“眼屎”除了尴尬，还有一种特殊功能：辨别疾病!
体育运动作为一种健康养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《“眼屎”除了尴尬，还有一种特殊功能：辨别疾病!》，相信能对大家有所帮助。
提起“眼屎”，你一定会皱着眉头，不想提及。它虽然名字不好听、样子不好看，但在医生眼里却是一张“健康晴雨表”。
“健康眼屎”长啥样
正常人在晨起或早晨洗脸时，会发现在眼角处有极少量的分泌物存在，多为透明或淡白色，量较少，且可及时从泪道排出，不易被察觉。
这与夜间睡觉时眼睑运动减少，泪液分泌减少，排出迟缓有关。
只有当机体状况不佳或发生眼部疾病时，眼部分泌物才会增多或同时伴有性状的改变。
最常见的眼屎增多大多由“上火”引起。
当晨起发现眼部分泌物增多，呈黏性或干后呈固状，往往提示最近饮食不当致“胃火过旺”或情绪激动致“肝火过盛”等。。
建议通过清淡饮食、调节情绪等改善。
5种眼屎预示疾病
下列几种眼屎可能提示某些眼科疾病，照镜子对号入座吧。
1、稀薄稍带黏性的水样液体
可能是病毒性角结膜炎。
如果症状较轻，可试着用抗病毒眼药水，若用药后症状改善不明显则需要就医。
眼镜佩戴不合适等也可能导致这种情况。
儿童由于发育尚不完全或内眦赘皮、倒睫刺激会引起水性分泌物增多。
老年人因眼睑位置异常也会如此。
2、黏稠的白色丝状物质
可能是干眼症、急性过敏性结膜炎。
3、较为黏稠，略带淡黄色
若眼屎还伴有结膜充血、耳前淋巴结肿大等，应考虑沙眼的可能。
4、黏稠的白色或黄色分泌物
往往表明存在细菌感染。新生儿出生3~4天内，如果出现双眼大量脓性分泌物，更应引起重视。
5、淡粉色、粉色或鲜红色
眼外伤患者的眼屎会呈粉色或鲜红色，急性病毒性感染有时也呈淡粉色，这些情况都应及时就医。
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花椒除了可以食用外，居然还有治疗疾病的功效
花椒是我们日常所熟悉的调味料，用来食用外，其实它还能治疗疾病哦，是不是不敢相信呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
1.增加食欲：花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。
2.降血压：有研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
3.驱虫：服食花椒水能驱除寄生虫。
4、腹痛：将花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日两次。
5、治痢疾：将花椒9~12克，红糖15~20克加水煎服，每日早晚各服一次。
花椒除了可以食用外，居然还有治疗疾病的功效
6、治牙痛：将花椒6克，陈醋100毫升加水煎煮，再去掉花椒，喝入口中含漱。治牙痛
7、治顽癣：将川椒（去籽）25克，紫皮大蒜100克研成泥，揉搓患处，每日1~2次，效果较好。
8、 治蛀牙：将川椒9克于烧酒30毫升中浸泡10天，然后滤过去渣，用棉球蘸药酒，塞蛀孔内可止痛。
9、 治妇女阴痒：将花椒、蛇床子各50克，藜芦25克，陈茶一撮，炒过的盐100克加水煎煮，微温熏洗患处。
10、治受寒痛经：将花椒9~12克，生姜18~24克，大枣10~20枚加水300毫升煎服，每日一剂，分早晚两次温服。
11、治老年人病后腰酸腿软：将花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒，再研成粉末，每日两次，每次3克，用温水服用。
12、治蛔虫性肠梗阻：用麻油100~200克，置锅中煎熬，投入花椒15~20克，呈微焦即捞出弃去，待花椒油微温时一次服完。
13、治胆道蛔虫病：用文火微炒30克花椒，9克乌梅，每日2~3次；或将花椒9~12克研成细粉，鸡蛋1~2个，用植物油炒熟后服用，每日2~3次。
14、治鸡眼：取花椒3~5粒，大蒜一头，葱白10厘米长，共捣烂如泥，涂于卫生纸上，敷于患处，胶布固定，24小时取下，一般用药1~2次即愈。
15、 治神经性皮炎：取鲜花椒叶适量，放入冷水中煮沸，洗敷患处，每次30分钟左右，水凉可加温后再洗，每日2~3次，至痊愈，再巩固1~2天防复发，整个过程大约需4~5天
