新鲜猪肝的简单做法
养生粥的做法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的新鲜猪肝的简单做法，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多人都喜欢吃新鲜的猪肝，但是对于新鲜的猪肝有很多用的做法。这就需要根据每个人的自己的口味，进行制作。通常大家都会选择一个比较简单，容易接受的方法进行制作。因为这样的方法比较方便，而且又很快捷。下面我们来介绍一下新鲜猪肝的做法,希望通过小编的介绍，大家能够学会这道美食。
新鲜猪肝的做法是什么呢?
介绍两款在家里制作的简单方法 葱丝肝片 原料 新鲜猪肝200克 大葱白50克 味极鲜酱油20克 鸡精2克 食盐2克 做法：猪肝切薄片，在开水中略烫(要求：肝片颜色变白，撕开肝片没有血水即可)，捞出在冷开水中过凉，捞出控净水，加入所有的调料拌匀即可。
蛋花肝片汤 原料 新鲜猪肝150克 鲜汤 400克 食盐5克 味精1克 鸡蛋一个、葱花5克 泡好的木耳10克 黄瓜片10克 做法：猪肝切薄片，鲜汤烧开加入调料和木耳黄瓜，放入猪肝烧开倒入碗中即可。
基本材料 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量 先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。 炒猪肝 原料： 猪肝500克，水发木耳200克。植物油1.5公斤(实耗150克)，花椒油80克，酱油50克，料酒15克，精盐12克，醋15克，白糖15克，水淀粉50克，葱、姜、蒜各少许。
制法： ①将猪肝洗净后剔去筋，切成2厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片;葱、姜、蒜均切成末;木耳洗净撕成小碎块。 ②将猪肝放入盆内，加入水淀粉25克，精盐7克搅拌均匀。 ③将葱、姜、蒜、木耳、酱油、白糖、醋、料酒、盐和余下的水淀粉合在一起，加入少许水，搅匀成调料汁。 ④炒锅内放入植物油，置旺火上烧至八成热时，放入拌好的猪肝片滑炸散捞出。 ⑤倒去锅中余油，将花椒油放入炒锅，烧热后倒入猪肝片，炒几下后倒入调味汁，炒匀即可出锅。
以上内容就是有关于新鲜猪肝的做法，相信很多人在了解之后都可以选择适合自己口味的那一种。这样的猪肝在经过简单的加工制作之后是非常美味的，因此这道菜既有营养又简单易做。所以受到很多人的欢迎。
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猪肝炒饭的简单做法
猪肝炒饭大家都吃过吗，应该有很多妈妈都会做吧，猪肝很有营养，孩子大人吃了都特别好，不过有很多的家长对猪肝炒饭还是不会吧，我也是刚刚和别的妈妈那里学来的，今天我们就说一说猪肝炒饭的做法和他的营养价值，妈妈们可以做给宝贝吃哦！下面就一起来看看吧。
一、饭前准备
猪肝 自己能吃多少就放多少。姜两三片。老酒一勺。酱油一勺。糖一勺。盐一点点。隔夜米饭一碗。葱花一小蝶。
二、大概步骤
猪肝买回来直接切好，我是不泡水的，一会儿要炒全熟哦！放酒、酱油、糖、姜、盐，一起揉捏一下，不用太大力 可以不用腌很久，直接起油锅，油多点，放猪肝爆炒至七分熟 放进隔夜米饭一起翻炒，至猪肝全熟 出锅前放葱花一起炒一下，立马出锅。可以吃啦！
三、猪肝去除异味的办法
猪肝买回来一定要先用水冲洗一下然后放入清水中浸泡片刻。第二步：猪肝切薄片，抓洗到清洗猪肝的水变清澈，放入少许白醋泡十分钟，放白醋有两个好处，一是放了白醋猪肝中的毒素更容易释放出来，另外一个好处就是去掉猪肝的脏器味道。第三步：腌制猪肝也是有窍门的，就是放牛奶。添入少量的牛奶可以很好的去掉猪肝那股子脏器味道，吃起来口感更好。第四步：快速过水也可以很好的去掉毒素。过水的时间很关键，二十秒即可，因为猪肝最后还要炒，所以如果焯时间长了，一炒猪肝就老了。
四、猪肝的营养价值
