酱爆桃核仁如何做？
如何做养生粥。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“酱爆桃核仁如何做？”，仅供您在养生参考。
上高三的时候，那时候正好流行喝六个核桃，每次妈妈来学校看我，总会提着一箱六个核桃说是用来提高我的记忆力的。核桃是很多人喜欢吃的坚果了，它核桃仁中富含丰富的营养物质，它可以炒着吃，生吃，也可以榨油。不过很少听到有人将核桃仁炒着吃，怎么炒也是一个问题。
1 将橙皮和青柠皮切成细丝。
2 中火加热锅中的油，待烧至五成热时将核桃仁放入，转小火慢慢炸制3分钟，然后取出沥干油分待用。
3 锅中留底油，烧热后放入白砂糖，再小火慢慢搅炒至融化上色，然后迅速倒入甜面酱和核桃仁，将核桃仁上均匀的裹上一层糖稀，最后放入盘中撒入白芝麻、橙皮丝和青柠皮丝即可。
美食背后的故事
河北有句“顺口溜”说的是“保定府三件宝：铁球(掌中把玩)、面酱、春不老(腌菜)”。于是为了使这道菜更出彩，使用已有300多年历史的保定“槐茂”牌甜面酱。据说当年慈禧太后品尝到用槐茂面酱酱渍的酱菜后赞许不已，赐名“太平菜”，不知道这道小菜能不能赶上御膳的水准呢?
小贴士
1.炸生核桃仁的步骤类似炸花生米，晾凉后颜色较炸时深。
2.这道菜冷吃热吃均可，若是邀上三两知几好友对月小酌，夫复何求。
核桃仁的营养作用：
1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
炒核桃仁的方法还有很多，就不向大家一一介绍了。虽然核桃仁含有人体需要的微量元素，但是过多食用反而会适得其反。一般来说，。每天服用核桃仁的重量应在40克左右，大约是四五个核桃这样。核桃里含有很高的脂肪量，想要减肥的或者高血脂的朋友也要少食哦。
ys630.COm精选阅读
酱爆蛏子要如何做呢
酱爆蛏子，可以说是倍受喜爱的一道食物，因为它味道比较鲜美，而且营养丰富，具有很好的补虚功效，对于那些产后虚损以及烦躁口热或者是湿热水肿的人群，都比较合适吃蛏子。
一、做法:
1、蛏子用淡盐水浸泡两小时用清水冲洗，下入开水锅内开水锅内煮两分钟捞出，用冷水冲洗。
2、将蛏子剥壳去黑线备用，锅置火上烧热用勺妥入少许橄榄油，倒入洋葱块，表红椒块儿煸炒出香味儿。
3、倒入处理好的蛏肉煸炒一分钟加入一勺白糖倒入老抽翻炒均匀最后调入食盐和鸡精炒匀即可出锅。
二、营养价值
蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。
三、适用人群
1.适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群
2.脾胃虚寒、腹泻者应少食。
用法用量
蛏子食法很简单，从蛏田起捕的蛏子，洗净后，放养于含有少量盐分的清水中，待蛏子腹中的泥沙吐净，倒在沸水中，稍为停留，加入葱末、少许盐，即可捞起食用；也可用干辣椒、食用油做辣炒蛏子。
如何做花生酱
如何做花生酱，这点对于很多人来说都是很简单的，特别是对于很多农村的人来说更是再熟悉不过了。因为在农村的很多地方，每年夏天的时候又很多人就开始制作黄豆酱和花生酱，但是不知道为什么会选择在夏天，温度这么高，难道不怕会变质吗?这点是很多人都不明白的地方。
花生酱的做法和黄豆酱的做法是不一样的，因为黄豆酱还需要经过发酵才能制成，而花生酱的做法就相对简单很多，所以只要是知道步骤的人，一般都是可以自己完成花生酱的制作的。下面，就来说说如何做花生酱?
