肠功能紊乱吃什么好啊？
肠养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肠功能紊乱吃什么好啊？》，希望对您的养生有所帮助。
很多人在强大的工作压力以及不规律的饮食习惯下都出现了胃肠功能紊乱的情况，人体的肠胃是非常娇弱的，因此这类患者需要注意很多方面的事情，尤其是需要注意饮食。正确的饮食对于改善胃肠功能紊乱是有很大帮助的，下面就让小编告诉大家一些对改善胃肠功能紊乱有帮助的食物吧。
一、适宜肠胃功能紊乱患者吃的食物：
1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
二、食疗方
【四神腰花】
配方：猪腰子儿或羊腰子儿1对，补骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴喷鼻10克。
制法：将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。
功能： 温肾壮阳，固肠止泻。
用处： 逐日1次，吃腰花，不喝汤。
另外情绪波动对于肠胃的消化功能也是会产生不良影响的，所以有胃肠功能紊乱情况的人群不能够有太多负面情绪。当然，在注意饮食的同时还需要采取药物治疗，不过在使用药物之前需要明确自身情况，不能够盲目使用药物。
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植物神经功能紊乱吃什么食物好呢
植物神经功能紊乱为一种精神方面的疾病，主要是因为患者常会出现烦燥，情绪不能自控等表现症状，性格较为内向而且易受到惊吓，不能很好的入睡并且没有好的睡眠质量，甚至对于任何一切事物都表示没有兴趣，还会出现轻生的举动，对于这样的疾病通常要正确治疗才能有所缓解，而今天我们为要大家介绍到的是植物神经功能紊乱需要吃怎样的食物会对病情有帮助。
饮食疗法：
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。
常吃下列食品
蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
植物神经功能紊乱适合吃的食物已经为大家做了介绍，除了饮食方面之外，患者家属要尽量多陪伴在患者身边，用自己的行为与语言来安慰、支持患者。可以多结交几个好朋友，与好友一起做户外的运动，比如说是跑步、打球之类的，在运动的同时还能轻缓心情。
胆道功能紊乱的症状
胆道功能紊乱的症状
1、胆道功能紊乱的症状
胆道疾病的核心症状为疼痛。疼痛可源于扩张的胆总管,但疼痛感觉常位于上腹部及右季肋下,亦可位于胸骨下段、肩胛间区,甚至背部下方。疼痛和饮食无关,但亦可在餐后出现。疼痛也有可能由于Oddi括约肌痉挛所致,其性质和部位与胆绞痛很相似,但发作时间较短,仅数分钟至半小时,发作次数较多,一天多次;发作和精神因素如忧虑、紧张、情绪不稳定等有关。
消化不良症状包括食欲减退、嗳气、上腹胀满感及其他上腹部不适症状。
表现为对脂肪食物的耐受性降低。部分患者对煎炸食品或高脂饮食不能耐受,并可出现腹泻、腹痛等症状。
上腹部或右上腹部压痛,Murphy征可呈阳性。一般认为它和胆管内压力增加以及胆管炎症有关。
2、胆道功能紊乱的疾病诊断
胆总管下段结石
需与乳头括约肌痉挛和牵涉到胆总管的器质性病变进行鉴别。可通过十二指肠镜逆行胰胆管造影(ERCp)及经皮经肝胆管造影(pTC)检查进行鉴别。
胆囊(管)结石
可导致胆囊扩张,需与高张性胆囊和低动性胆囊进行鉴别。影像学诊断(B超、CT及MRI)可发现胆囊(管)结石,从而确诊。
乏特壶腹周围炎症及感染
其表现可与Oddi括约肌张力增高类似,但多可经内镜检查加以确诊。
壶腹周围及胰头肿瘤
可通过B超、内镜检查、pTC等影像学检查及手术探查与Oddi括约肌张力增高区分开来。
3、胆囊和胆道系统的生理功能
储存胆汁:一个饥饿的人(即非消化期间),胆汁储存在胆囊内,当消化需要的时候,再由胆囊排出,所以胆囊被称为“胆汁仓库”。同时又起到缓冲胆道压力的作用。
浓缩胆汁:金黄色碱性肝胆汁中的大部分水和电解质,由胆囊黏膜吸收返回到血液,留下胆汁中有效成分储存在胆囊内,变成棕黄色或墨绿色呈弱酸性的胆囊胆汁。
分泌粘液:胆囊黏膜每天能分泌稠厚的黏液20ml,保护胆道黏膜,不受浓缩胆汁的侵蚀和溶解。
排空:进食3~5min后,食物经十二指肠,刺激十二指肠黏膜,产生一种激素叫缩胆囊素,使胆囊收缩,将胆囊内胆汁立即排入十二指肠,以助脂肪的消化和吸收,在排出胆汁同时,也将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外。
胆道疾病者饮食注意事项
患胆道病者在饮食上宜吃青菜、萝卜等素淡、低脂肪的食物,以帮助脂肪的消化与吸收。食物以炖、烩、蒸、煮为好,忌用油煎、油炸,以清淡、柔软为宜。胆道病人应需严格控制高脂肪与高胆固醇的食物。诸如肥肉、内脏、蛋黄、鱼卵、虾皮、乌贼鱼及其他油腻食物。酒类可刺激胃分泌盐酸,从而刺激肿囊收缩与胰腺分泌,也应忌食。
胆道病患者的食物以米面、豆制品、新鲜蔬菜、菌藻类食物、少量植物油、瘦肉与去脂肪奶粉为好。每日饮食中植物油应控制在20克以内,蛋白质不超过100克,脂肪应低于40克。在恢复期间,可少量食用低胆固醇食物,如猪、牛、羊的瘦肉、兔肉以及牛乳、酸奶、鸭肉、鲫鱼、鲤鱼等低脂类食物。
