豆棍的做法是什么？
真正的养生是什么。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供豆棍的做法是什么？，相信能对大家有所帮助。
我们知道常吃豆制品有益于身体健康，所以会常吃豆腐、豆皮、豆浆等食物。不知道大家有没有听说过豆棍，有没有吃过豆棍。有些人怕在街上买的豆棍不新鲜，吃了会拉肚子。所以今天小编特地为大家搜索来了豆棍的做法，爱吃的话不如尝试一下。自己动手，干净又放心。
豆棍是由精选黄豆磨浆烧沸，在不加石膏的前提下自然冷却，从豆浆上层起的一层薄膜，再用香烟粗细的竹竿从中捞起，沥干上面的豆浆，然后卷制而成。其自不必多说，因为一锅豆浆揭不了多少层这种薄膜，而剩下的豆浆也只能倒掉，因为揭过几层油薄后，豆浆的就没了，里面的很多植物蛋白，氨基酸，维生素都被浓缩于这种薄膜，所以这种剩浆再无论往里放多少石膏都没法形成豆腐。它的口感细腻，清爽，较之腐竹，更加滑嫩。
以下是云梦豆棍的做法。
主料： 豆棍1 根
辅料： 香葱2根
调料： 盐5克 食用油适量 白开水适量
云梦豆棍的做法详细制作步骤
1.切开豆棍
2.加油小火煎至金黄
3.将煎好的豆棍起锅
4.加水烧开，倒入豆棍
5.煮3-5分钟
6.添加盐，葱末。起锅
制作提示：
云梦豆棍有一个缺点就是，不太好保存，我们试过，他的保质期只有最多3天，主要是它不能干燥处理(因为会变焦，易脆)，而冷藏处理就会失去他鲜嫩的优点，而且它不能贴冰存放。
原来制作步骤如此的简单，不知道大家学会了没有?学会了的话就动手试试吧。如果担心做豆棍时会浪费豆浆的话，可以去街上挑一家干净的店买些豆棍。最好买来就吃，别留太长的时间，否则会变得脆，而且会失去它原有的豆香味哦。Www.yS630.COM
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凉拌豆筋棍与豆筋棍烧肉的做法
凉拌菜现在非常受人们的喜欢，尤其在夏天的时候，是每天必吃的一道食物，凉拌豆筋棍，不知道大家有没有吃过这道凉拌菜，是四川的特产，豆筋营养挺高的，吃起来又有嚼劲，豆筋棍除了凉拌外，做烧肉也非常的好吃，营养极高，下面就来给大家介绍下凉拌豆筋棍与豆筋棍烧肉的做法吧,希望大家都能够学会这道美食。
凉拌豆筋的做法
1、前一天睡觉前将豆筋放入凉水中浸泡，直到泡软为止。
2、黄瓜洗净，去皮。切成丝。
3、调一个凉拌汁：蒜切末放入碗中，加入生抽，醋，鸡精，糖，一大勺老干妈和少许的盐(因为有生抽和老干妈了。)
4、泡软的豆筋改刀切成条状(形状随意)，放入沸水中煮至水再次沸腾后1分钟左右。捞出来过凉。
5、将豆筋，黄瓜还有调料汁拌在一起。拌呐拌。拌匀了就可以上桌啦!
