蛋羹的做法大全讲解
女性养生汤的做法大全。
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“蛋羹的做法大全讲解”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
蛋羹是很多人喜爱的选择，这样的食物营养价值很高，常吃蛋羹对提高身体体质有很好帮助，而且蛋羹吃的时候，对身体消化没有任何影响，在对一些胃部不好的人群，都是可以常吃蛋羹，蛋羹是胃部保护上，都是有很好帮助，那蛋羹的做法大全中，对蛋羹制作也是有一些介绍。
蛋羹的做法大全：
材料：鸡蛋2个、凉开水约5汤匙(75ml)、盐1/2茶匙(3克)、厨房纸巾1张、香油1/4茶匙(1ml)
做法
1)鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结。
2)加入凉开水(不要直接加生水)，一边加，一边拌匀，然后加入盐，充分搅匀。
3)用漏网过滤掉气泡，或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉，保证液体表面光滑平整，这样整出来的鸡蛋羹，才不会有难看的蜂窝。
4)盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟即可。出锅后，顺着碗的边缘淋上一点点香油。
小诀窍
不要用生水来调和鸡蛋液，否则蒸出的蛋羹不平整，会有蜂窝。另外，也不要用开水来调和蛋液，这样会使蛋液被烫熟，蒸出的成品出现结块。用凉开水，也就是烧开后自然冷却的水，来调和蛋液，可以说，是蒸出平滑蛋羹的第一步。
蒸蛋羹的时间不能过长，也不能用大火来蒸，否则温度过高，鸡蛋很容易就变老了，而且蛋羹的表面会出现很多气泡、类似蜂窝的组织，影响蛋羹的美观。
蒸熟的蛋羹可以搭配海鲜酱油，或你喜欢的各种口味的酱来食用，我个人比较喜欢的方式，是加一点点香油。
在对蛋羹的做法大全中，对蛋羹的做法认识后，制作蛋羹的时候都是可以按照以上步骤进行，初次制作蛋羹的时候，对它的制作数量都是不能过多，少量的制作使得出现问题的时候，也不会太心疼，这点制作蛋羹的时候也是要注意的。
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肉末茄子的做法大全讲解
肉末茄子的做法大全，说到做法大全，大家就会明白，它的做法有很多种。肉末茄子作为一道倍受青睐的家常菜，每家的做法相似却又不尽相同。那么肉末茄子怎么做好吃，怎么吃营养健康？肉末茄子的做法大全，包括肉末茄子的特色做法、简单做法、家常做法等。虽然这么简短的一片文章不能为大家一一介绍，但是也要给大家做参考使用。那么就给大家介绍一下糖醋肉末茄子和油淋肉末茄子的做法。
糖醋肉末茄子
主料：茄子 猪肉
辅料：青椒 酱油 盐 生抽 料酒 糖 味精 姜 米醋
1将猪肉切沫，其中放入少许姜，茄子切开。
2放入油(稍微多点),5成的时候就放入肉沫,肉犯白就到入炒。
3放入酱油(少许),料酒,加糖烧。
4青椒切成毛豆大小,在菜滚的时候放入,同时放入米醋生粉勾芡,放入味精,上盘即可。
淋油肉末茄子
主料：肉末 茄子
辅料：生姜 大蒜 生抽 食盐 干辣椒 小葱 料酒 老抽 香醋 白糖
1将肉末与1/3汤勺料酒、1/3汤勺生抽拌匀，腌制15分钟。
2茄子切成条状，然后撒少量食盐腌制3-5分钟。
3生姜、大蒜和小葱洗净，姜和蒜刮成末状，小葱切碎待用。
4炒锅烧热放入油，先将生姜末、大蒜末和干辣椒（剪成小段）放入锅中炸至出香味，然后将腌制好的肉末放入锅中大火翻炒至变色。
5将腌制的茄子倒入锅中用中火炒软后，加入少许香醋、老抽和白糖，然后盖上盖子用中火焖煮5分钟左右即可出锅，撒上小葱点缀。
通过这两道菜的做法，我们应该看出油比平时炒菜的量稍多点就可以了，由于肉末也会炒出油，所以足够炒茄子了。放葱还是放青椒都是不错的选择，根据自己的口味选择，做出有自己特色的肉末茄子！
芋头饼的做法大全讲解
芋头是我们比较喜欢的一种块状蔬菜，长得和土豆类似，但是味道相比于土豆要更加的涩，所以，对于芋头，人们说不上非常喜欢也说不上讨厌，而芋头虽然不能成为餐桌上的主力，但是芋头却可以做成小吃类的食物，非常受欢迎，下面就来看看芋头饼的做法大全讲解吧，希望大家了解一下。
芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。 这道芋头饼色泽金黄，香酥可口，可作为平时的一道家常小吃食用。