方法1
用搅拌机把花生油打成浑浊状备用，花生碎加糖粉打成细腻的泥样，边打边从加料孔慢慢加入花生油，直到稠度合适。如果喜欢吃有颗粒的话，留一小部分粗碾过的花生碎在最后加入少许打一会就行
方法2
材料:去皮花生仁,油,白糖,黄油,色拉油
做法：
1.中火，烧热锅。2.下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金黄色， 起锅。3.摊凉花生仁。4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。5、用打蛋器打发。6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。7、倒入搅拌好的花生泥。8、用打蛋器搅拌均匀即可。9、搅拌好的花生酱，放入瓶子中，看还是比较稀的。10、放冰箱冷藏室冷藏后，就会凝固拉。
注意事项：
油主要起润滑作用，会剩很多油，如果不喜欢甜可以少加糖。炒花生仁要中火，热锅，冷油。要经常翻炒，油热后更要勤翻动，大约15分钟。花生仁要起锅摊凉，以免在锅里继续加热变糊。搅拌花生仁的时候，花生碎都堵塞在搅拌机底下或者附在搅拌机壁上。建议关上搅拌机再用筷子把花生碎拨到中间，以免出危险。如果喜欢带粗花生碎的花生酱，不要搅拌太久，也可以搅好后加入粗花生碎。保管方法：用清洁容器盛装，存于阴凉、干燥、清洁处。酱上层可存持一层浮油隔绝空气，以抑制微生物繁殖。容器盛产，以免吸潮引起油脂败坏。
营养成分
1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用
2. 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
通过上面关于花生酱的两种做法的详细介绍，大家应该可以看出，花生酱的做法真的是比较简单的。但是花生酱在我们的生活中却是到处可见的，就算很小的商店里都是有花生酱卖的，这主要是因为花生酱的口味好，还有它的营养价值高的原因。
如何做番茄酱
番茄酱是很多人最爱，这样的食物含有的营养元素很多，它含有的膳食纤维、维生素、蛋白质、果胶，对人体都是有着很好的帮助，而且这样食物在吃的时候，也不会损害到自身，同时它的使用方法也是比较多，它可以直接食用，在制作菜肴的时候也是可以选择，那如何做番茄酱呢?
对如何做番茄酱呢，在对它的制作上，也并不是有着很复杂的方法，它的制作方法也是比较简单些，下面就详细的介绍下，使得对它的制作步骤，都是有着很好认识。
番茄酱的做法：
材料：新鲜番茄1000克，橄榄油60毫升，蒜1瓣(切成蒜末)，洋葱100克(切成洋葱碎)，小红辣椒1个(切小粒，不喜欢食辣的可以省略)，法国香菜25克，九层塔25克，盐，胡椒适量，
做法:
1.糖(最好用棕黄色的砂糖，如果没有就用普通的砂糖代替)10克，醋30毫升。放锅内煮沸，直至最后汁液仅剩下1/3
2.新鲜番茄洗净，顶部切十字，放入沸水中烫一下，煮好后去皮、去籽，切小粒
3.锅中放入橄榄油烧热，加入蒜末、洋葱碎，番茄小粒，炒至软身
4.加入除备用醋汁外的其余材料
5.加入适量水慢火煮30分钟
6.放入打碎机打碎。(西餐中的酱汁和汤通常都是需要用打碎机来打碎的。如果实在没有打碎机，就多煮一会儿，尽量让番茄烂身，味道完全融入汤中)
7.加入制作好的醋汁，搅拌均匀，放盐和胡椒调味
通过以上介绍，对如何做番茄酱做法也是有着很好了解，因此在制作这样佳肴的时候，都是可以按照以上方式进行，但是对番茄酱制作的过程中，对一些化学添加剂尽量少选择，这样对自身健康，也是一种很好保护。
如何做沙拉酱
沙拉在生活中深受女性朋友的喜爱，因为它是通过各种各样的水果一起混合制作而成，而且沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。也是很对的女性减肥瘦身的时候非常喜爱的一种食物，而制作出美味的沙拉，当然沙拉酱是不能缺少的，下面我们就去看看制作方法。
其实酱料在很多烹饪的过程当中都是非常重要的，因为它可以帮助我们提升食物的美味而且还可以还有比较高的营养价值，所以制作沙拉，首先就需要选择好沙拉酱，因为这一个过程是非常重要的。
再放入沙拉酱制作而成，
材料：
蛋黄 2个 细砂糖 50克
色拉油 550克 白醋 50克
作法解说：
1、取一个圆底容器，将蛋黄与细砂糖置于容器中。
2、将蛋黄与细砂糖打发至颜色乏白、体积膨大，即可加入约1/10份量的色拉油拌打，等到质地光滑后，再分3次各加入1/10份量的色拉油拌打。
3、等到色拉油与蛋黄完全融合后，即可加入少许白醋，此时质地会变得较稀。
4、在拌打途中如果一次加入太多白醋，会使沙拉酱浓度过稀，此时再加入1颗蛋黄拌打即可补救。
5、如此交互将色拉油与白醋加入拌打至材料用尽，即完成质感浓稠的沙拉酱。
上面就是制作沙拉酱的方法，如果你对沙拉这样的食物非常的喜爱，那么制作沙拉酱绝对是一件必要的事情，因为自己制作的沙拉酱口味更加的纯正，而且不会添加一些不利于我们身体健康的物质，让你吃的更加放心。
如何做草莓酱
如何做草莓酱呢?这是很多人都很关心的问题。草莓是大家经常可以吃到的一种水果，很多人都是非常喜欢吃草莓的，因为草莓吃起来是酸酸甜甜的，很是舒服。但是草莓还可以做成草莓酱来食用的，这点相信大家在不少电视剧里面是可以看到的。草莓酱和草莓的吃法不一样，草莓酱通常是拿来刷面包的。
要做成好的草莓酱，就必须要用好的草莓作为原料。草莓酱其实除了用来刷面包之外，还经常可以拿来做菜吃，这时候的草莓酱是属于调味品的，这也是很好的一种食用方法。下面就来说说到底如何做草莓酱?
