西红柿鸡蛋汤面的做法
养生鸡煲汤的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供西红柿鸡蛋汤面的做法，希望能为您提供更多的参考。
西红柿里面的维生素C和A含量很高，能够提供丰富的营养。煮过的西红柿的营养更容易被人体吸收，西红柿可以降低人的血压，眼睛干燥的人吃了可以保护眼睛。鸡蛋的蛋白质很高，做一碗西红柿鸡蛋面不仅给家人带去温暖，也给家人带来了健康。西红柿鸡蛋面的做法比较简单，大家可以跟着我的步骤尝试做一下，下面是西红柿鸡蛋汤面的具体做法。
一、材料：
原料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片
二、具体步骤：WWW.ys630.COm
1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎;
2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出;
3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点);
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，味精，香油。
5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，香喷喷!
三、小贴士：
可以根据自己的喜好添加一些辅食，有小孩的朋友可以把西红柿的皮去掉，这样小孩更容易食用。
西红柿鸡蛋汤面的做法非常简单，也不知上面一种做法，大家可以根据自己的方法加以添加。西红柿鸡蛋汤面非常适合小朋友食用，酸酸的面汤会增加小朋友的食欲。西红柿鸡蛋汤面在家随时随地都可以制作，可以把它当做早餐食用，可以暖胃。
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西红柿鸡蛋汤面的家常做法
相信大家对于西红柿鸡蛋汤面肯定是不会陌生吧，西红柿鸡蛋汤面是我们常见的一道面，西红柿鸡蛋汤面不但外形很好看而且吃起来味道也是很丰富的，西红柿鸡蛋汤面含有丰富的营养，所以我们有必要学习一下西红柿鸡蛋汤面的做法，西红柿鸡蛋汤面的做法简单，下文我们给大家介绍一下西红柿鸡蛋汤面的家常做法。
西红柿鸡蛋面（也称番茄鸡蛋面）是一种非常常见的面条做法。所需的材料较为简单，最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条；三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。西红柿鸡蛋面做法简单，味道鲜美，适合各类人群，方便并且营养。
材料：
面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。
步骤：
1、两个西红柿洗净切片，一个柿子椒洗净切丁，适合数量的香菇切丁，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎;
2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出;
3、另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(如果你嫌西红柿味太酸的话，可以加一点点白砂糖，但是只加一点点)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些);大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，酱油、花椒粉、味精，香油;
5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，香喷喷!
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的面，那就是西红柿鸡蛋汤面了，我们知道西红柿鸡蛋汤面不但外形好看而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了西红柿鸡蛋汤面的家常做法。
番茄鸡蛋汤面的做法
番茄是我们常见的一种蔬菜，番茄含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃番茄可以起到很好的养生功效和保健的作用。鸡蛋是大家都很喜欢的一种食材，番茄不但好吃而且还含有丰富的蛋白质，常吃番茄可以起到提高人体免疫力等功效，下文我们采用鸡蛋搭配上番茄来做成番茄鸡蛋汤面。
番茄鸡蛋汤面的做法
1鸡蛋加盐料酒打散，锅内加油，快速下锅炒散，盛出待用。
2视锅内油量，放入切好的葱姜蒜，煸出香味。
3西红柿切块，入锅，加水煮至西红柿变软，出水，变烂，放入炒好的鸡蛋，混起来。
4锅内加水，煮沸，放入面条和青菜，煮。加入盐，酱油调味。
营养价值：
药用价值
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著)。
食用价值
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是番茄了，我们知道番茄不但好吃而且还含有丰富的营养，我们可以采用番茄搭配上鸡蛋来煮面，上文为我们详细介绍了番茄鸡蛋汤面的做法。
西红柿鸡蛋汤面介绍