材料：芋头1个、蛋1个；调味料：盐1茶匙，淀粉半杯，胡椒粉少许
制法
1、芋头去皮，洗净，擦成丝，放在大碗内，再将蛋打散加入。
2、加入所有调味料拌匀，锅内放5杯油烧热，再用手将芋丝捏一小部分按扁，放入炸酥。
3、捞出放凉即可食用。
重点提示
1、选购质地轻，肉色白的芋头，口感较好，注意未削皮前不要冲水，这样削皮时才不会因过敏而手痒。
2、拌芋丝时，若太干，可以酌量加少许水，以利拌匀。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
芋头虽然做出来的菜是没有什么喜欢吃的，但是芋头做成的小吃却又另一番味道，芋头经过相应的制作处理之后会散发出独特的香味，这是土豆和其他菜品不能比的，所以，对于芋头这种食物我们可以细心的研究其制作方法，让芋头饼的做法大全更加丰富。
蒜香鸡翅的做法大全讲解
蒜香鸡翅是很多人喜爱的选择，不过对这样食物在吃的时候，晚上是最佳之选，白天吃蒜香鸡翅后，会让口中遗留蒜的味道，这样在说话的时候，也是会遭到他人厌烦，因此对这样食物吃的时候，要注意这点，那蒜香鸡翅的做法大全中，对蒜香鸡翅的做法也是有一些介绍。
蒜香鸡翅的做法大全：
做法一：
材料：鸡翅，生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶，料酒，大蒜，白糖
做法
1、取一只碗，倒入生抽、盐、生姜末、黑胡椒粉、香叶、料酒做成腌肉料。
2、鸡翅反面切几个小口，放入腌肉料内，腌一小时。
3、大蒜切末。
4、取油锅，下入腌好的鸡翅，倒入适量的白糖，煎到上色。
5、倒入生抽，炒均匀后倒入蒜末炒香。
6、加适量的水，焖煮。鸡翅熟后，入盐收汁即可。
做法二：
材料：鸡翅，蒜，姜片，料酒，生抽，老抽，盐，黑胡椒，蜂蜜，香叶碎
做法
1.材料：鸡翅，蒜。(鸡翅尽量选择小的，可以缩短腌制和烹饪的时间)
2.鸡翅洗净充分沥干水份，两面用刀划开
3.加姜片，料酒，生抽，老抽，盐，黑胡椒，蜂蜜，香叶碎拌匀腌制半天。(香叶碎超市买的研磨的那种，没有可以不加)
4.蒜切末备用
5.腌好的鸡翅用厨房纸吸干水份。(一定要充分吸干，不然煎的时候会油花四溅，还有可能烫到自己。)
6.不粘锅加油烧热转最小火，下入鸡翅。(一定要最小火，这样才能把鸡翅煎透，而且表面不会焦)
7.煎的时候，经常翻面，煎到两面微焦，筷子能轻易穿过鸡翅
8.撒入蒜末，并不断翻动鸡翅，把蒜末的香味煎出来即可
在对蒜香鸡翅的做法大全中，对蒜香鸡翅的做法认识后，在家里制作蒜香鸡翅的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对蒜香鸡翅制作的时候，要注意对鸡翅制作不能过多，否则吃的时候会没有节制，鸡翅过多吃会引发身体脂肪过多。
孜然鸡翅的做法大全讲解
孜然鸡翅是很多人喜爱吃的，这类食物味道独特，吃的时候对身体也没有任何影响，不过在吃孜然鸡翅的时候需要适量进行，这样食物吃的太多，对身体消化也是会有影响，那孜然鸡翅的做法大全中，对孜然鸡翅的做法有一些介绍，使得在家里制作孜然鸡翅的时候，都是能够轻松进行。
孜然鸡翅的做法大全：
孜然烤鸡翅
材料：鸡翅，盐，鸡精，料酒，黑胡椒粉，葱姜，孜然粉，孜然粒
做法
1.鸡翅洗净，中间划一刀，用料酒、盐、鸡精、孜然粉、黑胡椒粉、葱姜，腌制20分钟。
2.烤箱预热，将鸡翅放于锡纸上，倒少许油，撒入大量葱姜，200度烤10分钟，取出，翻面烤10分钟。
孜然“炸”鸡翅
材料：鸡翅，生粉，生抽，料酒，糖，盐，孜然粉，葱，红椒
做法
1、翅中用生抽、料酒、糖、盐、孜然粉腌制过夜;
2、擦干表面，裹上一层淀粉;
3、碟子上放两根筷子作架子，鸡翅摆在架子上;
4、放入微波炉，高火8分钟～10分钟左右至表面金黄后撒葱粒、红椒碎即可。
孜然辣鸡翅
材料：鸡翅翅根8-10个，料酒，生姜片抓抓，入红糖1调羹，李锦记生抽2调羹，老抽3-4滴，花椒粉少许，辣椒粉2调羹,，盐1/2茶勺，仔然粉2茶勺
做法
1、鸡翅翅根8-10个，洗干净后沥干，逐个用擀面杖捶打一遍，放调料拌均匀后入冰箱过夜(如过当天烤制，最好腌两小时以上)
2、烤箱200度预热10分钟，烤盘铺锡纸，放翅膀烤18-20分钟即可。
在对孜然鸡翅的做法大全中，对孜然鸡翅的做法认识后，制作孜然鸡翅的时候，都是可以选择以上方式，但是对孜然鸡翅制作时间一定要掌握好，这样的食物制作时间比较长，因此制作的时候，都是要耐心的进行。
红烧鸭子的做法大全讲解
