土豆胡萝卜泥的做法是什么?
真正的养生是什么。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“土豆胡萝卜泥的做法是什么?”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
平时大家对最常见的就是土豆泥，因为土豆很容易被煮熟，而且生土豆是不能吃的，只有在高温加热熟透之后才能将土豆里的毒素化解掉，其实土豆可以与很多的食材一块搭配来做土豆泥，像胡萝卜就是很不错的一种，营养丰富，味道有些甜，那么土豆胡萝卜泥的做法是什么?
胡萝卜土豆泥是一道菜名，属于家常菜。
营养分析：
1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生;
3. 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用;
4. 补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5、降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
具体做法：
主料：胡萝卜、土豆
辅料：高汤 葱末
调料：盐、油
步骤：
1、准备的材料。
2、土豆去皮切片上锅蒸熟压泥。
3、锅中爆香葱末，下入胡萝卜丁翻炒。
4、加入土豆泥。
5、加入高汤。
6、加入精盐烧至水收干。
7、出锅装盘。
通过上面的介绍，大家对土豆胡萝卜泥的做法是什么也都很清楚了，土豆和胡萝卜都具有很高的营养价值，而且富含各种维生素，胡萝卜煮熟之后也是可以食用的，而且味道还很不错，平时大家还是需要注意饮食多样化的。
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宝宝胡萝卜泥的做法是什么
胡萝卜含有大量的维生素，可促进宝宝的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜泥是十分适合婴儿宝宝食用的营养辅食之一。但有很多新手妈妈都不知道婴儿胡萝卜泥怎么做。宝宝胡萝卜泥的做法是什么？以下是胡萝卜泥的具体做法。
近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。
胡萝卜泥的做法详细步骤
1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。
3.苹果去皮核，切碎。
4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。
5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
胡萝卜泥的做法小贴士
制作要诀：
胡萝卜、苹果一定要煮烂。
健康提示：
胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。
食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
宝宝胡萝卜泥的做法是什么？看了上文，想必你已经知道答案了吧。在宝宝四个月的时候，就可以给宝宝添加胡萝卜泥了，可以补充宝宝成长所需要的营养，也可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。
咸味胡萝卜土豆泥的做法
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下咸味胡萝卜土豆泥的做法吧。
2.2土豆削皮切块上锅蒸20分钟（切小块的话可适当缩短时间，不过口感可能略不同，带皮整个蒸比较香，但耗时长所以建议选用小个土豆）
3.1炒好萝卜碎取出部分搁碗里备用，锅里加少量水烧开，放入少量紫菜，少量鸡精倒入土豆泥翻炒至干（没存翻炒的图）
4.2土豆碾泥
5.翻炒好的土豆泥，口味不重的其实这时候也可以开吃了。(๑• . •๑)
6.锅里加适量油，爆炒洋葱
7.倒入兑好的黑椒汁（马蹄粉，家乐黑椒汁，水），加入胡萝卜碎，中火煮，大火收汁
8.煮好的酱汁淋上去就可以开吃了。这酱汁拿来拌饭也不错哦
9.想让土豆泥更诱人可以留少许胡萝卜碎，淋完酱汁后洒上去
平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道咸味胡萝卜土豆泥
胡萝卜土豆泥的做法有哪些
关于这个胡萝卜和土豆，大家应该都了解吧，也知道和两种食物吃了之后对人们的身体究竟有怎样的好处，胡萝卜和土豆并且还可以一起结合成美食，胡萝卜和土豆做成土豆泥，再加上胡萝卜，胡萝卜也做成泥，或者是胡萝卜汁，总之两种食物的味到都能发挥出来，胡萝卜和土豆泥组合一起也可以制作其他的美食，那么胡萝卜土豆泥的做法有哪些?