步骤：
一、将草莓洗干净，控干生水，放入一容器;二、加白糖，糖的多少根据自己的口味掌握;三、用一干净重物压在草莓上，让其自然压出草莓中的果汁;四、将草莓及汁放入干净锅，上火煮。此时用大火，当食品开锅后，改用小火。在煮的过程中，一定要不断的搅拌和挤压有形的草莓。直至草莓成泥状。五、当草莓酱中的水份已经很少，酱汁很稠了，即已成功。六、等果酱放凉以后，就可以分装入瓶中。
自制草莓酱
原料：草莓，牛奶，蜂蜜，柠檬，还有白糖.将草莓洗净，切成小块，放入小锅中!加水(刚刚没过草莓)。开中火开始煮20分钟左右，加入鲜奶。(主要是调味，不要放很多)加入鲜奶后
关成小火，加入白糖和蜂蜜，开始慢慢熬。大概还需要20分钟，草莓酱会变成粘稠状此时，加入柠檬汁(半个)，柠檬不仅可以使味道清新，更重要的是起到凝固的作用。等果酱放凉以后，就可以装入瓶中。
自制草莓酱
用草莓制作果酱非常简单，包括准备时间在内，也只需要一个小时左右。而且制作一般都会获得成功。果酱不但要有甜味，而且要有水果的酸味，味道才会更加可口。
主要材料：草莓300克、白砂糖100克、柠檬汁一大匙
制作方法：
1、将洗净、去蒂的草莓和糖放入稍大的耐热容器中。2、放入微波炉，加热约10分钟。加热时不需要用保鲜膜覆盖。3、用竹勺(或铲)将草莓搅碎，搅拌。4、加入柠檬汁后再搅拌，然后用微波炉加热5~8分钟。草莓酱做好了。
通过上面的介绍，我们不难发现，其实草莓酱的制作方法是有很多的，而且通常不一样的方法做出来的草莓酱口味是不一样的，虽然都是以草莓为原料的。另外，草莓酱除了食用价值以外，还对于人体有着一定的好处，所以大家以后可以适当地食用草莓酱。
在家如何做番茄酱
番茄酱的做法比较简单，首先购买新鲜的番茄，然后清洗干净，把番茄划一个十字刀，放到清水里面煮，这样番茄的皮就能轻松的去除，通过小火熬煮，加入适量的冰糖，就能做出美味的番茄酱，要想保存的时间长，最好加入一个柠檬，这是因为柠檬属于比较好的抗氧化剂，能够增加蕃茄酱的保存时间。
在家如何做番茄酱
1、现将番茄去皮、洗净。去皮时可先用刀在番茄表面划破一圈（划破皮就行了），将其在热水里烫上几分钟，然后取出番茄放入冷水，待其温度降下来后就可轻松地撕去番茄皮了。
2、将番茄切成碎丁备用。在锅内放入少量油，开小火，待油热后放入番茄翻炒。期间可加少许水将番茄碎丁煮烂，压碎番茄丁，再根据自己的口喂加入白糖，少许盐，若番茄味道不够酸甜还可加入少许陈醋，当然这会掩盖一些番茄本身的味道。淀粉加水用勾芡的方法是番茄酱粘稠浓郁。
3、起锅就可以食用了，当然番茄酱里没有防腐剂，无法保存太久，要尽快食用。
番茄酱的保存1、柠檬是很好的抗氧化剂，可延长番茄酱的保存期。2、推荐放番茄酱时使用有盖能密封的耐热度高的玻璃容器，使用前用开水烫洗干净，并保持瓶内干燥。3、从瓶子里取果酱时，要用干净无水的勺子，最好吃多少取多少，取出后将瓶盖盖紧。4、自制的番茄酱存放在冰箱冷藏室，可保存7天。
如何做炸酱面的酱
炸酱面是一道最有特色的面食了，不仅能当主食，而且还能做点小，下酒菜，夜宵等等都是不错的选择的，而炸酱面好不好吃，其实完全看其酱了，可以说酱是影响炸酱面口味的一个最关键的因素了。可以说如果炸酱面的酱好吃的话，做得好的话，那么酱自然也就好吃了。
当然了这个酱其实也是可以被当作生活的其它的用途的，因此对于主妇们来说学习炸酱面的酱也是非常重要的，那么如何做炸酱面的酱呢?如何才能做出最美味的酱呢?
