养生 > 饮食养生 > 男性春季养生韭菜 > 导航 > 韭菜的功效与作用做法

韭菜的功效与作用做法

2019-10-08

韭菜盒的做法方法

男性春季养生韭菜。

“活动有方,五脏自和。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“韭菜盒的做法方法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

在日常生活中,大街小巷小吃,吃起来让人觉得酥酥脆脆的感觉非常的好,而且呢韭菜盒不仅仅是吃起来,味道非常的酥脆而且做法也是相当的简单,也属于一种地道的面食,那么接下来文章本来去了解一下韭菜盒的做法。

原料:

韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉(标准粉)。

调料:

盐、香油、花椒油。

做法:

1、一碗面粉,半碗温水,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟;

2、韭菜洗净切碎;

3、鸡蛋温油炒熟(别放盐要不容易黑);

4、用筷子扒拉开(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑);

5、将大块的鸡蛋剁成碎末;

6、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1;

7、调入适量盐和香油和花椒油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味);

8、将剂子擀成面饼;

9、放上适量的馅(放馅的时候,因为这是素馅不容易放,多放几次压实一些);

10、封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);

11、饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;

12、烙至两面金黄即可。

上面的文章当中,我们了解到的韭菜盒的做法,这一种地地道道的面食知道自己定位非常的香酥爽口,而且味道也是数一数二的好大家不妨利用节假日之余,做一道好吃美味的韭菜盒。

扩展阅读

鸡蛋韭菜饼的做法方法


鸡蛋韭菜饼是市面上经常会卖的一种食物,吃起来不仅仅是香浓美味而且呢,很多的朋友们,也是非常的欢迎,可是在市面上卖的食物让人觉得并不卫生很多的年轻朋友们,想在家里自己制作,接下来我们来介绍一下,鸡蛋韭菜饼的做法大全。

1准备材料。

韭菜鸡蛋饼

2韭菜洗净,稍微沥干水分,切碎;鸡蛋充份打散;将韭菜碎倒入蛋液中,加入适量面粉;调入适量盐和鸡精,搅拌均匀;

韭菜鸡蛋饼

3平底锅烧热,放油,至7成热;倒入韭菜蛋液,转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡,再转小火煎至表面的蛋液基本凝固;翻到另一面煎熟,即可。

韭菜鸡蛋饼

4吃的时候切成小块~

韭菜鸡蛋饼

5这鸡蛋饼真好吃,让它口感松软的小秘决是什么呢?就一点:先用大火煎至蛋液起泡,然后再转小火煎~

韭菜鸡蛋饼

韭菜鸡蛋饼饮食特点

    《本草纲目》记载“正月葱,二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好。韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃,但是,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

在文章当中了解到了鸡蛋韭菜饼的做法方法,其实非常简单,只需要加入少量的配料,就可以做一道好吃美味的韭菜饼,大家快来尝试一下吧!还可以把这个方法分享给身边的朋友们。

韭菜炒虾的做法方法


韭菜的做法,有很多种特别是很多的海鲜,里可以看到韭菜韭菜对于炒海鲜可以起到提味的作用,比如说刚刚买回来的鲜虾有种腥的味道,这个时候呢大家可以来做一道韭菜炒虾的做法,今进去除了独特的味道,而且呢让人觉得非常的好吃爽口。

食材:  

韭菜350克,小虾300克 韭菜

韭菜

配料:  

料酒1茶匙(5ml),盐1汤匙(15克)

口味:  

制作难度:切墩(初级)

制作时间:10分钟

韭菜炒虾的做法:

1,准备材料,小虾去掉头部,清洗干净,韭菜切成段

2,锅中放油,倒入料酒和小虾,炒至变色

3,倒入韭菜

4,放入适量的盐,翻炒后,韭菜熟了即可盛出。

文章当初我们了解到了韭菜炒虾的做法,不仅仅让虾肉入到了韭菜的香味当中,而且呢虾可以变得非常的香脆,味道也是非常的好去除了虾当中独特的腥味。

韭菜饼的家常做法方法


韭菜对于清热解毒,去除上火有着非常好的功效,特别是女性朋友们,多吃些韭菜对于美容养颜有着非常不错的效果,那么接下来的文章,就来介绍一下韭菜饼的家常做法。

?食材明细

主韭菜饼料:

面粉 一碗半

韭菜 一碗

配料:

盐 一小汤勺

制作方法

1、韭菜和面,加盐,揉成面团,喜欢吃口感软的面就软点,喜欢劲道的面就可劲的硬。软的缺点是容易变成面片。

2、擀开,稍微比手擀面厚点。

3、用刀划成一个个宽饼,面硬的话,可以切细一些。

4、开水煮熟即可,也可以像面条一样,在蔬菜或者肉汤里直接煮。直接煮会浑浊影响清爽度。

下面的文章当中,了解到的韭菜饼的家常做法,味道是非常的好,而且,大家的热情欢迎,地地道道的家乡味道,觉得非常的好吃韭菜呢可以选择,看上去比较肥美的做出来味道会更香。

猪肉韭菜饺子的做法方法


饺子大家都吃过,这是在北方一带家家户户过年过节都会做饺子,那个时候的童年记忆,让人觉得非常的美好,那么至今也会流传着家家户户经常会包饺子的做法,接下来的这篇文章,我们就来一起了解一下猪肉韭菜饺子的做法是怎样的?