小贴士
这个调料汁拌什么凉菜都可以。就算不用老干妈，用辣椒油也是很美味的。
豆筋棍烧肉的做法
食材明细
主料:
五花肉、豆筋棍。
调料:
姜蒜、老抽、料酒、山奈八角(十三香也行)、干辣椒、花椒、味精、盐、冰糖、豆瓣酱。
1、在五花肉肉皮上抹糖水或蜂蜜，热锅烙一下让皮起皱，然后紧水(煮一下)，改刀成块。
2、备好各种调料。
3、豆筋棍在热水(我用的开水)里浸泡十五分钟，切段待用。
4、热锅坐油，姜蒜爆香后下豆瓣酱炒开。
5、肉下锅，多煸一下，吃起来才不腻。
6、差不多了就把切好的豆筋棍放进去，加水，水量以能把食材刚刚没住为好，加入香料;冰糖，勾老抽上色，大火烧开，小火焖十五分钟，把水收干，调味起锅，大功告成。
以上就是对凉拌豆筋棍与豆筋棍烧肉的做法的详细内容，这道菜都非常的好吃，在做法上也不是很难，大家在做这到菜的时候，千万要记得在睡觉之前一定要把豆筋棍拿出来泡发，到了第二天早上要做的时候，才会软软的，不会太硬，做起来也比较好吃。
豆筋棍烧肉的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下豆筋棍烧肉这道菜的做法。
2.将五花肉刮洗干净，切成2厘米见方的块。洗净后切成块沥干水分备用
3.对开后切成3.5厘米长的节子，再上过蒸一下捞出
4.滑子蘑泡发后洗净沥干
5.锅里留少许油，加入2大勺白糖
6.炒出焦糖色后，放肉下锅煵干水汽上色
7.老抽一勺， 大料，桂皮、姜、葱
8.老抽一勺， 大料，桂皮、姜、葱
9.下2颗干辣椒提味
10.在下入滑子蘑和适量的开水，调入盐，烧开后，用中火炖到肉软大约1小时
11.放入豆筋煮开后，转中火煮软即可
看到这里，你也完全了解了豆筋棍烧肉的详尽做法了。希望你掌握做法之后，能够尽快实践起来。只有最快的实践，你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
凉拌豆棍海带丝的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做凉拌豆棍海带丝。
2.12将豆棍放入冷水中泡软；
3.21将准备好的原料放入煲中， 再加入酱油， 八角，桂皮和香叶，适量的水；
4.大火煮开，在转为下火煮上二十分钟；
5.煮好后泡上一个小时捞出， 将豆棍切成细丝；
6.再在里面加入少许盐， 香菜段和蒜泥，醋；
7.再加入自制的辣椒油；
8.搅拌均匀即可；
9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，表面撒些熟芝麻。
今天小编为大家介绍的这道凉拌豆棍海带丝的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。
豆筋棍怎么泡？
想必很多人都吃过豆筋，这是一道非常传统的食物，也是一种标准的豆制品，吃起来具有浓浓的香味，不过和其他的豆制品口感并不一样，据介绍，豆筋富含蛋白质以及糖类等丰富的营养，去外面买来的豆筋棍通常是比较硬的，所以最好用水泡一下才方便煮来吃。
豆筋棍怎么泡？
用温水泡。
产品名称：豆筋(大豆蛋白)
优质脱脂豆粉为原料，采用挤压膨化工艺而制成的高蛋白、低脂肪的纯天然制品；
其形如排骨，口感筋韧，富有弹性，易消化吸收；
其料理方法多样，可凉拌、油炸、卤制、火锅等；
经常食用，对预防肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病非常有益。
豆筋要泡多久
用温水泡20分钟。要是急用，可以装在密闭容器中，加温水摇，这招干木耳、香菇同样适用。
豆筋烧肉
材料：豆筋（买的是干豆筋，事先用开水泡软了的），五花肉，郫县豆瓣，香料（大料，茴香，香叶，草果之类的），葱节，姜片，蒜片，花椒，料酒，冰糖，干辣椒，盐
做法：
1、煮一锅开水，放一些花椒和料酒，然后把五花肉放进去煮到7成熟，然后关火，让肉就在锅里冷却到不烫手取出，将肉切成块。（肉在锅中冷却后再取出可以让肉肉饱含汁汁）
2、豆瓣切细，起油锅烧热，炒香豆瓣和姜蒜、干辣椒，将肉块放入翻炒片刻，然后将泡软切好的豆筋放入，翻炒，放香料，冰糖，放适量肉汤，小火慢慢烧
3、待肉和豆筋都耙软了，如果汁还很多的话，开大火收汁。放适量盐，葱节。好了，可以起锅了。
豆筋可以放汤里吗
可以。
高汤煨豆筋做法
材料：豆筋，黄心菜，蒜黄，葱，辣椒
调料：高汤，盐，生抽，糖，烹调油
做法：
1、湿豆筋用手随意撕成小块备用。
2、湿豆筋是这样的，细看表面会有不规则的纹路，这是在这形成过程中自然生成的。凉干后的干品也可以看出来。
3、配菜和高汤准备好。
4、炒锅倒油，炒香葱碎。
5、下入青菜翻炒。
6、将豆筋放在青菜上面，这样可以避免在煨煮过程中豆筋粘锅。
7、倒上高汤，高汤是这个菜必须的，实在没有高汤可以用肉汤代替。
8、小火煨煮至豆筋入味儿，放糖盐和生抽调味。
9、出锅放上蒜黄或者蒜苗碎即可。（出锅放了红椒碎，喜欢吃辣椒的朋友可以用干辣椒爆锅）
小贴士：
1、青菜可以随意搭配，上海青，菠菜，大白菜都是极好的。
2、高汤让这个菜的味道更加香醇。如果没有高汤，清炒也是可以的。
炒棍棍面的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的炒棍棍面
2.所有蔬菜择洗干净，切小备用。
3.煮锅中水烧开后下入面条，煮熟透。
4.熟透的面条捞入装有冷水的盆中，搅散，沥干水分备用。
5.炒锅放油，油热后先爆葱和姜，然后放入包菜炒半分钟。
6.再加入西红柿丁翻炒。
7.炒出红汁后加入火腿肠和青菜翻炒。
8.加入五香粉翻炒均匀。
9.把过完冷水的面条倒入锅中。
10.滴少许酱油，加入蚝油翻炒。
11.加入适量食盐。
12.充分翻炒至汤汁收干即可出锅。
也许你从来都没有去过厨房，但是看完炒棍棍面的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
凉拌棍棍面的做法
凉拌面相信大家都吃过吧，凉拌面的类型有很多种，可以选择棍棍面来制作这个凉拌面，到了夏季的时候如果感觉没有食欲的话就可以选择这个凉拌的棍棍面制作之后给自己吃，夏季吃凉菜有要注意卫生，自己制作的时候必须要先将手洗干净，下面我们来看看这个凉拌棍棍面的做法有哪些?
