养生粗粮饼

2019-10-07

炸南瓜饼油温是什么

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南瓜饼是大家不陌生的,是一种以南瓜为原料的汉族菜式。只是说可能不同的地区制作方式会有一点变化,但是少不了的就是需要用油炸。这个时候就是有很多的朋友们说到了这个南瓜饼在炸的时候油温方面需要注意什么呢?还有就是南瓜对于人的身体又是有着怎样的好处呢?

做法一

1.起锅热油;

2.南瓜饼一包稍微解冻备用;

3.把南瓜饼拆包;

4.待油温7成热时一个个地下入南瓜饼,关小火;

5.轻轻地给南瓜饼翻面;

6.炸至呈鲜亮的金黄色即可关火,出锅控油装盘;

小贴士

1、南瓜饼上又细末易掉末,下锅炸时不能一直翻动;

2、要小火慢炸,炸出的南瓜饼颜色才会漂亮。

做法二

1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;

2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水)揉搓成团,然后加入一小勺食用油,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟;

3、取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。如此反复,将所有面皮和馅料用完;

4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻;

5、平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。

营养功能

1.解毒

内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2.保护胃粘膜、帮助消化

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

南瓜含有丰富的钴

4.消除致癌物质

南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。

通过以上的介绍后,大家应该对于炸南瓜饼的时候油温方面的问题不会觉得迷惑了。其实这个问题是没有肯定的答案的,毕竟再炸东西的时候不会拿着温度计在中间量下。这个还是根据具体的情况去判断的,大家实践就会明白的。

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南瓜饼怎么炸能蓬松


南瓜富含各种丰富的营养成分,纤维素、维生素,淀粉,总之食之有助于人体健康。同时南瓜有多种吃法,可以熬粥,直接煮熟,或者制作成各种糕点。比如南瓜饼就是现实生活中很多吃饭最喜欢的一种小甜点,其不仅可充饥,还具有美容养颜等强大的功效。当然了对制作南瓜饼的工艺非常讲究。只有炸得蓬松才好吃,那么南瓜怎么炸能蓬松呢?

南瓜饼怎么炸能蓬松

1.吃剩的南瓜饼,在吃的时候可以在微波炉里用解冻热一下,就和新的一样了

2.加点吉士粉

芝麻南瓜饼的做法

主料:南瓜

辅料:面粉

调料:蜂蜜、芝麻、食用油

做法:

1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用;

2、坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。

南瓜饼怎么保存

南瓜饼是很多人喜爱的一种中式面点。特别是南瓜大量上市的季节,更容易制作,成本也相对降低。那么,南瓜饼一种是蒸的做法,一种是炸的做法。而蒸相对更健康,更受欢迎。如果南瓜饼吃剩下了该怎么办,南瓜饼如何保存呢?

如果吃不完的南瓜饼需要保存,已经煮熟的南瓜饼最好能放在饭盒里,或者用盘子盛好盖上保鲜膜,放在冰箱冷藏。而还没有煮熟的南瓜饼,则可以放入保鲜袋中,存到冰箱的冷冻室内。

南瓜饼怎么做好吃

自制的南瓜饼也是我们居家的美味甜点之一。南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用。下面为大家讲解南瓜饼怎么做好吃吧。

做法一

1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入白糖、元宵粉,然后做成大小同一的圆饼待用。

2、坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色。

3、装盘撒上椰茸即可。

做法二

南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水

做法:

1、南瓜去皮切薄片,用你喜欢的任何方式弄熟(微波炉高火转熟,没有的话,就用蒸锅大火蒸也可以,不过这样会有比较多的水汽)。

2、南瓜片倒入盆中,趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥,加入适量细砂糖拌匀。

3、南瓜泥放凉后,按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,如面团太干可加点清水,直到成南瓜面团,以不沾手为准。

4、把面团分成若干小块,揉圆,轻轻拍扁,如果喜欢有形状的,也可以用小模具在面团上压花,随意做成心形。

5、加热平底锅,下少许橄榄油,转中小火,将南瓜饼煎至两面金黄即可。

炸芝麻南瓜饼的做法


很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就,毕竟工作累了,坚持自己做饭不容易,其实炸芝麻南瓜饼的做法就很简单,而且这道菜肴有着丰富的营养,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同时还能让自己活得更健康。

