养生 > 饮食养生 > 秋天饮食养生娃娃菜的家常做法 > 导航 > 补血汤的做法大全家常

凉拌木耳的做法大全家常是怎样的

【www.ys630.com - 秋天饮食养生娃娃菜的家常做法】

木耳是我们大家都很熟悉的一种食材,木耳里面含有多种我们人体需要的微量元素,常吃木耳可以起到促进消化和美容的好处,此外木耳还有防癌抗癌等效用呢,所以木耳受到了大家的喜爱。木耳有很多种做法,我们不但可以采用木耳来炒肉而且还可以采用木耳来煮汤,此外我们还可以采用木耳来凉拌,下文我们介绍一下凉拌木耳的做法大全家常是怎样的。

凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

1.准备好所用食材。

2.木耳提前泡发洗净,撕成小朵。

3.大蒜去皮,剁成成蒜泥。

4.香菜和辣椒切成小段。

5.锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3分钟。

6.捞出过冷水后沥干

7.取一碗,加入蒜泥和辣椒。

8.再加入生抽 香醋 盐 鸡精调办均匀。成碗汁。

9.锅中加入油烧热,爆香花椒。

10.将花椒油趁热倒入碗汁中。搅拌均匀成料汁。

11.沥干水分的木耳加入香菜段。

12.倒入料汁调拌均匀即可。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的菌类,那就是木耳了,我们知道木耳不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃木耳可以起到保健养生的功效,上文为我们详细介绍了凉拌木耳的做法大全家常是怎样的。

ys630.coM延伸阅读

乌鸡的做法大全家常是怎样的


女性朋友们都知道乌鸡对身体会有很好的滋补作用,但是往往很多女性都是在外面经常喝到一些乌鸡汤等,但是很多女性都认为乌鸡做起来特别难,其实并不是这样的,其实乌鸡有很多家常做法,如果我们都能够掌握它的制作过程,在家里也可以制作出美味的乌鸡来,那么乌鸡的做法大全家常是怎样的呢?

乌鸡的做法大全家常

.归芪乌鸡汤

先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪,然后放进温水里加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡,放进清水里

洗去浮沫,焯掉血腥味儿,把乌鸡放入有温水的沙锅里,将葱,姜,香菇,盐以及当归,黄芪一起放入锅中,用大火煮,待锅开后再改用小火炖,一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精,这道归芪乌鸡汤就可以食用了。

归芪乌鸡汤的功用:气血双补,滋补肝肾。

红豆乌鸡汤

红豆200克,黄精50克,陈皮1角,乌骨鸡1只。将所有材料洗净,一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

红豆乌鸡汤有补血养颜、强壮身体的作用。

木耳金针乌鸡汤 折叠将乌骨鸡剖净,去内脏,洗净斩块;黑木耳、金针菜用清水浸软洗净,与乌骨鸡一齐放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖3小时,木耳金针炖乌鸡汤即成。

枸杞红枣乌鸡汤

将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起沥干水。杞子用温水浸透、红枣和生姜用水洗净。瓦煲内加入清水烧开,然后放入以上材料,水再开,改用中火煲3小时即可。

杞子红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。

人参乌鸡汤

将干人参用温水浸泡软后洗净切段,放入沙锅中,加上高汤上屉蒸30分钟左右捞出。将乌鸡从脊背处劈开,入沸水锅中略焯一下取出。把蒸过的人参放入鸡腹中,再将蒸制人参的原汤烧开,撇去浮沫倒在沙锅中,放入乌鸡,加料酒、精盐、味精、葱段、姜片、冬菇、火腿、冬笋片及熟猪油,盖严沙锅盖,旺火烧开后,改用小火煨烧2小时左右即成。

乌鸡白凤尾菇汤

〖原料〗: 乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

〖制作〗: 乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

〖用法〗: 佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

〖功效〗: 补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

上面就是对乌鸡的做法大全家常是怎样的了解,其实乌鸡的做法有很多种,只要我们掌握它的制作方法和过程,在家里就能做的特别美味,尤其是对于女性来说,不要等总是等身体出现问题了才想到调养,这样不仅会对身体的健康不利,也会给我们带来一定的痛苦,如果平时就能够通过饮食调节,就能很好地预防一些疾病的发生,平时可以多炖些乌鸡汤来食用。

炒饭的做法大全家常是怎样的


炒饭是我们大家都很熟悉的一种主食,炒饭的特点就是做法简单,制作的时间非常短,炒饭外形好看而且吃起来味道也很丰富,所以炒饭很受大家的喜爱,我们可以采用多种食材搭配上大米来做成各种各样的炒饭来,下文我们就来给大家介绍一下炒饭的做法大全家常是怎样的,希望能给大家带来一定的启发。

