美味的凉拌土豆的做法
春季美味养生汤。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何进行饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《美味的凉拌土豆的做法》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
作为一个地地道道的吃货，不得不提一下土豆啦！在生活中，土豆出现很频繁，土豆的做法也有很多，红烧的、清蒸的、爆炒的等等。不同的季节也有不同的味道，炎热的夏天怎样可以让土豆变得更加的美味，更加的可口呢？当然是凉拌啦，想想口水都流出来啦！今天在这里，就教大家凉拌土豆的做法。给炎热的夏天带来美味的土豆吧！爆发吧，小土豆！
用料:土豆400克
辅料:香菜：2根
调料:细香葱：3根大蒜，2粒姜，1小块花生油，6汤匙食盐，适量花椒油，1茶匙辣椒油，1汤匙米醋，适量鸡粉，半茶匙水，适量
步骤
1将土豆去皮，切成丝，然后充分冲洗干净，再用清水浸没
2把生姜大蒜切成细末，香葱切成葱花，香菜切成小段
3锅内浇开水，水开后，放入土豆丝氽断生（水再次开后，大约13秒左右关火）
4马上将土豆丝移至凉开水过凉，里面滴几滴米醋
5炒锅内放花生油，油热后将生姜大蒜末炸香后关火yS630.COM
6把葱花放在碗里里面调适量盐，将炸姜蒜的热油淋在里面
7取1汤匙葱蒜油、花椒油、辣椒油、米醋、鸡粉、香菜、适量盐，放在沥干水的土豆丝里
8将各种调料充分与土豆丝拌匀，装盘或碗，再淋一点葱蒜油，加点香菜，即可
以上就是凉拌土豆的做法，有没有很想吃呢？很简单吧？就这样，一盘美味的凉拌土豆就出锅了！你学会了吗？这个夏天，凉拌土豆将带给你美的味觉盛宴，不用出门也可以品遍美食，有没有很棒呢？让人心情也变得凉爽起来！当然，聪明的你也可以尝试不同的做法哦。
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美味的凉拌豆腐的做法大全
豆腐是一种我国传统的美食，豆腐由于形态特殊加上时间的保存性不长，所以使得豆腐的需要尽快使用，以免变质，而我国各地的豆腐做法千变万化，各种各样的豆腐菜肴丰富了人们的餐桌，让人们可以尽情的享受豆腐美食，而今天在这里，要教大家一个新的菜品，凉拌豆腐！这是一道豆腐的最新做法，特别适合夏天来食用，那么，美味的凉拌豆腐的做法大全是什么呢？下面就来看看介绍吧。
凉拌豆腐的调料：盐、糖、鸡精、花椒、凉拌酱油、香油、醋。
步骤/方法
1、豆腐切小块，姜、蒜、干辣椒、香菜切末，葱焯水（葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取）切末。
2、将豆腐放入盘中，葱、姜、蒜、干辣椒、香菜末、熟芝麻撒在豆腐上面，加入盐、糖、鸡精、凉拌用酱油、香油、醋备用。
3、起锅倒入少许食用油，放入花椒炸香捞出，将热油淋在豆腐上即可。
美味的凉拌豆腐的做法大全是比较简单的，这种做法一般是很少有人使用的，但是随着现在天气的逐渐炎热起来，人们越来越偏爱食用凉菜一类的食物，而凉拌豆腐正好符合人们的口味需要，所以，在夏天做一份凉拌豆腐是非常不错的选择，豆腐具有清热解火的功效，对于人们在烈日下的缓解作用十分明显，所以，有兴趣的人士可以按照以上的步骤来学习制作美味的凉拌豆腐。最后，希望大家能够做出一道属于自己的美味凉拌豆腐。
凉拌土豆片的做法
当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下凉拌土豆片的做法。
2.1在刮皮时下面放入一小盆水，把土豆片刮入水中（如果不放水盆土豆在等你刮好时会氧化）。
3.2拿出刮皮器，刮土豆和胡萝卜。
