白芍炒白芍的药用效果
中医运动养生的效果。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《白芍炒白芍的药用效果》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
相信大家对于白芍肯定是非常熟悉的吧，白芍是我们常见的一种中药，白芍不但可以药用而且也可以食用，我们可以采用白芍来起到保护肝脏和提高免疫力的作用，此外白芍还有补气益血和美容等好处呢，所以大家在日常的生活中要学会如何用白芍来为我们的健康和美丽服务。
白芍在我国有着悠久远长的历史，它的根可以入药，它的花朵可以晒干后作为一种花茶进行饮用。白芍是经常被用到的一味中药，是很多中药方子中必不可少的一种配药，在我国中药市场上需求量很大。它味道略成酸性，是属于凉性的中药。它对于人体具有补气益血、滋养调理血气，疏通人的肝部平复肝部虚火，止痛消炎，对人体阴气尤其是女性具有很好地治疗作用。白芍被大量用于治疗女性月经不调、生理期血量增加、血崩的现象。另外它的活血止痛的作用可以用来治疗身体上各个器官疼痛、血液不通等现象。
白芍不仅可以入中药，白芍花茶也具有很好地保健功效，另外白芍与黄酒搭配饮用可以减轻白芍寒性，活血养血。醋白芍有保护肝部、止痛消炎的作用。身体虚寒之气的病患不宜使用白芍。
现代医学对白芍的研究
现代医学也增加了对白芍的研究，用其治疗更多的现代病症。发现白芍不仅有保护肝部治疗慢性乙型肝炎、肝硬化等病症，还对人体心脑血管具有很好地保护和调养的作用，另外现代医学还研究证明白芍多人体中枢神经病痛有很好地治疗和抑制作用。另外白芍对于女性妇科疾病具有很好地治疗和滋养作用，可以补养血气调整女性生理期经，还具有美白皮肤、抵抗衰老的作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是白芍，我们知道白芍不但可以起到抗衰老和提高免疫力的作用而且还有美容养颜等好处，上文为我们详细介绍了白芍炒白芍的药用效果，相信大家都掌握了吧。
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炒白芍的功效与作用有什么
炒白芍是一种中药材，说白了也就是白芍经过炒了后入药的一种情况，一般我们主要是在吃的中药当中有可能会看到，平时的时候好多朋友都不知道是什么样的东西，而且也对炒白芍的功效与作用更加的不会明白，通过下面的介绍，我们和大家一起来了解一下炒白芍的功效与作用有什么。
炒白芍的功效和作用
炒白芍中所含有的芍药甙对人体因醋酸引起的疼痛,有明显的镇痛作用。因甘草中含有的甲醇复合物对于这种疼痛也有明显的镇痛作用,所以两者可以同用,效果更好。
炒白芍中的提取物对于肝脏有保护作用。如提取物乙醇能够降低同功酶的活性,可以对抗肝脏组织中的噬酸性变性以及坏死。
炒白芍对于肠胃管道可以起到很好的抑制作用,防止肠胃组织自动收缩产生的痉挛反应。
炒白芍可以增强吞噬细胞的吞噬作用,可以吞噬一些病变的细胞,从而起到免疫的作用。
炒白芍对于一些炎症有抵抗作用,如关节炎。
炒白芍还可以调理月经不调,腹痛泄痢、养血止痛、治疗胸腹胁肋引起的疼痛。
通过上述的介绍，我们知道了炒白芍的功效与作用有什么，不过白芍不管是炒不炒都可以入药，而且也有各自的功效，在平时的时候我们主要是在医生的指导下和各种药材搭配进行使用，根据自己的情况，医生会有选择性的用药。
白芍虾煮多久？
白芍虾是广东地区比较常见的一道菜，虾肉中的蛋白质含量是比较高的，而且经常吃虾不仅可以补钙，对人身体健康的好处也是非常多的，虾肉的肉质也是比较细嫩的，虾在平时的做法也是很简单的，虾的种类是非常多的，不同种类的虾，吃法也是不同的，那白芍虾煮通常是需要煮多长时间呢?
白灼虾煮几分钟怎么煮?