相信大家肯定都看过和吃过西红柿鸡蛋汤面吧，西红柿鸡蛋汤面不但卖相非常好而且吃起来味道也是很不错的，所以西红柿鸡蛋汤面受到了大家的喜爱，西红柿鸡蛋汤面含有丰富的营养，常吃西红柿鸡蛋汤面可以起到很好的养生保健功效，下文我们就来给大家介绍一下西红柿鸡蛋汤面的家常做法。
1西红柿鸡蛋汤面食材。
2西红柿洗净切成小块。
3热锅凉油油温热了放入打散的鸡蛋滑散。
4锅热放少许油放入西红柿煸炒。
5西红柿出来红油放入鸡蛋。
6然后放入少许生抽。
7然后放入水烧开。
8下入挂面大火煮开转中火煮熟后下入生菜即可。
9然后装碗即可。
营养价值：
西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。据药理研究，西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用，对高血压、肾病等病人，有良好的辅助治疗作用。
西红柿还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹。常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面容光泽红润。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的面，那就是西红柿鸡蛋汤面了，我们知道西红柿鸡蛋汤面不但外形好看而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了西红柿鸡蛋汤面的做法，相信大家都掌握了吧。
菠菜鸡蛋汤面的做法
现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习菠菜鸡蛋汤面的做法吧！
2.1将一部分菠菜放在搅拌机中打碎，放入面粉中。
3.2将菠菜放入滚水锅中焯一下，捞出，过凉挤干水分，装入碗中待用。
4.12将面粉搅拌均匀，和成菠菜面团待用。
5.21将面团放在案板上，擀成薄片，卷起，切成宽条待用。
6.将面条抖了开，放入滚水锅中煮。
7.将面条煮至五分熟时，捞出，过凉，装入碗中待用。
8.热锅放油爆香葱姜末，倒入清水烧开，加入精盐，五香粉，打入鸡蛋。
9.待鸡蛋定型后，放入菠菜面。
10.将菠菜面煮熟，放入剩余的菠菜。
11.将菠菜面翻拌均匀，最后加入味精调味。
12.翻拌均匀，出锅，装入碗中即可。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的菠菜鸡蛋汤面，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
番茄鸡蛋汤面的家常做法
汤面是很多人爱吃的，这样的面食对身体没有任何影响，吃的时候对身体各方面也是有很好帮助，不过在吃汤面的时候，需要对它制作进行了解，这样制作能够轻松进行，番茄鸡蛋汤面是很多人最爱，对番茄鸡蛋汤面的做法如何呢，这类汤面制作也是很简单的，下面就详细介绍下。
番茄鸡蛋汤面的做法：
做法一
材料：番茄3个，鸡蛋2枚，盐，葱花
做法
1.番茄入滚水烫1分钟，捞起放入凉水中，番茄剥皮去籽，切块备用。鸡蛋打散，加少许盐备用。
2.锅热油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然后倒入适量清水烧开，加入少许盐。
3.汤汁烧开熄火，把蛋液缓缓地倒入汤中，(此时不要搅动汤)，待鸡蛋成蛋花状后再轻轻搅匀，食用时撒上葱花即可。
做法二
材料
主料：鸡蛋50克，番茄100克，
辅料：菠菜200克，
调料：植物油50克，大葱5克，盐3克，味精1克
做法
1.鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡;
2.用锅铲切成几块，倒入高汤煮开;
3.把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片;
4.菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
小诀窍
食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄：西红柿忌与石榴同食。
这些都是番茄鸡蛋汤面的做法，制作番茄鸡蛋汤面的时候，要注意对番茄和鸡蛋的放入，都是要合理进行，否则制作出来的汤面味道会改变，吃的时候对身体也不会有太多帮助的，这点在制作番茄鸡蛋汤面的时候要知道的。
西红柿鸡蛋热汤面的做法
西红柿鸡蛋热汤面的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.12用开水烫一下西红柿，将皮与肉分离
3.21剥去西红柿皮
4.将西红柿切成块
5.打一个鸡蛋
6.12将鸡蛋打散
7.21西葫芦切成小丁
8.锅内放油，油热煸香葱花（不喜欢的可以不放，我喜欢就放了，放与不放全凭自己爱好，没有定论，别动辄指责别人对与不对就成）
9.放入西红柿块煸炒
10.将西红柿煸炒出红油，放入盐，放入一大碗水，爱喝汤的可以多放
11.水滚开后放入面条
12.放入西葫芦丁
13.煮制面条变半透明放入打散的鸡蛋
14.点香油出锅即可
西红柿鸡蛋热汤面已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。
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