猪肝，能防治贫血和有效地补充维生素 A，每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。猪肝是维生素 A含量极高的食物，远超过蛋、鱼、肉类。维生素 A的重要功能是维护眼睛的视觉功能和保持皮肤与粘膜上皮细胞的完整性。缺乏维生素 A的人，夜间视物能力降低，眼球干涩、易疲劳，皮肤粗糙，免疫力下降，易感冒，还会影响男子精子形成。儿童缺少维生素 A，正常发育会受影响。经常使用电脑和在日光灯下工作的人，维生素 A的消耗增大。猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，而且，是血红素铁，容易被人吸收利用。铁是人体造血的必须原料。
五、哪些人适合吃猪肝
对儿童、产后和行经期间的妇女，以及少吃肉食和常在电脑前工作的人，尤为适宜。
六、吃猪肝需要注意的事情
猪肝是含胆固醇较高的食物，人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过三百毫克，此量相当于七十五克猪肝的含量。吃太多的猪肝，维生素 A摄入过量，能致人中毒，对中老年人会导致骨质疏松，对孕妇会造成胎儿畸形。所以，吃猪肝既不可一次吃多，也不可吃地过频繁，通常，一周吃一次就足够了。患有高血脂、肝病、高血压和冠心病的人，是可以吃猪肝的，但要注意掌握食量
我想通过上面的介绍大家应该都会做猪肝炒饭了吧，其实很简单的，啥事也是开始的时候难，只要多做几次我想大家都会做出香喷喷的猪肝炒饭给家人的，熟能生巧嘛，老人们不是都说了吗？哈哈，希望我写的这些对大家有所帮助啊，不要见笑，多多交流啊。
新鲜猪肝怎么处理
猪肝是平时最为常见的美食，猪肝不仅营养价值丰富，而且经常吃可以预防很多的疾病，猪肝的吃法以及做法也是不同的，不同的做法，所具有的作用也是不同的，猪肝虽然好吃营养又丰富，但是猪肝如果处理不好的话，反而是会对人的身体健康造成危害的，那新鲜猪肝怎么处理呢?
猪肝去毒三步走
第一步——选购新鲜、健康的猪肝
新鲜猪肝：颜色呈紫色，并且色泽整体一致，表面有光泽，用手指按压能迅速恢复，富有弹性。
变质猪肝：颜色暗淡无光泽，表面干燥有异味。
患病猪肝：具有水肿和硬块，表面会有小白点，千万不要购买!
第二步——浸泡清洗去除毒素
1、先把猪肝整体冲洗一遍，再盛一碗水，水中加入少许白醋，放入猪肝浸泡半小时后取出洗净。
2、猪肝切成5毫米的片，用清水反复冲洗，直到没有血水渗出即可。
第三步——在烹饪中去毒杀菌
猪肝现切现做：新鲜的猪肝切开放置一段时间后会流出胆汁，不仅流失了营养，而且炒熟后会有许多颗粒凝结在猪肝上，影响外观和口感，所以猪肝切片后应尽早下锅。
烹饪时间别太短：至少应该大火炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝。不要一味求嫩，否则既不能有效去毒，又不能杀死病菌和寄生虫卵。
猪肝嫩滑小妙招
1、猪肝不要切得太薄，否则受热后会变硬，切成2~3毫米厚比较合适，炒出来的猪肝有弹性。
2、猪肝一定要反复浸泡、漂洗，充分的去除掉各层间的血液和黏液，这样炒熟以后，猪肝才会脆嫩爽口。
3、猪肝在烹饪前需要提前进行腌制，通过料酒、醋、葱、姜片去腥，用盐、生抽、白糖、味精提鲜入味，要想口感滑嫩则需干淀粉上浆，关键一点是烹饪时尽量减少在锅中调味、爆炒的时间。
4、炒制猪肝的油量要比平时炒菜稍微多一些。上过浆的猪肝，在放油少的情况下容易糊锅。
5、全程用大火快炒，保持猪肝新鲜的最好方法就是缩短烹饪时间，高温会在最短的时间里把鲜味和水份“封”在肉里。
熘肝尖
材料：
猪肝300克，木耳5克，黄瓜50克，胡萝卜50克，大葱10克，姜10克，蒜2瓣，料酒10毫升，糖5克，醋5毫升，酱油15毫升，干淀粉15克，水淀粉15毫升，盐5克
做法：
1、猪肝洗净，切成薄片，凉水浸泡半小时，捞出沥干备用;黄瓜和胡萝卜洗净切片;大葱和姜切末，蒜切片;木耳泡发，撕成小朵。
2、猪肝片加入干淀粉、料酒和适量盐拌匀。
3、酱油、醋、盐、糖和水淀粉混合在一起搅拌均匀，制成芡汁。
4、炒锅倒油中火加热至4成热，下入猪肝片炒至变色后盛出，沥干油备用。
5、锅中留底油，大火加热至7成热，加入葱末、姜末和蒜片爆香，然后放入黄瓜片、胡萝卜片和木耳翻炒2分钟。
6、锅中下入猪肝片，倒入芡汁拌匀即可出锅。
菠菜猪肝泥的简单做法
宝宝自打从妈妈肚子里生出来，除了奶水以外，还需要从日常的饮食中补充营养，但是宝宝因为年龄太小还没有长出牙齿，就不能吃太多需要咀嚼消化的食物，所以汤类、泥类食品，就成为了宝宝摄取营养的主要途径。今天，就为各位妈妈们推荐一款营养丰富好吸收的泥类食品。以下就是菠菜猪肝泥的做法。