白灼虾要煮多久
水用大火烧开后(水要盖过虾),先加盐 + 酒 + 姜片,再放虾烫,虾皮变红色后,就可以了,一般三分钟左右. 如果要老一点,就再多煮一下.
一定要用大大火,这样虾才好吃,盐可以多放一点.
白灼虾的方法
原料:鲜活基围虾 葱姜 白酒一勺
做法:
1)基围虾洗净,减去虾须,沥干备用.
2)锅中倒入少许油,待6成热时,放入切好的葱白和姜片,倒入少许白酒,再加入适量清水.
3)待水开后,放进基围虾灼熟,然后出锅迅速放入冰水中浸泡一会.
4)沥干水分后,蘸以辣椒豉油或其他你喜欢的料食用均可.(备注:我的蘸料不是辣椒豉油)小贴士:
在此过程中只用开水焯一下的话,则虾的腥味仍会残留.加入姜、葱和酒进行白灼的话,腥味才可去尽.
怎么做营养会流失
煮虾的时候加入一些葱姜和料酒,并微煎一下葱姜,可以很好的去腥,也可以入点初味.煮的火候要掌握好,虾不易久煮,否则肉质就老了,一分钟左右即可.在虾下入沸水时不要来回翻动,以免虾头脱落.煮好的虾一定要过凉到冰的状态才能使虾肉不老并保持脆嫩的口感.
食材的处理方法
虾买回来后先用清水冲洗干净,然后将虾去掉虾线,剪虾须、虾脚,沥干备用.买虾时一定要保证是鲜活的.碗中加入香葱末、姜末、盐、熟油、生抽、糖调成蘸料.一定要用热油淋葱和蒜,这样味道才有层次感,蘸着吃才香. 调味汁可以按照自己的喜好去配制。
营养价值介绍
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
赤芍与白芍的区别
【导读】赤芍和白芍都属于中药材的其中一味，但是很多人却傻傻分不清哪个是哪个。虽然赤芍和白芍都有一个芍字，但是它们是不同的药材，因为赤芍和白芍的区别最主要的就是其功效的不同。下面，妈网百科将介绍赤芍和白芍的区别、成分、功效和吃法等等。
赤芍和白芍的区别
赤芍和白芍的区别有哪些呢？最主要的区别就是它们的功效不同。或许你会觉得这不是医生该了解的事情吗？为什么我也要知道呢？这你就错了，了解多一点，总有能用着的时候。但在了解赤芍和白芍的区别前，我们先来了解一下赤芍和白芍的共同点吧！
赤芍和白芍的共同点：
赤芍和白芍均可止痛。但白芍长于柔肝止痛，多治肝脾不和之胸胁脘腹疼痛或四肢挛急疼痛。而赤芍则长于活血祛瘀止痛，多治肝郁血滞之胁痛、血滞痛经、癥瘕腹痛、跌打损伤、瘀肿疼痛等。
赤芍和白芍的不同点：
白芍可养血调经，平抑肝阳，敛阴止汗。常用治肝血亏虚，面色苍白，眩晕心悸，或月经不调，崩中漏下，肝阳上亢之头痛眩晕及外感风寒，营卫不和之汗出恶风，阴虚盗汗。赤芍可清热凉血，活血散瘀，清泄肝火，常用治温毒发斑，血热吐衄，热毒壅盛，痈肿疮疡，肝火目赤肿痛。
赤芍和白芍的成分
赤芍和白芍之所以其功效不同，这跟她们的成分息息相关。那么赤芍和白芍的成分有哪些呢？下面分别来了解一下吧！
白芍的成分
白芍的根含芍药甙、牡丹酚、芍药花甙，苯甲酸约1.07%、挥发油、脂肪油、树脂、鞣质、糖、淀粉、粘液质、蛋白质、β-谷甾醇和三萜类。
白芍的花花含黄芪甙、山柰酚3，7-二葡萄糖甙，多量没食子鞣质(10%以上)、除虫菊素0.13%、13- 基十四烷酸、β-谷甾醇、廿五碳烷等，叶含鞣质。
白芍含有芍药甙、牡丹酚、芍药花甙、苯甲酰芍药甙、芍药内酯甙(Albiflorin)、氧化芍药甙、芍药吉酮苯甲酸(Benzoic acid)、β-谷甾醇、没食子鞣质、挥发油、脂肪油、树脂、糖、淀粉、黏液质、蛋白质和三萜类成分。
赤芍的成分
赤芍主要含有芍药苷类和丹皮酚类成分，但还少量含有胡萝卜苷、苯甲酸、β一谷甾醇、鞣质、挥发油等成分。
