卤味菜怎么做的呢？
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“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“卤味菜怎么做的呢？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
大家每天都吃一种口味的话势必有天会厌烦的。当然这肯定不是什么好事。有时候上班累的很，可是看到并不可口的饭菜自然也没有太大的胃口了。那么，大家是否很期待有一些比较下饭的菜呢?比如咸菜、卤味菜等等，相信应该会让大家大饱口福的吧。下面小编就要和大家说一说怎么自己做卤味菜了。
卤味
菜谱简介：
木瓜粉功用在于快速软化肉质，可省略不用。
材料
五香豆干5斤，牛腱4个，麻油少许，辣椒酌量，葱花少许，卤汁：1/3瓶，老姜1小块，葱3支，米酒头少许，冰糖4两，盐少许，八角2粒，木瓜粉1小匙
做法
(1)把豆干正反面交叉切但不要切断。
(2)大火起油锅将油烧热后，转小火倒入豆干油炸至微黄取出。
(3)用开水将牛腱烫过，倒掉血水。重新加水盖住牛腱再放入卤汁料，以大火煮开，转中火再焖半小时。此时，可用筷子戳看看肉是否熟烂后取出，再将豆干放进去卤至入味。
(4)牛腱切片撒些麻油、辣椒、葱花即可食用。
卤味锅
材料
汤底材料：300㏄，鲁味包1包，酱油1杯，糖2大匙，煮物料：1支，金针菇1把，贡丸2颗，甜不辣1片，米血1块，花干1块，水晶饺3个，泡面1包
做法
1.先将所有煮物料除泡面外洗净。
2.将A菜切段;金针菇去尾;甜不辣、米血和花干切块备用。
3.取一锅，将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。
4.火锅料可依个人喜好顺序放入作法3的锅中，以大火煮熟即可食用。
做卤味菜的时候记住要选择新鲜的食材。因为卤味都是需要一个卤的过程，因此要保留一段时间，新鲜的食材也更让人放心了。建议大家周末的时候闲暇之余做一些卤菜。卤菜吃起来比较让人开胃，食欲大增。可以吃几天应该没有问题的。只要放在冰箱里保存好即可。
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卤味凤爪应该怎么做呢？
相信大家平时都有吃过山椒凤爪，但其实凤爪的做法是非常多的，而且凤爪本身就非常的美味，平时也可以当小零食来吃，今天小编就来介绍一下关于凤爪的一种做法，就是卤味凤爪，平时也可以自己在家里面尝试，这种凤爪也是非常可口的，你也可以经常做给家人或者是孩子吃，，这是一种比较有营养的小零食。
原材料
凤爪250克、葱10克、蒜5克。
调味料
盐5克、味精3克、八角5克、桂皮10克。
做法
1、凤爪剁去趾尖，洗净;葱切段，蒜切片。
2、锅中加水烧沸后，下入凤爪煮至熟软后，捞出。
3、锅中加入葱段、蒜片和所有调味料制成卤水，下入鸡爪卤至入味即可。
注意事项：
1.鸡不宜与菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。服用左旋多巴时不宜食用;服用铁制剂时不宜食用。
2.鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。
3.科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
4.营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
