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鸡的养生做法

2019-10-08

正宗回锅鸡的做法

养生鸡煲汤的做法。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“正宗回锅鸡的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

很多喜欢吃鸡肉的朋友们,都知道鸡肉的做法有很多种,想吃到正宗的回锅鸡,却很少有人在饭店能够点到这个菜,对于想吃回锅鸡的朋友们,只能自己在家研究做了,那正宗回锅鸡的做法是怎么样的呢,让我们一起来了解下。

菜系及功效:私家菜

口味:微辣

工艺:炒

回锅鸡的制作材料:

主料:公鸡500克

辅料:青蒜50克,榨菜150克,青椒100克

调料:豆瓣20克,辣椒(红,尖,干)30克,酱油50克,料酒15克,甜面酱7克,盐3克,白砂糖4克,味精3克,猪油(炼制)50克,鸡精1克。

教您回锅鸡怎么做,如何做回锅鸡才好吃?

1. 仔公鸡肉清洗干净,斩成小条块;

2. 青蒜洗净,切成节;

3. 青椒去蒂及籽,清洗干净,斜切成节;

4. 郫县豆瓣剁细;

5. 锅置火上,放入小青椒,加盐煸炒断生捞出;

6. 锅内烧化猪油,精炼油至六成热,放入鸡块加料酒煸干水分,投入郫县豆瓣,甜面酱,红酱油,白糖,干辣椒节,精盐炒匀,再放入小青椒,榨菜,青蒜翻炒出香味,烹入味精,鸡精,推转和匀,起锅盛入盘中即成。

在选择材料上要注意,下面请看详情:

青椒:

别名:菜椒、大椒、灯笼椒、柿子椒、辣椒

禁忌人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者慎食;火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。

适宜人群:一般人群均可适用。

公鸡:

鸡肉是我们生活中最常见的一种肉类,公鸡的营养价值有高,鸡肉富含丰富的蛋白质能够补充人们所需要的成分,同时鸡肉肉质细滑爽口,是人们念念不忘的一道美食。公鸡和母鸡不同的分类食补的价值是不一样的,公鸡更适合温补,对于男性有壮阳和补气的作用,是常见的补品。

公鸡的营养价值:公鸡系红玛瑙琢成。有“吉(鸡)利”“红火”之意。鸡冠挺竖,鸡眼炯炯,鸡胸挺起,双翼紧夹,尾羽高耸,双脚紧收而稳立。

公鸡适合人群:一般人都可食用。

1、公鸡肉性属阳,善补虚弱,适合于男性青、壮年身体虚弱者服用;

2、但是动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

公鸡食疗作用:

性味:甘、温热、无毒。入肝、脾、胃经。

功效:补虚温中,止血治崩,补虚损,益虚赢,行乳汁。

主治:病后体内虚寒,产妇产后气血虚、乳少。

正宗回锅鸡的做法通过上面的介绍,您都明白了吧,公鸡可以给我们的身体带来很多的好处,但是需要注意的是在食用的不可以吃鸡头和鸡屁股,里面有对身体不利的毒素哦,为了能够吃到可口的饭菜,自己亲手制作吧,吃的实惠,吃的健康,吃的过瘾。

扩展阅读

川菜正宗回锅肉做法


回锅肉是比较经典的一道川菜,要想把回锅肉做得比较正宗,首先,一定要准备郫县豆瓣酱,然后再进行制作,比如说还要准备适量的青蒜,也可以用青椒或者是圆葱来代替,要把五花肉煮到七八成熟,然后再切成薄片。为了去除腥气,在煮五花肉的时候,可以放入料酒,放入姜片。

川菜正宗回锅肉做法

制作法一

主料:五花肉200克,青蒜2棵

辅料:花椒20粒左右,姜片7、8片,郫县豆瓣酱2大勺,料酒2大勺,白糖1大勺,盐1小勺,生抽1大勺

步骤:

1、先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右。

2、等到用筷子戳进去能扎得透,且没有血水流出,即可关火。

3、将煮好的肉晾凉,切成薄片,这里是考验刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出灯盏窝儿。(可以放到冷冻室里急冻个五分钟,这样比较好切)

4、将青蒜斜刀切成寸长段。

5、炒锅倒油,大火将锅烧热,将切好的肉片下锅,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,这样猪肉的油都被炒出来了,吃起来不腻。

6、然后把肉推动锅的一边,倒入花椒粒,豆瓣酱翻炒,等看到油的颜色变红,就可以把肉扒拉过来炒匀了。

7、倒入青蒜,料酒、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。

制作法二

所需食材

主料:五花肉400克。

辅料:豆瓣酱大半勺 、小青椒8个、姜3片、 花椒1小把、料酒3勺 、盐适量、甜面酱小半勺 、蒜2瓣、大葱半根 、老抽半勺。

做法步骤

1、材料1:姜切片,大葱切段。花椒1小把备用; [3]

2、锅里加清水,烧开后加入材料1,加半勺老抽,2勺料酒混合成汤汁,煮3分钟;