做法一
做法1. 准备食材
做法2. 土豆和胡萝卜洗净，放入蒸锅蒸熟，蒸熟的土豆和胡萝卜去皮切块。
做法3. 然后放入保鲜袋里用擀面仗粘碎成泥。
做法4. 胡萝卜土豆泥放入碗中，再放少许蜂蜜拌匀。
做法5. 把拌好的胡萝卜土豆泥放入模具里，然后脱模放入盘中。
做法6. 将沙拉汁淋在胡萝卜土豆泥上即可。
做法二
食材
主料小土豆1个胡萝卜半根辅料盐2g白胡椒粉少量香油少量葱花 少量
步骤
做法步骤1.准备一个土豆和半根胡萝卜，洗净后削皮;
做法步骤2.将土豆和胡萝卜切成薄片;(切薄片的目的是方便快速蒸熟胡萝卜土豆，如果是整个上锅蒸，时间会比较长)
做法步骤3.将土豆片均匀的摆入蒸碗中;
做法步骤4.在土豆片上依次摆入胡萝卜片;
做法步骤5.锅内注入适量的清水，大火烧开后将蒸碗放入蒸架上，大火蒸10分钟即可;
做法步骤6.待胡萝卜土豆能够用筷子轻易扎破，这时就代表蒸好了，从锅中取出;
做法步骤7.用勺子或者饭铲趁热将胡萝卜土豆片压成细腻的泥状;
做法步骤8.加入盐、白胡椒粉和香油搅拌均匀;
做法步骤9.最后撒上葱花拌匀;
做法步骤10.成品图~~简单快捷的美味胡萝卜土豆泥就做好了，趁热品尝吧!
胡萝卜和土豆泥组合成所制作的美食上面我们都介绍得很详细了，大家按照这样的方法来试试，让自己做出心中最理想的美食，胡萝卜和土豆一起做成泥吃的话还特别的时候小孩子吃，小孩子的肠胃不好，并且牙齿没有发育齐全，这个时候吃这种胡萝卜土豆泥不仅能帮助孩子消化，还可以帮助孩子的牙齿发育，对孩子的身体也非常的营养。
胡萝卜土豆片的做法是什么
想必大家对于胡萝卜土豆片这两种蔬菜都不是很陌生吧，的确，这两种蔬菜是我们饭桌上特别熟悉的食物，而且价格也不是很昂贵，成为我们很多家庭一起三餐必备的食物，但是很多人都觉得自己做出来的胡萝卜土豆片不是特别美味，下面就让我们一起了解一下胡萝卜土豆片的做法有哪些吧。
做法一：
1.洋葱剁碎，胡萝卜磨成丝，和牛肉放在一起搅拌均匀。
2.陷内加姜末，酱油，豆油，味精，鸡粉，十三香粉，料酒，精盐，糖，少许香油和水。
3.饺子包好。蒸笼下面垫好圆白菜丝，摆入饺子。
4.水开后蒸12分钟即可。
做法二：
1.牛肉去净筋膜，洗净，绞成细茸，用嫩肉粉、料酒、精炼油拌匀后，静置约40分钟，再加姜汁及清水250克搅拌均匀;
2. 胡萝卜去皮洗净，切成厚片，入沸水锅中煮熟后捞出，放菜墩上用刀剁成细粒，再用纱布包住，挤出水分;洋葱切细末。
3. 牛肉茸加入胡萝卜粒、洋葱末和匀，再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀，就好了!