相信大家对于鸭子肯定不会陌生吧，鸭子是我们常见的一种家禽，鸭子不但可以食用而且食用价值还非常高，常吃鸭子还可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们建议大家有必要学习一下鸭子的做法，鸭子的做法有很多种，我们不但可以采用鸭子来熬汤而且还可以采用鸭子来红烧，下文我们介绍一下红烧鸭子的家常做法大全。
1.仔鸭洗净切块备用，蒜拔好备用
2.热锅下油，放入姜片
3.等姜片炒出香味，倒入鸭子
4.加适量老抽调味
5.加适量小茴香调味
6.加适量香叶调味
7.翻炒鸭块，炒出香料的香味来
8.加适量料酒调味
9.大火快炒约2分钟
10.加入开水
11.以淹没鸭块为好
12.大火烧开后，改中小火慢炖，同时加入蒜头
13.小火炖约25分钟
14.大火收汁出锅
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的家禽，那就是鸭子了，我们知道鸭子不但好吃而且还含有非常丰富的营养，经常吃鸭子有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了红烧鸭子的家常做法大全。
火锅菜谱大全讲解
现代社会上很多人都喜欢吃火锅，而火锅已经领域了所有的主食，尤其是现代的年轻人更是喜欢吃辛辣火锅，但是总是觉得配菜不好吃，那么吃火锅到底吃什么配菜好吃呢，下面就让我来为大家详细介绍一下；
1. 畜肉类： 羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。
2. 禽肉类： 鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等。
3. 水产类： 鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、河蟹、河虾、海蟹、海虾、水发海参、水发墨鱼、水发鱿鱼、水发鱼肚、鱼唇、鱼翅、鲜贝、带鱼以及水发海带等。
4. 蔬菜类： 白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、香蒜、葱、空心菜以及荸荠等。
5. 干货果品类： 干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳、香菇、口蘑以及竹荪等。
6. 野味类（人工饲养）： 野鸡、野鸭、鹌鹑、狗肉、狗鞭、蛇肉、田鸡、蜗牛、牛蛙以及龟肉等。 另外，还有经过加工的原料，如鱼丸、肉丸、麻花、油条、油馓子、酥肉以及面筋等
以上就是关于火锅菜谱大全的相关介绍，大家看到这里是不是有一种特别想吃火锅的冲动，但是火锅虽好，但是也不宜多食，过于辛辣在炎炎夏日容易造成中暑或者肠胃问题。
山药乌鸡汤的做法大全讲解
其实山药乌鸡汤相信大家都是非常熟悉的，尤其是女性朋友们来说，坐月子或者是怀孕期间的女性朋友们都会去喝乌鸡汤的，乌鸡汤也是非常滋补自己的身体的，下面我们就一起来了解一下山药乌鸡汤的做法大全。
制作方法：
乌鸡一只，山药一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，红枣八粒，八角两粒，葱两段，姜四片，盐适量
基本做法
1.将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。
2.另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠 香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3.再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。
诀窍介绍
1、乌鸡事先焯一下是为了去除血沫，让汤质更清澈，如果嫌麻烦，放入砂锅里直接用冷水炖也行，等煮开了用勺子也能撇去血沫，但是水量要稍微多加一些。
2、鸡汤一定要事先加好足量的水，中途加水口味会大打折扣。
3、处理过山药的手会发痒，用醋倒在手里多揉搓一会儿再洗掉能大大解决这个问题。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下山药乌鸡汤的做法大全，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候就可以自己学着制作一些这样的汤的，来提高自己的身体体质的。
红烧土豆片的做法大全讲解