食谱介绍
原料：猪肝30克，菠菜叶、牛奶各适量。
做法：
1．菠菜叶洗净，用沸水焯熟后剁碎;猪肝洗净切碎。
2．将猪肝放入锅中，加水用小火煮熟。出锅前加入牛奶、菠菜叶，转大火将牛奶煮沸即可。
营养价值：
1.猪肝含铁量十分丰富，维生素B12、维生素A的含量也很高。维生素B12可以帮助宝宝的血红细胞发育，避免营养性细胞贫血，维生素A对宝宝的视力发育及牙齿的生长极有好处。
2. 促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
通过以上内容的阅读，是不是觉得菠菜猪肝泥的做法很简单呢，很多妈妈都说自家的宝宝特别爱吃这个菠菜猪肝泥。做法简单，原材料也简单，对于忙忙碌碌照顾宝宝的妈妈们来说再合适不过了。有想法的亲们都可以在家亲自动手试一试哦，说不定会有意想不到的好效果哦。
新鲜猪肝可以冷冻的吗
猪肝当中富含有的营养元素是比较丰富的，还觉有十分不错的养生保健功能，所以猪肝也成为了人们生活中十分常见的家常菜食材，新鲜的猪肝的营养会更为丰富，可是生活中有些人猪肝购买的比较多，一次又吃不完，就打算给冷冻下次在食用，但又担心会冷冻会影响新鲜猪肝的营养，那么，到底新鲜猪肝可以冷冻吗?
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
1.猪肝、羊肝、牛肝等, 由于件头较大, 家庭烹调一次难以用完. 吃不完的鲜肝, 保存不当, 就会变色、变干. 可在鲜肝的表面, 均匀地涂一层油, 放入冰箱保存. 再次食用时, 仍可保持原来的鲜嫩.猪肝。
2.放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧。冷冻。可放15——30天。经验之坛。吃时。自然解冻。清洗干净。3.内脏一定要新鲜吃,买的时候可以买少一些-如果人少,尽量一餐吃完,隔餐没有营养。如果不能一次烹调完,放冰箱(不要冷冻),顶多一晚就好,放久勒不好会有细菌。4.另外听一个湖南朋友说可以把猪肝拿去腌,估计营养都流失勒,只能取味道,腌后很干,比较粉。5建议还是吃新鲜的仅供参考。
关于新鲜猪肝可以冷冻吗这个问题的解答，就为大家详细的介绍到这里，相信现在大家应该已经了解到猪肝可以冷冻了以后在吃，不过不可以超过一周，建议大家猪肝最好是吃新鲜的，这样才不会造成猪肝当中的营养成为的流失，影响口感。
新鲜猴头菇的简单做法
猴头菇是一种食用菌，形状非常特殊，因此也很容易分辨，新鲜的猴头菇吃起来口感非常不错。猴头菇的营养价值非常高，有一定的养胃功效。生活中猴头菇的做法非常多样，比较简单的做法也很家常，非常适合新手烹饪。人们也可以根据自己的喜好在制作过程中添加不同的食材。
1.炒猴头菇
先用开水把猴头菇烫好，然后泡一个晚上。手撕成小块，挑出小虫子，清洗干净，用手攥出水份。加盐、花椒面、鸡汁、面包糠，搅拌开。下锅炸蘑菇，时间还是比较长，这个时候你可以备其他的菜。木耳、胡萝卜、青椒切好。蘑菇炸好之后，就可以紧接着炸一下腰果。然后炒胡萝卜，再加入木耳，最后放青椒，放少量的盐。蔬菜炒好后，就放入腰果、猴头菇，翻炒几下即可。
2.三杯猴头菇
猴头菇用手撕裂成小块, 将猴头菇放入开水锅中焯水，倒出拧干水分。先把烤箱预热下火温度约，200度，时间约10分钟，之后再放进烤箱。猴头菇，烤20分钟取出。猴头菇冷却后拌少许蘑菇精，再拌入干淀粉，最后拌入素鸡肉浆，拌匀，腌渍2小时左右让其充分入味。2小时后，用手捏合猴头菇块。起锅，锅入倒入油，待油温升至5成热，倒入捏合猴头菇块炸，25秒左右取出，沥干油。另起锅，锅入倒入油，放入姜片煸炒，再放进干辣椒、猴头菇炸块，加入水、老抽、蘑菇精、糖调味。调中火烧，再放进九层塔，勾一点点薄芡，最后淋香油（麻油）拌匀出锅装盘即可。
3.猴头菇炖花胶
猴头菇用水浸泡一晚发好。发制花胶：将花胶蒸半小时，然后放入冰水中，置于冰箱里24小时取出就行了。将花胶和猪展肉切块，焯水（水里放些姜葱去腥）。将焯好水的花胶和猪展肉欲其他材料一起入炖盅，盖好盖子文火炖3小时就行了。出锅后根据自己的口味适当加盐调味。
新鲜猪肝可以冷藏多久