芍药苷类：赤芍的成分与白芍大致相同，都含有芍药苷，但量上有差异。《中国药典》规定芍药苷含量不得少于2％。赤芍还含苯甲酰芍药苷、芍药新苷、芍药内酯苷、氧化芍药苷、芍药花苷、芍药苷元、没食子酰芍药苷。丹皮酚类：含牡丹酚、牡丹酚苷、牡丹酚原苷。丹皮酚类成分具有抗炎、促进消化等功效。
赤芍和白芍的功效
赤芍和白芍之所以会成分中药材的一种，这说明它们是有一定的用处的，下面就来了解一下赤芍和白芍的功效吧！
白芍的功效
1、对心血管系统的作用。扩张冠状动脉，降低血压(d-儿茶精和没食子酸乙酯 有抗血栓和抗血小板聚集作用。
2、护肝作用。对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺 所致肝损伤有明显保护作用。
3、解痉作用。对肠管和在位胃运动有抑制作用，显著对抗催产素引起的子宫收缩。
4、镇痛作用。能抑制小鼠扭体、嘶叫、热板反应，对吗啡抑制扭体反应有协同作用，并能对抗戊四唑所致惊厥。
赤芍的功效
1、对血凝有抑制作用
有实验证明：赤芍能使血栓形成时间明显延长，长度缩短，重量减轻；凝血酶原时间和白陶土部分凝血活酶时间延长，优球蛋白溶解时间缩短，表明对血凝有显著抑制作用。
2、降低血脂
赤芍浸膏片5g（生药）/kg，每日服1次，连用10-15星期，使高脂血兔的血浆总胆固醇（Tch），三酰甘油（TG），低密度脂蛋白胆固醇（LDL- Ch）、极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-Ch）显著降低。
3、调节T淋巴细胞。
可明显提高正常小鼠的T淋巴细胞转化，对T淋巴细胞功能低下的小鼠，赤芍对淋转无影响，但可使抑制性T细胞（TS）的异常增高平抑至正常水平，表明能抑制Ts功能。
4、抗炎。
赤芍所含的丹皮酚有较强的抗炎作用。对多种致炎剂所致的毛细血管通透性亢进、渗出和水肿以及免疫性炎症均有显著的抑制作用。 ...
赤芍和白芍的吃法
赤芍和白芍不仅能可以配合其他药材熬药饮用，还可以搭配食材熬汤饮用。下面就来赤芍和白芍的吃法都有哪些吧！
白芍的吃法：八宝乌鸡
材料：乌鸡一只、茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。
步骤：
1、乌鸡洗净，切成大块；
2、茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里；
3、锅中加水，放入一小块拍碎的生姜。水开后，放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净；
4、砂锅中加入适量清水，放入洗净的乌鸡块；
5、加入浸泡好的茶菇和配料包；
6、盖上盖子大火烧开，转小火慢炖2小时；
7、出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。
赤芍的吃法一、四物消风散
材料：生地3钱，当归2钱，荆芥1钱5分，防风1钱5分，赤芍1钱，川芎1钱，白鲜皮1钱，蝉蜕1钱，薄荷1钱，独活7分，柴胡7分。
用法：加红枣肉2枚，水2钟，煎8分，去滓服。
功效：调荣滋血消风。
主治：赤白游风，滞于血分发赤色者。
赤芍的吃法二、赤芍当归散
材料：当归、黄芩、芍药、芎藭各210克、白术105克。
用法：上药杵为散。每服6克，温酒送下，每日二次。
功效：养血健脾，清热安胎。
主治：妊娠胎动不安。
赤芍和白芍的禁忌
赤芍和白芍同属于药材，俗话说得好，是药三分毒。这就表明了不管是什么药材，其始终有不好的一面。那么赤芍和白芍的禁忌有哪些呢？