卤味凤爪的做法也是比较简单的，而且很家常，但是对于大部分不会做的人来说就非常的生气，你会做之后就可以经常做给朋友们吃，相信这样你也会觉得非常的开心，毕竟让别人能够尝到你的手艺是非常高兴的事情，而且凤爪本身就营养价值很高，多吃肯定会对身体有好处。
怎么做卤味食品
卤味是人们非常喜欢的食品之一，很少食物都可以做成卤味，比如鸡爪、猪蹄、藕片、豆干等等，卤味既可以当零食吃，还可以当做宵夜来吃，还是一种很好的下酒菜。卤味的做法也不是很复杂，只要备好做卤味的材料，然后放在一起煮成卤水，然后把各种食物放进去，多煮一会儿就好了。说起来简单，但是做卤味还是要有一定的步骤的，下面就来简单说说。
卤水是烹饪中的常有调味品，大部分卤水都是自己熬制而成的，关于卤水制作时的用料说法不一，下面介绍几种卤水的制作方法及用料：
1、用料：川椒、八角，丁香、草果、甘草、桂皮共3/4杯。 做法：卤水料，沙姜粉同盛布袋内。加水八杯煲滚，慢火煲约一小时半至二小时。
2、用料：八角（两粒）、小茴、花椒（各两茶匙）、甘草（六片）、桂皮（一片）、草果（一个）、陈皮（１／４个） 做法：卤水料用布袋载着，加十二杯水煮三十分钟取出。
3、用料：猪肉，猪骨，加入老霉豆豉，桂皮，陈皮，甘草，小茴香，八角，罗汉果 .做法：加水熬一小时。
4、用料：酱油精、八角、桂皮、草果各50克，沙姜、花椒、丁香各25克，甘草50克，开水500克。
做法：先将酱油、料酒、冰糖、精盐、味精放在瓦盆放在慢火上，约煮1小时后便成。香料和药材包须经常泡在盆中。卤水制成后，最好是隔日使用。
自制广式卤水鸡珍做法: 把鸡珍用盐和生粉清洗干净，过热水(水里放姜)，这样可充分去掉腥味。 用李锦记的卤水半支放入煲内，加适量水，放姜和蒜头，香叶两片，开火煮卤汁。 卤汁烧开后放鸡珍小火煮三十分钟即可。如关火后再浸泡多些时间更入味。如喜欢甜味多些，就在卤汁里加些糖一起卤，喜辣的也如此泡制。 鸡珍正在瓦煲里卤煮。切片上碟，送饭下酒都十分美味!
自制卤水鸭下巴。首先买回来的鸭下巴，一定要彻底的洗干净，因为有可能外面买的鸭子是用沥青来脱毛的，多恐怖呀。洗的时候不要怕麻烦，要一只一只慢慢洗，还有就是鸭的喉咙也要伸手指进去洗洗干净，因为这个部位做好后是可以吃的。 接着要先把鸭下巴用开水煮一下，去除一下血水及鸭的腥味。然后准备好材料。要做的鸭下巴好吃，当然少不了重要的材料卤水汁了。做这个美极鸭下巴，用电饭锅来进行的。用电饭锅的好处是，不怕它会糊底，而且温度比较的均匀，让它慢慢地熟，味道也就慢慢地渗入了。先放油在锅里，等油热了就放入几片姜，煎到姜为金黄色，然后放入鸭下巴，略煎一下，等鸭下巴变色后，就可以放入卤水汁了，因为卤水汁本身是已经有味的，所以这里就不用放其它的调味料了。我做的时候就放了些糖，主要是卤水汁太咸，中和一下咸味，也可以加少许的水。都放好后，就可以去做其它的事情了。 不过中途要记得，鸭下巴要勤翻一下，不然就会上面的味淡，下面的味浓了。不用担心它会糊底的，因为卤水汁不会那么容易干水的。做的时候，一直到做好都会有好多卤水汁的，将鸭下巴装出，而卤水汁则可以用个小碗另外装起，下次再用的哦，一定也不会浪费。
卤蛋做法： 锅中放入适量水烧开，轻轻将鸡蛋放入水中，加盖煮15分钟。 将煮好的鸡蛋浸入冰水中，便于剥壳，待鸡蛋冷却后将鸡蛋的壳去掉。 将鸡蛋放入卤水中煮开，转小火煮30分钟即可，卤的时间越长越入味。
卤味怎么做？正宗卤味的做法大全
所谓的卤味就是通过初级加工和焯水处理，然后把原料再放入一些准备好的卤汁里面进行煮炖，这样形成的一种菜肴，一般常见的有白卤、黄卤和红卤，其中川卤在全国是最常见的。吃起来具有浓郁鲜香，口齿留香的特点，比较常见的有卤豆干，卤牛肉等等。