16、治脚癣：将花椒20克，食盐50克加水2500毫升煮沸，然后以文火煎15分钟，倒入洗脚盆熏蒸双脚。至水温稍降可再加一两次温，接着泡洗25分钟左右。最后将脚用温水洗净。每晚睡前泡一次脚。3日为一个疗程，每一个疗程更换一次花椒和盐水，可止痒消炎。
花椒的食用方法
1.炒菜时，在锅内热油中放几粒花椒，发黑后捞出，留油炒菜，菜香扑鼻。
2.炸花椒油时油温不宜过高。
3.把花椒、植物油、酱油烧热，浇在凉拌菜上，清爽可口。
4.腌制萝卜丝时放入花椒，味道绝佳。
花椒的忌宜人群
宜食
花椒适宜胃部及腹部冷痛、食欲不振、呕吐清水、肠鸣便塘之人食用；适宜哺乳妇女断奶时服食（其法可用花椒6-15克，加水400-500毫升，浸泡后前煮浓缩成250毫升，然后加入红糖50-100克，日服1次，1-3次即可回乳）。
适宜中老年人、女子寒性闭经和寒性痛经者、风寒湿性关节炎者食用；适宜蛔虫病腹痛者、肾阳不足、小便频多者食用。
吸烟除了伤肺 还有这些伤害
吸烟除了伤肺 还有这些伤害
关于吸烟容易伤肺这是毋庸置疑的话题，那么关于烟草对人体的其他危害你又知道多少呢?其实烟草对人体的各个器官都会有伤害，而且已经成为继高血压之外的健康杀手。今天我们将和大家一同来了解烟草伤肺之外的危害，以及经常吸烟的人群该吃哪些食物?
烟草伤肺之外的危害
1、伤害女人肺
烟草燃烧之后不仅仅伤害自身，二手烟、三手烟还会危害他人。以女人为例，烟草燃烧产生的大量的有害物质更容易伤及女人肺。因为女性对烟草中的危害物更敏感，和男性相比，吸烟的女人她们患肺癌的概率高出男性20%-70%，而且女性的肺损伤更难发现。所以，吸烟不仅仅伤害男性自身，烟草燃烧产生的有害物质更容易导致女性的肺受损。
2、吸烟伤胃
烟草燃烧的烟雾会随着吞咽而进入胃部，有害物质尼古丁容易刺激胃粘膜，出现胃壁粘膜血管出现收缩、痉挛现象，继而造成粘膜缺血、缺氧等情况，容易发生胃溃疡、胃炎等胃部疾病。
而除此之外，烟草燃烧还会产生胺类物质，这些物质进入体胃部之后会被胃粘膜吸收，并在胃液的作用下产生致癌物质亚硝胺等。所以，吸烟不仅仅容易导致肺癌，还会导致消化道癌症的发生。
3、吸烟伤肝
烟草燃烧的烟雾除了进入肺部，还会进入肝脏进行代谢。肝脏作为人体最大的解毒器官，烟雾中的醇类、酚类、烷类、烯类和重金属等物质会经过肝脏的代谢，加重肝脏负担又危及肝脏健康。同时，烟雾中的尼古丁会引起人体兴奋、血管收缩、血液粘度增大，使肝脏的供血量减少，进而伤害肝脏，不利于肝细胞的修复。
4、吸烟对牙齿的危害
在生活中我们不难发现经常吸烟的人群，他们的牙齿和手指容易变黄，看似变黄只是美观受到影响，其实暗藏很多疾病。烟草导致口腔卫生变差，出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等。还会影响牙周围组织的血液循环，导致牙龈萎缩。另外，吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素。
5、烟草伤害眼睛
烟草燃烧一方面会导致人体血液含氧量降低，人体的视网膜对缺氧非常敏感，长期吸烟会导致视网膜神经变形，发生萎缩。另一方面，烟草燃烧时会产生焦油，容易导致体内维生素B族的含量下降，尤其是维生素B12，而它们是维持视觉神经的重要物质。
所以，吸烟还会导致视力下降、视力模糊、白内障、结膜炎等眼部疾病，而且不仅仅对自己造成危害，二手烟还会伤害家人，尤其处于发育期的孩子更容易因为烟雾而伤害眼睛。
6、烟草伤害皮肤
烟草还是皮肤的杀手，容易导致皱纹、色斑、松弛和皮肤老化。吸烟引起的身体氧气缺失、骨胶原蛋白流失，会引起皱纹的出现、皮肤的松弛和没有光泽。同时因为尼古丁有利尿作用，吸烟者的皮肤会出现干燥、暗黄等现象，尤其是经常暴露在烟雾中的嘴角和眼角，更容易出现皱纹和下垂。
7、烟草其他危害
首先，对于男性而言烟草容易伤害精子质量，容易降低精子活力、数目减少和突变。进而容易发生畸形儿。其次，烟草对孕妇的危害非常大，烟草不管是一手烟、二手烟都容易致畸，同时三手烟容易对幼儿造成影响。所以，烟草的危害不仅仅对肺，对整个人体的各个器官和脏器都会有影响。那么针对经常吸烟的人群，平时该吃些什么呢?
