味精,白胡椒,韭菜,浓汤宝备用,米线煮熟以后捞出来放到有调料的碗里面,然后再把卤汁放进去,搅拌均匀就可以吃了。

还可以做香菇木耳鸡丁,需要准备酱油,水淀粉,鸡精,醋,盐,油,辣椒面,大蒜,花椒,青椒,木耳,香菇,鸡胸肉,先把鸡胸肉切成丁状,木耳浸泡一下,香菇浸泡后切成块状,青椒洗干净切圈,大蒜拍碎,鸡肉丁里面加入适量的酱油,水淀粉以及盐搅拌均匀,锅烧热加入适量的油,把青椒大蒜放进去爆香,然后再加入鸡丁炒散,把香菇放进去,再加入辣椒面翻炒均匀,最后加入适量的鸡精,炒匀以后就可以出锅了。

还可以做香菇茄子炒鸡丁,需要准备一些鸡胸肉,蒜瓣,青椒,香菇以及茄子,所有的食材全部都清洗干净切成丁,茄子里面加入适量的盐抓均匀,鸡丁里面加入一些生粉,白胡椒粉,料酒,盐腌制一会儿,鸡丁翻炒熟以后盛出来备用,然后再把香菇,茄子,青椒蒜放进去,香味炒出来,里面需要加入适量的生抽,白糖,白胡椒,盐调味,把已经炒熟的鸡丁放进锅中,快速翻炒和其它的食材炒均匀以后就可以出锅,出锅之前也可以根据自己的喜好加入适量的醋。

吃香菇的好处

适当的吃一些香菇能够让免疫能力有所提高,因为香菇里面含有的多糖成分还是非常多的,能够让淋巴细胞的生成变得更快,让身体免疫系统功能得到有效调节。

吃一些香菇还能达到抗衰老效果,它里面的维生素c含量非常高,抵抗衰老,美白皮肤的作用非常不错,还可以清除皮肤里面的过氧化氢,让皮肤细胞保持活性,这样衰老的速度就能变慢。

吃香菇还能达到降低血脂以及降低血压作用,它里面含有酪氨酸,可以预防高血脂,高血压所造成的并发症,吃香菇还能达到降低胆固醇效果,因为它里面含有的植物纤维非常丰富,经常吃一些能够让血液里面的胆固醇含量降低。

适当的吃一些香菇还能够达到益智健体作用,它里面含有的营养元素非常丰富,适当的吃一些就能让大脑发育变得更好,儿童就应该多吃一些香菇,能够让智力发育变得更加不错。

鸡丁怎么切

需要准备一块新鲜鸡胸肉,清洗干净,把表面的水分擦干,然后再切成1.5厘米的小丁。

上面介绍的就是香菇鸡丁面的制作方法,香菇里面含有的营养物质非常丰富,和鸡肉搭配在一起吃营养成分就会变得更多,平时大家就可以做一些香菇鸡丁来吃,能够让免疫能力变得更强,出现疾病的几率就能降低。

香菇肉酱面怎么做


香菇肉酱面是很多人的最爱,平时下馆子或者外出吃饭的时候,可能也会点的一道食物,好吃又能够快速的填饱肚子,而对这些食物比较感兴趣的朋友,如果能够了解食物制作所需要的一些食材和制作方法步骤的话,那么自己在家也是可以轻松动手完成的,而下文就是最详细的香菇肉酱面做法介绍。

一、做法

五花肉一块、鲜香菇、葱、姜、蒜、黄豆酱、蚝油、甜面酱。

制作方法

1、五花肉一块,放入锅中加适量水(没过肉块即可)煮开,撇干净浮沫后,加两段葱、一片姜、十几粒花椒、一白瓷勺料酒,小火煮半个小时;煮好的肉块稍晾凉,切丁;煮肉的汤滗去杂质待用;

2、鲜香菇洗净切丁;葱姜蒜切末;

3、调制酱汁:五白瓷勺黄豆酱、一瓷勺蚝油、两瓷勺甜面酱;

4、炒锅中不放油,放入五花肉丁小火煸炒至出油,肉丁呈焦黄状;

5、然后,把调好的酱汁和葱姜蒜末倒入锅中,继续小火煸炒约四五分钟,酱香被充分煸炒出来后,放入香菇丁炒匀;

6、然后,倒入煮肉的汤汁,大火烧开,小火煮半个小时,煮的时候要经常搅动,以免沾锅。最后,大火收一下锅中的汤汁至黏稠,即可。

二、食用须知

中国不少古籍中记载香菇"益气不饥,治风破血和益胃助食"。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、头晕。现代研究证明,香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性,可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用,对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%,对艾氏癌的抑制率为80%。香菇还含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质,可用作食品调味品,其主要成分是5'-乌苷酸等核酸成分。

香菇烧肉面怎么做?