面粉1斤，加水3～4两，盐5钱，鸡蛋一个，和成面团，盖干净湿毛巾放半小时。
取一块面团，揉成光滑的，搓成长条，揪成15克左右大小的小面团，揉圆，压扁，用擀面杖擀成圆片，中间厚，四周薄。
馅放中间，将面皮对折，捏紧，再捏出花边。就可以了。
以上内容为我们介绍了胡萝卜土豆片的做法有哪些的
茄子土豆胡萝卜的做法步骤是什么？
茄子是分布非常广的一种蔬菜，几乎全国各地都有分布，茄子也是生活中很宝贵的一种紫色食物，其营养价值非常高，除了富含蛋白质和碳水化合物之外，茄子还富含钙磷铁等丰富的微量元素，吃茄子能够降低胆固醇以及提高血管弹性等等，下面是茄子土豆胡萝卜的流行吃法。
茄子土豆胡萝卜的做法：
1.准备好所有食材
2.土豆去皮切块洗去多余淀粉，茄子切块转盘，葱切葱花，大蒜切片青椒切块，备用
3.取一空碗，取适量香醋，生抽，盐，鸡精加入碗中调好酱汁（根据食材的分量）
4.锅中加入食用油，大火烧热，加入土豆，炸至表面变成微黄，捞出控油，再将茄子加入剩余油中炸至变微黄色，捞出备用
5.在空锅加入少许油，烧热，加入葱花大蒜翻炒五秒加入青椒爆香，加入炸好的土豆和茄子翻炒均匀，倒入调好的酱汁，再加入半碗水，盖锅盖烧开，大火收汁，即可装盘享用。
土豆茄子胡萝卜炖
原料：茄子、土豆、胡萝卜、葱姜蒜
步骤：1、热锅冷油——油较平时的量多点儿，烧热油，爆香葱姜蒜；
2、倒入茄子——茄子吸油，有油的茄子味道好，所以先放了；
3、茄子稍炒一会后倒入土豆和胡萝卜；
4、翻炒均匀，倒入适量的料酒和酱油；
5、加清水没过菜，大火烧开，转小火炖；
6、汤汁收半干时加入适量的食盐；
7、再稍炖一会儿，大火收汁起锅、装盘即可。
菜包茄子土豆酱
材料
嫩白菜叶3张，茄子2只，土豆2个，大葱0.5棵，尖辣椒1个，东北大豆酱2大匙，酱油1大匙，鸡粉1小匙
做法
1.茄子、土豆切成大块，葱切成段；
2.锅内倒油，放入葱段炒香，加入茄子、土豆翻炒；
3.倒入一碗清水（盖过茄子、土豆即可），加入东北特产的大豆酱（超市有卖的）；
4.加入少许盐、翻炒几下；盖锅炖大约二十分钟；
5.待茄子、土豆炖熟后用勺子压碎即可.
6.装盘时，盘内用白菜叶垫底，与米饭同食。
胡萝卜泥的做法大全有什么
其实胡萝卜一般都是小孩子非常喜爱吃的一道蔬菜，所以只要家长做的好吃，孩子们肯定是非常愿意去吃的，而且也非常的绿色环保的一种食物的，下面我们就一起来了解一下胡萝卜泥的做法大全。
主要做法：
食谱原料
主料:胡萝卜75克
辅料:苹果50克，蜂蜜5克
制作方法
1、将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2、把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。
3、苹果去皮核，切碎。
4、将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。
5、将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下胡萝卜泥的做法大全，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是可以试试这样的食物的，总是会吸引到自己的孩子的。
婴幼儿胡萝卜土豆泥
婴幼儿刚出生的时候只有天生的本能反应就是吮吸，所以只能通过喝母乳和奶粉维持生命，为自己提供营养。新生儿的身体代谢非常快。因此成长的也非常快而随着婴幼儿的长大，到了一定的时间，母亲就会给婴幼儿断奶，让他们慢慢学会吃其他食物。胡萝卜富含丰富的维生素c，能为婴幼儿的成长提供营养和维生素，下面就让我们一起了解一下怎样为婴幼儿做胡萝卜土豆泥？
材料：胡萝卜
