酒精代谢时间要多久
夏季养生与代谢。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“酒精代谢时间要多久”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
相信大家对于喝酒肯定是不会陌生吧，喝酒是我们常见的一种行为，适量喝酒可以起到一定的保健功效，但是如果我们喝酒过量的话，不但容易导致我们出现交通事故而且还可能危害到我们的身体健康，所以我们建议大家在喝酒的时候一定要适度，下文我们介绍一下酒精代谢时间要多久。
酒精在胃中的吸收
(1)酒精浓度低于10%以下的酒，由于酒被胃液稀释吸收少;
(2)含酒精15%～30%的酒精性饮料吸收速度加快;
(3)30%以上可引起胃粘膜出血和糜烂。
酒精在小肠中的吸收
酒精经过胃进入小肠，由于小肠吸收近80%的酒精，但小肠吸收速度较慢，需要减慢胃向小肠开闸放酒的速度。
成年人的酒精代谢速度大约为15毫升/小时，但因人而异，且还受到血液中酒精浓度、性别、年龄等因素的影响。饮酒后30至45分钟人体内的血液酒精浓度会达到最大值。一般普通人每小时可以消化15毫升酒精。普通人喝1瓶啤酒一般在2小时内血液中仍可测出酒精含量。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的行为，那就是喝酒了，我们知道喝酒过度容易导致我们出现酒精中毒，所以大家要引起重视，上文为我们详细介绍了酒精代谢时间要多久。
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木耳要炒多久时间呢
木耳必须要完全熟透之后才可使用，这样才能最大限度保证食品的安全，木耳在现在的家庭里总会扮演着重要的角色，重要的原因是木耳具有防癌抗癌，延缓衰老，促进人体的免疫功能，同时还具有抗辐射，降血糖的作用，所以我们只有了解炒木耳的时间，才能避免木耳营养价值的流失，更好为我们身体服务。
黑木耳凉水泡2小时，至完全泡发
入锅炒1-2分钟即可，其实木耳入开水锅中烫一下，捞出就可以食用
1、 黑木耳浸发半小时，洗净，去杂质，猪瘦肉洗净，切薄片，加入糖、生油、酱油、生粉、捞匀，腌制10分钟;
2、武火起锅，下油烧热，下猪肉片炒至变色;
3、加入黑木耳、精盐，炒至猪肉、木耳熟即可 家常菜---木耳炒肉片，教你如何炒出嫩嫩的肉片来 家常菜---木耳炒肉片，教你如何炒
1.木耳(黑木耳)：子实体呈不规则块片，多皱缩，大小不等，不孕面黑褐色或紫褐色，疏生极短绒毛，子实层面色较淡。用水浸泡后则膨胀，形似耳状，厚约2mm，棕褐色，柔润，微透明，有滑润的粘液。气微香，味谈。
2.毛木耳：子实体较木耳厚，不孕面绒毛浓密、较长。余与木耳类同。气微，味淡。
3.皱木耳：不孕面乳黄色至红褐色，疏生绒毛;子实层面有明显网络状皱缩。气微，味淡。
鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余卟啉会溶于水，因而水发的干木耳可安全食用。
我们在上文就木耳要炒多久时间的问题进行了探讨，木耳只有炒熟了，才会让木耳发挥最大的作用，同时提醒大家平时要多吃木耳，因为吃木耳的好处可是多多的，所以为了你们健康，为了你们能得到更多的营养，要多吃木耳哦!
