哪些人需要定期做胃镜 这五类人一定要谨慎
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胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，我们对它已见怪不怪。其实，如果早期胃癌发现得早，能够达到95%的5年生存率，也就是说临床治愈，而现代的胃镜技术和能力已经可以发现癌前病变并将化胃癌于无形之前。
早期胃癌和癌前病变的诊断并非无蛛丝马迹可寻，只是人们需要提高防范意识。而胃镜则是诊断早期胃癌和癌前病变最重要的利器。
哪些人需要定期做胃镜
1、年龄：显然，年龄是个重要因素。40岁以上的人群更需要提高警惕(尤其是男性)。如果在近期内出现包括上腹痛等上腹部症状者，或者原有的上腹部症状程度、性质和规律发生变化，也要注意看医生，进行胃镜检查。
2、近亲属中有人患有胃癌的话，如有上腹不适更应该及时就诊。
3、以往有慢性萎缩性胃炎的患者应定期接受胃镜检查，特别是重度萎缩伴有重度肠化生者。一般情况下，轻度萎缩性胃炎患者五年复查1次胃镜。中度萎缩性胃炎每3年复查1次胃镜，中度萎缩性胃炎则每1年复查1次胃镜。如果在萎缩性胃炎的基础上发现异型增生，则更应该及时复查胃镜。轻度的异型增生者第一次复查需要在1年以内。中度异型增生应该在3个月内复查。重度异型增生者往往不能除外已经存在癌变，需要立即复查并进行治疗。
4、有不良生活习惯者更应该重视胃镜检查：吸烟，饮酒，饮食无度者。
5、生活在胃癌高发区的人。由于环境及饮食因素均有可能影响到胃癌的发生，生活在高发区的人应重视胃镜对胃癌的排查。
哪些症状必须做胃镜
消瘦、乏力，贫血，黑便、呕血，上腹部扪及包块等，这些都是医生们高度重视的报警征象，出现这些现象后应咨询消化专业医生进行胃镜检查。当然这些症状已经是比较明显的症状，很难称得上早期诊断了。
胃镜检查前注意事项
1、如有服用抗凝药物者，做胃镜前需要停药7天。
2、胃镜前8-12小时不要进食任何食物及饮水。
3、对有高血压、冠心病等疾病需要者，胃镜当日可以照常服用降压药、扩冠药。
如无特殊情况，一般胃镜检查后2小时后就可以开始吃饭喝水，但是对于食物和水的要求则是温软为主。不要食用温度过高或者刺激性的食物。
如果非常恐惧胃镜检查，可以和您的医生讨论镇静状态下的胃镜检查，也就是常说的“无痛胃镜”。只是为了保证安全，检查前需要多几项保证安全的化验检查评估。静脉输液给药，睡一觉，胃镜就做完了。
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坚果中含有较高的热量，这几类人一定要谨慎食用
坚果是人们日常饮食当中重要的一部分，含有丰富的蛋白质以及维生素，可以补充身体所需营养，但是坚果的热量委肮，如果摄入的太多，对身体没有好处了，那么什么人不能食用坚果呢？
老人不宜多吃
1、油脂过高
坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，会增加钠潴留，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。因此老年人食用坚果须限量。
最佳食用时间
2、有大讲究
坚果中含有较高的热量，这几类人一定要谨慎食用
各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等，适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。坚果不宜在晚餐后吃，适合在食量不足的上午吃，或者在饭中吃。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。
3、不可贪食
坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。比如大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是如此。坚果和种仁虽好，但油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量（约10克），否则容易增肥。
哪些人不能喝豆浆? 五类人千万不要喝豆浆
哪些人不能喝豆浆?豆浆是早餐的好选择，但你知道么，豆浆并非人人都可以喝的，豆浆虽然营养丰富，但也不宜多喝。哪些人不能喝豆浆呢?肠胃功能差、肾病患者、痛风患者等要少喝或不喝。有五类人不要喝豆浆!具体哪些人不能喝豆浆?下面小编为您介绍。
豆浆在欧美享有植物奶的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
1、肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆。黄豆中富含嘌呤物质，痛风是嘌呤代谢障碍导致的疾病。黄豆磨成豆浆后，嘌呤含量会比其他豆制品高出几倍，所以痛风患者也要少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
5、手术或病后处于恢复期的病人。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
4个豆浆最佳搭配
1、红枣豆浆润燥养颜。红枣是进补的首选食物，有补血养颜的作用，而豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。两者结合无疑是进补食物的佼佼者，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
