鸡蛋火腿三明治中的鸡蛋怎么做才好吃
五谷养生粥怎么做好吃。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“鸡蛋火腿三明治中的鸡蛋怎么做才好吃”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
鸡蛋做得好，三明治的味道才会好，所以说，想要制作三明治的朋友一定要了解三明治中的鸡蛋怎么做才好吃，这样才能制作出美味的三明治。接下来，本文就以鸡蛋火腿三明治为例，为大家介绍鸡蛋火腿三明治中的鸡蛋怎么做才好吃。下面请大家看详细的介绍。
做法一
材料：全麦吐司适量、鸡蛋1个、火腿适量、生菜适量、番茄酱适量。
做法：
1、将火腿切片，锅里加几滴油，放火腿片煎会儿，盛盘。
2、原锅里再加点油，打入鸡蛋煎熟。
3、取一盘子，先放上一片吐司；接着在吐司上铺上煎好的火腿片。
4、在火腿片上铺上洗净的生菜；然后再取片吐司铺在生菜上，并抹上番茄酱。
5、在抹上番茄酱的吐司上铺上煎好的鸡蛋和生菜，再加片吐司就好了。
做法二
材料：全麦吐司面包片3片，生菜叶1片，鸡蛋1枚，西式火腿片1片，千岛酱1茶匙。
做法：
1、先取1片全麦吐司面包片涂上千岛酱，摆上生菜叶和一只煎鸡蛋。
2、再夹一片面包片后放上切好的西式火腿片，盖上最后一片面包。
3、用长牙签固定好再整齐地切去四周的面包皮，接着从中间或者对角一切两半就做好了。
做法三
材料：厚白吐司2片、芝士1片、黑椒火腿2片、鸡蛋1只、牛油适量。
做法：
1、吐司2片去硬边，涂上牛油备用。
2、鸡蛋打成蛋汁，烧热煎锅，放下少量橄榄油烧热，下蛋汁煎成蛋饼。
3、将蛋饼、火腿、芝士一起放上一片吐司上，另一片吐司放最顶。
4、将三明治对角切开成三角形即可。
上面为大家介绍的这三种鸡蛋火腿三明治，相信大家看了之后，对它们的制作方法都非常清楚了。尤其是鸡蛋火腿三明治中的鸡蛋怎么做才好吃这个问题，大家也多多少少有些了解了。大家在制作鸡蛋火腿三明治时，只要按照上面介绍的操作步骤来做，一定会制作出美味的三明治的。
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鸡蛋火腿三明治的做法
能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下鸡蛋火腿三明治的做法。
2.21将火腿切片，锅里加几滴油，放火腿片煎会，盛盘
3.原锅里再加点油，打入鸡蛋煎熟（煎荷包蛋也行，看个人喜欢了）
4.取一盘子，先放上一片吐司
5.接着在吐司上铺上煎好的火腿片
6.在火腿片上铺上洗净的生菜
7.然后再取片吐司铺上生菜上，并抹上番茄酱
8.在抹上番茄酱的吐司上铺上煎好的蛋和生菜
9.再加片吐司就好了，由于我用的是方形火腿，所以我把它切成方形（另外喜欢的话可以在三片吐司上都抹上番茄酱噢O(∩_∩)O~）
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的鸡蛋火腿三明治，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
绿鸡蛋火腿三明治的做法
每天早出晚归，已成为许多上班族的日常生活模式，过度劳累，无暇顾及其他，回家梳洗后就想倒头就睡，但是天天吃饭馆，不禁怀念起家常菜的美味，其实做这道绿鸡蛋火腿三明治，并不需要花费很多时间和精力。
2、鸡蛋放入冷水中煮熟！
3、平底锅放入适量的油，罗勒酱放入炒片刻备用！
4、鸡蛋切成小块，放入白酱和黑胡椒碎搅拌均匀备用！
5、面包切开，涂上一层罗勒酱；
6、再铺上一层鸡蛋沙拉；
7、再铺上一层火腿；
8、最后铺上一层生菜，盖上面包上层即可！
9、好吃的绿蛋火腿三明治就好了！
10、很美味哦！
绿鸡蛋火腿三明治的做法你会了吗？喜欢吃面食的朋友一定不要错过了，还可以根据个人的喜好加入其它菜肴，放假的时候约上三五好友一起做绿鸡蛋火腿三明治吃，肯定特别有趣。
自制鸡蛋火腿三明治的做法
