冰糖红枣燕窝做法有哪些
养生汤有哪些做法。
“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何在饮食养生方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《冰糖红枣燕窝做法有哪些》,欢迎您参考,希望对您有所助益!
冰糖红枣燕窝,相互搭配对身体保健绝对是非常有利的,现在人们越来越注重自己的养生保健工作,所以对这些食材的选择问题当然不可忽视,只有我们更多而且更全面的去了解这些食物的保健功效, 那么下面就为大家介绍一下,冰糖红枣燕窝的具体制作方法。
主料;燕窝3-5克 辅料:红枣5粒,百合3片,冰糖水 功效:养颜润肺,清心安神 先将燕窝浸泡4-6小时,浸泡完毕洗净滤干。
1将清水加入炖锅至2/3处,用高火加热至沸腾。
2加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内,加入少许纯净水(盖过燕窝表面即可),放入炖锅中。
3把红枣和百合放入微波炉中打热2分钟即可,记得加入冰糖水。
4、锅中水沸腾时调为文火,待燕窝隔水蒸至5分钟左右,开盖加入适量纯净水,并轻微搅拌燕窝约40分钟即可.
5、燕窝在烹制过程中,须开盖加水1-2次,避免因为燕窝吸水膨胀,水分不足,影响燕窝的发率
其实燕窝可以和很多的食物相互搭配,而且这样搭配起来对发挥它的营养保健功效,也是非常有利的,所以在生活当中,大家可以更多的去了解这些食物的搭配,以及各种健康常识,这样就能够帮助我们预防和治疗一些疾病。
ys630.COm精选阅读
红枣冰糖炖燕窝的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于红枣冰糖炖燕窝这道菜的做法。
2.1红枣洗净去核
3.2燕窝洗净浸泡半小时再洗一次,然后换干净的水浸泡6小时(如有杂质就要在泡好后挑出来)
4.1将泡燕窝的水煮沸加冰糖煮糖水
5.2泡好的燕窝将水倒入锅里,然后顺着纹将燕窝撕成一条条
6.将燕窝及红枣放入炖盅后加入煮好的糖水,稍浸过面就可以
7.煲里加水煮沸后隔水放入燕窝中火炖30分就可以
8.将炖好的燕窝出锅
9.倒入碗就可享用了
感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习红枣冰糖炖燕窝的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。
红枣燕窝炖冰糖的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍红枣燕窝炖冰糖的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!
2.2假如你明天炖,头晚就要泡燕窝,然后红枣三个切小片就好,提味的红枣不用放多。
3.12炖的时候燕窝先放
4.21可以把燕窝放进炖盅内
5.1红枣放燕窝上面就好
6.2接着放红枣切好的片
7.然后放冰糖
8.冰糖放燕窝红枣上面就好
9.接着放水(最好放纯净水)
10.最后盖上盖子就可以
11.调两小时就好
12.经过一个多小时,香味迎鼻的红枣燕窝炖冰糖就可以出盅了。
13.红枣燕窝炖冰糖就是这么简单的做法
虽然红枣燕窝炖冰糖这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。
燕窝银耳红枣枸杞冰糖
燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖五种的结合将是最适合女性的一种美容养颜圣品。比如燕窝是天然的滋补品,具有滋补品皇后的美称,红枣也有补血,益气的作用。总之通过这些物质结合一起熬煮成汤,对人体健康有一定好处。那么常喝燕窝银耳红枣枸杞冰糖都有哪些好处呢?
方法一
食材:银耳(半朵)、冰糖(根据水的多少以及个人喜甜程度)、燕窝(20克)、枸杞(一小把)、
红枣(小把)、水(刚好没过燕窝)
做法:
1.燕窝浸泡4小时,清洗,放入蛊中,红枣手撕成几块,放入冰糖(也可最后放)
2.隔水大火煮
3.约60分钟,煮好。状态诱人
4.最重要是水的量控制好,火候到位。
方法二
食材
主料:燕窝3盏盏、银耳1小朵、红枣8颗
辅料:冰糖适量、纯净水8碗、枸杞子适量
步骤
1.燕窝拿纯净水浸泡两个钟以上
2.泡发好的燕窝把燕窝撕成丝把水倒掉(如果有细毛要挑毛)
3.银耳用水泡发去掉黄色的蒂撕成小朵
4.银耳用八碗纯净水煮开
5.把滚开的银耳水倒进炖盅隔水炖两个小时
6.银耳炖两个小时后再放入燕窝、枸杞子跟冰糖,再炖一个小时就ok了
方法三
食材
主料:燕窝一盏
方法/步骤
1. 燕窝先用清水浸泡2小时,等到燕窝软化后,把它撕成丝。
2. 撕成丝的过程中,你会发现燕窝中有一些小小的杂质,这是很正常的,用镊子把它夹去就可以了,之后再用冷水泡4个小时。
3. 银耳用温水泡开,去掉根蒂部分,撕成小块。
4. 炖盅放入,窝加水淹没燕窝,水位高出燕窝1cm,开炖。
5. 一小时之后,加入银耳、枸杞、大枣、冰糖,再炖1小时,就可以了。
红枣冰糖燕窝的做法是什么
红枣具有健脾益气、补血养神的功效,时期食用对气血不足有很大的帮助。而燕窝具有滋阴润肺,提高自身免疫力的功效。两者搭配,一起炖制,具有很大的养神效果,可谓是养生中的极品了。那么,红枣冰糖燕窝的做法是什么呢?让我们通过下文来了解一下吧。
主料;燕窝3-5克
辅料:红枣5粒,百合3片,冰糖水
功效:养颜润肺,清心安神
先将燕窝浸泡4-6小时,浸泡完毕洗净滤干。然后按照以下步骤炖制
1将清水加入炖锅至2/3处,用高火加热至沸腾。
2加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内,加入少许纯净水(盖过燕窝表面即可),放入炖锅中。
3把红枣和百合放入微波炉中打热2分钟即可,记得加入冰糖水。
4、锅中水沸腾时调为文火,待燕窝隔水蒸至5分钟左右,开盖加入适量纯净水,并轻微搅拌燕窝约40分钟即可.