卤豆干
材料
传统豆干3斤八角7.8个不死咸酱油一碗冰糖一碗一般沙拉油一碗
做法
1、豆干先川烫一下，起锅切四块备用，酱油、沙拉油、冰糖准备好
2、先把八角洗过，干炒到有香气
3、把酱油、沙拉油、冰糖、豆干放入八角锅中开大火煮滚
4、接下来转小火煮20-30分钟左右，30分就偏硬了，(要翻动不要沾锅，中途可以盖锅盖要顾好)，最后酱汁变得像糖浆就可以熄火了
5、喜欢冰的口感，可以冰在冰箱，但如果还有要卤别的，要注意会变硬的食材，如甜不辣，米血，最好还是吃多少卤多少
6、剩下的酱汁也可以再卤其它东西喔，建议都先川烫后再卤喔~
卤牛肉
材料
牛腱肉2斤，五香豆干1/2斤，海带1/2斤，白煮蛋6个，姜3片，葱2支，辣椒1根，米酒2杯，水3杯，小茴香2两，桂枝3钱，胡椒粒5钱，桂子3钱，广皮2钱，草果3钱，木香5钱，酱油1杯，冰糖1大匙，香油少许
做法
1.)先将牛腱用热水川烫去血水，收缩马上沖冷水至肉冷备用。
2.)将姜、葱、辣椒爆香，加入卤包及调味料煮开后放入牛腱，以中火煮约3分钟，一边翻滚使牛腱肉均匀上色，再倒酒及水，继续以大火卤20分钟转小火卤10分钟以上。
3.)将牛腱取出，放入其余材料继续卤约15分钟。
4.)卤汁可重覆使用，或吃牛肉面、汤面均可。
卤过菜肴的卤汁，应注意保存，留作下次用。卤汁用的次数越多，保存时间越长，质量越佳，味道越美。这是因为卤汁内所含的可溶性蛋白质等成分越来越多的缘故。卤汁的保存，应注意撇除浮油、浮沫。卤汁的浮油、浮沫要经常撇除，并经常过滤去渣。
酱香卤味怎么做？
全国有很多种类的卤味，比如四川卤味和潮汕卤味，这两种卤味都很有名，不过风味有很大的不同，一般情况下，制作卤味要准备很多药材，比如小茴香、桂皮以及白果等等，加入这些中药材之后，做出来的卤味味道会非常飘香，在各种各样的卤味中，酱香入味是很受欢迎的一种，下面来学习这种卤味的做法。
酱香卤味怎么做？
首先要说明的是，卤菜不只有酱香味，有的卤菜反而没有酱香味。卤菜是凉食菜肴的通称，卤菜分为好多系列，比如麻辣系列、酱香系列、五香系列、海鲜系列、凉拌系列等等，说的出酱香味，是指酱香系列的卤菜吧。
看提问的图片，是卤鸡腿，其实无论做那种卤菜，要想出酱香味，就一定要放酱油，也就是生抽和老抽。卤鸡腿是很容易做出酱香味的：
1、把鸡腿洗净，放入锅中，倒入清水，大火煮开，变小火慢慢捞去浮沫后，立刻捞出来用凉清水冲洗下，保证鸡皮不烂不粘留有口感，沥干备用。
2、把鸡腿放入锅中，加入葱段、姜片、大料、香叶少许，糖少许、黄豆酱一勺，酱油多放些，最好用老抽，如果条件允许，可以放超市卖的炖肉料包，不放也可以，少许盐，不放也可以，因为酱油里有盐根据自己口味，再加适量清水，以汤汁盖过食材为准。盖上锅盖，大火烧开。（可以把鸡腿用大头针或者牙签在鸡腿上扎一些小孔，方便鸡腿入味）
3、大火烧开之后转小火焖，小火40分钟看汤汁差不多时就可以捞出了（如果汤汁太多，可以拿开锅盖，大火收汁）
4、把鸡腿捞出，放凉就可以了。各地做法不一，但大体相当，老炮建议用老抽，色泽好看。
卤菜里面的素菜也一样，比如卤香干：
在豆干上扎几下放入锅中，加入葱段、姜片，酱油和适量盐，倒入适量清水，盖上锅盖小火慢炖，煮开煮到用筷子碰碰豆干，很容易插进去时，证明已经变软变熟就可以了，捞出来晾凉。
沙县小吃卤味怎么做