配料：水
材料:胡萝卜半根，土豆半个。
做法一：
1.将胡萝卜和土豆削皮洗净，用保鲜膜覆盖，放进锅中蒸成熟烂。
2.蒸好的胡萝卜和土豆放入碗里用汤匙压碎即可，一定要压成细泥状。
用处：胡萝卜土豆泥适合婴幼儿因消化不良引起的便秘和泻肚，并有增进视力和体能的作用
做法二：
1.准备一个土豆和半根胡萝卜，洗净后削皮；
2.将土豆和胡萝卜切成薄片；（切薄片的目的是方便快速蒸熟胡萝卜土豆，如果是整个上锅蒸，时间会比较长）
3.将土豆片均匀的摆入蒸碗中；
4.在土豆片上依次摆入胡萝卜片；
5.锅内注入适量的清水，大火烧开后将蒸碗放入蒸架上，大火蒸10分钟即可；
6.待胡萝卜土豆能够用筷子轻易扎破，这时就代表蒸好了，从锅中取出；
7.用勺子或者饭铲趁热将胡萝卜土豆片压成细腻的泥状；
8.加入盐、白胡椒粉和香油搅拌均匀；
9.最后撒上葱花拌匀；
10.成品
方法三：
准备食材：土豆2个、胡萝卜1条
1、土豆去皮切块放入碗中备用
2、将胡萝卜切成末炒熟捞出
3、将切好的土豆块放入蒸锅上蒸熟
4、蒸熟的土豆用勺子压成泥
5、将蒸熟的胡萝卜放入土豆泥中搅拌均匀即可
营养小贴士：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。同时胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。宝宝长个多吃些胡萝卜准没错。
胡萝卜食用注意事项：
1、胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌。英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌功效。 2、胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用，而不能吸收到更多的营养素。
2、烹制时最好不要放醋，会使维生素A原遭到破坏。
4、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
胡萝卜猪肝泥
一般情况下，宝宝在六个月之后就需要给宝宝添加辅食了，很多家长在平时给宝宝添加辅食的时候，是不能忽略铁元素的添加的，不然是很容易造成缺铁性贫血的，宝宝身体所需的铁元素一般都是通过食物来摄取的，生活中动物的肝脏是宝宝摄取铁元素比较理想的来源，胡萝卜猪肝泥既营养，而且还可以补充铁元素。
胡萝卜猪肝泥怎么做
制作胡萝卜猪肝泥之前，家长需要认真挑选新鲜的原材料。猪肝要选购红嫩色泽的，而不是发黑发紫的。前期猪肝的处理比较重要，不要省略，这样可以尽量去除猪肝中的毒素和腥味。
胡萝卜猪肝泥的制作方法非常简单，首先，准备所需的材料：猪肝，胡萝卜，洋葱，芹菜，料理机。制作过程为：猪肝用刀耐心去除筋膜;猪肝放入水中浸泡20分钟;煮开一小锅水，煮沸后，放入猪肝煮2分钟，去除血沫;将猪肝捞起沥干，切成3厘米见方小块。将胡萝卜切小丁，洋葱切小块，芹菜切段;锅内放少许油，倒入步骤5的蔬菜丁，翻炒至香，再加入猪肝和适量水(盖过食材的水量即可)，小火焖煮10分钟左右，食材变软，锅内还留1/4汤汁;将步骤6煮好的猪肝蔬菜倒入破壁机的料理杯内;料理机启动50秒～90秒(根据机器功率不同设定)，打磨出的猪肝泥质地细腻均匀即可。
胡萝卜猪肝泥具有补铁，营养，鲜香，细腻的优点，猪肝富含蛋白质和维生素A，还含有较多的铁、钙、磷及维生素B1、B2等。中医观点看，猪肝味甘苦、性温，具有补肝养血，明目的功效。定期給婴幼儿食用胡萝卜猪肝泥，可以预防缺铁性贫血和维生素A缺乏症，促进宝宝生长发育。猪肝泥一次可以多做一点，放在制冰格中，冰冻储藏，2周之内吃完。吃时取出适量加热，可以搭配米粉，粥类，以及烂面給宝宝吃。