1.金钱菇提前泡发好;鸡蛋打散,煎好后取出

2.煎好的鸡蛋饼切成丁;胡萝卜切成丁;热锅后加入橄榄油

3.放入胡萝卜丁翻炒;加入挤掉水分的金钱菇继续翻炒

4.加入1勺拌饭酱,1小把虾米,点入料酒翻炒后取出备用

5.准备好的冷饭里放入一点橄榄油让其散开;锅里加一点油,放入米饭翻炒

6.加入前面做好的材料和蛋皮丁翻炒几下;最后撒上葱花即可出锅了

烹饪技巧

1、炒饭一般选择剩饭,如果是现煮的,一定要比平时煮饭的时候少放三分之一的水,冷饭一开始粘在一起,可以用油搅拌一下,米饭自然会散开了;

2、炒饭因为要放油,建议用健康的橄榄油;

3、胡萝卜事先用油炒可以让其营养更好被我们吸收,而且油炒过的胡萝卜更香更好吃;

4、虾米有一点点腥味,所以我放入了一点点料酒;

5、没有拌饭酱可以用别的酱料代替,比如喜欢辣的就用辣椒酱,甚至放酱油也可以,或者干脆只放盐味道都不错,没有金钱菇,就用香菇代替。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的主食,那就是炒饭了,我们知道炒饭不但好吃而且还含有丰富的营养,炒饭做法简易,上文为我们详细介绍了炒饭的做法大全家常是怎样的。

馒头的做法大全家常是怎样的


我们都知道日常的饮食对于每个人来说都是非常的重要,尤其是主食会提供给我们身体所需要的大量的蛋白质,但是往往每个人总是觉得只吃米饭又觉得特别的单调,其实我们平时可以多吃些不同的主食,这样才能让我们的饮食变得更加的丰富,其中馒头就是我们平时很多人都喜欢的一种主食,那么我们平时吃到的馒头都是在外面购买到的,其实我们掌握好制作方法一样可以在家里制作出美味的馒头,下面一起了解一下馒头的做法大全家常是怎样的。

馒头的做法大全家常

1.将发酵面(老面)加面粉、水和成面团,放入盆中或醒发箱发酵(发酵时间视室内温度和老面的多少而定);

2.取出发酵好的面团加白糖(白糖可根据自己喜欢的口味添加,南方人一般放糖,只有在北方才会出现不放白糖的情况),揉透揉匀后搓成长条,揪剂子,摆在笼屉上,剂子口朝上,撒上青红丝,在旺火上蒸二十分钟,取出即可。北方的馒头一般是把长面条揪成剂子之后 ,再把剂子揉成底平顶圆的馒头状。然后放到蒸屉上蒸即可。

注意事项

1.发酵面时一定要发到时间,剂子口一定要朝上,(北方人一般不会把面团再揉成馒头状,这是剂子口要朝下,日常食用的一般都是白面馒头,因此一般不会加别的东西,只有逢年过节有时候会在馒头上加点枣花生之类的)。

2.下剂子摆在笼屉上时,千万不要碰,否则不会“开花”。

3.上笼屉时火一定要旺,而且要在水沸时上笼屉。特点:色泽洁白,形如花朵,甜香爽口。

4.发酵粉用35度-37度温水化开,用这个水和面。到软硬适度不粘手,揉光用湿布盖好醒面发酵。如今的天气,2个小时是肯定能发起来地。然后将面置于案板上,加干面再揉匀,再醒一会。这时就随便你了,是加豆馅,是放肉和菜或是其它东西作成诸如豆包、包子、花卷、糖三角,就看你的想吃啥了。成形后,再放约半小时。特别注意的是上锅开蒸这道工序,一定要中火,锅里要用冷水,勿谓言之不预也。要是像平常那样大火开水,出来的绝对是死面团。大火开水的作法只适用于用面肥发酵的面。

5.蒸馒头勿用热水。许多人爱用热水或开水蒸馒头,以为这样开得快。其实这并不科学。因为生冷的馒头突然遇到热气,表面粘结,容易使馒头夹生。正确的方法应是在锅内加冷水,放入馒头后,再加热升温,可使馒头均匀受热,松软可口。

上面就是对馒头的做法大全家常是怎样的介绍,通过了解之后我们知道馒头的做法也是非常的简单,我们只要掌握好方法平时可以在家里进行制作,而且我们自己动手制作又能更能够感受到家庭的温馨,同时我们自己制作也能够很好的增加生活中的一些乐趣,又能够让很多上班族释放工作中的压力,这样也是一个件很好的事情。