食物的诱惑是我们无法抗拒的，我们只有丰富饮食的种类才能让身体吸收更多食物中的营养，三明治是在我们生活中比较流行的一种西式快餐，而且它的做法比较简单快捷，并且可以用不同的食物进行制作，其中鸡蛋火腿搭配起来会非常美味营养，多掌握一些美味的食物，才能让我们的饮食变得更加的丰富，下面一起了解一下自制鸡蛋火腿三明治的做法。
自制鸡蛋火腿三明治的做法
材料
全麦吐司.鸡蛋 1个.双汇午餐火腿.生菜.番茄酱
做法
1、全麦吐司，鸡蛋1个，双汇午餐火腿，生菜，番茄酱。
2、将火腿切片，锅里加几滴油，放火腿片煎会，盛盘。
3、原锅里再加点油，打入鸡蛋煎熟。
4、取一盘子，先放上一片吐司；接着在吐司上铺上煎好的火腿片。
5、在火腿片上铺上洗净的生菜；然后再取片吐司铺在生菜上，并抹上番茄酱。
6、在抹上番茄酱的吐司上铺上煎好的蛋和生菜，再加片吐司就好了。
营养价值: 三明治营养丰富，能量含量不低，能补充人体所需能量，是不错的充饥食品。 三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。
饮食是我们生活中每天必须要进行的事情，上面就是对自制鸡蛋火腿三明治的做法介绍，通过了解之后相信很多人已经按耐不住想要试一试，其实往往越是美味经典的食物做起来越是简单，三明治尤其是作为早餐也是比较不错的选择。
火腿三明治怎么做呢
火腿三明治属于快餐食物的一种，近些年来，逐渐由美国传入国内，成为我们很多人特别喜欢的一种快餐食品，而且很多上班族由于时间紧迫没有办法精心准备早餐，所以吃一些三明治，可以有效地帮助我们补充一天所需要的营养，很多人也都想来了解一下火腿三明治怎么做呢吧。
做法一：
一、材料
切片面包2片，芝士片1片，黄油5克，花生酱10克，鸡蛋1个，西红柿1个，黄瓜1根。
二、做法
1、将面包片用多士炉烘烤2分钟
2、烤面包的同时用平底煎锅将鸡蛋煎熟。
3、将西红柿切下两片。
4、将黄瓜切大斜片，取三片备用。
5、在烤好的面包片上分别先涂抹黄油，再涂抹花生酱。(只涂抹一面即可)
6、取一片涂好黄油、花生酱的面包，(抹黄油的面向上)依次放上西红柿、煎鸡蛋、火腿、芝士片、黄瓜片，再将另一片面包涂抹黄油的面向下放在最上面。
7、用四根牙签固定。
8、将面包对角切成四份即可。
火腿三明治怎么做呢的方法有很多种，我们可以根据自己不同的口味儿选择不同的做法，同时一定要注意火候，千万不能过大，可能会给我们做出来的三明治出现烧糊了的情况，小火慢温才是最好的制作火腿三明治的方法。
火腿三明治的做法
火腿三明治的做法有很多，而且我们每个人平时吃到的一般都是不一样的，这和做火腿三明治的人的手法也是有一定的关系的，当然最主要的就是因为调料的不同而已。火腿三明治原本是国外人的一种食品，后来因为我们中国人的改革开放的原因，所以火腿三明治菜被引入进来，之后火腿三明治的做法就得到了广大的发展。
火腿三明治的做法一般人是不知道的，但是吃过火腿三明治的人，都会发现火腿三明治的构造是很简单的，所以，相信很多人对于火腿三明治的做法也是可以一学就会的。火腿三明治现在在很多面包房里面都有出售，这足以看出火腿三明治的受欢迎程度。那么，下面就来说说火腿三明治的做法。
做法一
主料：火腿、小小光明奶酪(草莓味)、鸡蛋、小麦面粉
调料：面包屑、黄油
火腿三明治的做法
1.将火腿切成薄片
2.将每片奶酪切成四小块
3.用火腿包住奶酪
4.包成卷，嗯嗯，也就是“夹”啦，哈哈，然后压实～
5.鸡蛋打成蛋液
6.火腿卷裹上面粉
7.再裹上蛋液
8.再再裹上面包屑(馋馋告诉我，面包屑稻香村有，结果俺家附近贼个稻香村木有，幸好滴是，超市有，但不是很好滴说～)
9.黄油下锅烧化
10.放入火腿卷煎煎，我煎煎～
11.一面煎煎到金黄了，翻个身子，再煎煎，煎煎～
做法二
主料：面包片、火腿肠、鸡蛋
辅料：奶酪、西红柿、芥末酱
1. 两片面包片放入面包机微微烤至发黄
2. 西红柿切片
3. 煎蛋备用
4. 将一片面包片放在最下面，依次放入火腿片、西红柿片、奶酪、煎蛋，按个人口味加入少量芥末酱，盖上另一片面包片即可。
营养价值