做法折叠编辑本段

1.猪肉剁成肉末,韭菜切成细茸。放些虾仁在里面,一个饺子一个虾仁,将小立虾洗净,去皮、去头。挑出虾线。备用即可

2.把剁好的猪肉和韭菜放盘子里,加盐,酱油,胡椒粉,姜末,少许花生油,(有芝麻油就滴几滴),然后拌匀备用。

3.水烧开后,把包好的饺子放下锅里,水烧开后,添点冷水,如此反复三次, 把浮起来的饺子捞起来即可。

4.另备个小碗,放点陈醋,辣椒酱,生抽调匀,就是吃饺子的酱汁了。

用料

辅料

韭菜猪肉饺子的做法

1.猪肉加工剁成肉馅,避免力度不够剁不断,可以和我的习惯一样,先切小块再剁,剁得差不多就加盐加味精继续剁匀

2.韭菜洗净切小粒,切好后直接放入炒锅里,撒上适量的盐,如图的量我一般加一勺半,还有味精,韭菜还需要加点油一起搅拌,把韭菜与盐、油搅拌好后,再和刚才的肉馅拌匀,饺子馅就好了

3.先拿一张皮,圆周涂上一层水,用勺子装上适量的饺子馅

4.先提起中间的皮,捏好中间

5.右下角用拇指和食指也一样捏起来

6.然后要闭合右边了,右手拇指放在对自己的这一侧,食指和中指一起放在另一侧,轻轻一捏,就闭合了

7.左边也同样,捏起来

8.接下来的工作就是把所有饺子都包起来

9.电磁炉100度大约8分钟即可,煤气炉小火,时间上也一样

文章当中,了解到了猪肉韭菜饺子的做法,首先能利用猪肉搭配上韭菜这样的话不仅可以提味,而且让人觉得非常的鲜香,文章当中被了解的,有关于他们的制作方法,大家学会了吗。

韭菜素馅包子的做法方法


韭菜称得上是生活当中一种非常好吃的美食,一般来说韭菜可以炒菜,可以煲汤还可以包饺子,做出来的包子和饺子味道是最好吃的,那么最常见的一种馅料就是韭菜鸡蛋馅的包子。做好的包子轻轻的咬上一口都感觉到让人回味无穷,接下来的文章小编来为大家介绍一下,关于韭菜素馅包子的做法。