2、将南瓜放电饭锅里,加入小半勺水煲至主动跳闸。

3、取一干净无水的大碗,放入适量面粉跟白糖搅拌均匀。

4、取一个干净无水的碟子装适量黑白芝麻。

5、将煮好的南瓜倒进准备好的面粉里,趁热揉成团。

6、揉好的南瓜团。

7、抠一团像汤圆那样搓圆。

8、将搓好的丸子放芝麻上。

9、使劲将丸子压扁,以便里面均匀粘上芝麻。

10、做好的南瓜饼。

11、锅里下油,待油五分热时将南瓜饼放进去,南瓜饼膨胀起来即可上锅。

12、成品图。

闻到浓郁的味道了没?炸芝麻南瓜饼准备出锅的时候味道特别诱人,把它炖得很烂,味道更加棒,用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。

南瓜饼的做法是什么?


南瓜饼是一道以南瓜为主的一种饼,南瓜饼的味道香糯可口,而且有独特的南瓜香味,营养价值丰富,口感也非常好,经常食用可以补充身体所需要的膳食纤维,同时也可以补充一些营养元素,而南瓜饼的做法繁多,每一种做法都有不同的风味,首先需要准备好南瓜以及白糖,裹上面粉后放进电饼铛煎熟即可。

南瓜饼的做法是什么?

南瓜饼

材料

南瓜一个,约一斤半,糯米粉一斤,白糖适量

做法

1、先将南瓜打皮去穰

2、将南瓜切成小块,上锅蒸熟或者用微波炉打熟

3、将熟了的南瓜叉碎,凉透

4、将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀,以发硬为佳

5、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼

6、电饼铛打开倒油,油温放南瓜饼,慢慢煎,一面发黄后翻过来煎,盖锅三四分钟即可

小诀窍

糯米粉放少了饼容易发软拿不起来,可适量放入些面粉,吃起来口感也很好

用料

南瓜 200克

糯米粉 300克

面粉 180克

蜜豆 适量

肉松 适量

白糖 20克

橄榄油 适量

白芝麻 适量

做法步骤

1、准备食材。

2、把南瓜去皮切块状。

3、将切好的南瓜放进容器中,上锅隔水蒸25分钟。

4、在蒸好的南瓜中加入适量的白糖(糖量可以根据自己口味添加)。

5、趁热用勺子背捣成泥,趁热捣出的南瓜泥会比较细腻。

6、在南瓜泥中少量多次加入糯米粉搅拌均匀。

7、再加入面粉。

8、揉成粘稠度适中的面团。

9、分割成大小均匀的面剂。

10、将面剂用手掌压扁。

11、填上蜜豆馅。

12、填上肉松馅。

13、用包包子的方法收口,捏紧。

14、收口朝下,团圆。

15、收口朝下压扁。

16、一面沾芝麻。

17、平底锅中刷一层薄油,小火预热一下。

18、将南瓜饼收口朝下放入锅中,加盖小火煎一下。

19、煎至一面挺实后翻面,煎另一面。根据饼熟程度中途可以多翻面几次至全熟。

20、成品出锅。

材料:

南瓜200克,糯米粉1碗约100克左右,糖2汤,油

做法:

1、南瓜去皮切成薄片,放蒸格里蒸软。

2、把蒸好的南瓜放盆里压成泥状,加入白糖拌匀,糖的分量可根据自己的口味添减。

3、把糯米粉放进盘里和南瓜泥拌匀,(切记不能加水,南瓜泥已经含有很多水分)然后揉成较干的面团,面团太湿太软煎的时候不易成型而且容易粘锅。

4、把面团分成十分,每分先搓成小圆球,然后轻轻压扁成饼坯。

5、油烧热后,把饼坯放进锅里用小火慢慢煎至略为鼓起,比原来稍大,要注意翻动, 以免糊掉,把两面煎成金黄色,就可上碟了。

首先我们先把食材准备好。老南瓜,面包糠,白糖,糯米粉,黏米粉。

下面我们就开始准备做:先把老南瓜去皮,然后洗干净,沥干水分,切成块儿,放到蒸锅中蒸30分钟蒸到南瓜熟透为止,然后再关火焖十分钟,就可以了。

打针好的南瓜捣碎,然后加入,粘米粉,糯米粉和白糖。一直搅拌,直到揉成面团,期间一直加粘米粉和糯米粉,直到揉成面团为止。

做好的南瓜面团切成小团,放在事先准备好的模具中,压紧即可。

最后再在做好的南瓜饼上裹上面包糠,如果没有面包糠也是可以不裹的。

在锅里放入适量的食用油,油温六成热的时候,放入南瓜饼,炸三分钟,就可以出锅了,这样南瓜饼就做好了。

做南瓜饼材料是什么?


现在无论是大人还是小孩都喜欢吃南瓜饼,街上,超市,饭店卖的都有,就算亲戚朋友来了,也希望有这样一道这样的饭后甜点。有人说,买的总不及自己做的好,想自己尝试一下怎么才能做的既好吃又不麻烦。下面就让小编来教教大家吧,首先小编会为大家分享做南瓜饼的材料。

做法

把南瓜去皮去子,直接上笼蒸.蒸烂,取出,捣烂.最好是能把,南瓜里的水控控干!

然后就加糯米粉.至于加多少嘛,我也没计算.反正就是加到面团不沾手,盆光,面光.取一小块,像包汤团差不多,加入豆沙,稍稍压扁,裹上芝麻.入锅煎!(应该是炸出来的,但是自己家里嘛,一切以生活为主,我就用煎的了!呵呵,省油!)

南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用;其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,

常吃南瓜也有助于防治糖尿病;南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁,胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等;南瓜是维生素A的优质来源;南瓜经现代医学研究,可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变,被称为“防癌食物”之一;南瓜所含的甘露醇又有通便功效,可减少粪便中毒素对人体危害,对防止结肠癌有其功用;南瓜子对人体子宫颈癌细胞培养株JTC26在体外筛选有抑制作用,抑制率在90%以上,其它尚有抗血吸虫及驱虫作用,用以治疗血吸虫病。

以上内容就是小编为大家分享的做南瓜饼的材料以及做法,营养价值,如果有兴趣的话自己是可以尝试的,很简单对吧。南瓜本身就是一个好食物,尤其是自己家中种的,味道会更甜,也更加健康营养,防止出现一些防腐剂的情况。

南瓜饼的配料是什么


南瓜饼这一点心在生活中是很好吃的,但是我们常常吃到的都是市场上买的。我们都知道现在市面上买的食物会有很多的食品安全问题。为了大家更加放心吃这个南瓜饼,我们需要了解一下南瓜饼的配料。那么到底南瓜饼的配料是什么?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。

南瓜饼主要以南瓜为原料做成的饼,各个地方的制作方法都不太一样。桂花南瓜饼的特色:此饼外脆里酥,香甜适口。

一、材料:

1、主料:南瓜 糯米粉 面粉

2、配料:白芝麻 白糖 红豆沙(可以二选一,我用了两样,结果太甜了,不应该再用白糖的。)

二、面团所需原料

1.白芝麻

2.红豆沙

3.糯米粉

4.面粉

三、南瓜泥的做法

1、南瓜一块,做的量随自己。

2、切成片,我切的薄,为的是容易蒸熟。

3、放入蒸笼蒸熟即可,忘记看时间,因为下面还煮着毛豆呢,主要是怕浪费资源。

4、南瓜蒸熟后,去掉外皮,用勺子碾碎,我在这个过程中加了白糖,结果,太甜了。

通过以上的文章,我们了解到南瓜饼的配料的具体内容了。除了要了解这些内容外,我们要想做出好吃的食物的话,我们还要亲自动手做才好的。生活中还有很多的好吃的食物的,这就需要我们详细的了解一下这些食物的制作方法。希望大家都能吃到这种好吃的南瓜饼吧!