白芍的禁忌
1、白芍绝对不能够与藜芦，否者会出现胃酸等不适；
2、白芍性寒，虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用；
3、小儿麻疹期间同样需要忌食白芍；
4、虚寒性腹痛泄泻者忌食白芍。
赤芍的禁忌
1、不宜大量食用。即使是水果、蔬菜等人们常吃的食物都不适宜大量食用，更何况是作为药材的赤芍呢。
2、赤芍的禁忌人群：血虚者慎服。血虚者要慎重食用赤芍并不是现在所研究出来的，自古代起就有了这个说法。例如在《本草衍义》：“血虚寒人，禁此一物。”这里的一物就是指赤芍；《本草经疏》：“赤芍药破血，故凡一切血虚病，及泄泻，产后恶露已行、少腹痛已止，痈疽已溃，并不宜服。”
炒白芍有什么好处与功效？
所谓的炒白芍，其实就是指白芍药，是一种常见的中药，现在很多女性经常有月经不调的情况，经常伴随着痛经的症状，可以使用白芍药这种中药来进行调理，这种中药具有调血养血的作用，另外还可以杀死一些病变的细胞，可以增强人的免疫功能。
一、炒白芍的功效与作用
炒白芍又称炙白芍，是一种中医药材。可能在日常生活中很难见到种药材，以至于没几个人对烧白勺有所了解，更别说是它的功效了，估计知道的人寥寥无几。不过没关系，下面我就为大家介绍一下炒白芍的功效及作用。
1、炒白芍中所含有的芍药甙对人体因醋酸引起的疼痛,有明显的镇痛作用。因甘草中含有的甲醇复合物对于这种疼痛也有明显的镇痛作用,所以两者可以同用,效果更好。
2、炒白芍中的提取物对于肝脏有保护作用。如提取物乙醇能够降低同功酶的活性,可以对抗肝脏组织中的噬酸性变性以及坏死。
3、炒白芍对于肠胃管道可以起到很好的抑制作用,防止肠胃组织自动收缩产生的痉挛反应。
4、炒白芍可以增强吞噬细胞的吞噬作用,可以吞噬一些病变的细胞,从而起到免疫的作用。
5、炒白芍对于一些炎症有抵抗作用,如关节炎。
6、炒白芍还可以调理月经不调,腹痛泄痢、养血止痛、治疗胸腹胁肋引起的疼痛。
二、生白芍的功效
生白芍为毛莨科植物芍药的根，处方中写白芍、杭芍、大白芍均指生白芍，生白芍有养血平肝的功效，生白芍长于养血调经，敛阴止汗，平抑肝阳，生白芍用药禁忌是阳衰虚寒之证不宜用生白芍，生白芍反藜芦。
三、生白芍的作用
生白芍养血平肝，长于敛阴;赤芍凉血活血，长于散瘀。故于补血、养阴及调经方中，常用生白芍;于清热凉血及活血袪瘀剂中，常用赤芍。
1、生白芍用于月经不调，经行腹痛，崩漏，以及自汗、盗汗等症。生白芍能养血敛阴，治妇科疾患，常与当归、熟地黄、川芎等药配合应用。本品如与桂枝同用，能协调营卫，用以治疗外感风寒、表虚自汗而恶风;与龙骨、牡蛎、浮小麦等药同用，可敛阴潜阳，用治阴虚阳浮所致的自汗、盗汗等症。
2、生白芍用于肝气不和所致的胁痛、腹痛，以及手足拘挛疼痛等症。生白芍功能养血而柔肝，缓急而止痛，故可用于肝气不和所致的胸胁疼痛、腹痛及手足拘挛等症。治胁痛，常与柴胡、枳壳等同用;治腹痛及手足拘挛，常与甘草配伍;如治痢疾腹痛，可与黄连、木香等同用。
3、生白芍用于肝阳亢盛所引起的头痛、眩晕。白芍生用，能敛阴而平抑肝阳，故可用于肝阳亢盛的头痛、眩晕等症，常与桑叶、菊花、钩藤、白蒺藜等同用。
炒白芍功效与作用是什么
白芍是我们生活中比较常见的一种中草药，它可以帮助我们达到保护心脏的作用，在平时用白芍作为药材的时候一般都会把白芍炒一下，一般都是与麸皮在一起炒，在炒的的时候要炒到发黄效果才会更好，所以说炒白芍的功效是十分好的，那么炒白芍功效与作用有哪些呢？