4.1取锅加入水烧开，在把土豆片用锅内过水1分钟。（不能过水久了这样土豆不脆了）
5.2土豆片刮好后在放入过滤器中用水冲去淀粉质。
6.土豆过水后放入冷水中浸泡。
7.滤干土豆片后放入盆子里面，同时放入适量的盐，蘑菇精，酱油，醋，糖，大蒜，葱。
8.在放入少量的菜油。
9.拌匀即可。
凉拌土豆片的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
凉拌土豆条的做法
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍凉拌土豆条的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.用切菜器切成条。
3.切好的土豆条用水冲洗一下多余的淀粉，并倒入开水锅中。
4.汆烫土豆条无硬心时快速盛起。
5.土豆条盛起，迅速用冷水冲凉。
6.晾凉沥干后的土豆条放入大容器里。
7.放入切好的蒜葱末。
8.放入大半勺盐。
9.放入蔬菜精少许。
10.放入少许粗黑椒粒。
11.倒入自制的麻辣红油。
12.充分拌匀即可。
首先，看完凉拌土豆条的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。
凉拌土豆的做法有哪些？
土豆的味道有一种淡淡的泥土气息，这种食材是人们生活中不可获取的营养来源，而且土豆可以作为主食食用。土豆的吃法也非常多，基本上每个地区都有不同的烹饪方法，例如南方人喜欢凉拌土豆，这种土豆的吃法别具一格，那么，凉拌土豆的做法有哪些呢？
主料：土豆400克。
辅料：洋葱（白皮）100克。
调料：香油10克，醋15克，白砂糖20克，盐3克，胡椒粉2克。
制作方法：
1、把土豆放入沸水锅烫一下，剥去皮，切成厚0。6厘米的桔瓣形片，码在盘中。
2、洋葱切细丝，用开水烫一下，沥干。
3、洋葱丝放在土豆上，撒上细盐、胡椒、白糖、醋，拌匀，放进冰箱冷藏室中腌30分钟。
4、吃时取出加香油略拌和即可。
功效：此菜对治疗便秘、美容、减肥、具有健脾开胃之效。
做法二：
1、先挑选两个把土豆，然后给土豆削皮。
2、找个容器把土豆擦成丝，用这个擦丝很方便的。
3、擦完的土豆用水洗一下然后泡几分钟。
4、准备工作完毕，打开火把水烧开，把土豆丝放锅里，焯3分钟(根据自己的喜爱调整焯的时间)。
5、焯完后把土豆丝捞出用凉水冲凉，放在容器里后开始放咸盐、糖、醋、味素、蒜末、辣椒油。搅拌均匀，盛盘撒些芝麻既美观又好吃。
注意事项：
1、主要是甜酸口味，糖和醋要多放点。
2、喜欢吃辣的话，可以多点辣椒油，更香哦。
凉拌土豆粉的做法
很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍凉拌土豆粉的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧
2.12搅拌均匀后腌制五分钟
3.21烧锅开水，加入少量的盐，放入土豆粉
4.煮上两，三分钟后，捞出来放在凉开水中
5.碗中放入适量的芝麻和辣椒面
6.12锅中放入油，将油烧热至微微冒烟，倒入准备好的原料中，最后搅拌一下
7.21烧热锅，加入适量的油，下入腌好的肉丝翻炒
8.肉丝炒好后盛入碗中，再准备好红萝卜丝，紫甘蓝丝和黄瓜丝
9.将土豆粉捞出沥干后垫入盘底
10.表面上顺着放上红萝卜丝，紫甘蓝丝和黄瓜丝，中间放上些蒜末，再加入适量的盐，白醋和胡椒粉等调味料
11.将炒好的肉丝在菜品表面的中央
12.再将自制的辣椒油撒在上面
13.再在上面撒些花生碎，就可以端上桌了
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了凉拌土豆粉这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