沙县小吃是人们非常喜欢吃的一种食物，沙县小吃也有很多种食物的，比如柳叶蒸饺和卤味鸭腿、鸡腿等等，卤味是沙县小吃的一大特色之一。有的人不爱去外面吃饭，觉得外面的食物都不卫生，喜欢自己在家研究做一些美食。其中沙县的卤味也是人们长做的食物之一，卤味既可以做下酒菜，也可以当零食吃。
做法一、
卤水配方：首先去药店买一块纱布，然后在补衣服的地方叫他帮你缝成一个小袋子，做卤水包，里面加入：桂皮，生姜，大蒜（不用去皮），八角，香叶，花椒，草果，白芷，槐花，黄果子，当归，陈皮，第一次熬的时候这些分量可以大一点，后期要0天定期换一次，如果开店的话，我一般都是用手分别抓一把。装好，封口。放入锅中，然后倒入一些白酒和白醋，糖，最好用片糖。加水。先用大火烧开，然后开小火熬个3个小时就够了。
做法二、
1、准备材料：甘草（20克），?香叶（15个烧烤下），丁香（10克），白芷（20克）， 小茴香（20克），花椒（30克），八角（20克），香毛草（20克），香果（3个），草果（3个），桂皮（1俩），香砂（20克） ，干辣椒（25个），豆寇（20克），陈皮（20克），白胡椒（20克），千里香:1-2包，味精（4俩），盐巴（半斤---6俩），大蒜（2大个），生姜（150克），料酒100克，白糖（8俩---1斤，炒成糖浆后加入，起色素作用） ，大葱50克 、卤味增香膏（用调料勺2小勺）。辣椒酱（200g-500g，如地方不吃辣，就少放点）。水（2大脸盆）。锅直径:40CM。一包料可卤用3次以上。
2、步骤：用标准40CM不锈钢桶，装2大脸盆水。把白糖炒成糖浆后加入水中，起到天然色素作用，然后在加其他的调味料。把我们的香料用沙布包好或者直接放入水即可。但是也要把香料拍破或者改刀(千万不能弄细，稍微改下，以免影响效果)用香料袋包好打结。同时干辣椒也放入。把你要卤东西一起放入，然后先开大火，等到水已开了在改为小火，直到你卤的东西有味为止，这时也要根据你自己的味道来调，缺少什么可以自己稍微增加。
怎么做卤味鸡爪好吃？
对于许多热爱美食的人来说，卤味鸡爪定是一道美味。这是卤味菜品中很常见却也是值得品尝的美食。卖卤制品的食物从很多地方都能够买到，基本上很少亲自去做。今天，小编就教大家简单的制作卤味鸡爪的方法，让各位“吃货”们在家中也可以做出味道好的卤制品，享受鸡爪的美味。
做法：
1 鸡爪洗净剪掉指甲和底部黄皮。
2 将处理好的鸡爪用流动水冲洗，然后放入清水中浸泡1小时。
3 浸泡好的鸡爪捞出沥干水。
4 准备好其他材料，葱、姜洗净，将老姜拍碎。葱沥干后切除根部再切成3段，备用。
5 取一炒锅，倒入适量油，烧热至180度后放入葱段，炸至金黄色后捞起沥干油。
6 将材料全部装入棉布袋中绑紧，即为卤包。
7 大汤锅中先放入卤包及调味料，以大火煮滚后盖上锅盖，转中小火续煮30分钟至散发中药香味，即为卤汁(份量为2斤)。
8 放入鸡爪，不加盖续煮5分钟即可关火。
9 将鸡爪留在锅中，不需加盖，浸泡1小时后捞出，放在凉网上静置2-3小时放凉并沥干卤汁，
10 均匀涂上香油即可。
注意事项：1、这道卤味的第1次卤汁可以重复使用2次后，再当成第2次卤汁，如果是卤过1次豆干等食材后便要丢弃。
2、重复使用第1次卤汁或第2次卤汁卤制前一定要先捞除表面的浮油，以免卤汁产生腥味，同时也能避免卤好的食材变质，延长保存期限。
因为这是一道略带甜味的卤制品，是许多孩子都非常爱吃的食物，也可以当做零食。但是，因为卤菜自身的特性，不宜经常过量的食用。否则，会给身体带来不必要的伤害。总的来说，作为小零食，卤味鸡爪还是很值得推荐的。
卤味鸭翅膀怎么做