为什么要将白芍炒后再做药材呢，也就是炒白芍的功效与作用是什么?炒白芍也同样是有着白芍本身的功效与作用，但是炒过后的白芍会比生白芍的药效更好，而且治疗的功效会更广泛一些。
炒白芍的功效和作用
炒白芍中所含有的芍药甙对人体因醋酸引起的疼痛,有明显的镇痛作用。因甘草中含有的甲醇复合物对于这种疼痛也有明显的镇痛作用,所以两者可以同用,效果更好。
炒白芍中的提取物对于肝脏有保护作用。如提取物乙醇能够降低同功酶的活性,可以对抗肝脏组织中的噬酸性变性以及坏死。
炒白芍对于肠胃管道可以起到很好的抑制作用,防止肠胃组织自动收缩产生的痉挛反应。
炒白芍可以增强吞噬细胞的吞噬作用,可以吞噬一些病变的细胞,从而起到免疫的作用。
炒白芍对于一些炎症有抵抗作用,如关节炎。
炒白芍还可以调理月经不调,腹痛泄痢、养血止痛、治疗胸腹胁肋引起的疼痛
以上就是关于炒白芍功效与作用的一个介绍，白芍不仅可以生用，也可以炒着用，无论怎么用都有它独特的功效，所以我们在选择白芍的时候最好是先了解清楚怎么使用的功效适合自己的，这样才能对疾病起到改善的作用，效果才会更好。
白芍木瓜汤的做法
白芍是我们常见的一种中药材，白芍不但可以药用而且还可以食用，白芍有提高人体免疫力和美白肌肤等功效，所以白芍受到了大家的喜爱。木瓜是常见的一种蔬菜，木瓜不但可以食用而且还含有丰富的维生素和膳食纤维，下文我们采用白芍搭配上木瓜来做成一道美味的养生菜肴。
药物组成：白芍30g，木瓜12g，鸡血藤15g，威灵仙15g，甘草12g。
加减：颈椎加葛根12g;胸推加狗脊12g;腰椎加杜仲12g，怀牛膝12g。
临床应用：
治疗骨质增生症160例，其中男98例，女62例；颈椎病85例，腰椎骨质增生60例，其它各关节骨关节病共15例。疗效标准：痊愈：临床症状消失，功能恢复正常，从事原工作；显效：临床症状大部消失，功能正常，从事轻工作；进步：临床症状减轻，功能恢复一部分，从事轻工作或半日工作；无效：症状如故，功能未恢复。结果：痊愈109例（68.2%)，显效42例（26.2%)，进步9例（5.6%)。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的中药材，那就是白芍了，我们知道白芍不但可以药用而且也可以食用，上文我们采用了白芍搭配上木瓜来做成白芍木瓜汤，白芍木瓜汤能有效治疗骨质增生，相信大家现在都知道了白芍木瓜汤的做法吧。
炒白芍的功效与作用是什么
在各种各样的药材中，白芍是一种人们常用来消炎的中药，其实，白芍在经过炒制后，其所具有的功效作用也是值得人们去了解，以便于及时作出选择的，因此，接下来本文就对炒白芍的功效与作用进行介绍，希望能对大家有所帮助。
炒白芍的功效与作用
炒白芍在很多地区被用得较少，原因是因为很多地方白芍比较少见，其实，白芍是一种药用和食用价值都很高的东西，具体的将可以说是一种药物，既然是药物，就有它的功效和作用。那么，炒白芍的功效与作用有哪些呢?主要有以下的一些功效和作用。
1、炒白芍对于一些炎症有抵抗作用，如关节炎。
2、炒白芍对于肠胃管道可以起到很好的抑制作用，防止肠胃组织自动收缩产生的痉挛反应。
3、炒白芍中所含有的芍药甙对人体因醋酸引起的疼痛，有明显的镇痛作用。因甘草中含有的甲醇复合物对于这种疼痛也有明显的镇痛作用，所以两者可以同用，效果更好。
4、炒白芍中的提取物对于肝脏有保护作用。如提取物乙醇能够降低同功酶的活性，可以对抗肝脏组织中的噬酸性变性以及坏死。
5、炒白芍可以增强吞噬细胞的吞噬作用，可以吞噬一些病变的细胞，从而起到免疫的作用。
6、炒白芍还可以调理月经不调，腹痛泄痢、养血止痛、治疗胸腹胁肋引起的疼痛。
炒白芍的制作方法