炸酱面的第一步：准备配料，2大匙番茄酱，蒜8瓣儿切丁，姜一小块儿，切碎丁。要是不喜欢吃到姜末蒜末的话，可以切成姜片蒜片啥的，等炒好了酱以后，拣出扔掉。
第二步：准备主要的材料，黑豆豉，干辣椒碎，和瘦肉末。我大概目测了一下比例，大概是1：1：1.2，其实可以随意啦，差不多就行。若是不大能吃辣的，建议用做韩国泡菜的那种干辣椒碎，红红的，这种辣椒碎，在我这个嗜辣一族的眼里，根本就没有什么辣味。肉末呢，建议用瘦肉末(我用的是火鸡肉末，很瘦的，几乎没有一点肥肉)，一个是健康一点，再一个，也省得炒的时候肥肉出油，等冷却后会有白色的凝油。
第三步：锅热油，要多放一些油，大概是平时炒菜的3-4倍。先把肉末倒进去，炒到变白色，加料酒，老抽酱油继续炒，炒到水分差不多都干了的时候，倒入豆豉和辣椒碎，炒一会儿，加入切好的姜蒜，番茄酱，加点白糖，转小一点的火力，不停地翻炒到锅里没有什么水分，撒一点香油，就出锅啦。晾凉以后，装瓶保存。注：用老抽酱油，给肉末上色，另外，豆豉本身比较咸了，所以，没有再加盐.酱的制作方法是非常考究的，因此日常在制作的时候一定要注意制作的方法，这样才能另其发挥出最大的养生功效，同时日常在做的时候，也要注意千万不要口味太重了，不要过咸或者过辣了，否则容易影响人体的健康。
牛肉豆豉酱是如何做的？
大家在平时的时候一定都是有吃过牛肉的，一般牛肉可以和豆豉酱放在一起，这样不仅能够品尝到肉末的口感，吹起来的时候也是比较新鲜美味的。一般牛肉豆豉酱在做的时候需要准备一些葱蒜老将加上牛肉末和白砂糖等等，搅拌均匀后腌制一下，然后才可以做。
牛肉末350克、蒜5瓣、老姜1小块、白酒20克、酱油10克、炒花生仁150克、花椒末2小勺、五香粉2小勺、黑豆豉150克、辣椒末120克、白芝麻20克、甜面酱40克、白糖3小勺、盐适量、玉米油600ML左右。
做法
1、蒜和老姜剁细，加入牛肉末中，再加入1小勺白糖，还有酱油、白酒。
2、拌均匀，腌半小时。
3、炒花生仁和黑豆豉。
4、黑豆鼓略剁一下。
5、花生仁也略捣一下。
6、锅中倒入玉米油，热油后，倒入牛肉末，加入花椒末和五香粉，中火边铲边炸。
7、炸至牛肉变深色，关小火，继续炸。
8、炸至牛肉酥脆，颜色变得挺深。
9、加入剁好的黑豆豉，略炒几下。
10、再加入捣好的花生，炒均匀。
11、加入辣椒末，炒均匀。
12、加入甜面酱，2小勺白糖，适量的盐，炒均匀，撒上白芝麻即可。冷却后装瓶密封保存。
如何做炸酱面的酱呢
相信大家在平时都有吃过炸酱面这种食物吧，它主要是在福建沙县小吃的一种，味道有点酸酸甜甜的，特别适合我们的胃口。然而，可能我们在平时食用炸酱面的时候会了解到炸酱面会添加一种酱料，这种酱料会使我们的面条变的更香，味道更好，所以我们要知道这种酱料是如何制作出来的。
对于炸酱面的酱料是怎么做出来的，相信很多朋友都不知道吧。因为我们平时只管吃炸酱面，没有去了解它的制作方法，所以我们对于炸酱面所用的酱料是什么都不知道，怎么能制作出来呢。
韩式炸酱面做法:
准备材料:黄瓜、时令菜(芹菜、大白菜之类)、红萝卜、洋葱、萝卜、豆芽菜等。
调料:真味炸酱、酱油少许、牛肉粉大喜大、料酒、淀粉等。煮面就不说了吧!直接过度到炸酱好了!