首先，吸烟的人群需要多吃新鲜的蔬果进行补充维生素，烟草进入体内会导致大量的维生素丧失，尤其是B族维生素。通过食用粗粮、水果、蔬菜等可以尽力的减少维生素的缺失。
其次，吸烟的人群需要滋阴润燥，吸烟往往都会导致肺燥干咳，同时身体阴液受损。通过食用银耳、梨子、菊花等，可以降火滋阴。另外，吸烟人群还需要注意避免高胆固醇和高脂肪食物的摄入，因为这些食物会加重血管内血栓的形成，容易中风和发生高血压。而就吸烟的危害来说，唯一也是最好的办法就是戒烟，这样才可以更好的减少身体的疾病的发生，促进长久的健康。
吸烟除了伤肺 还有这些伤害
吸烟除了伤肺 还有这些伤害
关于吸烟容易伤肺这是毋庸置疑的话题，那么关于烟草对人体的其他危害你又知道多少呢?其实烟草对人体的各个器官都会有伤害，而且已经成为继高血压之外的健康杀手。今天我们将和大家一同来了解烟草伤肺之外的危害，以及经常吸烟的人群该吃哪些食物?
烟草伤肺之外的危害
1、伤害女人肺
烟草燃烧之后不仅仅伤害自身，二手烟、三手烟还会危害他人。以女人为例，烟草燃烧产生的大量的有害物质更容易伤及女人肺。因为女性对烟草中的危害物更敏感，和男性相比，吸烟的女人她们患肺癌的概率高出男性20%-70%，而且女性的肺损伤更难发现。所以，吸烟不仅仅伤害男性自身，烟草燃烧产生的有害物质更容易导致女性的肺受损。
2、吸烟伤胃
烟草燃烧的烟雾会随着吞咽而进入胃部，有害物质尼古丁容易刺激胃粘膜，出现胃壁粘膜血管出现收缩、痉挛现象，继而造成粘膜缺血、缺氧等情况，容易发生胃溃疡、胃炎等胃部疾病。
而除此之外，烟草燃烧还会产生胺类物质，这些物质进入体胃部之后会被胃粘膜吸收，并在胃液的作用下产生致癌物质亚硝胺等。所以，吸烟不仅仅容易导致肺癌，还会导致消化道癌症的发生。
3、吸烟伤肝
烟草燃烧的烟雾除了进入肺部，还会进入肝脏进行代谢。肝脏作为人体最大的解毒器官，烟雾中的醇类、酚类、烷类、烯类和重金属等物质会经过肝脏的代谢，加重肝脏负担又危及肝脏健康。同时，烟雾中的尼古丁会引起人体兴奋、血管收缩、血液粘度增大，使肝脏的供血量减少，进而伤害肝脏，不利于肝细胞的修复。
4、吸烟对牙齿的危害
在生活中我们不难发现经常吸烟的人群，他们的牙齿和手指容易变黄，看似变黄只是美观受到影响，其实暗藏很多疾病。烟草导致口腔卫生变差，出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等。还会影响牙周围组织的血液循环，导致牙龈萎缩。另外，吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素。
5、烟草伤害眼睛
烟草燃烧一方面会导致人体血液含氧量降低，人体的视网膜对缺氧非常敏感，长期吸烟会导致视网膜神经变形，发生萎缩。另一方面，烟草燃烧时会产生焦油，容易导致体内维生素B族的含量下降，尤其是维生素B12，而它们是维持视觉神经的重要物质。
所以，吸烟还会导致视力下降、视力模糊、白内障、结膜炎等眼部疾病，而且不仅仅对自己造成危害，二手烟还会伤害家人，尤其处于发育期的孩子更容易因为烟雾而伤害眼睛。
6、烟草伤害皮肤
烟草还是皮肤的杀手，容易导致皱纹、色斑、松弛和皮肤老化。吸烟引起的身体氧气缺失、骨胶原蛋白流失，会引起皱纹的出现、皮肤的松弛和没有光泽。同时因为尼古丁有利尿作用，吸烟者的皮肤会出现干燥、暗黄等现象，尤其是经常暴露在烟雾中的嘴角和眼角，更容易出现皱纹和下垂。
7、烟草其他危害
首先，对于男性而言烟草容易伤害精子质量，容易降低精子活力、数目减少和突变。进而容易发生畸形儿。其次，烟草对孕妇的危害非常大，烟草不管是一手烟、二手烟都容易致畸，同时三手烟容易对幼儿造成影响。所以，烟草的危害不仅仅对肺，对整个人体的各个器官和脏器都会有影响。那么针对经常吸烟的人群，平时该吃些什么呢?