牙齿是非常好吃的，人们会经常在一些商铺店买鸭翅，鸭脖，它的营养价值也是非常重要的，因为身体需要这样的一个营养为身体提供，而且他的口味也是非常美味的。所以很多人都很爱吃这样的食物。但有的人可能会觉得外面买的卤鸭，卤翅可能会对身体有一定的问题，而且卫生也是比较难注意的，所以这个时候需要一个这样的手工制作，可以更好的为身体提供健康和营养，可以很好的帮助到身体。所以这个时候一定需要这样的营养，为身体提供的。一起和看下。
鸭翅膀如何处理
鸭翅膀想要从鸭身体拿出来，是比较需要以下的步骤。首先煮好水，把鸭子放进去，清洗干净，用热水烫。把鸭子的腿脚和翅膀放起来，尽量可以选择绑好，把内脏和腋下的一些食物是可以很好的帮助取出来，这样的话，可以很好的帮助吧，他的一些内脏取出的。随后。把鸭翅膀取出来可以先用一个筷子或者是刀切下来，这样的话可以更好的帮助取出鸭子，这样是更加方便的，可以很有效的是得鸭子在制作的时候更好吃。卤鸭翅的营养价值非常高，因为卤鸭翅可以很好的对身体起到一定的营养，而且在制作的时候可以很好的制作。卤鸭翅制作的时候，先把鸭翅膀取下来，放入一些酱，可以很好的帮助的入味。
卤味鸭翅膀怎么做
首先先用葱姜蒜去除掉他的腥味，这样的话在后面制作的时候也是比较方便的。最后将他制作好以后放入冷水中进行煮，这样的话，可以很好的帮助到他去腥味。随后将锅中放入八角，大料，茴香，这样的话可以使得它的味道更加鲜浓。放好以后，放入鸡翅，把鸡翅从上一个锅中捞入上一个锅中，最好煮上一两分钟去腥，味道就可以了。第二个就可以放入锅中进行入味儿。等到料煮好以后，放入鸡翅先用大火煮，随后转小火就可以了，这个时候一定不要煮的时间短，时间长，可以更好地入味。我首先先油，大火再转小火，这个时候可以很好的帮助到身体为很好的为鸭翅提供到营养。这个时候味道也是更加鲜美的，入味儿也是最为好的。
卤鸭翅的营养价值
卤鸭翅的营养价值是极高的，还可以很好的帮助身体，使得身体非常健康。鸡翅还有的营养价值，是比较丰富的。而且还需要的就是鸭翅，可以很好的为身体提供蛋白质，胶原蛋白。为身体提供非常丰富的营养。所以，非常需要这样的营养物质。胶原蛋白可以很好的为女性提供到美容养颜的功效，所以这个时候非常需要这样的食物和营养为补充这个。鸭翅不仅仅是可以很好的为身体提供营养，而且还可以很有效的为身体提供营养。而且可以很好的补脾胃，对身体来说非常重要的原因，很有效的为身体提供营养。
鸭翅怎么卤好吃
卤鸭翅想要好吃，最重要的就是在他的味道上做出一些改变，这样的话才可以很好的帮助他的味道，入味儿在后期制作的时候也非常需要这样的一个营养问题，提供这样的元素，避免卤鸭翅在味道上不足，可能会出现一些味道不好，会影响到口味。在煮料的时候可以放上八角，大料，花椒，再外加一个酱，可以很好的使得它的味道更加好吃。加一些，这样可以使得它的味道更加好吃。所以在制作的时候可以需要这样的一个食物，为身体提供营养。所以这个时候一定需要这样的营养，可以很好的为身体提供营养。卤味儿一定要再入味儿的时候才可以很好的帮助他的味道。因为入味儿的话才会使得它非常好吃，所以非常需要这样的食物。
卤翅非常好吃，而且它的营养价值也是极高的，可以很有效地帮助的身体，使得身体需要这样一个营养元素的摄入，而且他的口味也是非常好吃的，胶原蛋白可以很好的补充到营养，为身体提供的营养价值，最这个时候非常需要这样的口味，使得营养可以更有效地帮助到身体。所以经常选择吃手工做的卤汁，营养价值是更高的，可以选择吃这样的食物，为身体提供营养。
一般卤味鸭爪怎么做呢
鸭爪也叫鸭脚，很多人喜欢炖汤喝，而有些人则喜欢卤着吃，当然还有其它的一些吃法，如红烧、五香等，做法是非常多的，在炎热的夏季人们则喜欢卤着吃，味道很香，很多小孩或是年轻人都喜欢吃，但由于不会做，只能到店里购买，其价格也很贵，还吃不够，那么卤味鸭爪怎么做?我们就一起来了解其做法。