做法一
油泼豆芽棍棍面
材料：拉面饼、黄豆芽、菠菜叶、芹菜碎、葱蒜、
调味料：盐、酱油、醋、香油、蔬菜味精、花椒粉、辣椒粉、油
做法：1、拉面饼切成粗条，搓成比筷子稍微再粗一点的拉面。葱蒜切碎
2、取一空碗，在碗底放一些底料：盐+酱油+醋+蔬菜味精+香油+花椒粉，味道不要太重。
3、坐锅开水，下面。在面快熟的时候把豆芽和菠菜叶都在面汤里烫熟，备用。
4、粗面一定要水开三滚面条飘起后，和过了水的菠菜叶一起捞进底料碗里。
5、在面上覆盖上葱碎蒜碎芹菜碎，把过了水的豆芽也铺在面上，最后撒上一点辣椒粉，用一勺热油泼香，吃的时候，拌匀即可。
也或者，不用油泼。用一些酱料拌了吃，也好。
比如： 豆瓣酱。再比如：老干妈豆豉酱。
反正，一定要拌匀了，滋味足了，吃起来，才有滋有味。
面里放了菠菜叶，也可以放小油菜，这样口感颜色都会很好。
如果炒一点瘦肉丁，拌面。也特别好。
这次是用豆芽拌面，所以豆芽是主角，最好采用黄豆芽，更脆更有味道!
在调底料的时候，先少放一些，拌匀了面尝一下，缺了再放，
做法二
用料：新鲜棍棍面500g 肉糜约250g 长形小茄子2个 西红柿1个螺丝辣椒2个 青蒜1/2根 大蒜4瓣
调料：盐1/2茶匙(腌渍茄丁用) 盐1/2茶匙(炒制时用) 料酒1/2汤匙生抽1/2汤匙 老抽1/2汤匙 白糖1/2茶匙陈醋1茶匙 香油少许
做法：1.在肉糜里加入少许料酒搅拌均匀备用
2.茄子洗净去皮切丁，放在器皿内加入1/2茶匙盐腌渍10分钟后攥干水分
3.西红柿切小块，螺丝辣椒去蒂去籽切丁，青蒜和大蒜分别切碎
4.锅热油，约五分热时加入一半青蒜炝锅，出香味后加入肉糜划炒至变色后加入老抽、生抽、盐、糖大火翻炒
5.加入茄丁，中小火翻炒至软后加入西红柿丁和另外一半青蒜炒出汤汁，改大火翻炒
6.加入青椒丁略翻炒几下后熄火，加入蒜茸，淋少许香油，再沿着锅边滴两滴陈醋，翻拌均匀即可
7.汤锅内加2/3满的水，滴入几滴食用油，大火煮沸后加入棍棍面，水再次沸腾时淋入冷水，重复两次即可
8.把煮好的面条捞出过一次冷水后沥干水分装入碗中，浇上青椒茄丁拌匀即可食用
怎么样，如此简单的这个棍棍面的做法大家都懂了吗，如果懂了，那么就马上开始给自己制作这个凉拌的棍棍面了，不过做的时候这些小小的技巧自己一定要学会，这样才能方便我们做出更加美味的棍棍面来，制作过程中还可以给自己做料，不过自己喜欢吃什么就做什么。
豆棍怎么做好吃
豆棍这种豆制品的名字非常多，有些地区的人称之为豆筋，该食物的口感非常独特，主要是由黄豆制作而成的，豆棍的色泽是黄白，肉眼看上去非常的油光透亮，并且富含大量的蛋白质，食用前需要用水来进行提前浸泡，可以凉拌或者是爆炒以及制作汤类，那么豆棍怎么做好吃呢?