火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。火腿肉性温，味甘咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。
江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。
有了上面介绍的火腿三明治的做法，大家以后就可以自己做火腿三明治来吃了，以后也就不用再去店里花高价去买了。很多人喜欢吃火腿三明治通常都是有两个原因的，一是因为火腿三明治的味道好，二是因为火腿三明治携带方便，吃起来也很方便，所以很多时候中午就不需要出去吃饭了，而在公司里面就可以把午饭解决了，这对我们的身体是很不好的，所以大家千万不要经常这样做。
鸡蛋火腿三明治的做法是什么？
三明治是生活中常见的美食，三明治的做法简单快捷，而且非常省时间适合现在生活节奏快的人们，三明治可以根据个人喜爱搭配不同的蔬菜和调味料，也可以放入培根，不仅营养，而且非常美味，鸡蛋火腿三明治是最常见的做法，下面让我们一起来看一下。
食材明细；白土司4片，鸡蛋1个，火腿1片，肉松适量，生菜1片，沙拉酱适量，胡椒盐少许
备好所需的材料
土司切边备用
锅中倒入适量油，油只要在低温的时候轻轻打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝固，撒少许胡椒盐
翻面煎至蛋黄凝固即可盛出备用
锅中留少许油，火腿也煎出香味并且两面微焦，生菜洗净沥干水分切丝备用
取一干净的平底不粘锅，不要倒油，加热干锅，放上土司中火烘烤
表面微焦，翻面再烘烤微焦取出，依次做完4片土司备用
取一片土司，放上一片生菜
挤些沙拉酱撒上适量肉松
撒上适量肉松
再取一片土司附在上面
煎好的火腿放在上面，然后再取一片土司垫上
放上煎好的荷包蛋，放上最后一片土司
切半即可食用，也可以直接食用
小窍门
想要煎出水嫩嫩的煎蛋，火候很重要。油不要烧热，在油处于低温的时候就轻轻敲入鸡蛋，然后用小火慢慢煎。等蛋白凝固了后，再翻面煎蛋黄，这样煎出来的鸡蛋蛋白非常的水嫩。如果喜欢流黄状的蛋黄，那也可以不用翻面。
鸡肉火腿三明治的做法
很多人因为工作太忙而忽略了饮食，随便应付了事，其实，我们不需要花费太多的精力，就可以为自己准备一顿美味的晚餐，只要选择得当就可以了，鸡肉火腿三明治的做法不需要花费过多时间，只需要简单几步就能完成。
2、用剪刀把鸡腿肉剃出来 放入盐 酱油 腌制几个小时 越久超入味
3、做面包
4、把高粉 低粉 盐 酵母 放入厨师机一档搅拌均匀
5、温水放入蜂蜜融化 大概35度温水
6、搅拌过的面粉慢慢倒入蜂蜜水
7、用一档搅拌至无干粉后再用二档搅拌十分钟
8、搅拌成有点筋性就行了 不需要手套膜
9、把面团稍微整圆 盖上保鲜膜室温发酵45分钟
10、发酵后用手指撮一个洞会溻下去 没关系 就是要这样不用太发
11、取出 用手按压出里面的空气
12、把面包揉成自己想要的形状
13、放在烤箱 低下放盘热水 让它再发酵个45分钟
14、发酵二倍大 这时在表面刷上点水 一是要粘点东西 二是烤的时侯太干会裂开
15、把面包用剪刀煎开个花纹 粘上点燕麦作装饰
16、上烤箱 200度烤个18分钟 我做的比正常大二倍 烤箱取出彻底晾凉
17、煎鸡排 把腌制好的鸡腿平底锅煎熟
18、双面金黄 熟了即可
19、火腿切片 黑橄榄切片
20、蔬菜洗干净
21、蔬菜切片 洋葱切丝 生菜用手给撕小块
22、酱汁 烤肉酱(酱油 盐 蠔油 黑椒调的 ) 千岛酱买的 沙拉酱买的
23、把鸡肉剪小块 肉馅就准备好了
24、把面包对半切开 记得要彻底放凉 不然你试试！
25、把面包肉挖掉一点 想吃多点馅
26、两边面包 分开放上肉馅 菜馅 淋上烤肉酱 沙拉酱 千岛酱
27、肉馅那半边铺满芝士片 放烤箱上火200度烤个二分钟
28、烤到芝士片融化了才香
29、快速的把两边合上 技术活哦
30、开吃
31、馅材满满又不会吃胖
事实上，长期在外吃饭对人体健康是没有好处的，尽管鸡肉火腿三明治的做法，但吃过的人却久久难忘。
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