韭菜鸡蛋包子的做法

1 1,所有材料放入一个容器中 2 2,揉成光滑的面团(这个很重要,是包子卖相的关键),这时放在一边,盖上保鲜膜

3 3,韭菜放在碱水中泡10分钟取出用水冲洗干净 4 (这个在刚才揉面的时候就泡,节约时间),这样,可以使韭菜蒸出来颜色是绿的。

5 4,鸡蛋两个搅拌好,油热后,倒入鸡蛋液,用筷子搅拌成碎末状 6 取出,放在容器中备用,油多一些好,下面就不用放油了。

7 (这一步在揉面之前就炒好鸡蛋,这样就省去了冷却的时间了) 8 5,韭菜切碎末,加鸡蛋末搅拌好

9 6,再加盐搅拌好,因为之前韭菜均匀的裹上了油,这时放盐,不会出水。 10 7,将面团分成相同大小的剂子,尽量一下就准,一般我分的是35克,总共分了11个。

11 8,取一个小面团压平 12 9,用擀面棍擀圆

13 10,翻面后,包入韭菜馅 14 11,包好的样子

15 12,温水上锅,(蒸笼上刷油,包子底部沾面粉,可以防粘) 16 放置20分钟后,中火蒸20分钟即可。

韭菜素馅包子做法,方非常简单,而且也是好吃美味,在做面团的时候这一点非常的重要我们要把面团做的筋道,最好是使用方面,这样做出来的面才能柔软可口。

鸡蛋韭菜盒的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下鸡蛋韭菜盒。

2.1鸡蛋两只打散

3.2将韭菜切末备用

4.1韭菜末装入盆中,首先加入适量色拉油拌匀这样可以包裹住韭菜防止韭菜出水

5.2将鸡蛋炒熟,并搅成碎末

6.1面粉用热一些的水和成软一点的面团

7.2加入鸡蛋末,五香粉,盐,味精,香油拌匀即可

8.和好的面团松弛20分钟左右

9.将面团切成剂子,比包饺子的剂子大一些,擀成面皮

10.包成韭菜盒子,边边包成花边

11.不粘锅倒入少少的油,放入韭菜盒子小火慢煎

12.煎至两面金黄,煎熟就可以复制搜索复制搜索

介绍完鸡蛋韭菜盒的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

贵妃韭菜盒的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下贵妃韭菜盒的做法,好好学习一下

2.接着调馅。先把油倒入肉馅中搅匀,再把配料中的其他调料放入搅匀。放冰箱入味一小时。

3.接着再炒鸡蛋,晾凉备用。

4.把韭菜洗了,沥干水分后切末。

5.最后再把韭菜和入好味的肉馅混合。

6.把面揉匀,分成均等的剂子,揉圆、擀皮包馅(剂子大小和饺子一样)。

7.把馅摊匀,再盖一片饺子皮,再把周边捏严(不喜欢宽边的就把馅多往外摊一下)。

8.锅内倒少量油,放入韭菜盒生坯。

9.煎至两面金黄。

10.ok!赶紧享受美味吧!

上文介绍的贵妃韭菜盒其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

烫面韭菜盒的做法


对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福,那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道烫面韭菜盒,相信在您亲自动手的情况下,会吃得更加美味!

2.12慢慢加入开水搅拌

3.21和成面团静置十分钟左右,这个时间可以做馅料了。

4.12在晚中磕入鸡蛋,放少许盐

5.21将鸡蛋炒熟

6.切碎

7.放入切碎的鸡蛋内

8.1拌匀

9.2拌匀

10.将面团取出切成均匀的小块儿

11.擀圆

12.包成饺子状

13.拧出花边

14.完成

15.依次包完

16.平底锅中放入色拉油,待油7成热时放入生坯

17.煎至两面金黄

18.出锅

到这里,关于烫面韭菜盒这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

香煎韭菜盒的做法


韭菜可以帮人们润肠通便,还可以补肾。所以男的可以多吃点。一般煎炸的食物都会很受欢迎,吃的也比较多,因为煎炸的食物都有一股浓浓的油香,吃起来会觉得食物变得比本身更香了,香煎韭菜盒也是这样,可以把韭菜的香味提升,加上软软的面粉,吃起来满满都是香味。

食材:韭菜250克,鸡蛋3个,海米25克,面粉500克,水300克,盐、味精、胡椒粉、香油各少许。

做法:1.鸡蛋打散炒熟,把韭菜洗净切成末,加入切碎的海米和调味品和匀。 2.面粉加水成面团待用。 3.把和好的面揪成剂子,擀成圆片,包入和好的馅即成半成品。 4.在饼铛里加入少量油,放入包好的半成品煎制成熟后即可。

提示 识别加色素的海米:没加过色素的海米,虽外皮微红,但里面的肉却是黄白色的,而添加了色素的海米,皮肉都是红的。因为色素基本上没有气味和味道,所以用鼻子闻和用嘴尝都感觉不到。如条件允许,可先用水泡上几个海米,如加的是一般色素,则水会变红。 虾米的保存: 1.淡质虾米可摊在太阳下,待其干后,装入瓶内,保存起来; 2.咸质虾米,切忌在阳光下晾晒,只能将其摊在阴凉处风干,在装进瓶中; 3.无论是保存淡质虾米,还是咸质虾米,都可将瓶中放入适量大蒜,以避免虫蛀。

中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;  2.宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

韭菜是味道比较冲,吃了以后口中会有韭菜味,所以如果要出去的话,还是建议可以先刷个牙,以示对自己和他人的尊重。虽然韭菜味重,但一点也不妨碍我们爱吃它的心情,因为不管怎么做韭菜就是特变的好吃,很有独特的风味感。

韭菜虾爬肉盒的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍韭菜虾爬肉盒。

2.212准备食材:头刀韭菜、面粉、鸡蛋、油条、木耳、虾爬子肉。

3.木耳先用冷水发一下,然后在热水里面煮一下。

4.把鸡蛋打散备用。

5.1面和好了,醒会。

6.2和面,里面加个鸡蛋(这样活的面有劲道,做的菜盒子皮很脆的说)。

7.炒鸡蛋,一边炒,一边用筷子搅,把鸡蛋弄成絮状。

8.全部加工好的食材集合。

9.全部食材弄在一起搅拌好,放入适量的食盐。

10.开始动手包菜盒子了,弄好剂子,擀面皮。

11.一个,两个,三个。。。

12.包好的菜盒子,放在电饼铛。

13.盖上电饼铛盖子,大约3分钟就出锅了(我家电饼铛是自动的,两面都可以煎好的)。

14.大功告成,出锅了哦。

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的韭菜虾爬肉盒扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

韭菜盒做法怎么做呢?