先说说怎么做肉丁炸酱的吧。肉丁炸酱顾名思义，就是先把上好的肉切成丁(鸡肉)，然后用盐、料酒、淀粉(为了保证肉的鲜嫩，所以一定要少)。等油八成热后，先放些姜末，再把刚才的肉丁放进去，用炒勺推一下，然后，倒少量的酱油提色(注意，是提色，不是调味，所以千万别放多了，否则， 酱会很咸的)，马上倒入韩国产真味炸酱。接下来的工作就是关小火了， 把火关到刚好酱可以开着，但开得不是很大的地步。
如果酱稠了，现在加点水还来得及。往里放些糖和牛肉粉大喜大(有的味精会发苦，但大喜大绝对不会)。一般不要放盐。尝尝味道如何，调到自己喜欢的口味。之后，你要用炒勺不断地朝一个方向搅拌，搅拌……(千万别乱搅)。搅到什么时候呢?搅到酱的颜色变成枣红色，散发出香味，并开始有油析。出来就差不多了。
整个过程一般需要10~15分钟。酱差不多熟时放上面的青菜系即可。在家做的时候我一般喜欢一边煮面，一般炸酱，这样面和酱可以一起出锅，剩下的工作基本就是吃了! 要是你技术足够好，那酱里的肉是嫩的，酱是香的。否则可能会肉老，酱苦了!
根据文章的介绍，我们对炸酱面的酱料制作方法的了解有了更大的提高，这对于我们在平时学习制作炸酱面是有很大帮助的。为了能够让我们在平时享受到炸酱面的风味，而且节省我们的生活开销，我们学习炸酱面的制作是非常有必要的。
酱焖黄花鱼如何做
黄花鱼作为一种浅海鱼在我国是比较常见的，而且因为黄花鱼本身所含的微量元素比较丰富，尤其是其所含的硒元素，更是要比其他的鱼类高出很多，如果女性经常食用黄花鱼的话对于延缓衰老也有非常好的效果，甚至还可以预防各种癌症的发生。而在黄花鱼的各种做法当中，尤其要数酱焖黄花鱼最受人们青睐，那么，酱焖黄花鱼如何做呢？
食材用料：
黄花鱼，干辣椒，相克食物，八角 葱蒜姜，葱伴侣豆瓣酱，白糖，相克食物，花椒水
菜谱做法：
1.新鲜的小黄花鱼，去头及内脏，洗净备用。今天好人品，居然还带籽的呢。
2.干辣椒，蒜切一刀，葱切段，八角一枚。
3.锅烧热后，倒入适量的食用油，先爆香姜片，八角，之后再倒入干辣椒。
4.把洗净的小黄花鱼，摆入在锅里，中火，慢慢的把鱼的外皮，煎硬一下。之后再稍转动一下锅。使之受热均匀。翻转一下。待鱼的双面，都煎成金黄后，下面，开始调制酱了。
6.取一勺多一些的豆瓣酱，一般的做法，是用清水稀释一下。不过，我把清水，换成了花椒水。介个是自制的哟。做法，相当的简单，就是把洗净的干花椒，用水煮20分钟，放凉，过滤杂质，即可。平时，拿它当料酒使用，经济实惠，而且还木有各种的添加剂呢。
7.再加些少许的白糖，即可减少咸度，又能够增鲜的呀。再把切好的大蒜，倒入，盖上锅盖，小火焖15分钟。出锅前再把葱段，撒在上面。掐个香菜，点缀一下。
菜谱小贴士：
选黄花鱼的时候，一定要看看鱼腮，是否鲜红，鱼眼，是否透亮。这样才是新鲜刚刚打捞的黄花鱼。
通过本文介绍相信您一定学会了酱焖黄花鱼如何做，不过如果是您想要做的好吃的话就要注意，在炒酱的时候一定要注意火候，如果是火候太大的话，很容易炒出来的酱就香味就不浓郁了，这样做出来的酱焖黄花鱼也就不会特别好吃了。
酱爆猪肝怎么做？