第一，豆棍怎么做好吃呢?豆棍先泡好如果来不及煮开，切葱蒜沫耳子沫丝大红椒切丝，泡好豆棍煮一下捞出，煮大红椒，煮耳子捞出，豆棍切丝装盘，加入耳子大红椒 葱蒜，在用碗开始调汁 生抽 麻油花椒油 红油 蒜葱，调好的汁淋在上面就可以了。
第二，豆棒色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食、火锅等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。腐竹适于久放，但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹，要经阳光晒、凉风吹数次即可。 优质脱脂豆粉为原料，采用挤压膨化工艺而制成的高蛋白、低脂肪的纯天然制品。 其形如排骨，口感筋韧，富有弹性，易消化吸收。其料理方法多样，可凉拌、油炸、卤制、火锅等。经常食用，对预防肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病非常有益。
第三，豆筋烧肉。做法：煮一锅开水，放一些花椒和料酒，然后把五花肉放进去煮到7成熟，然后关火，让肉就在锅里冷却到不烫手取出，将肉切成块。豆瓣切细，起油锅烧热，炒香豆瓣和姜蒜、干辣椒，将肉块放入翻炒片刻，然后将泡软切好的豆筋放入，翻炒，放香料，冰糖，放适量肉汤，小火慢慢烧待肉和豆筋都耙软了，如果汁还很多的话，开大火收汁。放适量盐，葱节，完成制作。
豆棍怎么做好吃呢?凉拌豆棍。豆棍先提前泡2小时或直接下锅煮20分钟。泡好的豆棍用开水煮一下就可以了备好从辣椒蒜，大葱切丝蒜辣椒切沫耳子泡好，豆棍用开水煮2分钟，在煮耳子，捞出豆棍切条或丝随自己喜欢加入作料，拌匀即可。
奶酥提子棍棍饼干的做法
去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态，这虽然无可厚非，但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济，而且还不见得健康，能自己做饭当然是最好不过的了，奶酥提子棍棍饼干的做法简单，学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。
2、黄油提前软化，提子干提前洗净浸泡在清水中，软一点就可以，鸡蛋打散备用；
3、将细砂糖分三次加入黄油中，打发使黄油体积膨大，砂糖与黄油混合细腻；
4、接着将打散的蛋液分三次加入黄油中，打发至松发阶段，即油脂颜色为乳黄色，组织蓬松能带出毛绒状；
5、最后加入食盐，将黄油打发至充分松发阶段；
6、如图为打发至充分松发阶段的黄油，此时的油脂颜色为乳黄微白色，比较蓬松能带出毛尖，这个状态的黄油就比较适合制作酥松性的小西点了；
7、提子干控干水分，与低粉混合物一起放入打发完成的黄油中；
8、揉匀成光滑面团；
9、面团放入保鲜袋中，擀成厚约1cm的方块，放入冰箱微冻室冷冻1个小时；
10、冷冻好后取出切作粗细均匀的条状，放入铺好油纸的烤盘中，送入烤箱，中层上下火190°烤制15到20分钟，查看均匀上色即可；
11、刚出炉的棍棍饼干，满屋子都是她的香气～
肠胃不好的人一定要注意平日的饮食，不要经常在外吃饭，奶酥提子棍棍饼干的做法简单，自己做也很方便。
蛋炒棍棍面的做法
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的蛋炒棍棍面，赶快来学一下吧！
2.21原料洗净切刀切小，鸡蛋磕入碗中打散。
3.1汤锅中水烧开，下入棍棍面，煮沸后加少许凉水，再次煮开，两分钟后下入洗净的青菜，再加少许凉水，再次煮沸。
4.2鸡蛋入锅中炒熟，稍炒老一些。铲出备用。
5.煮好的棍棍面过冷水，捞出沥干水分备用。
6.另起锅烧油，油热后下入洋葱、蒜苗、青椒炒出香味。
7.下入西红柿块翻炒。加入十三香、金标生抽炒匀。
8.下入过冷水后的棍棍面。
9.加适量食盐炒匀，入底味。
10.加一些番茄酱，充分翻炒均匀。加入之前炒好的鸡蛋，翻炒一分钟后即可关火出锅。
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍蛋炒棍棍面去尝试做出美味的菜肴吧！