2、百合豆浆美白肌肤。这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。
3、绿豆浆清热解毒。豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
4、枸杞豆浆提高性功能。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。枸杞豆浆含有丰富的营养，可以提高性功能。
饮用豆浆牢记七不宜
1、没彻底煮熟的豆浆不宜饮用。生豆浆里面含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，需要煮开才能使这些物质失活，从而消灭生豆浆的负作用。
2、不宜把鸡蛋冲入豆浆内饮用。因为鸡蛋中的蛋清会与豆浆中的胰蛋白酶结合，影响人体的吸收，使它们的营养价值流失。
3、不宜空腹喝豆浆。最好不要空腹饮豆浆，因为空腹情况下，豆浆里的蛋白质会在人体内转化为热量而不能被吸收。
4、不宜加红糖。红糖里醋酸与乳酸等会与豆浆里的蛋白质和钙质结合，影响营养物质的吸收。
5、不宜用保温瓶装豆浆。保温瓶内的细菌与温度适宜的条件下大量繁殖，会使豆浆变质，造成危害。
6、不宜与药物一起饮用。
7、打豆浆时不能与水果混合。柠檬、西红柿等具有酸性的蔬果，不能与豆浆一同混在一起饮用，否则会发生化学反应，生成难以消化的沉淀物。
温馨提醒，豆浆最好的搭档是馒头、面包这些淀粉类食物。豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分。营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场。
冬季三类人泡脚易猝死 一定要警惕
冬季天气寒冷，泡脚成为了冬日保暖的养生利器。然而专家表示，气温骤降时，脑血管疾病发病者明显增加。一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，都可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发脑血管基础性疾病。这也给我们提了个醒，泡脚有风险，三类人群需要注意。
习惯性冻脚不宜热水泡
很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。
此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水加温。
糖尿病患者热水泡脚易烫伤
专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。
心脑血管病患者不适宜热水泡脚
高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
虽然坊间有泡脚等于吃补这一说法，但具体到个人则应该根据实际情况进行调整，专家建议，近期应注意防寒保暖，少用过热的水洗澡、泡脚。
哪些人不宜吃醋,这七类人群不宜食用
吃药的人，不能吃醋。对于吃药的人来讲，尤其是西药，是不能吃醋的，这是因为醋能快速地把药分解了，从而导致其药物的作用失去效用。
当然，吃有些特殊的成分的中药的时候，也是不能吃醋的。这是因为其醋有一定的收敛的作用，而中药一般在于散发，所以，吃中药后，再吃醋，就直接把药效给收敛了，失去功效。
有胃病的人，不宜吃醋。对于有胃病的人，尤其是胃溃疡这类病的，不能多吃醋，否则会否则胃壁的粘膜，从而出现更大的胃疾病。
有些人对醋有过敏症，所以，这种人，从小就应该知道，或者是在某种特殊的情况下，会发现对醋过敏，如果吃了醋后有过敏症，则需要看医生。
低血压的人也不建议吃醋，这是因为醋，可以直接导致低血压患者出现头昏，全身无力的现象，所以，这种情况下，建议低血压者避免接触醋。
骨折人的不能吃醋。骨折的人记得，也不要吃醋，否则会使得骨骼更会出现软化，或者致使骨脱钙等现象的发生。不利于骨折患者的康复。
有口腔疾病的人，也不要吃醋，如果能忍耐得住疼的话，则可以。如果不行，建议不要用酸的食物来刺激其伤口。
哪些人不宜吃醋 这七类人群不宜食用
吃药的人，不能吃醋。对于吃药的人来讲，尤其是西药，是不能吃醋的，这是因为醋能快速地把药分解了，从而导致其药物的作用失去效用。
当然，吃有些特殊的成分的中药的时候，也是不能吃醋的。这是因为其醋有一定的收敛的作用，而中药一般在于散发，所以，吃中药后，再吃醋，就直接把药效给收敛了，失去功效。
有胃病的人，不宜吃醋。对于有胃病的人，尤其是胃溃疡这类病的，不能多吃醋，否则会否则胃壁的粘膜，从而出现更大的胃疾病。
有些人对醋有过敏症，所以，这种人，从小就应该知道，或者是在某种特殊的情况下，会发现对醋过敏，如果吃了醋后有过敏症，则需要看医生。
低血压的人也不建议吃醋，这是因为醋，可以直接导致低血压患者出现头昏，全身无力的现象，所以，这种情况下，建议低血压者避免接触醋。
骨折人的不能吃醋。骨折的人记得，也不要吃醋，否则会使得骨骼更会出现软化，或者致使骨脱钙等现象的发生。不利于骨折患者的康复。
有口腔疾病的人，也不要吃醋，如果能忍耐得住疼的话，则可以。如果不行，建议不要用酸的食物来刺激其伤口。
哪些人不能吃柚子 这两类人必须要注意
柚子虽然我们都经常吃，但是你对柚子真的了解吗?其实柚子虽然看起来是很普通的一个水果，但是由于它的功效有很多，所以吃的时候也要注意。哪些人不能吃柚子?吃柚子的好处是什么?柚子的搭配禁忌有哪些?一起来看看!