怎样给宝宝添加肉类辅食
肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。家长应该科学给宝宝添加肉类辅食，以保证宝宝的健康成长。
掌握正确的添加时间：从婴儿5-6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中，epa、dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。
掌握科学的添加方法：刚开始时应从单个品种开始，少量添加，给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾，剔除鱼刺和虾壳后烹调。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段，要让他体验食物的原有风味，不需要增加其他味道，以免掩盖食物的真实滋味。此外，婴儿的肾脏功能尚不健全，过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出，要将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂婴儿吃。
选择适合的辅食类型：适合宝宝的肉类辅食有鱼松、猪肉土豆泥、鸡肉蘑菇泥、豆腐鱼泥等，家长可以定期为宝宝更换不同的辅食，以保证宝宝全面地摄取营养。
萝卜土豆泥的做法
你是个吃货吗?你知道吃货的最高境界是什么吗?如果您不知道，那就让小编告诉你吧。吃货的最高境界就是可以自己DIY美食......怎么样?你也想自己diy美食吗?要吃得好，又要吃得饱。又得知道哪种美食有什么功效，哪种美食少吃为妙。美味佳肴人人爱!我敢说，世界上没有一个人是不喜欢吃美食的。美食最基本的一点，除了填饱肚子之外，还可以让人们拥有好心情，与家人一同享受美食，我觉得是世界上再美好不过的事情了。那么，你知道萝卜土豆泥的做法吗?往下拉...
一、
主料
土豆 (1只) 胡萝卜 (半根)
辅料
番茄沙司 (2勺)
厨具
无
分类
酸甜 炒 半小时 简单难度
萝卜土豆泥的做法步骤：1 1土豆，胡萝卜洗净，放在蒸锅里蒸大概20分钟。
萝卜土豆泥的做法步骤：2 2土豆去皮。
萝卜土豆泥的做法步骤：3 3用勺子将土豆和胡萝卜压成泥，压成泥的方法很多，也可以用保鲜袋来弄，但是家里保鲜袋没有了。
萝卜土豆泥的做法步骤：4 4锅里放油，7成热时加番茄沙司进去炒，大概2分钟，加2勺糖继续翻炒。土豆泥和胡萝卜泥混合后加入锅内翻炒。
萝卜土豆泥的做法步骤：5 5翻炒均匀。尝下已经入味就可以起锅啦。
二、
食材
主料小土豆1个胡萝卜半根辅料盐2g白胡椒粉少量香油少量葱花 少量
步骤
胡萝卜土豆泥的做法步骤11.准备一个土豆和半根胡萝卜，洗净后削皮;
胡萝卜土豆泥的做法步骤22.将土豆和胡萝卜切成薄片;(切薄片的目的是方便快速蒸熟胡萝卜土豆，如果是整个上锅蒸，时间会比较长)
胡萝卜土豆泥的做法步骤33.将土豆片均匀的摆入蒸碗中;
胡萝卜土豆泥的做法步骤44.在土豆片上依次摆入胡萝卜片;
胡萝卜土豆泥的做法步骤55.锅内注入适量的清水，大火烧开后将蒸碗放入蒸架上，大火蒸10分钟即可;
胡萝卜土豆泥的做法步骤66.待胡萝卜土豆能够用筷子轻易扎破，这时就代表蒸好了，从锅中取出;
胡萝卜土豆泥的做法步骤77.用勺子或者饭铲趁热将胡萝卜土豆片压成细腻的泥状;
胡萝卜土豆泥的做法步骤88.加入盐、白胡椒粉和香油搅拌均匀;
胡萝卜土豆泥的做法步骤99.最后撒上葱花拌匀;
胡萝卜土豆泥的做法步骤1010.将将~~简单快捷的美味胡萝卜土豆泥就做好了，趁热品尝吧!