平时在购买猪肝的时候，一定要购买新鲜的猪肝，新鲜的猪肝表面看着鲜红，如果猪肝不新鲜，感觉会发黑，这样的猪肝尽量不要买，买回来的猪肝应该尽快吃完，如果吃不完可以放到冰箱里面冷藏，正常的话只能保存1到2天，如果冷冻的话，保存的时间会比较久，我们来看一下这方面的内容。
新鲜猪肝怎么保存
1、冷藏
猪肝由于件头较大, 家庭烹调一次难以用完. 吃不完的鲜肝, 保存不当, 就会变色、变干，可在鲜肝的表面, 均匀地涂一层油, 放入冰箱保存. 再次食用时, 仍可保持原来的鲜嫩。
2、冷冻
放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧，冷冻。吃时，自然解冻，清洗干净。
功效与作用
猪肝味甘、苦，性温，归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
1、明目
猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。
2、补血
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
3、去除毒素
经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
4、增强人体免疫力
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
5、改善皮肤
猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
6、补充营养
营养专家介绍，城乡学生的微量营养素摄入普遍不足，一般只达到标准的50%—60%左右，建议学生能够保证每天一个鸡蛋，每周吃1-2次猪肝。
7、名目
网络时代，人们每天上班盯着电脑，下班看着手机、电视和游戏机，眼睛几乎一刻也得不到休息。很多人会因此出现眼睛干涩、视力下降。这时，你就需要补充维生素A了，它是眼睛最需要的营养，吃猪肝可缓解视力下降。
8、抗肿瘤
猪肝具多种抗癌物质(例如维生素C、硒等)，且含具较强抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。
明白了新鲜猪肝怎么保存以后，是不是爱吃猪肝的人会越来越多了呢，这款美食是口感不错的美食，这款美食是可以用于很多菜品中的美食，大家可以看看猪肝的做法，没事的时候可以自己学习做猪肝这款美食来吃也是不错的哟。
猪肝怎么保存才新鲜
猪肝顾名思义即猪的肝脏部分，中医素有以形补形的说法，因而很多人认为多吃猪肝有助于肝脏健康。虽说这并没有任何科学道理 ，但是可以肯定的是猪肝富含铁、微量元素，适当食用还是有助于身体健康的。那么猪肝是否可放置于冰箱之中呢？猪肝怎么保存才新鲜呢？
一、猪肝可以放冰箱吗
猪肝可以放冰箱。
冰箱中的低温环境能延缓食物的腐烂变质，起到短时间的保鲜作用。不过应注意的是猪肝也不宜久放。
猪肝短时间放一两天冷藏即可，长时间放最后冷冻，然后用微波炉解冻，减少营业流失。
其实把猪肝买回来后，在表面涂上一层食用油，再放在冰箱冷藏室里就可以保持几天的新鲜了。
一时吃不完可以放在冷冻室，再找时间处理。无非就是口感比新鲜的差了一点点。冷冻的猪肝一般就下火锅，不够再切点肉丝!冬天里热气腾腾，下着各种配菜，爽。当然，猪肝还可以切小陀袋装冷冻，干嘛?猪肝汤、三鲜汤。
二、猪肝放冰箱能放多久
新鲜生猪肝放冰箱冷藏能放2天的样子，生猪肝水分含量高，更容易滋生细菌，所以不宜久放。如果是炒熟的猪肝，大约可以放3天，但也最好是能早点吃完。
小贴士：
内脏一定要新鲜吃,买的时候可以买少一些。如果人少,尽量一餐吃完,隔餐没有营养。如果不能一次烹调完,放冰箱，放久了不好会有细菌。
三、猪肝怎么放冰箱保存
1、冷藏
猪肝由于件头较大, 家庭烹调一次难以用完. 吃不完的鲜肝, 保存不当, 就会变色、变干，可在鲜肝的表面, 均匀地涂一层油, 放入冰箱保存. 再次食用时, 仍可保持原来的鲜嫩。
2、冷冻
放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧，冷冻。吃时，自然解冻，清洗干净。
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