低脂肪饮食是治疗胆道疾病的关键性措施之一。凡是油腻食物、高脂肪、高胆固醇食物以及酒类,均应列为禁忌的食物,避免食用。
怎样预防胆道疾病
生活规律
人体胆囊的功能是与我们的起居规律相适应的,如果我们的生活没有规律,工作压力大,久而久之就会导致胆囊的功能紊乱,引起胆囊疾病。
健康饮食
胆囊的主要作用是参与食物的消化,特别是脂肪类物质的消化。我们吃的脂肪类食物过多,就会加重胆囊的负担。要注意饮食有规律,一日三餐,定时定量。长期不吃早餐或者晚上吃消夜,对胆囊都非常不利。
食物中碳水化合物、蛋白、脂肪的比例要适当,以3∶2∶1的比例为宜。尽量选择低胆固醇、高纤维素、蛋白质适量、维生素丰富的食物。
加强运动
运动对胆囊有震动作用,比如慢跑、快走、游泳等。这种震动会使吸附在胆囊壁上的沉积物脱落,随胆汁排出。并且运动还可以消耗体内的脂类,比如脂肪、胆固醇等,有效减少胆汁中胆固醇的含量。
吃什么对肠胃好啊
肠胃好坏直接影响着我们的饮食，同时也影响着我们身体的健康，在生活当中有好多朋友不注意平时的饮食和身体调理，会出现肠胃不好的情况，稍微的不注意后就会出现腹部不舒服或是拉肚子的情况，这对身体影响特别严重，有肠胃不好的情况后，我们一定要引起重视，特别是要注意调理，吃什么对肠胃好？
1、香蕉
香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。
2、白菜
白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
3、豆类
豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能够促进脂肪代谢。
4、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
5、红酒
红酒同开心果一样，只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现，每天两杯红酒，与杜松子酒或者不含酒精红酒相比，四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类，强大的抗氧化剂，以及酒精可能是其中的原因所在。
6、大蒜
大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。不过为了保证大蒜的保健功能，最好还是遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，比如用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
以上几种食物对肠胃都有好处，在如果有肠胃不好的情况在平时的时候可以通过上述的食物来进行调理，另外调理肠胃的食物也很多，我们在日常的饮食当中要注意饮食有规律，而且还可以通过少吃多餐的方法来进行治疗，这是特别重要的。
秋天吃什么鱼好啊
秋天是天气慢慢变冷的季节，在这样的季节里我们的胃口也会变好，所以说秋天也是体弱者进补的最好时候，一般吃鱼是最好的选择，鱼是一种特别有营养的食物，富含丰富的营养成分，同时吃鱼还可以提高我们身体的抵抗力，不过在吃鱼的时候也是有选择的，那么，秋天吃什么鱼好？我们来进行一下了解。
一、泥鳅：益气解毒
泥鳅味甘、性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。
推荐做法：泥鳅炖豆腐
泥鳅100克，北豆腐100克。泥鳅去内脏洗净，豆腐切小块。油入锅，七成热，入主料熘煸，滴料酒，加清水一杯220毫升，水开改文火，炖20分钟，加盐，味精，拌匀即可。
二、鲢鱼：益气暖胃
鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
推荐做法：清炖鲢鱼
鲢鱼(花鲢)、葱、姜、蒜、香菜、料酒、醋、盐、花椒。鲢鱼清洗干净，切块放入盆中，加葱、姜、料酒，适量盐腌制十五分钟左右，有效去腥。锅内放油热至八成，蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。将鱼块放入，依次加盐、料酒、醋、水，大火炖开后转小火慢炖。
以上的介绍，就是关于秋天吃什么鱼好的情况，这也是两种特别有营养，而且还特别美味的鱼类，我们可以上述的做法来进补，不过需要注意的就是鱼虽然有营养，也不可以多吃，而且还要在吃鱼的时候注意安全，不能出现鱼刺激受伤的情况。
皮肤敏感吃什么水果好啊
皮肤敏感的人在日常生活中经常会遇到皮肤过敏的问题，身体皮肤可能会比较的瘙痒，身上起一些丘疹或者痘痘，对于个人形象也造成了一定的伤害。因此皮肤比较敏感的人群，平时一定要多注意日常皮肤护理措施，通过一些水果也有助于保护皮肤健康。那么，皮肤敏感吃什么水果好？以下这些都是适合皮肤敏感的人吃的水果。
柠檬
堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
皮肤敏感吃什么水果好？以上介绍的这些水果都是较为适合皮肤敏感的人食用的，大家平时多吃点水果对于皮肤是会起到一定的保护作用的。此外，皮肤敏感的人，平时也多注意皮肤日常护理，选择合适自己的护肤品，远离一些容易导致皮肤过敏的物质。
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