红薯片的做法步骤有哪些呢
养生汤有哪些做法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“红薯片的做法步骤有哪些呢”，希望能对您有所帮助，请收藏。
记得小时候一放暑假就去外婆家，然后外婆就给了我一些红薯，妈妈就开始炸些红薯片给我们吃着玩。每次一炸,屋里就飘满了红薯的香味.它刚一出锅,我们就抢着往嘴里送，那时好像都不怕烫似的，那吃的叫一个香，吃的一个满足。很是怀念当年咔嚓咔嚓吃红薯片的感觉。那么，红薯片的做法步骤有哪些呢？
食材
红薯 2个
色拉油 250毫升
步骤
1.先把红薯都去掉皮，再把它们都切成薄片，切完后可要记的把上面的水份都吸干，不然等下不好油炸。
2.接着就锅里面放油,大概等到油3成热时的样子，就放上面准备好的片片。再用小火慢炸，直到薯片周边变硬变成金黄色的样子就行了。
3.最后就把它们捞起来沥干油，冷了就密封保存,一定要密封好，要不全都会变软不脆了。等你想吃时就可以随时拿来吃了。
通过以上对红薯片的做法步骤有哪些呢的详细介绍，大家不妨也去尝试下，真的好吃的很，酥酥的而且没有那么多油，不仅有薯片的酥还有红薯的甘甜。份量完全随意;如果喜欢甜的，可以加一些糖。常吃红薯片有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯片中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
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炒红薯叶的做法有哪些呢？
红薯是饥荒年代最好的饱肚食物，而现代生活水平大力提高使得人们享有越来越多的美味食材，但红薯却没有被人遗忘，相反，人们还利用红薯制作了各种更加美味的烹饪，让红薯在餐桌上大放异彩。例如，红薯叶子也是可以食用的，而且营养价值高，下面就来看看炒红薯叶的做法有哪些呢？
做法一：
食材用料：红薯叶500克；蒜适量；姜适量；花椒适量；干辣椒适量； 鸡精适量；油适量； 盐适量；
1、选择嫩点的红薯叶洗净晾干水。
2、调料准备，蒜切片，姜切片，干辣椒切节，花椒。
3、锅里烧油五成热，放姜，蒜，花椒，干辣椒慢火炒香。
4、在倒入红薯叶，加盐大火翻炒。
5、炒制红薯叶完全断生，在放上鸡精适量翻炒均匀即可。
6、最后出锅装盘。
小贴士：炒这道菜一定要开大火炒，如果里面太干了，可以在炒的时候倒一点开水，这样的菜颜色好看，盐不能放多了，口感就不好了，
做法二：
主料：红薯叶尖1把；辅料：蒜2瓣；干辣椒2个；花椒1小把；油盐适量；
1、准备好原材料；
2、热锅凉油， 放入蒜和红辣椒末进去，翻炒出香味；
3、放入红薯叶尖翻炒；
4、红薯叶尖微微变色后加入盐调味，翻炒均匀即可盛入盘中。
5、端上桌了。
小贴士
1、炝炒蒜和辣椒等调味料时可以开小点火，因为辣椒很容易糊；
2、炒红薯叶尖一定要大火爆炒，微微变色后就可以加入盐调味，翻炒均匀后即可盛盘，切记不要炒的时间过长，不仅营养流失，而且卖相也不好。以上就是简单又好吃的炒红薯叶做法教程，简单几个步骤，还是很容易学会的。希望上面的教程对大家有所帮助。
肚片的做法有哪些呢
肚片是一种常见的食材，很多朋友都喜欢吃肚片，关于肚片的做法是很多的，那么肚片怎么做好吃呢？肚片的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍三种肚片的做法，仅供大家参考。想要了解肚片的做法有哪些的朋友不妨来看看哦！下面请看详细的介绍。
做法一
材料：猪肚400克，枸杞子10克，桂圆5克，党参15克，附子15克，山药(干)15克，枣（干）10克，白胡椒5克，冰糖30克，盐2克，猪油15克。
做法：
1、将猪肚洗净，煮熟，斜片成5厘米长、2厘米宽的长块。
2、枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净。
3、桂圆、荔枝去壳。
4、将猪肚与枸杞子、党参、附片等一同装入绿釉钵内。
5、再放白胡椒（碾碎）、精盐、熟猪油、冰糖上笼蒸30分钟。
6、然后加鸡清汤500毫升，蒸至软烂即成。
做法二
材料：猪肚500克，红辣椒2个，青辣椒2个，香葱1棵，生姜1小块，大蒜3瓣，食用油30克，香油1小匙，胡椒粉小匙，香醋1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙。
做法：
1、猪肚洗净后从中间剖开，放入姜块、香醋、水，再放入高压锅内压约15 分钟后取出沥水。
2、辣椒去蒂、去籽后洗净切片；蒜、姜洗净切片；葱洗净切段；猪肚切片。
3、锅内放油，烧热，下姜、蒜片爆香，加入猪肚炒熟。
4、再放辣椒块、葱段、胡椒粉、香油、盐和味精调匀，拌炒均匀即可。
做法三
材料：熟猪白肚300克，青、红椒片，葱、姜末少许调料酱油20克，料酒、味精、精盐各少许，水淀粉25克，香油30克，花椒油10克。
做法：
1、将熟猪白肚切成长5厘米、宽2.5厘米的片，用开水汆烫过捞出。
2、炒勺内放入香油，烧至五成热时，放入葱姜末爆香，随即放入肚片，加酱油、精盐、料酒调味，下青红椒片后以大火快速翻炒，用水淀粉勾上薄芡，放入味精，淋上花椒油，翻炒味匀后盛盘即可。
以上就是关于肚片的做法有哪些的相关介绍，上面介绍的三种肚片的做法都是比较常见的，操作起来也是挺容易的，大家如果想要自己制作肚片的话，不妨参考下上面介绍的方法哦！既简单又美味呢！希望通过上面的介绍，对想要了解肚片的做法有哪些的朋友有所帮助。
红薯片的制作方法有哪些
在日常生活中我们会经常吃到红薯，可是应该很少吃过红薯片吧，因为一般都是吃薯片，其实红薯片跟薯片的口感是一样的，香酥可口，还带着一股浓浓的奶香味，让人们越吃越想吃，所以我们今天也来为大家介绍一下这种红薯片的制作方法，朋友们可以做一做，给孩子当零食吃，也是不错的哦。