首先，吸烟的人群需要多吃新鲜的蔬果进行补充维生素，烟草进入体内会导致大量的维生素丧失，尤其是B族维生素。通过食用粗粮、水果、蔬菜等可以尽力的减少维生素的缺失。
其次，吸烟的人群需要滋阴润燥，吸烟往往都会导致肺燥干咳，同时身体阴液受损。通过食用银耳、梨子、菊花等，可以降火滋阴。另外，吸烟人群还需要注意避免高胆固醇和高脂肪食物的摄入，因为这些食物会加重血管内血栓的形成，容易中风和发生高血压。而就吸烟的危害来说，唯一也是最好的办法就是戒烟，这样才可以更好的减少身体的疾病的发生，促进长久的健康。
爱情是一种病
他是一名艾灸师，在一家并不起眼的小店里。也许本来是没什么客人的小店，却总是有人来。有时候，是一个满面愁容的男人，看似事业成功，但并不开心；有时候，是一个妙龄的少女，带着青春姣好的面容，却一脸迷茫和无奈。
每天下班，我都会路过这家小店。它没有招牌，只有门口的一些艾条，还有幽幽的艾烟，可以让人看出这是一家艾灸的小店。古来艾灸养生排毒，每当幽幽的烟缓缓飘散，仿佛有一种诉说的声音。但细细听，却什么都没有。
这一天，晚上睡觉没有盖好被子，长年体壮如牛的我，终于体会到了肩膀疼的感觉。这一天，我下班路过艾灸店，扭了扭肩膀，终于还是走入了那家艾灸的小店。进去的时候，一个满面愁容的中年女人，坐在一张小小的桌子旁。她的脖子用一种奇怪的角度扭曲着，当她转过眼来看我的时候，我几乎有一种她扭断了脖子的错觉。然而，当她渐渐转回去的时候，那个艾灸师抬起了头。
只是看了我一眼，于是微微一笑：“这位先生，您的肩膀并无大碍。我这里不治外伤。”说罢，继续向屋内走着。我有些不甘心，看着眼前的那个脖子扭得奇怪的女子。过了一会儿，那个艾灸师拿出来了一支看起来很普通的艾条。发现我还在屋里，艾灸师似乎略略吃了一惊，但是转瞬换上了那副微笑。
在艾条的烟气之中，那个女人渐渐沉默下来。过一会儿，她犹如梦呓一般地说：他说过特别喜欢我的脖子。他说过我的脖子像琼脂一样。但是，他娶了我以后，就不再喜欢我的脖子了。我晚上拿着他的手，放在我的脖子上，他却推开了，这都是为什么呢。
在我惊讶的眼神里，艾灸师保持着那样的微笑，并未看向我，但他却明显在对我说话，“看到了吗？我治的都是内伤——内心的伤。”艾条的烟雾，有一种奇异的气味，氤氲一般，却总是缭绕着那个女人的脖子。
“这根艾条里，有那个男人的头发，还有血。”艾灸师拿着一条干净的白毛巾，擦拭着他那双白得吓人的手。
“就像这个女人，她扭伤了脖子，一直也未好。事实上，不过是她自己给自己种下的蛊。而这蛊，也只能靠着艾来驱逐。”
一瞬间，我突然觉得肩膀更疼了。然而，明明暖得让人有睡意的房间，却给了我一种想要仓皇逃离的感觉。直到我走出小店，我仍旧能够看到随着自己带出来的残烟，它们说：“不要丢下我，不要丢下我。”突然觉得，还是自己回家用热毛巾敷一敷肩膀吧！
缺钙除了抽筋之外还有什么症状呢？
现在有些正处在生长发育过程当中的青少年可能会因为缺钙的原因，平时在常生活中，晚上睡觉的时候会突然抽筋惊醒，如果突然惊醒是因为抽筋的话，那么有可能就会遭受到很多的痛苦，因为抽筋是非常疼的，有很多人抽一下筋就疼的不得了，再也无法入睡。
如果是大脑缺钙，平时在常生活中就容易表现为神经不稳定，容易做梦，并且特别容易从梦中惊醒，睡觉过程当中，特别喜欢磨牙，睡眠质量特别差。如果牙齿缺钙的话，就特别容易导致牙齿稀疏，还特别容易在吃饭的过程当中塞牙。如果心脏缺钙，容易导致心律失常以及心悸还有发慌，这种情况一般发生在中老年人的身上比较多。如果是气管缺钙，则会导致干咳无痰以及经挛。