南瓜饼的做法是什么


在生活中,有不少人都会很喜爱吃一些糕点的,很多人都喜欢吃南瓜饼这种糕点。很多人在吃到美味的南瓜饼以后,他们都是赞不绝口的。我们要都知道南瓜饼这一食物有好的营养价值的,要是能在家制作的话,我们就要了解一下南瓜饼的做法。希望大家能从这些知识中获得帮助了。

一、材料:

原料: 南瓜 500克。小麦面粉 300克 面包屑 150克、白砂糖 150克 、色拉油 120克 各适量

二、操作:

1. 南瓜去皮,去心、籽后切成片状,放在笼内蒸熟;

2. 然后压干水分,加入白糖、面粉和匀,成圆饼形;

3. 粘上面包糠,放入油锅内炸制,待熟呈金黄色即可。

贴士:

1. 南瓜含糖分重,在炸制成饼时,如果油温不当,会出现外糊内生的现象;

2. 做这种原料的点心或者小吃,都应该用低油温或者中油温,慢慢浸炸;待饼成熟后,再以高温炸香为止;

3. 本品有油炸过程,需备色拉油约1000克。

认真的了解了南瓜饼的做法以后,亲身实践这道糕点就最重要的。要是能在家中很好的制作一道糕点的话,我们就能随时随地吃到美味了。在生活中,很多人都是美食家的,他们了解的菜肴都是很多的。我们要是想制作更多的糕点的话,这些糕点的制作方法是我们需要认识的。

香炸南瓜饼怎么做


说道南瓜饼,其实是一种很倍受欢迎的食物的了。南瓜饼,顾名思义就是南瓜泥做成的饼。不仅仅是可以作为甜品,再去配一下一杯热气腾腾的茶,那么不仅仅吃起来有淡淡的南瓜的味道。而且味道的话也是很好吃的了。南瓜饼不仅仅可以外面吃,而且可以在家里面吃。香炸南瓜饼怎么做?

巴国南瓜饼[2]【原料】:南瓜 500克。

小麦面粉 300克面包屑 150克。

白砂糖 150克 色拉油 120克 各适量。

【操作】:

1. 南瓜去皮,去心、籽后切成片状,放在笼内蒸熟;

2. 然后压干水分,加入白糖、面粉和匀,成圆饼形;

3. 粘上面包糠,放入油锅内炸制,待熟呈金黄色即可。

【贴士】:

1. 南瓜含糖分重,在炸制成饼时,如果油温不当,会出现外糊内生的现象;

2. 做这种原料的点心或者小吃,都应该用低油温或者中油温,慢慢浸炸;待饼成熟后,再以高温炸香为止;

3. 本品有油炸过程,需南瓜,又称倭瓜、饭瓜,很早就传入我国,广泛栽种,食用,因此有“中国南瓜”之说。在我国,南瓜既当菜又代粮,在乡下很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

备色拉油约1000克。

温馨提醒:不是任何人都可以吃南瓜饼的了。因为南瓜不适合腹泻的人使用。但是其实是适合一些爱美的和一些本身不想肥胖的中青年去食用的了。因为吃南瓜不会发胖是,一其实南瓜的话,被广大妇女称为“最佳美容食品”。但是南瓜饼确实上火的食物。、

炸南瓜饼的具体做法


相信大家肯定都见过和吃过南瓜饼吧,南瓜饼不但外形好看而且吃起来味道是相当不错的,经常吃南瓜饼还可以起到很好的养生保健功效,所以南瓜饼深受人们的喜爱,很多朋友在品尝到南瓜饼的时候总是希望自己也可以自制出南瓜饼来,下文我们就给大家介绍炸南瓜饼的做法,一起看看下文的详细介绍吧。

南瓜中钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。南瓜不但适合不想肥胖的中青年食用,而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。

1.南瓜去皮切薄片。

2.上锅蒸熟,大概10分钟左右。

3.趁热碾成泥。

4.加入白糖拌匀。

5.倒入糯米粉中揉成团。

6.分成等份,揉圆按扁。

7.粘上白芝麻。

8.也可以粘上黑芝麻。

9.油7成热,转小火,放入南瓜饼炸。

10.小火炸至南瓜饼浮起。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的小吃,那就是南瓜饼了,我们知道南瓜饼既好看又好吃,经常吃南瓜饼还可以起到提高人体免疫力和美容等功效,上文为我们详细介绍了炸南瓜饼的做法。

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