3、放入五花肉块,中火煮10分钟(筷子可轻松戳入)。捞起后放凉(最好入冰箱冰2分钟),切薄片;

4、材料2:炖肉的同时,青椒斜切开,大葱竖切丝,蒜拍碎。豆瓣酱,甜面酱备用;

5、热油锅入肉片煎炒,至肉片表面微卷。转中小火,入大半勺豆瓣酱,蒜末爆香,炒出红油。入小半勺甜面酱炒匀入味。加1勺料酒,1勺炖肉汤汁;

6、肉香四溢后转大火,入青椒,大葱丝煸炒至熟,加适量盐调味。关火。

咸水鸡的正宗做法


人们在外面吃饭的时候如果吃到好吃的东西就会想方设法的学会,然后在家里给家人做出来一起享用。有些饭店特色菜有些是本地传统名吃,有些则是外地的名吃,味道好才能作为特色吸引更多的客人。下面给大家讲解下咸水鸡的正宗做法,喜欢吃的朋友们可以学一下哦~

在制作鸡肉的时候要记住不要煮太烂,要不然鸡肉本身的鲜味就会流失,味道是会变差的,下面就来为大家介绍几种它的做法。

一、做法一

材料:适量的食盐、适量的鸡肉、花椒、姜葱沫、辣椒沫、芝麻、酱油、料酒、胡椒粉。

做法:

1.准备好一只处理好鸡,用清水将其洗净,然后从中间切断,即可放在砂锅中熬煮,水位要漫过鸡肉。

2.在厘米昂放适量的食盐和料酒用小火炖煮,等水差不多少干即可放些花椒在里面。

3.等最后出锅时,汤已没有多少。但千万不可使鸡肉过烂,否则也会失去美味。

4.冷却拌上佐料汁和一些香菜就可以开吃了(佐料汁做法就是用姜葱沫、辣椒沫、芝麻、酱油、料酒、胡椒粉加盐,淋上热油加鸡精拌均即可,只取汁去渣)。

二、做法二

材料:光鸡1只(约1500克),姜(拍扁)80克,干葱(拍扁)3粒,沙姜片3片,香叶2片,果皮1/2个,生油2汤匙。

浸鸡汁料:清水16量杯,盐800克(预先与8量杯水煮溶),砂糖40克,冰粒(后下)1200克。

调味料:蒜子(剁碎)2粒,干葱(剁碎)2粒,油炸金蒜茸1汤匙,姜(切碎)20克,葱(切碎)1根,沙姜粉2茶匙,万字酱油5汤匙(后下)。

做法:

1、锅预热,下生油,随即下所有调味料爆香,最后倒入酱油煮滚,备用(与鸡伴食)。

2、光鸡去清内脏,清洗干净,备用。

3、预备一煲滚水,以能覆盖鸡面为准,放入其他材料,再放入光鸡,以大火滚起后,转用微火浸20分钟,捞起。

4、光鸡捞起后,立即置于浸鸡汁料中,浸25~30分钟或直至鸡身凉冻,斩件后便可上碟。

小贴士

1、洗鸡时,必须除去内脏,特别是鸡肺,否则在烹调时,浸鸡水远不会被煮熟,以及不断有血水涌现。

2、采用速冻鸡作此菜式,肉质比较粗糙,口感欠佳,以活鸡的食味比较好。

3、鸡浸在浸鸡汁料中时,鸡身宜仍处于温暖至冻之间。

4、浸鸡时间不宜太久,否则肉质的爽滑程度骤减。

三、做法三

材料:鸡腿,盐,花椒。

做法:

1.保鲜膜一张,撒上盐和花椒。

2.把鸡腿洗净放上面,均匀沾上花椒和盐。

3.冰箱里放2天。

4.水中煮熟,放凉,切块小诀窍用煮鸡的汤,下点面条,蔬菜,一顿饭齐啦。

正宗猪肚鸡的做法


鸡肉是很多人爱吃的,这样的佳肴口感独特,吃的时候对身体营养补充非常不错,那鸡肉吃的时候也不能过多,它的热量较高,所以吃鸡肉的时候,在好吃也是要适量选择,不宜吃的太多,那正宗猪肚鸡的是不错之选,这样佳肴受到很多人喜爱,正宗猪肚鸡的做法如何呢?

