椰蓉燕麦酥饼的做法
老人养生燕麦。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“椰蓉燕麦酥饼的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
椰蓉和燕麦，燕麦是小麦制作的，有着小麦特有的麦香味，却没有像大米那样有过多的糖分，因此，食用燕麦对于糖尿病人来说是特别好的一种食物。而椰蓉是由椰丝和晒干后的椰粉混合起来，加上其他一些东西而制作成的馅料，还可以撒在糕点的表面，使到糕点看起来更加美观。那么，椰蓉燕麦酥饼是怎样制作的呢？
备料：
（1） 即食燕麦50克、白糖20克、红糖20克、椰蓉25克
（2） 低筋粉75克、小苏打1.25毫升
（3） 黄油60克、蜂蜜15克
作法：
将（1）料均匀混和倒入（2）的混和物中，充分混和拌匀。将（3）中的黄油隔水加热到溶化成液态，加入蜂蜜拌匀。将（1）和（2）的混和物倒入（3）中拌匀成团状，饼干团就做好了。其中还可以加入一些熟的坚果碎（如腰果碎、榛子碎、花生碎等）
在烤盘上垫上油纸，从饼干团上取一小块，团成小球，放到托盘上压平，每小团的量要一致，压的厚度尽量一致也，这样饼干烤出后才能大小薄厚一致。每个饼间要留下一个间隙，饼干烧烤过程中会绷涨。
烤箱预热5分钟，放入烤盘，150度，15分钟。出炉后冷却，即可食用。
关于烘焙的温度和时间：
烘焙的温度和时间是烘焙最终的关键，再好的原料和配方，烤糊了都白搭啦。每家的烤箱不同，火力也不同，这个温度只是个参考。建议第一次烤得时候要注意观察，温度可以不要太高，时间可以加长一些。我的第一炉火按照190度，18分钟，到10分钟左右就感觉差不多了，说再烤一下吧，怕不熟，谁知一转眼，就糊了，瞬间的事。赶紧拿出来，还好只是表面糊了一小层。第二炉就改成了150度、15分钟。这温度和时间对我家的烤箱来说就比较合适了。
椰蓉燕麦酥饼是一种经过烘烤的食物，经常食用很容易引起人体上火，从而导致肠胃不适，拉肚子等等。因此，并不建议大家一次食用过多的椰蓉燕麦酥饼，虽然椰蓉燕麦酥饼对人体很有好处，不过吃多了也会加重肠胃的负担，因此并不建议大家多吃椰蓉燕麦酥饼。
Ys630.com相关知识
燕麦椰蓉酥饼怎么做
燕麦椰蓉酥饼，听上去就很不错的美食，通过自己做就可以轻松的，让自己也体验味蕾上的不同滋味，燕麦粗粮，并不容易发胖，在搭配上椰蓉，美美的味道。想想也是挺醉人的，那么应该怎样做的，而且方法也不困难，简单的就可以做到，只要买好需要的装备与应该有的制作材料。
一款甜度不高，含有丰富燕麦的小酥饼。制作是极简单的，味道是极酥脆的。营养，也是不用说的。貌不惊人，味道却可以秒杀很多饼干哦！
【燕麦椰蓉酥饼】（参考分量：36块）
配料：低筋面粉100克，燕麦片60克，椰蓉25克，黄油85克，细砂糖40克，鸡蛋25克，泡打粉1/4小勺（1.25ml）
烘焙：烤箱中层，上下火170℃，18分钟
制作过程：
1、黄油切成小块软化后，倒入细砂糖打发。加入鸡蛋后继续打发至蓬松。
2、低筋面粉和泡打粉混合后过筛，再加入燕麦片、椰蓉混合在一起。将粉类混合物倒入打发好的黄油里。
3、用橡皮刮刀翻拌，拌匀成为面糊。
4、图中为拌好的面糊状态。
5、用小勺挖起小块面糊，放在烤盘上，不用刻意整形。
6、勺子背蘸水，将每一块面糊压扁。将烤盘放入预热好上下火175℃的烤箱，烤15分钟左右，至表面金黄。
美味的燕麦椰蓉酥饼，就是这么简单的制作出来，做出来的燕麦椰蓉酥饼，粗糙但不简单。味道却不同它的外表，“放荡不羁”就是要的凌乱美。作为日常的一种好吃的零食，是非常不错的选择，不用到超市去买饼干还担心是否质量问题。
椰蓉燕麦酥的做法
吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于椰蓉燕麦酥的做法妙招。
2.2食材称重备用。
3.1低粉、泡打粉混合后过筛，切拌均匀。不必过度搅拌，避免出筋，影响口感。
4.2加入蛋液打发至发白。
5.1再加入椰蓉、燕麦，搅拌均匀。