凉拌土豆丝的做法
土豆丝是很多人最爱，这样的食物含有的营养元素很多，尤其是它含有的蛋白质和其他微量元素，都是人体所需，那土豆的脂肪也是比较多的，所以对一些肥胖的人群，在晚上吃土豆的时候，也是要少量的吃，避免继续肥胖，那凉拌土豆丝的做法也是很好之选，这样的佳肴深受人们喜爱。
对凉拌土豆丝的做法也是比较简单，它的制作方法并不是很复杂，而且这样的食物也是夏季很好选择，对开胃和健胃上，都是有着很好的帮助，所以它是放心选择。
凉拌土豆丝的做法：
材料：中等大小土豆两个，盐、糖、醋、葱丝、辣椒油、香油、鸡精。
做法：
1、土豆去皮洗净，切丝，放清水里过一遍。
2、烧开水，将土豆丝焯熟。然后捞出来再过一遍凉水。
3、捞出来控干水分，放入干净容器中，撒上所有调料拌匀后装盘即可。
小诀窍
小贴士：凉拌土豆丝看似简单，里面也有几个需要注意的小细节，否则做不出脆嫩的口感。
1、切好的土豆丝放在清水里过一遍，是为了去除里面多余的淀粉，淀粉太多土豆就容易发面而不脆。
2、焯水的过程一定要把握好，不可不熟，也不可过熟，过熟土豆丝也没嚼头，一般土豆丝放沸水锅里，煮开后再稍煮一小会儿就差不多了。
3、焯过的土豆丝还要在冷水里浸一下，一是为了降温，二来这样也能很好地保持土豆丝的脆嫩。
通过以上介绍，对凉拌土豆丝的做法也是有着很好认识，在制作它的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，对它的制作每次都不要太多，吃多少做多少最佳，这样使得不会有剩余，剩下的土豆是很容易有回生的现象。
美味土豆鸡块的做法大全
土豆有马铃薯之称，是烹饪中的常见食物，土豆吃起来口感软糯，十分入味，吃法很多，土豆鸡块也是一种。土豆烧鸡块这道菜做法不难，是一道家常菜，做出来的食物也可以说是色香味俱全的。
1.把从市场买来的新鲜土豆洗干净，去皮切成大小不等的土豆块。将大葱和姜块分别去皮洗干净，切成大葱段和姜末。把从市场买来的新鲜鸡腿剁成鸡块，洗干净，用开水稍微烫一下备用。烧热的锅中倒入花生油适量，待油热后先倒入提前备好的鸡块开始煸炒。等到鸡块翻炒至鸡肉变色时，依次放入葱、姜等继续翻炒。然后放入提前煮好，切好的宽粉条，继续翻炒。最后等锅中的汤汁快烧干时，加入鸡精，味精，食盐等出锅即可。
2.鸡和土豆切块儿。锅里放油开大火，加葱、干红辣椒、花椒、大料、香叶，爆香后 加入鸡块、土豆块，翻炒几下，炒均匀。加入料酒、老抽、糖，加水适量（刚盖过鸡块别太多），盖锅盖转中火炖，中间翻动别糊锅。快干汤时放盐、鸡精出锅。
3.鸡洗净，去头、爪子，剁成小块，姜洗净，切片。炒锅放入水，放入切好的鸡块，大火烧开，撇去浮沫，用温水冲洗干净，沥干水分，炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入姜片爆香，倒入冰糖、番茄酱、老抽，至冰糖溶化。放入鸡块翻炒，加入清水，大火烧开，焖10分钟，放入土豆块和盐，焖煮10分钟，至汤汁收干即可。
土豆丝黄瓜凉拌的做法
土豆的营养价值是很高的，有助于吸收和促进消化，很多人都特别的喜欢吃土豆，不过大家也要知道，关于土豆的做法，可以说有很多类型，土豆丝，黄瓜，凉拌，这是一道口感很好的凉菜，需要准备一些酱油或食醋，再加上盐，花椒面和大料，有了这些调料以后，做出来的口感是非常不错的。
如何做家常凉拌黄瓜土豆丝
食材
土豆 一个
西红柿 一个
醋 两大勺
酱油 两滴
盐 一小勺
花椒面 一小勺
大料面 一小勺
姜面 一小勺
辣椒面 一小勺
鸡精 一小勺
香油 两滴
葵花油 一大勺
方法/步骤