1.皮黄心的番薯来做,而且买回来后要放到焉的时候再煮
2.水分已蒸发很多,留下的大多是糖分,这样做出来的才甜
3.时候要掌握火候,一熟就起锅,煮太久的话,切出来不好成型
4.到晒干后会很粘牙
5.番薯的大小,分二至4分,不要太小啊~!!
6.天又出太阳的时候最好晒,3天左右就可以吃了,
7.这种雨天不适合做,会发霉的
8.的就可以留得很久,但很硬,吃前最好蒸一下
9.成干的时候是最好吃的,可根据自己的爱好咯
小窍门：
1：红薯片尽量切得厚薄均匀，这样方便同时烤好。
2：切好的红薯片需要用清水浸泡去里面的淀粉，这样烤出来的更脆。
3：可以用土豆(马铃薯)代替红薯，那烤出来的就是薯片。
4：烤制的时间根据食物量的多少酌情调整，可以通过透明炉盖观察是否已经烤好。
5：如果嫌麻烦，浸泡好以后可以直接洗干水份就烤，但是抹了黄油、撒了白糖的，口感和味道是完全不一样的。
6：烤好的红薯片如果没吃完要装在密封的容器里，并且尽快吃完，以免受潮。
以上是我们关于红薯片的制作方法的详细介绍，红薯片也是一种非常美味的食物，而且口感也很好的，所以朋友们，平时在家没事的话，可以做一做这种红薯片，即可以当零食也可以当食物吃，健康又美味，所以各位朋友们，千万不要错过哦!
糖醋红薯片的做法
可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，糖醋红薯片的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。
2、用刮皮刀把红薯去皮
3、然后切成薄片
4、把红薯片放进清水中浸泡十几分钟，把淀粉泡出来
5、这时切少许葱花备用
6、把配方用量的番茄酱、白醋、白糖、生抽、盐（可不加，根据个人口味调整）和清水调匀
7、锅中放足量水烧开后，把红薯片放进去煮
8、煮开锅即可，不要太久
9、倒出煮好的红薯片过凉水并沥干
10、另起锅放适量油烧八成热，放入红薯片翻炒
11、倒入事先调好的糖醋汁
12、快速翻炒入味
13、放入葱花翻炒均匀
14、炒匀即可关火
15、出锅装盘
16、清脆可口的糖醋红薯片做好了
假期之余也可以研究研究美食，糖醋红薯片也是一道比较大众的美食佳肴，这道菜做出来后也让人非常有成就感。
红薯减肥餐做法有哪些呢
不论是古代还是现代，减肥一直都是一个热门的话题。只是说现在随着社会的发展，人们减肥的方式越来越好了，同样的也更加的健康。而说到减肥最合理的就是在运动和饮食方面注意到位，近期有很多的人听说红薯是一种有着很大的减肥功效的食物，所以一些女性朋友就想了解下红薯减肥餐是怎样的？
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
工具/原料
红薯
步骤/方法
一、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
怎样吃红薯减肥餐
二、酱烧红薯糯米饼
材料：新鲜红薯500克.，糯米粉几匙，油，酱油，水，糖适量
烹调步骤：1.2小个红薯整个煮熟，然后去皮切片，加2匙水，中火煮熟的。煮好的红薯碾碎，加几匙糯米粉，和成一般软的面团。
2.面团分小块儿，团成小饼，锅热油，把小饼用中火两面煎黄，然后，倒点儿酱油，水，糖(我用的蜂蜜)，小火煮，翻面，让两面都沾上酱汁，最后收干汁儿即可。
怎样吃红薯减肥餐
三、麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。
烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；
将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；
出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
怎样吃红薯减肥餐
四、咸味红薯饭
材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
烹调步骤：红薯洗净、切成块状，沥干水份；在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐；再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。
怎样吃红薯减肥餐
五、红薯芝麻浓汤
材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
烹调步骤：
1、把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中；
2、将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明；
3、加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒；
4、倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻
END
注意事项
很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0。2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。而一般食物都是酸性的，比如粮食、鸡鸭鱼肉等，而人体的pH值为7。34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。
综上所述，大家也知道了营养健康又具有减肥效果的红薯减肥餐怎么做了。如果你现在正在进行一些减肥的运动，那么搭配一些减肥餐就更加的好了。而且红薯减肥餐不仅有减肥的效果，还能补充身体其他所需要的营养物质。
微波炉烤红薯片的做法有哪些?