6.2面糊很细腻滑润。
7.粘稠度和软硬度都刚刚好。
8.手戴一次性手套，把面团生胚揉成适合入口的球状，在按扁。
9.把所有生胚做好，排放到烤盘中。
10.烤箱预热5分钟，170度，25分钟左右，烤至颜色金黄即可。
11.酥香酥香的，口感超好。泡上一杯咖啡，或是一杯红茶都是不错的选择。
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的椰蓉燕麦酥步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
燕麦椰蓉饼干的做法
看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于燕麦椰蓉饼干的做法介绍，自己赶紧开始学习吧
2.75g黄油隔水融化，晾凉之后加入1大勺糖浆拌匀
3.用7g热水冲泡1/4茶匙苏打粉，倒入糖浆黄油水中
4.将融合的液体，倒入步骤1的燕麦碗中，然后用橡皮刮刀拌匀
5.取约10g放在手中稍揉圆，按扁，放入铺有烘焙纸的烤盘中，直径4cm左右为好，厚度约为0.2-0.3cm
6.以160℃，放入预热好的烤箱中层，时间大致需要15分钟，烤至饼干呈棕黄色即可，刚出炉时是比较软的，铲出后在网架上放置一会就变成脆的了
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下燕麦椰蓉饼干
红糖燕麦酥饼的做法
健康的身体需要我们在各个方面加以维护，饮食是不可忽略的一个重要方面，假如因为疏忽了照顾自己而患上疾病，那是很可惜的，红糖燕麦酥饼的做法容易，为那些没有太多时间花费在煮饭上的人提供了营养菜肴。
2、用手动打蛋器将红糖、细砂糖搅拌至无颗粒，与纯牛奶、玉米油完全融合
3、加入鸡蛋，用手动打蛋器搅均匀，直至与红糖油浆融合
4、加入称重的燕麦片
5、用刮刀将燕麦与糖浆搅拌均匀
6、筛入面粉与泡打粉
7、用刮刀上下翻拌均匀成团，放置醒20分钟！切忌不要转圈搅拌，以免起筋！
8、将燕麦团分成大小同等的小剂子，用手掌搓圆再压扁，然后摆上烤盘！烤箱上下管中层160度18～20分钟，表面上色即可
9、也可以将燕麦团分成鹌鹑蛋大小的小剂子，用手掌搓圆并压扁放置烤盘上，用牙签在饼团上均匀地扎孔，烤箱上下管160度烤15～18分钟表面上色即可
10、烤好后不要马上拿出，利用烤箱内的余温焖3分钟！晾凉后有意想不到的香酥哦
11、晾凉后装盘，燕麦饼酥上漂亮的牙签针孔太勾引食欲了
12、记得吃不完的情况下装好封存哦
很多人在做红糖燕麦酥饼这道菜的时候都会很有成就感，家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。
椰蓉核桃黑芝麻酥饼的做法
不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，椰蓉核桃黑芝麻酥饼的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。
2、椰蓉馅加适量的水加砂糖适量搅拌均匀备用。
3、椰蓉馅里加入核桃，奶粉，黑芝麻砂糖适量的水搅拌均匀。
4、我又加入葡萄干。备用。
5、把酥皮材料混合至面团，在把油皮材料混合成面团，均匀分成各20个小剂子，在把酥皮擀成片放入油皮包紧擀成圆形包入适量的馅。依次做好。如图。
6、烤箱预热170度5分钟。转160度20分钟。出炉
7、看看…
8、切开了，酥的掉渣…
9、好吃，酥而不腻。椰蓉味道特别的浓。我一下吃了3个。凉了会更好吃。
椰蓉核桃黑芝麻酥饼是不是简单易学呢？在进行菜肴制作的时候，要注意把握好调味，注意适量加入酱油，避免味道过于浓烈。
柠香椰蓉小酥饼的做法
你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍柠香椰蓉小酥饼，自己看完自己去厨房做一下。
2.加入糖粉，搅拌均匀
3.分次加入蛋黄液
4.充分搅打均匀，打至体积膨大发白