葱花烙饼的做法大全家常是怎样的


相信大家对于烙饼肯定不会陌生吧,烙饼是我们常见到的一种面食,烙饼不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃烙饼可以起到平衡营养的功效,烙饼的做法有很多种,最常见的一种烙饼做法就是做成葱花烙饼,葱花烙饼的做法很简单,我们只需要几个步骤就能自制出葱花烙饼来,下文我们介绍一下葱花烙饼的做法。

烙饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等,制作方法不同,营养素损失程度也不同。烙饼的营养素损失较少。

1小葱洗净切成葱花。

2面里加少许油,用七八十度左右的水和面。和好之后盖上保鲜膜醒20分钟。

3案板上洒少许油,把面团擀成薄片。

4撒上盐和葱花。

5从一侧卷起来即可。

6用刀分成均匀等分。

7从一头卷起来。

8擀成圆片即可。醒上几分钟。

9锅内加少许油,手放在上面微微热时加入饼,盖上锅盖,煎至两面金黄即可。这期间要用手按一按,抓一抓,以便均匀受热。

上文我们介绍了一道美味的面食,那就是葱花烙饼,我们知道葱花烙饼的做法很容易,我们只需要采用小葱搭配上面粉经过几个步骤就能做出来。上文为我们详细介绍了葱花烙饼的做法,相信大家都掌握了吧。

紫甘蓝的做法大全家常是怎样的


我们都知道经常吃一些蔬菜会对身体有很多好处,尤其像紫甘蓝这样含有维生素比较丰富的食物,经常食用还会有很好的美容减肥等功效,而且紫甘蓝色彩斑斓斓看上去就特别的有食欲,但是我们平时却很少使用紫甘蓝,对她的家常做法了解的确实比较少,为了能够让我们平时摄取到不同的食物中的营养,下面一起了解一下紫甘蓝的做法大全家常是怎样的。

紫甘蓝的做法大全家常

紫包菜炒肉

【材料】:猪瘦肉一斤、紫包菜半棵。

【调料】:盐、酱油、糖、生粉。

【做法】:

1、猪肉切薄片,用酱油、糖、生粉先腌半小时;紫包菜切丝。

2、炒锅内下油,放入紫包菜丝大火炒5-6分钟,加少许盐调味后盛出装盘。

3、热锅下油,把腌好的猪肉倒进去,加入一点水,使猪肉不会糊底,再小火炒5-6分钟。

4、把猪肉盛入已炒好的紫包菜丝盘上。

【小贴士】:炒猪肉时要用小火,这样猪肉吃起来才会脆,不会太老咬不开。

紫包菜沙拉

【用料】:紫包菜叶3片,黄瓜半根,西兰花5朵,樱桃番茄4个,甜玉米粒少许,盐、橄榄油、沙拉酱适量。

【做法】:

紫甘蓝

1.紫包菜叶用开水烫一下,切成细丝,黄瓜去皮切成斜条,樱桃番茄对切成两开,西兰花撕成小朵,与玉米粒一同入开水焯烫熟后捞出。

2.将上述材料放入一个碗内,加少许盐拌一下,过3分钟去掉多余的水份,倒入橄榄油和沙拉酱拌匀即可。

【功效】: 紫包菜腊肠炒饭健脾开胃,米饭粒吸收了紫包菜汁的鲜甜,味道相当正点。

营养食用

紫甘蓝营养丰富,据测定,每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。

紫甘蓝

紫甘蓝营养价值与用途 紫甘蓝的营养丰富,主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多,每千克鲜菜中含碳水化合物27~34克。粗蛋白11~16克,其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。

紫甘蓝不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,抗寒。耐热,产量高,耐贮运,是很受欢迎的一种蔬菜。

其实我们平时的饮食中,如果能够掌握一些食物的做法会让整个饮食充满着乐趣,而且能更好地摄取到食物中的营养,上面就是对紫甘蓝的做法大全家常是怎样的介绍,我们平时在做紫甘蓝的时候可以按照自己的口味进行选择制作方法,这样也能够很让我们对食物增加很大的食欲。

蒸排骨的做法大全家常是怎样的


排骨作为家常菜来说是很多人都喜欢吃的一种食物,而且它具有丰富的营养价值,经常食用不仅能够提高身体的免疫力还有很好的补钙功效,然而排骨的吃法也是多种多样的,其中蒸排骨做起来非常的简单,而且也不会使排骨的味道发生改变,因此受到了很多人的喜爱,但是想要在家里把他做的特别的成功和美味我们也需要对他的做法进行了解,下面一起掌握一下蒸排骨的做法大全家常是怎样的。