小孩子如果个子比较矮的话，有可能是缺钙所导致的，就有可能会导致型腿一件x型腿，如果是手缺钙的话，那么不运动不热手心也会出汗，如果小孩子的肠子缺钙，纤维素量摄入的量比较多，也照样会便秘以及肚子胀，如果女孩子的子宫缺钙，就特别容易导致痛经。
日常生活中应当如何补钙？
1、牛奶。如果缺钙的话，在日常生活中就应该多吃牛奶，因为牛奶里面含有丰富的钙质，还含有多种氨基酸以及乳酸，矿物质，还有维生素，可以促进钙的吸收。而且牛奶中的钙至人体更加容易吸收，所以牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
2、海带。除了喝牛奶之外，其实经常吃海带以及虾皮也是一个不错的选择。海带和虾皮是高钙的海产品，如果每天能吃25克以上，那么就是不错的日常补钙的选择。
3、豆制品。经常吃豆制品也能补钙，日常生活中比较常见的高蛋白食物，含钙量也是非常高的，一般来说，500克豆浆含有120毫克的钙，150克豆腐含钙量就可以达到500毫克，也是补钙的良品。
4、肉骨头。吃动物的骨头也可以起到一个非常好的补钙的作用。动物的骨头里面80%以上都是钙蛋是动物的骨头，里面的钙不溶于水，并且难以被人体消化吸收，所以在熬骨汤的时候应该是先敲碎骨头，然后在加醋后用文火慢煮，记得一定要去掉漂浮在水面上的那一层浮油。
核桃搭配它炒菜有特殊功效，现在知道也不晚
核桃可以直接食用，或者做菜来吃，它的营养也功效就会发生变化，并且让核桃发挥出强大的功效，接下来就看看核桃搭配什么食物炒菜吧！
核桃中含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素、叶酸、铜、镁、钾等微量元素，可以保护心脏机能，所以老年人平时可以多吃一些。而且中医认为，性能味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。
核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸，具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，能预防心脑血管疾病。
芹菜具有特殊的疗效，这是大家所认知的，特别是对于高血压患者来说，芹菜中含酸性成分，可使血管扩张并可降低血压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
两者同食，可谓是强强联合，降压清血管作用翻倍，还可以抗衰老。核桃仁炒芹菜做法：
核桃搭配它炒菜有特殊功效，现在知道也不晚
芹菜150克、核桃50克 、盐、油
做法：芹菜摘洗干净，切小段，用开水焯一下，里面加少许盐和油，捞出后放在凉水里泡一会然后沥干水分，放在盘子里。
核桃仁用热水泡一会儿，剥去外皮，吸干表面的水分。锅内放两大勺油，把核桃放入，小火慢慢炒香后，连油和核桃一起倒在芹菜上，加少许盐拌匀即可。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《“眼屎”除了尴尬，还有一种特殊功能：辨别疾病!》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“体育运动作为一种健康养生”专题供您欣赏！