法式面包棍的做法
平时生活中有不少人迫于工作压力而不得不选择在外吃饭，他们没有过多的精力去自己做饭，其实，有许多家常菜的做法都是非常简单的，只要花费少许的时间就可以完成了，比如说法式面包棍的做法就很简单，不妨可以考虑。
2、用手指按下去弄一个洞，如果没有马上缩回去就说明第一次发酵成功了
3、分割成两份
4、用擀面杖把面团擀成如图似的，大约是长30cm宽12cm
5、这样的两枚
6、再盖上保鲜膜，保鲜膜的上面再盖上布，让它再休息20分钟，这个过程叫醒面
7、0分钟后把醒好的面对折，捏起来
8、有捏口的是棍面包的底部，翻身过来即是面包棍的原形
9、介绍一种很靠谱的第二次发酵方法，准备一个保存食品的泡沫保鲜盒子，把整形好的面包棍放进去（没有的朋友请另外准备比较密封的容器）这对第二次发酵成功是很重要的
10、法式棍面包水分多了不好，所以用一块完全是干的布盖起来，然后盖上泡沫保鲜盒子的盖子密封起来，再发酵1个小时
11、一个小时后，在背面用刀划斜线
12、然后在切开的口上涂抹少许黄油，这样烤的时候切口不会再合起来，让面包棍的卖相更地道
13、烤炉预热到230度，烤15分钟、就完成了，摆盘
想要吃得健康，食材的卫生就一定要保证，法式面包棍的做法简单，食材卫生也能有所保障。
豆皮的做法是什么
相信大家对豆皮一定很熟悉吧。豆皮口感细腻，味道独特，又富含蛋白质，一直以来都很受人们喜爱。在家里有时候我不想吃饭，都会抱着几沓豆皮吃个够。接下来我们要为大家介绍几种豆皮的做法，希望对大家有所帮助。
制作方法一：
1.制馅：卤猪舌，精猪肉，鲜笋，虾仁，香菇，青豆，豆腐干等切成丁。
2.蒸饭：糯米淘净，浸泡10小时蒸熟。
3.制豆皮：秈米、绿豆(2∶1)分别淘净，各放水中浸泡10小时混合一起，带水磨成糊待用。制豆皮时，先在热锅上抹点素油，倒入豆皮糊料，摊成蛋皮状豆皮，见豆皮呈乳白带黄时，磕入鸡蛋2只捣散，刷在豆皮上，再在豆皮外圈淋上少许熟油。
4.成型：将整张豆皮翻身，有蛋一面朝底，辅上一层糯米饭，撒上少许细盐、味精，然后均匀地铺上馅芯，用刀将其割成10分，逐一翻身(有馅一面朝底，有蛋一面朝上)，淋以熟油，用小火焖片刻即可装盘食用。
制作方法二：
主要原料是米和土豆（马铃薯）淀粉，绿豆皮和包谷豆皮等其他品种都需要添加相应的原材料。
1.将大米用开水浸泡5-10分钟。
2.将浸泡后的大米用机器磨成糊状。
3.按照一定的比例加入土豆（马铃薯）淀粉，搅拌均匀。
4.传统的做法是将米浆在热锅里摊成皮，切成丝，或者在热锅里用特制漏斗盛装旋转烙成粉丝状。
5.将成品晾晒在通风处。
通过以上文章的介绍，相信大家已经掌握了豆皮的做法。上述方法简单，食材也易于操办，我们不妨在闲暇之余，为我们的餐桌上增加一道美味佳肴。
豆焖饭的做法是什么
豆焖饭是云南的一道特色美食，可以当作主食来吃，也可以把它作为一个菜品，豆焖饭的主要成分是米饭，配料是火腿，调味料是盐，味精等，通过翻炒和，以炖煮的方式制作而成。它的口感十分香甜，而且营养价值也很高，受到很多人的喜爱。那么，豆焖饭的做法是什么呢?
所需食材
大米100克、糯米100克、宣威火腿120克、去皮青蚕豆100克、土豆150克。
制作方法
1、大米与糯米混合后淘洗干净，以1:1的比例用清水浸泡1小时;
2、威火腿切约1公分的小丁，土豆去皮也切成同样大小的丁;
3、烧热炒锅，加入20克左右的植物油，用猪油更好吃;
4、下土豆丁小火煸炒至半熟，再加入火腿丁和青蚕豆;
5、将上述材料翻炒均匀后倒入炖煮锅;
6、将浸泡后的米和水一起倒入拌匀，用中火烧开;
7、煮至米饭开始收水，用筷子适当搅拌一下，待水差不多干时，赶上锅盖，转微火15分钟关火，闷5分钟即可。
食用须知
大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物价(BV值)为77，蛋白质效用比率(pER值)为2.2(小麦为1.5，玉米为1.1)，蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
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