蒸排骨的做法大全家常

做法一

食材准备

材料:排骨半斤。

调味料:“A”、糖半茶匙,盐半茶匙,生粉一茶匙,要味浓者可加入味精或鸡精半茶匙,生油两茶匙。“B”、腐乳一块,炸香蒜末一茶匙,麻油一茶匙,红椒丝少许,玉冰烧一汤匙、上好腩排

制作步骤

1.选用上好腩排,要肥瘦均匀,可要求肉档师傅代斩碎,要求剁小块一点,这样容易熟,也容易入味。

2.洗净排骨用毛巾吸干水分,把调味料“A”腌匀排骨放入冰箱冷藏三个小时,或备作明天用也可。

3.要蒸排骨的时候把调味料“B”加入搅匀便可。

4.蒸排骨要用旺火蒸15至20分钟,最终要看分量大小而定。

注意事项

1.肉类轻冷藏,肉质会更松及易吸收味道。

2.调味“B”的腐乳酱有生熟之分,把调味“B”与排骨即混即腌即蒸是生酱的做法,但缺点是生酱不能和肉类混合太久,要即混即蒸才有预期中的可口效果。熟酱的意思就是把调味料用慢火煮一次,令所有的质都因煮过而稳定下来。一般都是专业人员采用的方法。其实不管哪个行业的从业人员,只要用心做好每一个工序细节,都一定会做出成绩来的。

做法二

食材准备

主料:排骨一斤(半斤也可以,佐料的份量就要适当减少,别过浓了);

辅料:豆豉、糖、盐、味 精(或鸡粉)、生抽、胡椒粉、生粉、陈皮(家里没有,结果没有下)、料酒、葱花末、姜蒜末、辣椒粒、生油、蚝油各适量。

制作步骤

1、排骨先斩成3厘米见方的小块。(这一步很重要呵)然后放在水龙头下用水猛冲它3分钟除去血污色;还一种方法就是用水浸一会后换水再浸,起码换它三次吧,总之看到排骨变淡色没有血水。

2、用干净的布包裹排骨以吸干其中的水分(一定要吸干,以免蒸出来一碟水),再把排骨放砵内或碟中准备腌之;

3、豆豉冼净剁碎;蒜与姜也剁碎;辣椒与葱切成粒状;有陈皮的话先用水浸软洗净后也切成粒状,当然也可以不用;

4、制作熟料的粤菜豉汁过程:

①热锅下生油改用中火,待油八成热时放入剁好的姜、蒜粒、葱花粒(留部分葱花粒待用)爆香,一边爆一边炒它。

清蒸排骨

②再放入剁好的豆豉末(喜欢有点辣味的我还在剁豆豉的时候加了点老干妈一起剁哩)、辣椒粒、一点盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉改小火来炒,看着水分有点干了,再下点料酒继续炒香它即可。

5、把这个熟料的粤菜豉汁配料倒下刚才的排骨中,搞伴均匀腌它十来分钟;加上生粉搞匀一会,最后加点生油伴匀。然后放在冰箱中腌它十来分钟至半小时让它入味。

6、取出来装碟中,上面放几片红绿的辣椒圈,撒上一点葱花,然后放入锅中猛火蒸它15分钟(视排骨的分量呵。如果是大碟排骨的话就要20分钟啦)。

7、时间到,别急着取出来,让它在锅中继续焖一会,这样会出多点排骨汁的。

8、取出来,再撒上些葱花。试试感觉如何?嚼一块,呵呵!肉骨分离,骨香肉嫩、浓香惹味。

做法三

食材准备

原料:排骨

配料:豆豉一两,姜末,蒜瓣,红辣椒

调料:酱油,料酒,香油,麻辣油,老干妈,糖,玉米淀粉

蒸排骨

制作步骤

1、先将排骨洗净泡三遍水除去血腥味,再加:料酒,酱油,姜末,香油,麻辣油,淀粉腌制;

2、将蒜,辣椒,豆豉切得碎碎的;

3、锅入油,放入蒜末,姜末,辣椒,豆豉,糖,生抽同炒,喜欢吃辣的还可以加一些老干妈更过瘾哦 ;

4、炒香后,将腌制好的肋骨放入豆豉酱中滚动,均匀粘上;

5、大火蒸20分钟;

6、黄瓜对半破开;

7、用削皮刨刀刨出薄薄的一小片一小片,一定要完整的哦,成对角摆盘就好了;

8、装盘即可享用了。[1]