韭菜是生活中最重要的蔬菜之一,韭菜具有杀虫的作用,是用来给肠胃清除寄生虫的最佳食材,韭菜的吃法也特别的多,其中韭菜盒是一种非常著名的美食,在南方地区颇有地位,这种佳肴味道鲜美,制作方法也比较简单,下面就来看看韭菜盒做法讲解吧。

韭菜盒层次细致而分明、用面粉拌猪油做皮,选用猪腿肉、虾仁、扁鱼、荸荠、韭菜、红萝卜,冬笋、豆干等混合起来做陷,包成一个个圆饼形,边用手做成波浪状,然后放入油锅热炸,皮酥香脆、盒馅鲜美,带有韭菜香。尤其是春天刚割下的韭菜格外细嫩,吃起来别有滋味。

(1)将200克的精粉,放在案板上,与110克的熟猪油拌和,揉成纯油酥面团,搓成圆长条,摘成15个油酥面团坯,再用300克精粉与90克的熟猪油和100克清水,揉成水油酥而团.搓成圆长条.摘成15个油酥面团坯。

(2)将每个水油酥面团压扁,分别加一个纯油酥面团坯,压平,用圆木棒将相叠的坯子,擀成长条形,然后将长条坯子卷成圆筒状,依此法连续再擀三次,每四次回卷时,切成三段,每段面团坯用左手按扁,并以左手的大拇指食指、中指三个手指捏住边沿,放在案板上,一面向后边转动,右手即以面仗在按扁面团的1/3处推擀面仗,不断地向前转动,转动时用力要均匀,这样就擀成中间稍厚、边沿略薄的圆形的片。

(3)韭菜洗净,切成末,放在盆里加少许精盐,用手捏至揉软。瘦肉、肥膘肉、虾肉分别剁成茸,加酱油、味精拌匀,成馅料。

(4)取一块圆形坯片,舀放馅料,两边对折,捏成水饺形状,然后把饺的两头拉在一起稍捏,盘成纹丝形花边,依此办法,把韭菜盒做好,放在盘里。

(5)炒锅放在中火上,倒入花生油.烧至四成热时.放入生韭菜盒,用微火炸至起酥浮起,再用旺火炸至呈金黄色,捞出。

家常韭菜茄盒做法是什么


说起茄子,每个人都吃过,它也是为数不多的紫色蔬菜之一。它有非常丰富的营养价值,不管凉拌、炒菜味道都是不错的。而且对于很多牙口不好的老年热来说更是不错的一道家常菜。说起韭菜大家也并不陌生,独特的营养价值,很受男士喜欢。于是,很多人就发明了这道 韭菜茄盒。这道菜估计大多数人都尝过。今天就给大家说说这道菜的家常做法。

用料:猪肉馅儿 、韭菜 、面粉、淀粉

盐、味精、酱油 、十三香、炖肉调料、豆油

香酥茄盒(猪肉韭菜馅儿)的做法

茄子切片(每两刀之间切一个4/5刀,这样就形成一个两片连在一起的茄子片)

1 香酥茄盒(猪肉韭菜馅儿)的做法步骤1

韭菜切丁。猪肉馅儿加豆油、盐、味精、十三香、酱油、顿肉调料粉,搅拌后加韭菜拌均匀。韭菜一定要后放哟。

2 香酥茄盒(猪肉韭菜馅儿)的做法步骤2

将肉馅儿填满两片茄子,压匀。

3 香酥茄盒(猪肉韭菜馅儿)的做法步骤3

面粉、淀粉各一半,加酱油,盐,味精,十三香,顿肉粉。加水,和成浓稠的面粉汁。

4 香酥茄盒(猪肉韭菜馅儿)的做法步骤4

油热温。茄盒双面均匀的抹上淀粉。温油下锅,均匀炸至金黄。(如果抹的不均匀,热油见水就会四处喷油)

5 香酥茄盒(猪肉韭菜馅儿)的做法步骤5

茄盒取出,斜放于平盘,控油,防止茄子变软。

香酥脆软,老少皆宜,简直是一道美味。想起来口水直流。茄子的酥软搭配韭菜的清香、鲜美的肉简直是一道人间极品。想不到茄子韭菜可以这么吃吧。看的都忍不住流口水了,这道家常的韭菜茄盒就是这么简单,在家赶快学着做做吧,享受自己做的美味吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜盒的做法方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。

韭菜盒的做法方法的延伸阅读