炒白芍的原材料为白芍，顾名思义是炒出来的。即将热锅中倒入1公斤左右的麸皮(小麦的外皮，磨面的时候外皮会甩出来)，按照1:10的比例，等到麸皮冒烟的时候倒入切好的10公斤白勺片，将白勺片炒到颜色微黄，就可以了。将白芍片取出置凉，我们的炒白芍就大功告成了。
通过上文对于炒白芍的制作方法及功效作用的介绍可知，炒白芍对于许多病症都是有着不错的治疗效果的，而人们在平时如果想要选择炒白芍来治病的话，还应注意的是，因虚寒引起的腹痛腹泻者是不适宜服用炒白芍的。
什么是柴胡白芍汤
可能有一些朋友会听说过柴胡白芍汤这种方剂吧，但是这正了解柴胡白芍汤的人肯定是不多的，不过由于柴胡白芍汤的功效非常的强大，所以大家不妨多了解一些关于柴胡白芍汤的知识，我们不但要知道一下柴胡白芍汤的药物组成而且还应该了解一下柴胡白芍汤的制作用法。
柴胡白芍汤
【药物组成】柴胡10克，白芍12克，茯苓15克，白术15克，茵陈15克，虎杖15克，丹参30克，板兰根30克。
【制作用法】水煎服，每日1剂。
【随症加减】伴急性乙型肝炎初期，症见纳呆，厌油腻，身倦乏力，腹胀闷，舌红苔腻，加藿香、川朴等;出现黄疸者，加车前草20克，茵陈加至30克;属慢性乙肝或伴肝区疼痛者加川芎、川楝子。
【临床疗效】 共治疗350例，治疗1疗程后，治愈56例，占16%;显效137例，占39%;治疗2个疗程后，又治愈71例，总治愈127例，占36.3%;显效166例，占47.4%;好转38例，占10.9%;无效19例，占5.4%，总有效率94.6%。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柴胡白芍汤，我们知道柴胡白芍汤的药效非常的强大，柴胡白芍汤有健脾和清热解毒的效用，此外柴胡白芍汤还可以起到疏肝利湿等效用呢。
白芍的几种食用方法
首选我们先来了解一下关于白勺的基本知识。白芍药也称白芍.是一种植物.药用价值很高,这么看来,白芍对我们的身体有一定的保健作用,那么白芍可以怎么吃呢,今天就为大家来分享一些关于白芍的做法。
.白芍炖猪肘：
原料：白芍25克，猪肘500克，料酒5ml，食盐、味精、姜片、葱段各适量、制法：将以上原料按常法入锅炖熟就可以。
白芍炖乳鸽：
材料:用料原材料：白芍10克，枸杞子10克，乳鸽300克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法:乳鸽斩块汆水，白芍洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入清水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子，大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
白芍芥兰：
材料芥兰，酱油，麻油，蒜头，红辣椒，胡萝卜做法1、将芥兰用开水氽熟摆盘；
2、起油锅放入蒜头、辣椒，下胡萝卜炒熟；
3、淋入少量麻油，用酱油调味淋在芥兰上即可。
其实一般人群皆可食用。孕妇不宜过多食用另外呢。白芍炖猪肘可以活血凉血，消肿止疼，柔肝养血等功效.白芍炖乳鸽可治疗营养不良、另外白芍还可以调节月经,缓解惊奇腹痛,还可以美容养血因为白芍有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽,看到这么多的功效,是不是也心动了呢赶快动手去做吧
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