三、
土豆营养丰富，加上胡萝卜、豆干，可以做成很好的小吃，
食材食谱热量：1645.5(大卡)
主料土豆500克胡萝卜100克
方法/步骤
土豆洗净，蒸熟，除皮，压成泥备用。
胡萝卜、豆干切成小丁，加盐，酱油炒熟。
将土豆泥和炒熟的胡萝卜、豆干切成丁倒入容器中，加入黄油、胡椒搅拌均匀。
将混合物做成一定的形状，或者用模型压制。
单独可取用来吃，或者夹在面皮等中间吃。
怎么样?看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了萝卜土豆泥的做法了吧。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减肥哦。相信您看了此文后，会有所行动呢!赶紧收了它吧嘿嘿。
胡萝卜泥饼的做法大全
随着时代的发展，很多人越来越讲究食物的健康性。越来越多的人开始热衷于蔬菜。一方面蔬菜没有油脂，不容易长胖；另一方面，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需营养。而胡萝卜泥饼就是这样一种健康而又美味的食物。同时胡萝卜泥饼的做法又非常简单，下面就是详细的制作方法。
做法一：
用料
主料：胡萝卜1根，面粉3勺。
辅料：糯米粉1勺，玉米面(黄)1勺，韭菜少许，鸡蛋1个。
调料：食盐5克，味精2克，水半碗，胡椒粉3克。
具体步骤
1.胡萝卜一根，擦成胡萝卜泥。
2.加入面粉3勺，糯米粉1勺、玉米粉1勺（也可以直接加面粉就好，这里加玉米粉主要是加点杂粮让营养更丰富，糯米粉的作用可以让面糊比较容易成型，所以最好加一些）。
3.加入胡萝卜泥，同时加入切好的韭菜末，几根韭菜就可以，加入一个鸡蛋，加小半碗温水，搅拌均匀。
4.加入味精、盐、胡椒粉等调料，继续搅拌均匀，不要太稠否则饼会发硬。
5.锅中放一点底油，放入卡通模具，当然如果没有模具，也可以直接就摊饼，这个饼不用很大，一个小碗口那么大就行，好熟也好摊。主妇这个卡通模具比较小，所以就增加了饼的厚度。油热后用勺将面糊放入模具中。
6.一面煎熟后，迅速翻一下面，把另一面煎熟，出来后脱出模具就可以上桌了。通常韩国人吃这些饼还会蘸一些酱油汁，不过面饼的咸度足够了，就可以直接吃了。
做法二：
1、胡萝卜半根洗净，擦成丝。
2、用刀剁细。
3、取一深碗，放入约100克面粉，磕入两个鸡蛋。
4、用筷子搅动，加适量的水，左手慢慢倒水，右手用筷子搅动，搅至无颗粒状。
5、将剁细的胡萝卜泥倒入蛋液中。搅匀。如果水不够，再加少量的水。总之，水要慢慢的加。
6、加入盐，胡椒粉和椒盐，搅匀。有时间就静置下。我静置了几分钟去煮别的早餐汤水了。
7、电饼铛加热，刷一层薄油，倒入蛋液，尽量弄成圆形的，后面好摆盘，没办法弄成圆形也没关系的。待表面稍凝固，用筷子可以拨动了。就翻面。
8、翻至另一面。如果觉得想再熟一点，可以两面翻动哦。
胡萝卜肉泥馅的做法
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好胡萝卜肉泥馅。
2.121切好的肉泥，胡萝卜丁，香葱装碗里，调进盐，生粉，十三香拌匀。
3.212肉剁成肉泥，香葱切末，胡萝卜切丁。
4.茄子斜切两片为一片，。
5.切好的茄子撒少盐入味。再分别酿进肉泥。
6.酿好的茄盒。
7.酿好的茄盒放进面糊里裹上面糊。
8.再放进热油锅里油炸。
9.翻面。
10.炸熟透炸香脆即可。
11.炸好的茄盒好香脆的。
常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了胡萝卜肉泥馅做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间最美的味道。