小贴士

1、加入白糖可以使排骨肉有脆口的感觉。

2、加入米酒让排骨容易脱骨,吃起来更方便,没有米酒也可用黄酒等代替。

3、豆豉拍扁即可,如果剁碎会影响排骨成品的颜色。

4、加入油和淀粉可以锁住肉汁,避免蒸后流失。

5、广东人口味比较清淡,如果你喜欢更浓香一点的,可以把豆豉和蒜碎先炒香再拌,自己家做菜没什么不可以变通的。

6、如果你的蒸锅锅盖会滴水,最好在排骨上面包一层锡纸,避免进入过多水汽。

上面就是对蒸排骨的做法大全家常是怎样的介绍,通过了解之后我们平时也可以按照上面的方法在家里进行制作,而且我们自己动手制作出的食物也能够满足自己的对食物的需求,另外在制作过程当中可以在里面搭配一些青菜,比如土豆等,这样会使制作出的排骨更加的美味营养。

西兰花的做法大全家常是怎样的


西兰花是大家都很熟悉的一种蔬菜,西兰花不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃西兰花可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以西兰花很受大家的喜爱,西兰花有很多种做法,我们可以采用西兰花搭配上多种食材来做成各种各样美味的菜肴,下文我们就来给大家介绍一下西兰花的做法大全家常是怎样的.

蒜蓉西兰花的做法

西兰花掰好,洗净,梗可以切片,用盐水浸泡烧一锅水,待水开后将西兰花捞出沥水,放入开水中焯烫剥好大蒜,切蒜末西兰花开锅变成翠绿色之后,捞出再过一遍凉水.捞出之后沥干热锅倒油,蒜末爆锅,放西兰花翻炒临出锅前,放盐小贴士

1.西兰花难清洗,一定要用盐水浸泡.

2.用开水焯烫过之后,过凉水,可以保持翠绿的颜色.

3.剥大蒜有秘诀,蒜瓣用刀拍一下,蒜皮就很容易取下来了.

4.爆锅时一定刚刚飘出香味就放菜,蒜末很细小,非常容易糊

西兰花炒虾仁的做法

1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药

2.将西兰花去掉粗茎,择成小朵

3.虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎

4.锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出

5.锅中倒入少许油,下蒜末

6.下虾仁翻炒变色

7.放入西兰花翻炒均匀即可出锅

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是西兰花了,我们知道西兰花不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃西兰花可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了西兰花的做法大全家常是怎样的。

土豆泥的做法大全家常是怎样的


土豆是我们生活中常见的一种食物,它无论作为主食还是蔬菜来说营养价值都是丰富的,土豆含有丰富的微量元素,能体会给我们身体所需要的营养,经常食用土豆对我们的身体还有很多好处,而且土豆泥也是我们生活中很受欢迎的一种食物,作为宝宝的辅食也是比较不错的选择,下面一起了解下土豆泥的做法大全家常是怎样的。

土豆泥的做法大全家常是怎样的

五彩土豆泥

材料土豆,600克,玉米,1/3勺,青豆,1/3勺,火腿1/2勺,盐少许,胡椒粉(黑)少许

做法

1.在一个大碗里,用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。

2.开启中火,在平底锅里倒入少许蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟(不要炒太久,很容易熟)。

3.再转小火,将土豆泥倒到锅里混合均匀,所有混合物再炒一小会。

4.最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀,即可起锅盛盘

美味土豆泥

材料大土豆4个,蜂蜜、牛奶各适量

做法1.土豆洗净,上笼屉蒸熟。

2.取一个干净的碗,加入牛奶、蜂蜜、少量盐,搅拌均匀。

3.蒸熟的土豆去皮后,用汤勺碾压成土豆泥,放入干净的大碗中。

4.倒入调好的牛奶蜂蜜汁,按同一方向不断的搅动,搅拌均匀。

5.将搅匀的土豆泥倒入一个干净的盘子中即可上桌

肉沫土豆泥

材料土豆,肉沫,香菜,豆瓣酱

做法1.土豆两个切块煮熟,放一食品袋里用擀面杖敲打成泥,装盘中,弄圆中间稍凹。

2.油锅放油,爆豆瓣酱,然后放肉沫炒香,倒入盘中土豆泥上即可,可放点香菜点缀!

上面就是对土豆泥的做法大全家常是怎样的介绍,这样我们也知道土豆泥的做法是多种多样的,这样我们在制作的过程当中可以根据自己的口味和喜好进行制作,这样制作出来的食物更能符合自己对饮食的需求,而且亲自动手做一些食物也能增加我们生活中的乐趣。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《凉拌木耳的做法大全家常是怎样的》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生娃娃菜的家常做法”专题。

凉拌木耳的做法大全家常是怎样的的延伸阅读