哪些人不能吃柚子
服避孕药的女性要禁食
柚子吃了之后对于避孕药的药效会产生一定的影响，因此吃药的时候好不吃柚子，否则可能会导致药效变差。其实不仅仅是避孕药，对于其他的很多药物也同样具有这样的效果，大家应该要注意。
当你吃了避孕药之后不小心又吃了柚子，那么应该按照药物的说明来进行补吃，下次再有性行为的时候应该考虑采取其他的避免措施，比如说使用避孕套，这样就不必担心避孕失败了。
脾虚泄泻者不宜多吃
由于柚子是属于寒性的水果，所以脾胃差的人吃了可能会造成消化和吸收不良，引起肚子疼和拉肚子的情况。不仅仅是柚子，其他的凉性食物比如西瓜和螃蟹也应该要少吃，否则就会像吃柚子一样，造成身体不适。
而且脾虚额患者经常会引起一些消化道的疾病，容易出现失误减退，大便次数增多，尿少，体重下降等情况，而吃柚子，可能会加重这些现象，所以脾虚泄泻的患者是不宜多吃柚子的，好少吃或者不吃。
吃柚子的好处
清燥热
柚子本身是寒性水果，平时多吃一点可以帮助我们缓解燥热，还能清肺、清胃肠;在平日如果我们吃了很多的燥热食品，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，这个时候吃一点柚子有明显改善作用。
化痰止咳
柚子对于止咳化痰也有一定的作用，特别是当春季和秋季的时候，天气会非常的干燥，在这个时候吃柚子可以有效的补充身体所需的水分，并且可以帮助化痰、止咳。因此，总是容易咳嗽的人，记得多吃柚子。
美容护肤
其内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
减肥瘦身柚子中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，经常吃柚子能够帮助减肥瘦身。
解酒醒酒
吃柚子能够帮助醒酒解酒。柚子的果酸成分可加速酒精的分解;喝酒之后，将柚子去皮之后去皮榨汁后加入温开水饮用能够帮助促进体内酒精分解排出体外，从而达到醒酒解酒的目的。
调节情绪
柚子中含有挥发性精油，芳香宜人，并且富含多种维生素、矿物质，经常吃柚子能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪。特别是对于长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常吃柚子来调节情绪。
助消化
柚子是一种很有营养的水果，它含丰富的含膳食纤维，膳食纤维一般是不会被我们的身体吸收和消化的，还能帮助促进肠胃蠕动，如果我们的身体出现了食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状，食用柚子有一定的改善效果。
柚子的搭配禁忌
1、螃蟹
螃蟹不宜与柚子同食,否则可能会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
2、胡萝卜、黄瓜等
胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素c分解酶，而柚子含有丰富的维生素c，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素c的营养价值。
3、动物肝脏
柚子富含维生素c,猪肝中富含铜、铁、锌等成分。这些金属离子一旦与维生素c相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。故食猪肝后,不宜再食柚子。
总结：常吃柚子对于身体好处你都了解了吧?可以帮助止咳化痰、美容护肤，还可以起到助消化和减肥的作用，可以说是营养非常全面的一种水果了。不过要记得，柚子不能和螃蟹、胡萝卜、黄瓜一起吃，否则会造成身体不舒服。
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