5.先加入一半椰蓉，用刮刀切拌均匀
6.再加入剩余的椰蓉，再次切拌均匀
7.加入切碎的柠檬皮屑
8.低粉过筛，再筛入碗中
9.先用橡皮刮刀切拌均匀，用手合成面团
10.整形，包上保鲜膜，放入冰箱冷冻2小时
11.定型后取出，切成1厘米左右的薄片
12.放入烤盘，烤箱200度预热，烤15分钟左右
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完柠香椰蓉小酥饼做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
燕麦芝麻香酥饼干的做法
经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃。现在，就让小编来为大家说一下关于燕麦芝麻香酥饼干的做法。
2.盆中打入鸡蛋，倒入油和红糖。
3.搅拌均匀。不是打发。
4.将面粉（已经过筛）、白糖、燕麦、芝麻、泡打粉、小苏打混合均匀。
5.将4步中的混合粉末倒入3中。
6.用刮刀搅拌均匀。
7.用手做成小剂子，按成小饼干的形状放在锡纸上面。
8.175度中上层烤约20分钟为止。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知燕麦芝麻香酥饼干全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
蜂蜜燕麦片酥饼的做法
只有吃好了，我们才可能拥有健康身体，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不愿意自己做饭，结果令健康出现了问题而追悔莫及，其实，蜂蜜燕麦片酥饼的做法简单，而且这道菜所含有的营养十分丰富，是非常值得推荐的佳肴之一。
2、加入玉米油，搅拌均匀。
3、鸡蛋打散，加入蜂蜜，用手动打蛋器搅拌均匀。
4、加入红糖，搅拌至红糖溶化。
5、加入奶粉，继续搅拌均匀。
6、加入1克盐，继续搅拌均匀。
7、加入燕麦片，用刮刀翻拌一小会。
8、继续翻拌均匀。
9、加入麦胚芽。
10、把燕麦饼干团分成等份，搓成小圆球状。
11、然后压成0.5厘米厚的饼干状。
12、依次制作好，放入不粘烤盘内。
13、入预热好的烤箱中层，上下火160度，约20分钟。
14、吃不完一定得密封保存。
15、口感真是“嘎嘣脆”。
16、早餐两块，配上牛奶。
17、好吃不发胖。
18、成品图。
对于胃肠道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃蜂蜜燕麦片酥饼，也可以教会你的朋友、同事，大家学一学就会了，超级简单，最关键还有营养。
营养燕麦片小酥饼的做法
想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于营养燕麦片小酥饼的步骤做起来，相信你一定可以的。
2.70克黄油切小块温室软化。
3.黄油软化后打发，加入糖粉继续打至发白。
4.再加入纯牛奶。继续打发。
5.打至成奶油的样子。
6.再加入面粉、小麦淀粉和泡打粉用刮刀上下拌均。
7.加入黑芝麻和燕麦片用刮刀上下拌均。
8.再用手揉成光滑的面团，静止15分钟。
9.取6克左右的面团用手搓成小圆球放烤盘上，依次搓好。取巧克力豆放在小圆球上用手按一下。（巧克力豆有限，其它的就用蓝莓酱了，有蓝酱的是先用手按下再放入适量的蓝莓酱）此时可将烤箱预热。
10.看是不是很可爱。
11.送入烤箱，200度中层上下烤至15分钟，再改150度5分钟。（根据自家烤箱情况而定）
12.烤好了。放凉。（第三次做的饼干，大家来吃吧~~~~）两边长条的是多出来的，没有地方放了.
营养燕麦片小酥饼的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《椰蓉燕麦酥饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生燕麦”专题。