薏米粥煮的时间要多久
煮薏米粥时很多人习惯先煮薏米，等薏米快要熟了后再放入大米或是其它的食物，这样薏米才会快速的熟，不然就会很硬不好吃。那么薏米粥煮的时间要多久呢?生活中好多人对薏米都不熟悉，但是却经常在食用，从薏米的性质来判断，薏米煮是有极大难度的，不容易煮烂的，如果是直接煮所需要的时间非常久。
薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米功效
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
薏米的作用
1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3.用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4.此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏米粥煮的时间要多久呢?煮的时候先泡几个小时，与正常的煮粥时间是一样的，煮好粥的时间在40分钟左右，如果煮的粥多，则时间要延长些，泡薏米也要控制好时间，用温水泡两小时左右即可，泡的时候太久会让薏米有异味，泡之前要先洗一下，等泡了后直接装锅煮粥，煮粥时要控制好火候，防止水溢出来。
土豆炖牛肉的时间要多久？
土豆炖牛肉是常见的一种搭配，而且最切实再搭配营养价值同样也是比较高的，土豆作为常见的一种粮食蔬菜，其实可以和很多的食材搭配烹煮，但是要注意了解烹煮的方法和时间。
方法一
【主料】牛肉200克、土豆3个、红萝卜1/2个、荷兰豆、豆角30克。
【辅料】生姜片 2片、洋葱丝、魔芋丝、色拉油 适量、白酒、高汤、料酒、砂糖、酱油、盐。
1、将牛肉切成片，将土豆去皮，切成块，放入清水中浸泡10分钟。
2、将红萝卜去皮，切成小块，豆角用加了盐的开水稍烫一下，再用冷水，沥干水，切成段，将姜片切成丝。
3、将牛肉、姜丝放入热油锅中炒，到牛肉变色后，加入土豆和红萝卜一起炒。
4、加入适量的白酒、高汤用小火煮。
5、再加入料酒、砂糖，加盖煮8分钟。
6、加入酱油后再煮5分钟，倒入豆角煮5分钟即可。
方法三
1.牛肉切方块，土豆、胡萝卜和尖椒切滚刀块
2.牛肉加没过的凉水同时下锅，开锅后继续煮2分钟
3.捞出牛肉，用热水冲去牛肉表面的浮沫4.牛肉和热水一起下锅，添加葱姜蒜、香叶、小茴香、桂皮和红辣椒
5.煮开后添加料酒、生抽、老抽、黄豆酱、糖、玉米油，用小火炖40分钟
6.添加土豆和胡萝卜，添加适量盐继续用小火炖15分钟
7.添加绿尖椒继续用小火炖5分钟
8.调入味精和香油，出锅即可
技巧:
土豆不要直接煮，炒过的土豆不易走型，也大大的降低了烹调时间。而且土豆也要尽量炒得熟一些这样最后步骤时间短缩，牛肉不会因久煮而变老。
馒头发酵时间到底要多久
相信有很多人都有过做馒头的经验，但是想要馒头做得更好吃的话，其中的发酵是很重要的，发酵的时间长短是取决于馒头的粘性程度，有些馒头吃起来没有嚼劲，馒头不柔软等，这些都是由于发酵时间没有掌握好的原因所导致的，那么馒头发酵的时间到底需要多久呢?我们一起来看一下。
加面肥要适量，用自制的面肥可多加些，每500克面粉，加面肥80克左右，如用鲜酵母，每500克面粉加5-10克即可。
如用鲜酵母，可将其用温水溶化，再按比例加入面粉中和匀，置温暖处，待其发酵，如用面肥，可分两步进行，先用小半碗面粉加面肥揉匀，约3-4小时发起，再将其它面粉揉入，再发2-3小时即可，如时间有限，可将两个步骤和二为一。
面肥多，环境温度高，发酵快，反之，则发酵慢; 和面时可加少许盐，可促使酵母菌更快繁殖，产生二氧化碳更多，蒸出的馒头松软有劲，香甜可口，也可加点啤酒，效果更好。
夏季用冷水和面，冬季用温水和面，冬季和面、发面应比夏季提前1～2小时,和面时要慎加水。
发哮看气温多少了 冬天一般要发上一下午才行 不过你要是放在暖气旁边或者用其他东西加热一下就很快了 也就1个多小时 记得用40%左右的温水和面(用手试着稍微温和点的水 千万别太热 会把发面烫死的) 面团上记的盖一层湿布防止干。
如何做刀切馒头才好吃刀切馒头是馒头最基础的形式，若要做出膨松的柔软的刀切馒头，在揉面团时，要注意不宜揉搓过度，以防破坏酵母菌的活性，使成品不够膨松。另外，要记得将生胚放温暖处醒发。
1.在案板上洒一层干面粉后将发酵面团放上
2.将发酵面团搓成3cm粗的长条。
3.将长条切成约3cm宽的段。
4.另取盛器洒上干面粉。
5.将刀切馒头生胚逐个放入。
6.放较温暖的地方醒发20分钟。
通过以上的描述自己来做馒头的话，那么也是跟市场上面卖的馒头差不多的，自己做的馒头不仅仅是好吃，并且还干净卫生，自己做的馒头也更放心吃，在做馒头上不紧急能是需要掌握发酵时间，也要注意蒸馒头的时间和水和面粉的比例也是很重要的。
高压锅蒸米饭时间要多久
相信大家对于米饭肯定是非常熟悉的吧，米饭是我们常见的一种主食，米饭不但可以食用而且还含有丰富的营养，米饭里面含有丰富的碳水化合物和多种我们人体需要的微量元素，常吃米饭有利于我们的身体健康，我们通常都是采用高压锅来蒸米饭，下文我们就给大家介绍一下高压锅蒸米饭时间要多久。
蒸米饭的工具现在也已经很多了，有的人会电饭锅，有的人用电饭煲，还有的人用高压锅去蒸米饭，这样就会需要很少的时间了，那么高压锅蒸米饭多长时间呢，下面我们来看看介绍吧。
焖8分钟水的高度：米的高度 =1：1.2 一般米下锅后，你加的水要比米高出一指多一点为宜。刚开始火要大一点，因为你要把高压锅内的水烧开等一下，火要关小一点了，时间也就像楼上的差不多，七八分钟就行了!