酱爆猪肝是最方便简单的一种吃法了，只要猪肝、油、盐、酱油、老抽等调味品，大火翻炒就可以，当然其实酱爆猪肝的做法也是各不相同的，对这些美食比较喜欢的话，可以尝试下面的做法。
做法一
1.猪肝切片，浸去血水后，在放入葱段姜片，料酒的开水锅内烫熟，放入冷水待用。
2.起油锅，下蒜片爆出香味，再加入豆瓣酱和甜面酱炒出香味，然后放入甜椒丝和笋丝翻炒几下立刻加入猪肝，同时加料酒，少许酱油，砂糖和胡椒粉调味，爆炒几下后立刻用水淀粉勾芡。翻匀装盘即可。
做法二
材料
新鲜猪肝一块，料酒，白糖，老抽，姜，鸡精，淀粉
1、新鲜猪肝切片后放一点酒,糖,姜,红酱油,鸡精,少许淀粉拌腌大概5-10分钟。2、将绿椒及红椒切成小块起油炒一下放点盐,不要太熟盛起。
3、再放多一点油等油热后，放入猪肝,差不多时再放入红绿辣椒一同炒。翻炒几下后就可起锅。注意猪肝不要太老了。
做法三
1、猪肝在加了少量醋的水里浸泡5分钟，去腥。捞出来，冲净。
2、将猪肝切成稍厚的片，切太薄容易发硬。将片放入碗中，加少量生粉、酱油、胡椒粉、料酒、糖、一点醋，一点油拌拌，腌10分钟。
3、取一小碗，制作酱汁。取少量酱油、醋、味精、糖、酒，水淀粉调匀。
4、锅置火上，倒入油烧热，将猪肝倒入，急火快速翻炒，盛出。
营养价值
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
柱候酱焖牛腩萝卜如何做
牛腩是牛身上腹部的肉，牛肉和萝卜的结合口味清新特别，柱候酱们牛腩萝卜是一道广东特色菜，这道菜做法简单，做这道菜主要是酱料的制作以及配菜的选择，当然，也要注意火候问题。
1.牛腩飞水，然后冲洗干净血沫；牛腩飞水后切成厚块，沥干水分；生姜刮皮后拍扁，萝卜削皮后切滚刀厚块，花椒八角桂皮冲洗干净，放进调料包里；烧热巧易开压力快锅，放油，爆香姜片；加入大约100克的柱候酱；爆炒出香味；加入牛腩，煸炒2分钟；加入约1000ml的热水；放入调料包；盖上压力快锅的盖子，压下按钮，锁住锅体，大火至上汽后，转中小火30分钟；萝卜飞水后捞出待用；30分钟以后，关火，看盖子上的红色圆点浮在上面，表示锅里有压力，这个时候不能开盖，等待冷却；看盖子上的红色圆点沉下去了，表示可以开盖了；加入飞水后的萝卜，再加入80克左右的柱候酱；换上压力快锅配套的玻璃锅盖，中大火焖煮15分钟；撒上葱段，试味，即可。
2.萝卜切斧头形块过水，约2分钟，牛腩一整块放入热水过一下水，约10几分钟左右后，再过冷河。姜蒜油翻炒下香料加水3斤，加入牛腩焖20分钟后，再放入砂锅，加柱侯酱，再焖半个钟关火焗半个钟，如此循环3次即成，用牛腩汁加萝卜焖半个钟，再加入牛腩混合煮软为止。
3.注意：牛腩适宜与芹菜、菜花、芋头、土豆、南瓜、香菇、生姜等搭配，可健脾胃、促进消化；不宜与板栗、红糖、橘子、白酒搭配食用，会影响到人体对食物中营养素的吸收。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酱爆桃核仁如何做？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何做养生粥”专题。