红薯大家都喜欢吃吗？那么烤红薯片呢，微波炉烤红薯片的做法大家知道吗？相信有一部分人还是不知道的，在外面的大街小巷摊上，都有微波炉烤红薯片，在超市里面也有烤红薯片一袋，不管是大人还是小孩都非常喜欢吃这种零食，接下来我们就分享给大家微波炉烤红薯片的做法?
如果是生的红薯放到微波炉里去热,很干的,而且凉了后更加硬,不好吃,如果是烤过的已经熟的红薯,放进去热,不仅其丢失的营养量就要少于传统的烹调方式,而且还蛮好吃的,软软糯糯的,很香.
把红薯洗干净，在上面多扎几个洞，然后把红薯放微波炉中火烘烤，因为不同的微波炉火力也不一样，所以就不用死规定时间了，烤一会就拿出来看看，用手把它捏捏软，直到烤熟为止
注意：
①、一定要扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸
②、时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯
③、用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗!
不过水煮和用微波炉制作出来的红薯，口感是不一样的。水煮的红薯很软，是烀出来的感觉，而微波炉，先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。这样用微波炉烘烤出来的红薯和外面买来的红薯是一个味道，比你煮出来的红薯好吃的多。
上面讲述了有关于微波炉烤红薯片的做法，其实这些做法都是比较简单的，无论是大人还是，学生都可以回家尝试的做一下，微波炉烤红薯片是非常好吃的，也不受任何污染，如果大家学会了之后，每天就可以自己在家里面制作小零食吃了也不用到外面去购买，不用担心外面买来的食品是否新鲜或者质量是否有保证。
山楂片做法有哪些呢？
山楂是一种非常美味的果子，酸甜可口的味道留住了许多人的味蕾，而且山楂有一定的药物作用，能够给身体起到较好的调理作用，尤其是对于女性们来，多吃山楂能够促进消化，提高胃肠的吸收能力，因此，大多数肠胃药物当中都能够见到山楂的影子，而山楂也可以作为一种零食来食用，山楂片就是一种味道非常美的零食，深受小孩子的欢迎。山楂片还可以在自己的家里制作，下面就来看看山楂片做法有哪些呢？
山楂片能调经活血，再也不怕痛经了。山楂能起到活血化瘀的功效，对于由于淤血积聚而引起的痛经，只需要泡点山楂片喝喝就能止痛调经。
做法一：
1.新鲜山楂去蒂去把去核。方子上的量是没有去核的山楂，全部弄好的净重是1000克。
2.把弄好的山楂放干净的盆里上笼蒸熟，水开后蒸25分钟。
3.把蒸熟的山楂趁热和冰糖粉一起倒入破壁机中。
4.用酱料功能搅打成山楂糊。用破壁机搅打出来的糊颜色比较淡，成品就和外卖的颜色基本一样。用其他料理机也可以，但有些搅打的不够碎，不太适合做这个。
5.把搅打好的山楂糊倒入干净的容器中，放凉就自然凝固成块了。
6.我是放了半天后取出，切成厚度不超过2毫米的薄片。
7.摆放到烤网上。
8.烤箱上下火90度，开启热风循环，3个小时左右即成干的山楂片了。
做法二：
1.新鲜山楂洗净去核，放入装有白糖的罐子里腌制一晚上。
2.将腌白糖的山楂放在蒸锅上大火蒸15-25分钟。
3.取出蒸好的山楂，加入柠檬汁以及白糖调味，搅拌均匀。
4.最后待山楂泥冷却后，捏或切成所爱的形状就可以开吃了。
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