不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭，这里有四大秘籍噢!只要您记住这四大秘籍，一定也会蒸出香甜可口的米饭。
首先，我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。
第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。
第四大秘籍——增香：如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在，可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四益。
在上面的文章里面我们给大家介绍了一种常见的主食，那就是米饭了，我们知道米饭不但好吃而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了高压锅蒸米饭时间要多久，相信大家都掌握了吧。
葛根粉茶——促进酒精代谢
葛根是一种可以吃，可以预防疾病的中药材，而且也可以有很好的提高人体免疫力的作用，葛根粉也是不错的选择，比如说葛根粉茶，可以有促进酒精代谢的作用，对于更年期还有肝脏疾病的人群来说都是很不错的选择，来看看葛根粉茶的泡制。
葛根粉茶
葛根粉茶营养价值:
饮酒过度时、女性更年期时、肝功能不佳时
适宜人群:
更年期女性、经常饮酒等人群饮用
禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
葛根粉茶所需材料
葛根粉6克
葛根粉茶的泡法
1、首先将茶具用开水进行烫洗，保证茶的口感。
2、随后再讲葛根粉放入杯中，倒入八分的水，盖上盖子进行闷泡。
3、需要15分钟，随后就可以饮用了。
葛根茶的功效与作用
葛根粉茶可以促进酒精代谢等等功效。葛根可以改善脑部血液的循环，从而有健脑的作用。它还能保护肝脏，及时的将酒精分解掉，从而降低对肝脏的伤害。还能降低人体的血压、血脂、血糖。很适合三高人群饮用。这款茶，对于缓解神经衰弱都有有一定的作用。这款茶很适合用来醒酒。
葛根粉茶的制作方法和他的一些保健功效，上面多介绍了相关的内容，这要的茶可以有解酒的作用，对于醒酒也有好处，还能有降三高的作用，三高人群可以选择葛根粉茶，可以有很好的辅助治疗心脏疾病的作用，是不错的选择。
牛肉要卤多久_卤牛肉要多久
说起牛肉想必不少人都非常具有话语权，因为牛肉是许多人都非常喜爱吃的一种食物。更为重要的是，每个人可以结合自己的口味选择不同的牛肉食用方法。卤牛肉就是一种特色熟食，而且卤牛肉的制作方法相对较为简单，自己在家也可以制作。而在卤牛肉的过程中，大概需要多长时间才能够让牛肉完全入味?
卤牛肉要煮多长时间
卤牛肉最佳的时间是两个小时，这个时间卤出的牛肉吃到嘴里酥香可口，入口即化，还好消化。首先，炖牛肉要选择牛腩这样有筋、有肉、有油的部位，过瘦则柴。牛肉买回来洗净后，切成大块，用清水浸泡。这一步很关键。浸泡的时间至少30分钟左右，我一般会泡一个小时以上，中间最好换两三次水，把浸泡出的血水及时倒掉。肉中的血虽然在炖的时候会漂浮出来一些，但大部分会因为温度的升高而凝固在肉里，不仅会影响牛肉的味道，也会影响它的口感。
卤制时特别注意的几个要点
①卤鸡鸭鹅等肉类的时候不要加盖卤，这样可以让被卤的整只的鸡、鸭不会脱骨、变形。肉、豆制品卤熟后，盖上盖子，再焖制5-10分钟。再看食材种类，确定焖的时间长短，这样味道更入骨，吃起来更美味。
②卤各种肉时，不能把肉类卤的太烂，否则肉熟透碎了，卤味太散影响口感。
③如果卤制猪肉和鸡、鸭、鹅、兔这类鲜香味较浓的食材，应与异味较重的牛、羊肉及各种动物“下水”分开卤，可单独取出一些汤来卤制，以免“坏”了一锅汤。这样各种肉类不互相串味。味道也鲜美。
卤牛肉的方法
1.牛毽肉冷水下锅。
2.烧开后7、8分钟，去除表面的杂质和血沫。
3.捞出，用清水冲洗干净。
4.香料用纱布包成小包，或装入调料盒。
5.重新换一锅清水，把葱、姜、蒜和香料包放入。
6.调入200ml料酒、100ml生抽、50ml老抽、冰糖，放入牛腱肉。
7.大火滚煮30分钟。
8.然后将牛肉转入电炖锅中。煲1个小时，牛肉八分熟时，放入适量盐。(也可在炖煮过程中放几片干山楂片，即可去腥，也可使牛肉熟的更快。
9.卤好的牛肉，在卤水汁中浸泡1个小时以上，牛肉更加入味好吃。
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