土豆泥茄泥的做法是什么
土豆已经成为人们生活中必不可少的家常菜之一了，因为土豆价格实惠、味道鲜美，所以人们对土豆是非常喜爱的。土豆可以做成很多道菜，可以做成各式各样的样式来食用，比如：土豆饼、土豆泥、土豆丝、土豆片等等。下面就为大家详细介绍一下土豆泥茄泥的做法是什么。
做法一：土豆茄泥
原料：土豆350g，茄子500g
酱汁儿调料：蒜5-6瓣，鲜红绿小辣椒3-4根，盐3g，生抽15ml，麻将一大勺，醋30ml，糖15g，香油10ml，白胡椒粉一小撮
制作过程：
1)：土豆茄子洗净切成大块
2)：放入蒸锅大火蒸半个小时
3)：小辣椒切小段，蒜切末备用
4)：酱汁儿其它调料混合均匀后加入切好的辣椒和蒜末拌匀备用
5)：蒸好的茄子和土豆直接捣碎
6)：趁热倒入调好的酱汁儿混合均匀后制作完成
碎嘴唠叨：
**土豆和茄子要蒸到烂，用筷子在土豆上扎一下能很轻易的穿透就好了
**搭配的小辣椒口味比较辣，可以根据自己的口味调整
**土豆和茄子不用捣的非常烂，有些小碎块儿口感更好
**此菜凉吃热吃均可，个人感觉冷藏后食用风味更佳
做法二：
3个茄子，2个土豆洗净放入盘中备用。
把洗好的土豆，茄子放入蒸锅内，大火蒸30分钟，(土豆切成小块爱熟)。
把肉馅放入碗中，青椒剁抹，葱花切抹。
把呼好的茄子，土豆拿出来，放入料理机里面打成泥。
把打好的土豆茄子泥，放入盘子中备用。
上面撒上花生碎。
起锅，放入肉馅和葱花，翻炒。
把肉馅炒到变色。
放入大酱炒出酱香味，出锅前撒入青椒末即可。
将炒好的肉末酱淋到土豆茄子泥上面，就可以吃了。
小贴士：呼土豆的时候最好把土豆切成小块，这样土豆爱熟。
综上所述，关于土豆泥茄泥的做法是什么的详细介绍就是这些了，希望能够对大家有所帮助。有些人对土豆是情有独钟的，因为土豆是很有香味的，用土豆做出来的菜，不仅好吃，而且是很有营养的，如果您对此有兴趣可以参考以上步骤进行做菜。
胡萝卜土豆汤的做法
说到汤是很多人最爱，汤的营养价值很高，喝汤对滋补身体有很好帮助，汤适合各类人群选择，对儿童、中老年、年轻人都是不错之选，这些人群选择汤也是可以选择不同的，这样对身体帮助才会更多，胡萝卜土豆汤适合儿童选择，这样汤含有维生素较多，喝的时候利于身体各方面发展。
胡萝卜土豆汤的做法：
材料
主料：土豆(黄皮)320克，红萝卜320克，番茄320克，菜花160克，洋葱(白皮)80克，青椒80克，
调料：姜4克，胡椒粉2克，盐4克
做法
1.土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒;
2.洋葱去衣，洗净，切丝;
3.番茄洗净，切件去核;
4.椰菜(菜花)洗净，切丝;
5.姜去皮，洗净，拍松;
6.青椒洗净，开边去粒，切粗条;
7.烧热锅，下油爆香姜，再下洋葱炒香，然后放下椰菜炒软，铲起;
8.水适量煲开，放下土豆、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱，慢火煲开，加胡椒粉及盐调味，即可盛碗上桌。
小诀窍
健康提示：
此汤具有清肠、杀菌降脂的作用，营养丰富。
食物相克：
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
番茄：西红柿忌与石榴同食。
在对胡萝卜土豆汤的做法认识后，制作胡萝卜土豆汤的时候，需要注意对它制作时间一定要掌握好，制作胡萝卜土豆汤时间太短的话，制作出来的胡萝卜土豆汤味道不会很好，而且土豆制作时间不能太短，否则半生的吃，对身体会有影响。
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