5、燕窝在烹制过程中,须开盖加水1—2次,避免因为燕窝吸水膨胀,水分不足,影响燕窝的发率。
看了上文,你知道红枣冰糖燕窝的做法是什么了吗?红枣冰糖燕窝粥营养丰富,养生效果极佳。对经常咳嗽、哮喘、支气管炎的患者来说,经常食用,可以减少病变;也非常适合体质比较虚弱的老人食用。这么好的一道养生的粥,你怎么会不学呢?
红枣燕窝的做法有哪些
红枣燕窝应该如何制作当然需要讲究一定的技巧和步骤,因为这道食物具有养颜润肺以及清心安神的效果,所以当你了解这种做法和步骤之后,那么在家就可以动手完成。
方法一、
主料;燕窝3-5克
辅料:红枣5粒,百合3片,冰糖水
功效:养颜润肺,清心安神
先将燕窝浸泡4-6小时,浸泡完毕洗净滤干。然后按照以下步骤炖制
1将清水加入炖锅至2/3处,用高火加热至沸腾。
2加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内,加入少许纯净水(盖过燕窝表面即可),放入炖锅中。
3把红枣和百合放入微波炉中打热2分钟即可,记得加入冰糖水。
4、锅中水沸腾时调为文火,待燕窝隔水蒸至5分钟左右,开盖加入适量纯净水,并轻微搅拌燕窝约40分钟即可.
5、燕窝在烹制过程中,须开盖加水1—2次,避免因为燕窝吸水膨胀,水分不足,影响燕窝的发率
方法二、
材料
主料:燕窝4.8克;
辅料:红枣1个、冰糖16g
冰糖红枣炖燕窝
1称好4.8克的燕窝。
2将燕窝放进碗中,用纯净水,让水完全浸没燕窝,泡4—5小时左右。
3燕窝完全发开,用小镊子将燕窝上的毛清理掉。这燕窝本来是比较干净的,不用怎么清理的。
4炖盅里放入燕窝、去核切片的红枣。
5加入1节指的纯正水(或白开水)。
6隔水炖1个小时。
7炖至45分钟时,加入冰糖再炖15分钟。
8美味的红枣炖燕窝做好啦!
冰糖红枣炖燕窝的方法
说起燕窝,大家都不陌生吧,燕窝的营养价值是极高的,燕窝蛋白质含量非常的高,甚至于高于牛奶和鸡蛋,燕窝除去营养价值还有很好的药用效果,食用燕窝可以补肺养阴,而且长期食用可以使人皮肤光滑,减少皱纹的,下面我们一起了解一下,冰糖红枣炖燕窝的方法吧?
1.将购买到的燕窝泡好洗干净备用。
2.准备好冰糖红枣!可以依个人喜欢加入糖或红枣。燕窝洗干净以后,放入炖盅,加入冰糖红枣,再加入待用的热开水,盖好,用保鲜膜把炖盅包好,再盖上一条湿毛巾,这个步骤是防水进入炖盅!
3.隔水炖两个小时,查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可。
冰糖养阴生津润肺止咳对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有好辅助治疗作用。适用量:每天不超过30克。
注意事项:
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
2、 在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
通过以上的步骤,我们知道了冰糖红枣炖燕窝的详细方法,以后我们就可以自己动手在家里制作燕窝了,燕窝的药用价值也是极高的,孕妇使用可以有安胎的效果呢,而且日常气虚,胃寒,都可以食用冰糖红枣燕窝,对病情有很好的帮助。
红枣冰糖燕窝怎么做?
红枣冰糖燕窝是最常见的一种搭配方式,这一道食物可以起到养阴润燥养颜,以及帮助清热解毒缓解久咳痰喘的问题,而它的具体做法,大家也可以参考下面的步骤进行。
一、红枣炖燕窝的做法:
1.干燕窝用温水泡发4个小时后,清洗挑毛。
2.备好冰糖红枣!可以依个人喜欢加糖或红枣。燕窝洗干净以后,放入炖盅,加入冰糖红枣,再加入待用的热开水,盖好,用保鲜膜把炖盅包好,再盖上一条湿毛巾,这个步骤是防水进入炖盅!
3.把所有材料放入炖盅,加入开水,开水加入刚好过燕窝,盖好,用保鲜膜把炖盅包好,再盖上一条湿毛巾,这个步骤是防水进入炖盅!
4.隔水炖20分钟即可,取出并放冰糖调味即可食用,看了是不是直流口水。
二、功效
冰糖红枣炖燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
冰糖燕窝的好处有哪些
冰糖和燕窝的搭配, 应该说是绝配的,因为它对帮助我们保健身体,高身体的免疫能力,以及预防一些疾病,都可以起到很好的效果,所以在生活当中,如果有这个条件的话,吃冰糖燕窝当然对健康也是比较有利的, 那么下面就为大家全面分析介绍一下,冰糖燕窝的几大好处。
1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2.补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4.止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5.燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之。
6.孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
通过以上的内容介绍我们会发现,冰糖燕窝对我们身体保健,可以发挥很好的功效,而且适合不同年龄阶段的人,所以说在生活当中,大家应该更加注重这些饮食的了解,这样就能够根据我们身体的需要,发挥它的功效。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冰糖红枣燕窝做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。