土豆是大人小孩都比较喜欢吃的食物，那么红烧土豆片的做法大全有哪些呢？制作红烧土豆，一定要注意选择新鲜的土豆，当然了为了口味更加的可口，可以加入一些葱、姜、蒜等等，烧出来的土豆会更加的鲜美的，我们来了解一下红烧土豆片的制作方法吧。
主料：土豆500克。 辅料：植物油40克，葱、姜共10克，酱油8克，清汤150克，水淀粉6克，精盐2克，味精1克。
制法：将土豆去皮洗净，斜切成小块；葱切段；姜切片。 锅内倒油烧热，加入葱段、姜片炝锅，烹入酱油，加入适量清汤，烧开后放入土豆块。土豆块软熟时，放入精盐、味精，用水淀粉勾芡，出锅即可。
特点：软烂酥香，营养丰富
红烧土豆最简单的方法``
1。土豆两个切块，葱切丝放水里浸泡成弯曲的细丝。
2。将土豆块入热油锅炸至表皮金黄，捞出。
3。锅内留一勺油，下葱姜炝锅，加入蕃茄酱，糖，盐，老抽，醋，鸡精，倒入土豆块翻炒均匀，出锅装盘，撒上泡弯曲滴葱丝
上述关于红烧土豆片的做法大全的分析，希望对于大家有一定的帮助，大家在制作红烧土豆片的时候一定要注意土豆片不宜切的太厚，不然味道不会太佳的，广东的人们喜欢甜口味的，可以加入一些番茄酱。
鸡蛋羹的家常做法大全
鸡蛋羹是很美味食物，它受到很多人喜爱，吃鸡蛋羹对滋补身体有很大帮助，尤其是中老年人更是非常喜欢它，常吃鸡蛋羹对提高人体免疫力有很好作用，不过在制作鸡蛋羹的时候，需要对它的制作过程进行了解，这样制作的时候才会知道具体该怎样做，那鸡蛋羹的家常做法如何进行呢?
鸡蛋羹的家常做法：
1.鸡蛋打入碗里，加一点点盐打散
2.加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉
3.再次充分打散、打匀
4.把蛋液过筛，滤去浮沫
5.倒入烤碗中，加盖盖子(如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔)
6.冷水放入蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟再出锅，开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋和少量的香油即可食用。
鸡蛋羹的营养价值分析:
鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸不同制作方法，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。
鸡蛋羹里面有丰富的蛋白质和钙物质，食用它可以起到增强皮肤的润滑，同时在保养皮肤与防治细菌感染等上都是有很好的效用的，而且可以淡化细胞，延缓衰老。
对于鸡蛋羹的家常做法并不是很难，选择以上的制作方法，能够很轻松的制作出来，不过在制作鸡蛋羹的时候，也是要注意鸡蛋的放入量，鸡蛋含有的胆固醇过高，所以吃的时候也是需要适量进行。
牛奶鸡蛋羹做法大全
想必大家都吃过鸡蛋羹吧，虽然这是一种很简单的食物，但是鸡蛋羹能否做得滑嫩可口这是需要讲究技巧的，在鸡蛋羹中加入牛奶，口味更佳的醇香，而且营养价值也会提升，在做牛奶鸡蛋羹的时候一定要注意火候和时间，接下来我们就为大家筛选了几种做牛奶鸡蛋羹的办法。
牛奶鸡蛋羹
用料：鸡蛋2颗 纯牛奶1盒
做法：
1.鸡蛋打散；
2.纯牛奶一盒；；
3.倒入三分之二盒牛奶，再搅拌均匀
4.放入电饭锅隔水蒸，约10分钟。最好上面蒙一层保鲜膜或者盖上盖子，这样蒸出的蛋羹表面非常光滑。
5.QQ的，嫩嫩的，滑滑的蛋羹做好啦！
草莓爱心牛奶蛋羹
主料：鸡蛋2个牛奶一小碗
辅料：草莓1片白糖1汤匙
做法：
1.鸡蛋两个打散，加入白糖1汤匙搅打，再倒入纯牛奶250毫升，继续搅打均匀；盖上保鲜膜。冷水入锅上蒸屉，大火烧开转中火15分钟就可以了。
2.鸡蛋羹蒸熟后，撕开保鲜膜，切一片草莓摆放在蛋羹上面作为点缀，一份饱含浓浓爱意、散发着奶香、香甜可口的草莓爱心牛奶蛋羹就这么简简单单地做好了；端到你的家人面前，他（她）一定会很开心的！
上面的这些内容就是制作一碗美味的牛奶鸡蛋羹的办法，牛奶鸡蛋羹不仅很好消化，而且营养价值也是很高的，很多孩子和老人都很适合吃这道菜，我们平时如果胃口不好的话可以做上一碗鸡蛋羹，补充能量，也可以在鸡蛋羹里面加一些自己喜欢的水果，滋味更好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蛋羹的做法大全讲解》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生汤的做法大全”专题。