土豆准备好，去掉土豆的皮，用清水清洗干净，记住土豆发芽了一定不要吃，这样的土豆会有毒素，所以不要吃哦。然后我们把土豆切成薄片，凉拌的土豆丝一定要细哦，这样才能比较好的入味，而且能更加快速的熟了哦。最胡总哟啊的是我不太喜欢用那个工具--擦擦来做，因为比较不好吃，总是有怪怪的味道哦。
然后锅里加入水，加热，水开了之后加入土豆丝， 煮，大概要煮个五分钟如果你切的土豆丝不是那么细就可以选择那个擦擦来做哦，这样熟的比较快哦。然后我们土豆丝熟了之后我们捞出来，放入到冷水中凉一下。这样的土豆丝会比较的有口感，爽脆哦。
然后准备我们的西红柿，然后把我们的西红柿一定要保留西红柿的皮，要知道西红柿的皮的营养很充足的，其实西红柿皮的营养比整个西红柿的营养还要高哦，所以也不要去皮哦。把西红柿切成碎碎的哦，这样才能入味好吃。
凉拌菜一定要有蒜哦，这样我们的凉拌菜才能有凉拌菜的口感哦。蒜去皮，用清水洗干净之后用刀面拍一下，把蒜排成扁扁的再切的话，比较容易切成碎碎的哦，而且蒜的味道会比较容易进入菜中。
然后把黄瓜洗干净，去掉黄瓜的头和黄瓜尾部，然后把黄瓜切成三节，然后把黄瓜节切成薄薄的片，然后切成细细的丝丝，然后我们洗一段的葱，然后多洗几次之后切成小小的碎块备用。
锅里加入两大勺的葵花油，加热，油温一定要高，锅里的油变成均匀的冒泡泡之后就可以加入我们的葱花了，还有花椒面，姜面还有大料面，我们的会哦一直是大火，之后我们我们的葱花变成金黄色的时候我们就要关火，关火的那一刹那我们要加入我们提前准备好的辣椒面，不要开火的时候加哦，要不很容易辣椒包就糊了。然后油的余温会让我们；辣椒面出来香味的哦。
然后哦我们把我们的土豆丝放进去，然后我们就可以加入我们的盐，还有鸡精一小勺，搅拌均匀，然后我们加入两滴的香油，让我们的土豆丝充足的吸收我们的香油的香味哦。
之后锅里加入我们的西红柿，还有我们的黄瓜丝，加入我们的两大勺的醋。这个时候我们还要做的就是均匀的教版之后就可以吃了哦。您有空的时候一定要尝一下哦，这个真的很不错的哦。
凉拌土豆粉的做法介绍
既减肥又好吃的菜是什么大家知道吗？那就是我们最爱吃的凉拌土豆粉，凉拌土豆粉特别适合夏季来吃，这种菜，吃着既爽口，又好吃，最主要的是凉拌土豆粉，能起到减肥的作用，凉拌土豆粉是一种非常好吃的爽口凉菜。下面是凉拌土豆粉的做法介绍。
介绍一道减肥者可以代替一餐主食的爽口凉菜——凉拌土豆粉。土豆粉和传统红薯粉条相比，营养和口感都有不同，煮汤粉或者凉拌食用都有极劲爽弹滑的口感。但因为主要成分为淀粉，所以减肥者食用土豆粉可以直接代替一餐主食。
凉拌土豆粉的材料：
（减肥者单次一人份分量） 干土豆粉条50-75g，菠菜一小把，两汤匙醋，一汤匙酱油，一汤匙剁椒（根据个人口味可增替辣豆豉、油辣子、蒜蓉辣酱等），2-3瓣蒜，两根小葱，少量香油，少量盐
凉拌土豆粉的做法：
1、土豆粉预先用开水浸泡至软；
2、葱蒜切末，菠菜用开水汆烫一下捞出沥干水分备用；
3、泡软的土豆粉用开水煮熟捞出，过冷水再沥干水分；
4、将菠菜和土豆粉放进同一个深碗，浇上醋、酱油、剁辣椒、根据咸淡再补少许糖；
5、将蒜蓉和葱花洒在表面，用炉火加热一小勺香油，淋在表面即可。
1、如果不考虑热量的问题，辣酱的选择除了剁椒还可选老干妈，油泼辣椒，蒜蓉辣酱，调味料也可加蚝油等，根据个人口味多种变化；
2、喜辣的还可以加干辣椒或者新鲜小米椒；
3、最后一步浇热油可以省略，减肥者可以完全不放香油，但是这么做香味会更足。
凉拌土豆粉既好吃，又减肥，想吃凉拌土豆粉的朋友，可以根据文中所教的步骤去学着做，相信一定能做出一道既爽口又减肥的凉拌土豆粉，如果在炎热的夏季，能够在餐桌上能摆上一盘爽口的凉拌土豆粉，那是多么高兴的一件事情。
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