做法一、
主料：鸭爪，干辣椒1大把，八角3，4个，老抽，姜片，葱段，料酒，盐
口味：微辣
做法：腌制5-10分钟，用高压锅煮，响5分钟即可。
做法二
主料：鸭爪
调料：丁香3克、花椒5克、桂皮3克、八角3克、茴香籽[小茴香籽]3克、草果3克、白酒5克、盐50克、白砂糖10克、酱油100克、陈皮5克
1.鸭翼检净细毛，鸭爪剥去黄皮及脱除趾爪硬壳，用开水浸片刻，取出滤清水。
2.丁香，花椒，桂皮，大小茴香，草果及陈皮等味料，用疏孔布缝袋纳入，扎结袋口，放入锅中，注入水6碗煲约半小时，各料味道发出后，移锅离开炉火。
3.将锅置炉火上，洗净抹干烧热，注生油4汤匙锅中，油沸时将鸭爪放入，将炉火加猛，用锅铲不停将鸭脚和鸭翼翻动，爆至现微黄色，兜入卤水锅中，并将锅放回炉火上，再把盐，糖，生抽，老抽，酒全部入，加盖煮约20-30分钟，熄灭炉火，浸约半小时，取出滤清卤汁即可食用。
做法三
主料：鸭爪1000克
调料：白酒10克、盐5克、冰糖40克、大葱10克、姜25克、茴香籽[小茴香籽]3克、茴香3克、桂皮25克、甘草3克、花椒2克、香叶1克、丁香1克、草果3克、酱油50克、味精1克
1. 把锅放在炉上，倒入清水烧沸;
2. 大茴香、小茴香、桂皮、甘草、香叶、花椒、丁香敲碎与草果一起用纱布包好;
3. 投入锅内，同时，放入精盐煮1小时;
4. 再放入葱结、姜片、酱油、白酒、味精、冰糖煮片刻制成红卤水;
5. 剥去鸭爪上的黄皮，用清水洗净，沥去水分;
6. 锅装清水，放炉上烧滚，把鸭脚放入锅中氽水;
7. 随后捞出，放在清水中洗去浮沫;
8.鸭爪放在红卤水中，旺火烧沸后改用文火继续煮;
9. 根据鸭爪的老嫩决定煮的时间，一般需煮50分钟左右;
10. 鸭爪煮烂后捞出，擦上麻油，冷却后装盘。
卤味鸭爪怎么做?文章中为大家介绍了三款简单的卤味鸭爪做法，其做法是很简单的，人们只要选购好所需要的食材，再选择好卤料，卤料可以在商店买做好的成品，也可以选择配料在家里自己做卤水，再把鸭爪放到锅里煮熟，加入适当的盐即可食用，喜欢辣的人们则可以加适量的辣椒卤制，就会有辣椒的味道。
怎么做丝瓜菜呢
许多人开始对美食方面重视，想在悠闲的时候为身边的人做一道营养丰盛又可口的美食，既是在忙碌的生活中的一种放松方式，也学到一门不错的艺术。做菜不仅仅要求用手去做，更重要的是要用心，下面就要为大家介绍用丝瓜做的一些美味的菜了，许多人都比较爱吃丝瓜，丝瓜中含有的营养成分也比较高，那么怎么做丝瓜菜呢？
1.清炒丝瓜
原料：丝瓜两条
调料：油、糖、盐、香油、葱、水淀粉
做法：
1、丝瓜去皮切成滚刀块
2、起油锅，烧至八成热，葱花炝锅，下丝瓜略炒，加盐和少许糖，翻炒至丝瓜断生，加适量清水，转用中火烧一至两分钟，以水淀粉勾芡，出锅装盘，淋香油既成。炒丝瓜易发黑是容易被氧化。减少发黑要快切快炒，也可以在削皮后用水淘一下，用盐水过一过。
2.丝瓜金针菇
原料：丝瓜
辅料：金针菇
调料：油、盐、水淀粉、浓缩鸡汁
做法：
1、丝瓜去皮切段，用盐腌下，可以避免发黑
2、开水，金针菇过下水立即捞出
3、一点油，放入丝瓜炒，再放金针菇。放一点盐
4、水淀粉加浓缩鸡汁和一点生油。倒入菜中，粘稠，出锅
3.蒜蓉蒸丝瓜
原料：丝瓜(2根)
调料：红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)
做法：
1、丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑
2、蒜头拍扁去衣，剁成蒜蓉。红辣椒洗净，去蒂和籽，剁成末儿
3、炒锅入2汤匙油烧热，倒入蒜蓉翻炒几下，加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火，再将蒜蓉酿入丝瓜块里
4、烧开半锅水，放入盛丝瓜的盘子，大火隔水蒸5分钟后取出
5、热锅添入2汤匙麻油，爆香红椒末后熄火，将红椒末和香油淋在丝瓜上即可
通过以上的详细介绍相信大家对怎么做丝瓜菜呢已经有了自己的看法，你可以按照以上的方法尝试一下，也可以加入一些自己的想法进行改良，让菜更加美味，无论怎么样在忙碌的生活之余为家人为自己做一道可口的饭菜也是对生活的一种享受，做饭也是一门艺术，一门可以好好享受生活的艺术，一门表达自己内心的艺术。
菜丸子怎么做呢？
其实蔬菜有各种各样的吃法，而且不同的吃法可以给我们带来不一样的美味享受，菜丸子就是比较多见的一种吃法了，而且炸出来的菜丸子，金黄色可以让我们胃口大开，那么现在我们来了解它的具体制作步骤。
一、方法/步骤
主料白萝卜500克韭菜100克
1萝卜洗干净，擦成丝，再剁碎。
2装入盆中，撒上盐，杀出水分。不喜欢萝卜的味道就把杀出的水分倒掉，不在乎这味道就不用倒掉，这样留住营养。再稍微加入一点酱油。
3粉条放热水中烫软，再切碎。葱、姜切碎。
4馒头（最好是干的）揭掉皮，用手搓成小块。
5把切好的葱姜、白菜、韭菜、粉条全都倒进盆中，加入调料，搅拌均匀。
6磕入两个鸡蛋，，搅匀。
7撒入搓碎的馒头，再撒入面粉，边撒边搅拌，得让菜沾在一起。若太干可以加入适量的水。
8锅中放油，烧至七八成热，用小勺一点一点舀进锅中炸。
9炸至金黄色，捞出。可以吃了。如果嫌不够焦，一会儿再炸一遍。还可以蘸蒜汁吃、炒菜吃、熬汤喝。
二、注意事项
油温不可太高，会煳的。
也可以加入土豆泥、笋瓜、芹菜等等，看个人需要。
凉拌芝麻菜怎么做呢
芝麻菜是一种最早在得过出现的，现在也渐渐流传入我们的国家。芝麻菜中含有的叶绿素和维生素的成分比较多，其中还含有一定的微量元素，是一种对人体健康非常有益的野菜，平时应该在日常生活中多吃为好。很多时候吃吃蔬菜也是非常好的选择。下面我们就来简单的了解一下有关于凉拌芝麻菜怎么做的问题。
1.芝麻菜洗净控干放入盘中，红椒切丝、蒜拍末，盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁，将调好的汁倒入芝麻菜中，撒上红椒丝、蒜末即可.
2.芝麻菜的种子油有缓和、利尿等功用。可降肺气，治久咳、尿频等症。其嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分。
3.每100克芝麻菜中的水分含量占比92%，蛋白质约有0.3克，脂肪占有0.1克，碳水化合物约有0.4克。芝麻菜有兴奋、利尿和健胃的功效，而且芝麻菜对久咳也有特效。
4.为了保持芝麻菜鲜亮的外观，不要用水浸泡。
5.芝麻菜在食用搭配方面可以与肉汤、沙拉、马铃薯和面粉一起做成非常漂亮且颇具风味的菜，也可以与其他蔬菜蘸酱食用。此外，芝麻菜的种子还可以用来做成味道很浓的芥末。
以上就凉拌芝麻菜怎么做这样的问题进行了相对比较详细的阐述了。芝麻菜对于人体的健康有非常大的帮助，人们可以从中吸取人体所需要的各种营养，同时也能够很好的预防各种疾病的发生。平时的时候身体健康也是需要保持适量的锻炼才行了，一定要切记。
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