有很多刚断奶或者年龄小的孩子,因为身体的原因,有些食物不能吃。还有,很多家庭主妇经常会为家庭早餐该吃什么而烦恼,不知道该如何解决。不用担心,小编这里有一种早餐,味道鲜美,营养丰富,而且让人百吃不厌。那就是香菇烧肉面。这种面,不光是小孩子能吃,很多大人因为它的可口,也很喜欢吃。而且香菇烧肉营养又丰富,做起来也不是很难,各位家庭主妇也更省心,那么这道香菇烧肉是如何做的呢?

香菇烧肉有多种做法,香菇烧肉这道菜的成品可谓是色香味俱全,方法一需要的料有500g猪肉、100g香菇、适量的糖色、少许的精盐、少许的料酒,少许的生姜,需要注意的是千万不要使用酱油,步骤如下:

1.猪肉切成骨牌块,入生水锅(加生姜)加热至沸腾,弃水不用。

2.香菇洗净,冷水泡发两小时,水保留备用

3.将铁锅加热,将猪肉放入加生姜丝爆炒至猪肉出油,下泡发香菇的水、糖色、料酒烧制十分钟

4.加入香菇,以文火烧制50分钟,期间加盐并数次翻动即可。

方法二的步骤如下:

1.温水泡发香菇,肉切块用盐腌10—15分钟

2.蒜姜爆锅,放入肉快速炒一下加入糖、酱油、料酒

3.加入水,没过肉即可,放入香菇、八角,关小火慢炖

4.30-40分钟肉烂就可以收汁,出锅水多用大火收汁

5.另起锅将面条煮熟,捞出放入五花肉锅里,焖3分钟即可。

虽然香菇烧肉方法多种多样,但也大同小异,其实在香菇烧肉这道菜中加入土豆,做成一道土豆香菇烧肉,它的味道也很好,大家都知道,香菇具有多种效用,对身体有益,而肉类食品也可以为人体补充能量,两者的搭配不仅是一道完美的菜,也是补身体的良品

以上就是香菇烧肉面的制作方法了,大家看完这道菜的食材和制作过程,是不是已经流口水了,都迫不及待地想要开始尝试了吧。总看着不如自己亲自动手做做,现在,主妇们已经学会了这道美味,即使不如餐馆,在家里,也能够让丈夫和孩子们也能够尝到这道美味。

香菇肉末面怎么做?


香菇肉末面是大家都非常喜欢吃的一道菜。香菇是一种食用真菌,一般是在春冬季节群体生长或者是各自生长,福建是香菇的生产地之一。香菇具有高蛋白和多种氨基酸,可以提高免疫力,消除体内部分过氧化氢,还可以防癌抗癌。今天,我们要来讨论一下香菇肉末面的做法。

粗圆面条150克、香菇50克、瘦肉50克、生菜适量、辣豆瓣酱、生姜、大蒜、葱、胡椒粉、料酒、芝麻油、生抽、生粉各少许。1、瘦肉切成肉末,加入少许生许抓匀;香菇洗净挤干水分后切成片,香菇柄切成小丁,大蒜与生姜切碎,葱切花,生菜洗净沥干待用;

2、热锅放油,下入姜蒜末、香菇丁、辣豆瓣酱,煸出香味后放入瘦肉末,炒至肉末变色后放入香菇片,翻炒几下后放入胡椒粉、料酒,加入适量的水,大火烧开后再让其滚一分钟左右。

3、加入适量的盐、葱花、生抽、芝麻油后关火;

4、将生菜放入沸水中稍烫一下后捞出沥干待用;

5、锅内加入适量的水,将其烧至锅底部有小气泡往上冒出还未沸腾时,加入少许的盐,下入面条,再加入少许油,用筷子将面条轻轻拨动几下,以防沾黏锅底;待面条煮沸后加入少许冷水再将其煮沸,一般来说煮沸两次点两次冷水后,面条基本上就煮好了(可用筷子夹起一两根面条,若稍稍用力可将其夹断即可),捞出放入碗中;

6、将烫好的生菜放在煮熟的面条上,再将煮好的汤舀入碗中即可。

以上就是香菇肉末面的做法。这类食物特别适合高血压,高胆固醇和高血脂的人食用,可以预防动脉和肝的硬化,但是脾胃寒湿的人和皮肤瘙痒者不适合吃这个食物,而且在选择香菇的时候也要注意香菇的新鲜程度,避免买到不好的食材。

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