很多人对正宗猪肚鸡的做法并不是很清楚,这样的佳肴制作上,并不是很难,但是制作前,需要对猪肚和土鸡进行准备,而且购买的时候要选择新鲜的,这样制作后佳肴口感才会非常不错。

正宗猪肚鸡的做法:

材料:猪肚1个,土鸡1只,白胡椒粒10g,纯牛奶250ml(蒙牛或伊力),姜30g,枸杞5g,红枣5颗,白醋15ml,淀粉10g,盐少许,鸡粉少许。

做法:

1.猪肚买回来用流动水搓洗干净,放入碗中,用盐或白醋分两次搓洗猪肚,并用水冲洗干净

2.最后加入淀粉搓洗,再用水冲洗干净,这样猪肚就没有异味了

3.将搓洗干净的猪肚放入滚水中汆烫3分钟

4.捞出

5.用刀切成条状

6.鸡肉洗干净后剁成小块

7.放入滚水中汆烫3分钟,捞出后用清水冲洗干净

8.将切好的猪肚放入压力锅中,加入足量的清水,放入姜片和胡椒粒(胡椒粒可以拍碎了放入味道会更香浓),大火烧开上气后,转中火继续煮5或10分钟

9.将压力锅煮好的猪肚倒入一个砂锅中,放入鸡肉(如果此时汤水不够多,可以在此时加些水进去),调大火烧滚后转小火煮10分钟左右

10.倒入一盒牛奶再开大火煮开

11.最后加盐、鸡粉调味即可关火

以上就是对正宗猪肚鸡的做法详细介绍,在制作这样佳肴的时候,可以根据以上方法进行,不过要注意的是,在制作正宗猪肚鸡的时候,也是要慢慢进行,这样佳肴在制作的时候,也是要耗费一些时间,所以不能过于着急。

正宗回锅肉做法是什么


大家都知道回锅肉是川菜中的精品,是一道享誉世界的川菜经典,在四川的家家户户都会做回锅肉,这已经成了四川家庭的必备技能了。火锅肉好吃怎么做呢?如何才能做出一道正宗回锅肉是许多非川籍人的梦想,正宗回锅肉做法非常多,下面给大家介绍一种最简单的做法。

回锅肉正确做法(四川版)

原料:

带皮猪后腿肉、陴县豆瓣、白糖、花椒、姜、味精、菜油、蒜苗

做法:

将肉洗净,放入开水锅中煮至7分熟,捞起晾凉,切成厚度为一枚一圆硬币厚,大小均匀的片、蒜苗洗净,用斜刀切成菱形,(不宜切得过长)待用;

炒锅置旺火上、下少许菜油,将油在锅内晃动,使其润滑锅周围,不至于下肉时与锅底产生粘连,待油温烧至8成热时,放花椒10枚、姜片少许、轻轻炒动,放入切好的后腿肉、翻炒,频率不能过快,动作小点,以免在爆炒时油溅起。炒到锅中肉片微微卷起,水分基本炒干时,放入白糖少许、陴县豆瓣继续翻炒,豆瓣炒出香味,加入蒜苗,炒至蒜苗断生,放入味精,起锅盛盘~~~

猪后腿肉分为头刀和二刀,选择二刀最好,肥3分瘦7分,且在煮到七分熟时切片,肥瘦不会脱层,肥瘦粘连度好,头刀太肥腻;若无好的后腿肉,也可选择三线五花肉代替,所谓三线五花,就是瘦肉有三层的那种。

正宗回锅肉做法是什么?想必这个问题是美食爱好者们非常想学的,回锅肉只有在四川才能吃到正宗的,所以,有条件的人士可以去四川品尝学习一下,正宗回锅肉做法其实是比较简单的,关键是佐料的选配和火候的把我,因此,学习的时候要重点学习这两样。

洋葱炒回锅肉的正宗做法


洋葱炒回锅肉是属于一道家常菜品,做法简单,而且营养价值丰富,主要原材料是新鲜的洋葱以及五花肉所制作而成,经常食用五花肉可以补充人体的蛋白质以及人体脂肪,可以提高身体的营养元素,适当的食用对身体非常好,而洋葱具有杀菌的功效,经常吃洋葱还可以预防身体疾病。

原料

五花肉 250g、青椒 4个、红椒 适量、洋葱 一个。

酱汁:蚝油 少许、辣椒酱少许。

操作

1、五花肉入开水煮至八成熟捞出切薄片,青椒切块。五花肉、青椒分别入锅煸炒。

2、红椒切粒,洋葱切块。

3、锅内放少许油,放入红椒及洋葱,煸出香味后放入加工好的肉片和青椒,调入酱汁,加少许盐,出锅。

·营养价值

五花肉 - 又名方肉、五花三层。位于猪的腹部,猪腹

部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉...【所有五花肉菜谱】

洋葱 - 又名洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头。洋葱为百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一种很普通的廉价家常菜。

青椒 - 又名青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒。青椒的别名很多,大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名子,因能结甜味浆果,又叫甜椒

做法二

买回洋葱和肉。

回家将洋葱清洗干净,将洋葱切成片,待用。

把肉洗干净,在锅里回入适量的水,把肉放在锅里煮9成熟,捞起,待肉凉后,将肉切成片,待用。

在炒锅里倒入适量菜油,烧辣,将姜丝,豆瓣酱,倒在锅里炒几下,把肉片放在锅里炒熟。

在锅里倒入适量菜油,烧辣,把洋葱片倒在锅里炒,将洋葱片炒熟,再倒入炒好了的肉片一起混炒几下,关火,放入少许味精

这样洋葱炒回锅肉就做好了。

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